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1. Conocimiento científico.
2. Una visión filosófica apropiada.
3. Realizar una integración de las teorías sin salirse del modelo cognitivo.
Si las causas de los trastornos son y problemas son las cogniciones entonces:
Los pensamientos automáticos surgen del sistema cognitivo integrado por creencias intermedias y
creencias nucleares.
Los PA son pensamientos evaluativos, rápidos y breves no son un proceso de razonamiento por el
contrario son brotes automáticos, surgen de las creencias las cuales para el sujeto son absolutas.
Las creencias son: definiciones, evaluaciones o interpretaciones fundamentales y profundas.
Enfatiza el presente.
Sesiones estructuradas.
Diversidad de técnicas para cambiar los pensamientos, el estado de ánimo y las conductas.
Algunas reacciones son mas apropiadas que otras para lograr nuestras metas.
La tristeza puede ser funcional si esta nos permite reconocer nuestras carencias o perdidas, y nos
impulsa superarlas. Pero la depresión es disfuncional porque nos paraliza, nos aisla y nos impide
soluciones.
Los pensamientos llevan un que y un verbo: siento que me estas mintiendo, siento que voy a
perder, siento que no quieres hacerlo.
Las emociones tienen función adaptativa
Las emociones funcionan como disposiciones para la acción
La emoción genera significado.
Las secundarias surgen posterior a las primarias (afrontamiento aprendido de las primarias)
Cuando el paciente use el termino ansiedad o estar ansioso: se puede estar refiriendo a un estado
de nerviosismo, impaciencia o deseo de algún suceso.
Cuando menciona angustia se refiere habitualmente a una emoción traducible a tristeza, pena,
desconsuelo.
Lo que quiere decir que la cognición para las emociones nombradas anteriormente es el peligro.
La ira o enojo: para esta emoción siempre hay un suceso previo o en el presente, que para el
paciente no debe haber sucedido, que no es correcto, que le están haciendo o que es injusto.
La culpa es ira o enojo contra si mismo. Los debería o no debería van dirigidos hacia si mismo.
La suma de la perdida, pensar que no hay nada en el futuro que lo compense y ser el responsable
de eso conlleva a una depresión con culpa-
Mi tia me odia, no lo lograre, son un pensamiento inferido por el sujeto que puede ser cierto o
falso.
Deseos.