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Posez les deux paumes de vos mains sur la poitrine. Poussez doucement le long des côtes,
des deux côtés de votre corps.
Pressez et pétrissez doucement les points ci-dessous pendant une minute :
Le point à deux pouces de largeur au-dessus du pli du poignet du côté de la paume, entre
les tendons, juste en-dessous de la zone où tombe la boucle du bracelet de montre (MC 6).
Le point à quatre doigts de largeur à partir du haut interne de l’astragale, derrière l’os de la
jambe (Rt 6).
La dépression au point de rencontre du pli du poignet sur le côté de la paume et la ligne
partant de l’auriculaire (C 7).
Le point localisé au centre du haut de la tête sur la ligne connectant les extrémités des deux
oreilles (VG 20).
Plante chinoise
Prenez la plante brevetée Xiao Yao Wan. Suivez les instructions.