Ano 9 • no 35

setembro 2007

VIVA A
PRIMAVERA!
Sanduíches,
espetinhos,
risotos... e dicas
para fazer a festa
no Halloween

Puro
prazer
na hora do
lanche
Saborear uma refeição leve e saudável
no meio da manhã e da tarde é essencial
para o equilíbrio e o bem-estar
 Nestlé
conselho editorial
Ivan Zurita, Mário Castelar, Salvador
Pimentel, Márcia Abreu, Irene Alves Ribeiro,
Maria Lúcia Ortiz, Alice Hirose
faz bem
Desde o seu lançamento na edição 27, em setembro de 2005, a seção
colaboradores Reciclar Faz Bem conquistou um espaço de destaque entre os leitores
Dora Hosokawa, Thais Manzione, Camila
Guimarães, Fernanda Tartarella, Vanessa de Nestlé com Você. Prova disso são as centenas de manifestações que
Moreira, Adriana Yonamine, Natália passamos a receber a cada número da revista – não apenas com elogios,
Miyamoto, Miriam Chagas, Fernanda Lopes, mas com belas histórias de utilização dos artesanatos sugeridos nas ma-
Tatianna Perri, Claudia Yoshida, Dirce P. Silva
térias. Em casa com os filhos, na escola com as crianças, no trabalho
produção editorial com os colegas, a reciclagem de embalagens com toques artísticos é
Editora Página Viva um sucesso que nos enche de orgulho, por traduzir o compromisso da
Carlos Tranjan (editor-chefe), Cely Carmo
(edição), Alessandra Nalio (assistência Nestlé – e de seus consumidores – com a preservação dos recursos
de edição e reportagem), Renato Yakabe, naturais do planeta.
José Rodolfo Arantes (arte), Gisele Achkar
(reportagem), Éric B. (fotografia)
Como forma de reconhecer a importância dessa busca por um mun-
colaboradores do mais limpo e saudável, estamos lançando nesta edição o concurso
Chico Max (direção de arte), Marina Amaral, “Faça Arte, Faça Sua Parte”. Nas categorias papel, vidro, metal e
Ricardo Marques da Silva (reportagem),
Edgar de Souza (fotografia), Pedro Ribeiro plástico, iremos eleger as quatro melhores peças enviadas pelos leitores
(revisão), Jean-Claude Alphen, Orlando para a seção Reciclar Faz Bem, distribuindo como prêmios cestas de
(ilustração), Carol Miranda (produção), Elo
produtos Nestlé e publicando na revista cada trabalho vencedor. Veja
Precisão Digital (tratamento de imagens)
a chamada para o concurso na pág. 32, escolha o meio de envio do
Lojas de São Paulo que gentilmente seu trabalho (pelo site da revista, www.nestle.com.br/revista, ou
cederam material para a produção
por carta) e mãos à obra!
de fotos desta edição:
Fernando Maluhy (11 3326-2015),
Fucsia Casa (5533-5045), Home Marché Queremos destacar também neste número a publicação de mais um
(3078-8815), Pepper (3073-0333), Raul's (3814-
8532), Roupa de Mesa (3811-9715), Utilplast
Espaço Mais Divertido para as crianças (afinal, outubro é o mês delas!),
(3088-0862) e Vieira Santos (3062-0660) desta vez dedicado à produção de uma simpática festa de Halloween,
sem esquecer, é claro, da festividade equivalente no Brasil, o Dia de
jornalista responsável
Carlos Tranjan (MTb 20.783)
São Cosme e São Damião. Jogos, brincadeiras, receitas... a partir da
pág. 20, tem de tudo para a meninada fazer a festa e se divertir com
impressão os amigos.
Leograf
tiragem
300.000 exemplares Outro destaque deste trigésimo quinto número é mais um bloco das
seções Vida Saudável, Harmonia à Mesa e Equilíbrio Alimentar, agora
Foto da capa: Opção Brasil e Éric B.
com recomendações nutricionais e receitas para os tão importantes
Nestlé com Você é uma publicação trimestral lanches do meio da manhã e do meio da tarde. E, como você já sabe,
da Nestlé, coordenada pela área de Serviço todo esse material é complementado pelas fichas da coleção Receitas
ao Consumidor, de distribuição gratuita,
dirigida aos seus consumidores. Nestlé Sabor & Saúde, encartadas no centro da revista.

Telefone: 0800-770-2411
Correspondência:
Serviço Nestlé ao Consumidor
Caixa Postal 21.144, CEP 04602-970
São Paulo – SP
E-mail: falecom@nestle.com.br
Portal Nestlé na internet:
www.nestle.com.br
Então é isso. Que você tenha uma boa leitura. E que tenha também uma
grande inspiração para criar seus trabalhos com embalagens recicladas
e participar com sucesso do concurso “Faça Arte, Faça Sua Parte”.
Com um carinhoso abraço de toda a equipe do
Serviço Nestlé ao Consumidor


Sumário
4 Vida Saudável
Um lanche nutritivo no intervalo das refeições
principais é essencial para equilibrar a alimentação.

8 Harmonia à Mesa
Sanduíche nutritivo, suco refrescante e doce leve,
as opções para o meio da manhã e o meio da tarde.

11 Equilíbrio Alimentar
Para cada perfil de atividade, uma sugestão especial
de cardápio adequado para a hora do lanche.

12 Água na Boca
Reúna a família e os amigos em um festival de
espetinhos, com receitas criativas e saborosas.

16 Você e Maggi
Duas irresistíveis versões de risoto transformam
o arroz em astro da sua refeição em família.

18 Perfil
O ator Marcos Frota usa a televisão e os palcos
para melhorar a vida dos deficientes físicos.

20 Espaço Mais Divertido

18
Diversão, curiosidades, dicas e receitas para uma festa 12
Éric B.

de Halloween que vai fazer a alegria da meninada.

23 Da Nestlé pra Você

18 As novidades de Farinha Láctea Nestlé, que faz
140 anos, e os deliciosos lançamentos de Sorvetes.

26 Nestlé pelo Brasil

Concurso internacional de hipismo e festa para atletas
paraolímpicos são alguns dos destaques do trimestre.

28 Meio Ambiente
As iniciativas da Nestlé para a redução do consumo e
a busca por fontes alternativas de geração de energia.

30 Reciclar Faz Bem

Peças de decoração exclusivas e modernas, feitas
com embalagens de vidro e massa de modelar.

33 Você e a Nestlé
Leitores contam como utilizam as receitas da revista
em trabalhos cheios de sabor e solidariedade.

20 Espaço do Leitor
Divulgação

Depoimentos, sugestões e elogios de quem

é a razão de ser da Nestlé com Você.



Vida Saudável

Fotos: Getty Images

 lanche:
seu corpo
agradece
Em casa, na escola ou no trabalho, não abra mão daquele
delicioso intervalo para um lanche nutritivo – tão importante
para o organismo quanto as refeições principais

I
magine o que diria, após o café-da-manhã, o corpo
de uma pessoa que costuma passar muito tempo sem
comer ou que não tem hora certa para as refeições.
Provavelmente seria algo assim: “Bom, não sei quando vão
me alimentar de novo, então é melhor diminuir meu gasto
de energia e fazer um estoque, guardando combustível para
funcionar o dia todo”. Agora imagine outra situação, pro-
tagonizada por alguém que criou o hábito de alimentar-se
a cada duas ou três horas, como recomendam os nutri-
cionistas, fracionando as refeições entre café-da-manhã,
lanche, almoço, lanche da tarde e jantar. O organismo
dessa pessoa certamente pensaria assim: “Posso trabalhar
direito, usando minhas energias sem precisar de reservas,
porque sei que daqui a pouco me alimentarão de novo, e
depois novamente, até o fim do dia”.
Essa brincadeira de imaginação dá uma idéia precisa
do que acontece na realidade. Nosso organismo precisa
mesmo de uma rotina alimentar, de hábitos previsíveis,
para que tudo funcione adequadamente. E nesse ponto os
lanches da manhã e da tarde, muitas vezes desprezados, têm
um papel mais importante do que parece. Não é preciso
dizer a ninguém que se deve tomar o café-da-manhã,
almoçar e jantar todos os dias. Mas a verdade é que, com
freqüência, dá-se pouca ou nenhuma atenção à refeição
leve entre o desjejum e o almoço e, mais tarde, entre o
almoço e o jantar. Quem se inclui neste caso pode
ter certeza de que seu organismo, se pudesse, teria
algumas reclamações a fazer.
sem gula – o que, no final, funciona como uma maneira
de controlar o peso, pois o metabolismo é estimulado a
trabalhar com regularidade.
Variedade é saúde
O fracionamento das refeições é essencial para o funcio-
namento contínuo e adequado do organismo. Significa,
também, a oportunidade de consumir nutrientes indispen-
sáveis: quando você divide a alimentação em cinco ou seis
porções diárias, obtém uma dieta mais rica e equilibrada,
pois insere diferentes tipos de alimentos em seu cardápio.
As frutas e verduras, por exemplo, fornecem vitaminas,
minerais e fibras, enquanto os carboidratos contidos nos
cereais, pães e biscoitos são fontes de energia. As proteínas,
indispensáveis para a formação de células e tecidos, estão
presentes no leite, no queijo, no iogurte, nos derivados de
carnes e nos compostos de soja. E com tanta opção para
o lanche, fica muito fácil diversificar o cardápio, evitando
repetir à tarde o mesmo alimento da manhã.
Éric B.

Há quem deixe de tomar o lanche da manhã e

da tarde com receio de que o consumo de ali-
mentos entre as principais refeições provoque
aumento de peso. Pura ilusão. Quem tem o
hábito de lanchar sabe que na hora da refeição
principal terá menos fome, portanto comerá


 Vida Saudável

Brinde virtual! Saúde e bem-estar em primeiro lugar

Baixe um lembrete virtual
e.
do Portal Nestlé (www.nestl
com.br/revista) e instale no
der
seu computador para não per
!
a hora do lanche no trabalho
1. Lembre-se de que o lanche é uma refeição, e não um
momento de “comer qualquer coisa”. Trata-se, sobretudo,
de uma opção por uma vida mais saudável e equilibrada.
2. Crie o hábito de sempre ter à mão – na bolsa, na mochila
ou na gaveta de sua mesa – um alimento gostoso, nutritivo
e de fácil ingestão, como uma fruta ou uma barra de cereal.
3. No trabalho, adote com os colegas mais próximos o hábito
de comprar em conjunto os ingredientes para o lanche da
manhã e da tarde. Uma cesta de frutas variadas, por exemplo,
é um excelente estímulo para socializar o lanche e fazer uma
pausa prazerosa e saudável na rotina.
4. Tente fugir das armadilhas representadas pelo excesso
de frituras e outros alimentos saborosos e tentadores, mas
com alto teor de gordura.
5. Se você é do tipo esquecido, não se acanhe de deixar um
lembrete no celular ou no computador, para que seja avisado
da hora do lanche.

Não há grande diferença entre os grupos de
alimentos que podem fazer parte dos lanches ma-
tinal e vespertino, mas, além da diversificação, os
nutricionistas recomendam que as duas refeições,
juntas, representem no máximo 15% das neces-
sidades de calorias que cada pessoa precisa con-
fruta, um iogurte ou chá com torradas são boas
alternativas para o lanche noturno. O mais impor-
tante é não confundir a hora certa das refeições
com a mania de beliscar guloseimas a qualquer
momento. Esse mau hábito não costuma ser de-
sencadeado pela fome, mas por situações como

[ [
sumir diariamente. Outra recomendação é que o ansiedade e estresse e, nesse momento, raramente
lanche matinal seja mais leve, pois normalmente as pessoas optam por alimentos saudáveis.
o intervalo até o almoço
Pausa na rotina
Variedade e praticidade
será menor – uma fruta,
um suco natural, uma Quando possível, o

As barras de
barra de cereais ou um
iogurte são ótimas pedidas
cereais com soja para esse momento. À
são ótimos aliados na ideal é gastar mais tem-
po e sentar-se à mesa
hora de diversificar para o lanche com

o cardápio do lanche
da linha Sollys, tarde, é possível reforçar parentes ou amigos,
nos sabores um pouco mais o cardápio curtindo uma pausa
Maçã e Banana, – um sanduíche de pão in- agradável na rotina,
são fonte de tegral com peito de peru sem pressa. Mas mes-
proteínas, e queijo branco, acompanhado por vitamina de mo para quem estuda ou trabalha fora de casa,
cálcio e fibras, frutas, por exemplo –, principalmente para quem falta de tempo não é desculpa para menosprezar
além de conter costuma jantar após as 20 horas. a hora do lanche, ainda mais diante da imensa
apenas 80 kcal Agora, se você janta cedo e vai pra cama muito variedade de opções disponíveis no mercado para
por unidade tempo depois, dê preferência a alimentos leves no um cardápio prático e nutritivo: frutas frescas ou
meio da tarde e, duas horas após o jantar, procure desidratadas, cereais em barra, iogurtes e sucos de
fazer outra refeição rápida, para evitar a fome frutas com aveia, produtos à base de soja, sopas
durante a madrugada. Um instantâneas, castanhas e biscoitos, de preferência
copo de leite, integrais, entre muitos outros itens.
Éric B.

um suco na- Muita gente “pula” o lanche com o argumento

tural, uma de que não dá para parar no meio do expediente.
De fato, o ritmo das atividades profissionais é cada
vez mais acelerado – mas isso acaba sendo outra
boa razão para que se cuide melhor da alimenta-
ção, organizando o tempo para que sobrem alguns
minutinhos relaxantes em meio à correria.
De qualquer maneira, por mais pressa


que se tenha, sempre é possível trazer de casa e
ter à mão uma barra de cereal, um biscoito ou
uma fruta e alimentar-se até mesmo sem sair da
mesa de trabalho.

Merenda nota 10!

As crianças e os adolescentes gastam muita ener-
gia, especialmente quando praticam esportes. Os
lanches da manhã e da tarde tornam-se, portan-
to, ainda mais importantes e requerem cuidados
extras, como a inclusão de alimentos ricos em
carboidratos. Nessa faixa etária, os cereais têm
um papel de destaque, especialmente os integrais,
por causa das fibras que contêm e pela capacidade
de manter equilibrados os níveis de açúcar no
sangue.
Os nutricionistas são unânimes ao afirmar que
os hábitos alimentares saudáveis devem ser cria-
dos o mais cedo possível, ainda na infância, e de
preferência com os bons exemplos dos pais. Por
outro lado, também admitem que é muito difícil
controlar o que crianças e adolescentes comem
fora de casa, na cantina da escola ou na lanchone-
te. Criança que estuda na parte da manhã acorda
cedo e, na hora do lanche, geralmente sente muita
fome e precisa alimentar-se bem para manter o
pique do corpo e da mente.
Em relação à escola, a boa notícia é que cresce
a cada dia a preocupação com a alimentação dos
alunos. Algumas escolas aboliram as cantinas, e
outras introduziram métodos de controle dos
alimentos oferecidos aos estudantes. Mas é bom
lembrar que nada substitui a educação que se dá
em casa, pois os pais podem auxiliar na formação
alimentar de seus filhos desde a primeira infância,
Na internet
estimulando a adoção de hábitos saudáveis.
www.nestle.com.
O problema é que crianças e adolescentes cos- br/nestlefazbem
tumam se influenciar pelos hábitos dos amigos.
Acesse o Portal
E as tentações estão por toda parte: refrigerantes,
Nestlé Faz
doces, batatinha frita, salgadinhos, coxinhas e
Bem e saiba
outras frituras, que agradam em cheio o paladar.
mais sobre
Evidentemente, não se deve proibir nenhum
alimentação
alimento, mas, sim, ensinar a evitar o exagero e
equilibrada
a repetição, além de manter todos bem informa-
e hábitos
dos sobre o valor nutricional de cada alimento,
saudáveis
para que possam fazer as escolhas certas. Afinal,
moderação, equilíbrio e variedade são os segredos
para uma alimentação saudável – e isso vale tanto
para as crianças quanto para os adultos.

Nestlé na hora do lanche

Confira algumas sugestões de produtos Nestlé que permitem a você preparar lanches práticos e equilibrados:

Barras Bebidas Iogurtes, bebidas

de cereais • Sollys Frutas lácteas e petit suisse
• Sollys Barra de • Sollys Original • Nesvita Actifibras
Cereal com Soja • Nescau Prontinho • Bliss
• Neston Barra • Nesquik pronto • Chamyto 1+1
para beber • Iogurtes Naturais Nestlé
Biscoitos • Neston Vitamina em pó • Molico
• Salclic Integral • Néctar de Laranja Nestlé • Ninho Soleil
• Passatempo Comics • Frutess • Chambinho

Cereais Lanches doces Requeijão

• Aveia • Sollys Chocolate com Soja • Requeijão Cremoso
Neston Plus • Molico Tentação Nestlé
• NesFit • Picolé La Frutta
• Nescau • Picolé Molico Sopas instantâneas
Cereal • Chocolates Nestlé • Meu Instante Maggi


 Harmonia à Mesa
Equilíbrio e
variedade
a seu dispor
O sanduíche é uma das infinitas opções para diversificar
o lanche de forma saudável. O segredo é usar ingredientes
leves e nutritivos e abusar da criatividade!
Q uando se pensa em lanche, a primeira coisa
que vem à cabeça é o sanduíche. De fato,
a combinação de pão com os mais variados
recheios é irresistível e, dependendo dos ingredien-
tes usados no preparo, pode ser uma opção saudável
e equilibrada para essa refeição rápida – especial-
mente para o lanche da tarde, que tende a ser mais
reforçado que o da manhã. Com a quantidade de
pães, queijos, frios, pastas, legumes e verduras dis-
na internet
www.nestle.com.br/cozinha
Quer diversificar o cardápio do seu lanche? Acesse o
Portal Cozinha Nestlé e encontre deliciosas receitas,
como a do Sanduíche de carne cremoso da foto acima
– basta digitar o nome da receita no primeiro campo
do item “Buscar receitas por”.
Não deixe de conferir também o San­duíche de kani
e iogurte e o Cheeseburguer da garotada, que podem
ser acompanhados por Suco de acerola com banana
e mamão ou Vitamina light de frutas.

poníveis hoje em dia, basta usar a criatividade para
obter sempre um sanduíche diferente do outro.
Nestas páginas, além da Ciabatta especial – com
pasta de atum, rúcula e tomate –, damos duas outras
sugestões leves e nutritivas para o lanche: Chá de pri-
mavera e Tortinha de banana. E você sabe: para variar
ainda mais o cardápio, acesse o Portal Cozinha
Nestlé (veja box embaixo, à esq.) e obtenha receitas
de sanduíches, tortas, sucos e vitaminas.
Ciabatta especial
Rendimento: 6 porções
Ingredientes
• 1 lata de atum desfiado
• 1 pote de Requeijão Cremoso Nestlé®
• 3 pães tipo ciabatta
• meio maço de rúcula
• 1 tomate em rodelas
Modo de preparAR
Em uma tigela, misture o atum com o Requeijão.
Recheie os pães com a pasta de atum e cubra com a
rúcula e os tomates. Sirva.
dicaS
1. Se desejar, substitua o atum por duas xícaras (chá)
de peito de frango desfiado. 2. Para acompanhar, pre-
pare um suco de frutas: o da foto ao lado é feito com
Néctar de Laranja Nestlé batido com morangos.
Deixe seu sanduíche ainda mais nutritivo:
adicione uma porção de hortaliça e aumente
ainda mais seu consumo de fibras diárias!
Você sabia?
Que o sanduíche surgiu
na Inglaterra, no século
18? Conta-se que o 4o
Conde de Sandwich,
John Montagu (1718-
1792), criou a receita de
carne e queijo entre
duas fatias de pão. Isso
aconteceu durante um
interminável jogo de
cartas: ele queria manter
uma das mãos livres
enquanto comia, assim
podia continuar jogando!

ateriais: Utilpl
ast
Fotos: Éric B. • M


 Harmonia à Mesa

Chá de primavera

Materiais: Fucsia Casa (prato Tortinha) • Pepper (copo Chá) • Roupa de Mesa (toalhas e guardanapos)
Rendimento: 10 porções

Ingredientes
• 3 sachês de chá mate
• 4 limas-da-pérsia
• 1 lata de Leite Moça®
• 1 fôrma de gelo

Modo de preparar
Ferva duas xícaras e meia (chá) de água. Colo-
que os sachês de chá mate e aguarde 3 minutos.
Mexa, retire os sachês e espere esfriar. Em um
liquidificador, bata o chá mate com o suco das
limas e o Leite Moça. Coloque cubos de gelo em
copos altos e sirva.

DICA
Se desejar, você pode substituir as limas pela
mesma quantidade de laranjas.

A lima-da-pérsia é uma fruta ainda pouco

utilizada na culinária brasileira. Com seu
sabor exótico, é uma escolha perfeita para
inovar no lanche da tarde!

Tortinha de banana
Rendimento: 16 porções
A massa fillo é extremamente
fina, de sabor delicado e textura crocante.
Ingredientes
Muito versátil, pode ser utilizada em prepa-
• 4 bananas-nanicas
rações doces ou salgadas, fritas ou assadas.
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• meia colher (chá) de canela em pó
• meia xícara (chá) de
Aveia Neston em Flocos®
• 1 pacote de massa fillo (300 g)
• manteiga para untar

Modo de preparAR
Em uma panela, coloque a banana com o açúcar e a canela
e cozinhe por cerca de 10 minutos. Desligue, espere es-
friar e misture a Aveia. Reserve. Descongele a massa fillo.
Corte cada folha de massa ao meio. Coloque o recheio de
banana e enrole como rocambole. Dobre as pontas, co-
loque em uma assadeira untada e pincele a manteiga
sobre as tortinhas. Leve ao forno médio-alto (200 °C),
preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até dourar.

DICAS
1. Se desejar, congele as tortinhas antes de levá-las ao
forno. Leve-as ao freezer embaladas em filme plástico e
guardadas em recipiente tampado, por até 3 meses. Para
consumir, basta levá-las diretamente ao forno preaque-
cido. 2. Você pode incrementar o recheio da torta, adicio-
nando 3 colheres (sopa) de uvas-passas sem sementes, ou,
ainda, variar o sabor, substituindo as bananas por maçãs
descascadas e picadas, na mesma quantidade.

10
Equilíbrio Alimentar

Cardápio na medida
Para repor as energias de manhã e à tarde, sugestões de lanches equilibrados para
diferentes momentos e necessidades nutricionais. Escolha o seu e... bom apetite!

Na escola No trabalho PARA Esportistas de baixa caloria

Ilustrações: Leonardo Malachias

lanche da Manhã
Segunda Ninho Soleil + papinha Bolo de cenoura Sollys Abacaxi Suco de
de banana, aveia e mel com aveia tangerina e aveia

Terça Sanduíche cremoso Frutas desidratadas Nutren Sun Salada de frutas

crocante

Quarta Tortinha de banana Chá de laranja Vitamina Molico Iogurte

(receita na pág. 10) com especiarias de abacate + Suco de abacaxi

Quinta Pêra Ameixas ou morangos Suco cremoso Palitos de salsão

de carambola

Sexta Sanduíche enrolado Bolo de maçã Pão integral com Gelatina bicolor
Requeijão Cremoso Nestlé de laranja

lanche da tarde
Segunda Bolo divertido de Sollys Barra de Cereal Ciabatta especial Molico refrescante
beterraba e Neston com Soja sabor banana (receita na pág. 8)

Terça Pão de queijo Torta saudável Muffin de aveia, Torta saudável

de legumes chocolate e maçã de legumes

Quarta Leite com Snow Flakes Biscoito de bolso Salclic Veggie sanduba Picolé Molico Frutas
Chocolate Integral e suco de abacaxi Vermelhas

Quinta Bolo de maçã Esfiha Fibre Neston Vitamina sabor Sanduíche de kani
maçã, banana e mamão e iogurte

Sexta Leite e Passatempo Bolo bem-casado Power açaí Molico com

Comics Chocolate camomila

legenda
Receitas disponíveis na internet, no Portal Cozinha Nestlé (www.nestle.com.br/cozinha).
receitas
Veja as fichas da coleção Receitas Nestlé Sabor & Saúde, encartadas no centro da revista.

11
 Água na Boca

espetinho
Na onda do Perfeitos
para reunir F
ilé mignon com cebola, tomate-cereja e pimentão. Ou um mix de legumes
e champignon, queijos e frios. Ou, ainda, uma combinação original de frutas
com chocolate. Bastam espetinhos de madeira, ingredientes originais e cria-
os amigos, os tividade para criar combinações irresistíveis e surpreender a família e os amigos.
espetinhos vão E o mais legal é que os espetos estão na moda e vão muito além do tradicional
churrasco, dando um sabor especial ao cardápio de festas, eventos e bares nas
além dos limites grandes cidades.
do churrasco Por que não entrar nessa onda, criando suas próprias receitas e deixando os in-
num festival de gredientes à mão, para que cada um personalize o seu espetinho? Doces ou salgados,
frios, grelhados, fritos ou assados, e servidos com salada, farofa, molhos ou cobertos
cores, sabores com chocolate, eles são garantia de sucesso à mesa. E o melhor: esbanjam pratici-
e texturas dade! Então, aproveite as receitas que criamos especialmente para você – inclusive
a da Salada fresh, que serve de acompanhamento – e bom apetite!

Materiais: Fernando Maluhy (tecido) • Fucsia Casa (jogo americano)

• Utilplast (colher de pau) • Vieira Santos (travessas e bowl)
A culinária chinesa
Espetinho oriental é uma das mais ricas
no mundo, muito
Rendimento: 10 porções
conhecida pela com-
Ingredientes binação do sabor
Espetinho salgado com o doce.
• 1 peito de frango em cubos pequenos
• 1 cebola em cubos pequenos
• 1 pimentão vermelho em cubos pequenos
• meia colher (sopa) de Fondor Maggi®
• 2 colheres (sopa) de mel
• meia xícara de chá de amendoim triturado
• óleo para untar

Molho
• 1 caixinha de Sollys Creme de Soja®
• 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
• 2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)

Modo de preparAR
Em um espeto de madeira para churrasco, intercale pedaços de frango com peda-
ços de cebola e de pimentão. Polvilhe Fondor e grelhe em frigideira untada até
dourar todos os lados. Desligue o fogo, pincele o mel e passe pelo amendoim.
Em uma tigela, misture todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo.
Sirva com os espetos.

dica
Fotos: Éric B. Se quiser, misture gergelim ao amendoim picado, antes de passar os espetinhos.

12 13
 Água na Boca

espetinho
Na onda do Perfeitos
para reunir F
ilé mignon com cebola, tomate-cereja e pimentão. Ou um mix de legumes
e champignon, queijos e frios. Ou, ainda, uma combinação original de frutas
com chocolate. Bastam espetinhos de madeira, ingredientes originais e cria-
os amigos, os tividade para criar combinações irresistíveis e surpreender a família e os amigos.
espetinhos vão E o mais legal é que os espetos estão na moda e vão muito além do tradicional
churrasco, dando um sabor especial ao cardápio de festas, eventos e bares nas
além dos limites grandes cidades.
do churrasco Por que não entrar nessa onda, criando suas próprias receitas e deixando os in-
num festival de gredientes à mão, para que cada um personalize o seu espetinho? Doces ou salgados,
frios, grelhados, fritos ou assados, e servidos com salada, farofa, molhos ou cobertos
cores, sabores com chocolate, eles são garantia de sucesso à mesa. E o melhor: esbanjam pratici-
e texturas dade! Então, aproveite as receitas que criamos especialmente para você – inclusive
a da Salada fresh, que serve de acompanhamento – e bom apetite!

Materiais: Fernando Maluhy (tecido) • Fucsia Casa (jogo americano)

• Utilplast (colher de pau) • Vieira Santos (travessas e bowl)
A culinária chinesa
Espetinho oriental é uma das mais ricas
no mundo, muito
Rendimento: 10 porções
conhecida pela com-
Ingredientes binação do sabor
Espetinho salgado com o doce.
• 1 peito de frango em cubos pequenos
• 1 cebola em cubos pequenos
• 1 pimentão vermelho em cubos pequenos
• meia colher (sopa) de Fondor Maggi®
• 2 colheres (sopa) de mel
• meia xícara de chá de amendoim triturado
• óleo para untar

Molho
• 1 caixinha de Sollys Creme de Soja®
• 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
• 2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)

Modo de preparAR
Em um espeto de madeira para churrasco, intercale pedaços de frango com peda-
ços de cebola e de pimentão. Polvilhe Fondor e grelhe em frigideira untada até
dourar todos os lados. Desligue o fogo, pincele o mel e passe pelo amendoim.
Em uma tigela, misture todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo.
Sirva com os espetos.

dica
Fotos: Éric B. Se quiser, misture gergelim ao amendoim picado, antes de passar os espetinhos.

12 13
 Água na Boca
para acompanhar Além de atrair pelas

Espetinho brasileiro Salada fresh

cores e sabores, a
combinação de frutas
com farofa
O queijo coalho é um ingrediente
típico da culinária nordestina. Rendimento: 12 porções
com legumes e verduras
Rendimento: 12 porções Lembra o queijo-de-minas padrão e é uma ótima e variada
pode ser consumido in natura, frito, Ingredientes fonte de vitaminas e
Ingredientes grelhado ou assado. • 1 pé de alface romana minerais.
Espetinho • 1 manga cortada em fatias
• 400 g de carne-seca dessalgada • 1 pepino cortado em rodelas
• 200 g de abóbora cozida em cubos • 1 pote de Requeijão Cremoso Nestlé®
• 200 g de queijo coalho em cubos pequenos • 5 colheres (sopa) de leite
• óleo para untar • 1 colher (sopa) de sementes de papoula
• 1 colher (sopa) de Fondor Maggi® sabor Limão
Farofa
• 1 colher (sopa) de óleo Modo de preparAR
• 1 cebola picada Em uma saladeira, coloque a alface, a manga e o pepi-
• 2 sachês de Tempero e Sabor Maggi no. Em uma tigela, misture o Requeijão com o leite, as
– Manteiga + Toque de Coentro® sementes de papoula e o Fondor Maggi até ficar homo-
• 1 xícara (chá) de farinha de mandioca gêneo. Sirva gelado sobre a salada.
Modo de preparAR
Em panela de pressão, cozinhe a carne-seca imersa em água, Dica
por cerca de 40 minutos após iniciar a fervura. Espere sair toda Quando for servir salada em festas ou reuniões informais,
a pressão da panela e escorra a água. Corte a carne em cubos rasgue as folhas das verduras para facilitar o consumo.
pequenos. Reserve. Cozinhe a abóbora al dente e reserve.
Em um espeto de madeira para churrasco, intercale pedaços de
carne com cubos de abóbora e de queijo. Coloque em assadeira
untada e leve ao forno médio-alto (200 °C), preaquecido, por
Espetinho de uva
Rendimento: 20 porções
cerca de 25 minutos. Vire os espetos na metade do tempo.
Para fazer a farofa, aqueça o óleo em uma frigideira grande e Ingredientes
refogue a cebola. Junte o Tempero e Sabor Maggi e a farinha de • 20 uvas-itália
mandioca e misture bem. Sirva a farofa com os espetos. • 1 lata de Leite Moça
• 1 colher (sopa) de manteiga
dicas • 1 tablete de Chocolate Nestlé Classic Meio Amargo®
Se desejar, substitua a carne-seca pela mesma quantidade de • 1 tablete de Chocolate Nestlé Classic ao Leite®
lingüiça fresca cozida cortada em rodelas. • manteiga para untar

Modo de preparAR
Espetinho hot dog Lave, escorra e enxugue bem as uvas. Reserve. Em uma panela,
misture bem o Leite Moça com a manteiga. Leve ao fogo baixo,
De origem européia, a salsicha Rendimento: 8 porções
mexendo sempre, até desprender do fundo da panela (cerca de
foi popularizada nos Estados
10 minutos). Retire do fogo, despeje em um prato untado com
Unidos, onde imigrantes alemães Ingredientes

• Utilplast (travessa e colher de pau Brasileirinho, talheres e travessa Salada) • Vieira Santos (pratos Uva e Salada)
manteiga e deixe esfriar. Abra pequenas porções do brigadeiro
passaram a servi-la com pão, • 500 g de batatas cozidas

• Raul's (guardanapo Brasileirinho) • Roupa de Mesa (guardanapo e jogo americano Brasileirinho e Hot Dog)
branco na mão. Coloque no centro uma uva. Feche as bordas e
criando o hot dog. • 1 sachê de Meu Segredo Maggi®
enrole como docinho. Modele o restante, coloque em espetos

Materiais: Fernando Maluhy (tecido Uva) • Fucsia Casa (prato Hot Dog) • Pepper (molheira Salada)
• 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
de madeira para churrasco e acomode-os em um prato untado
• 1 colher (sopa) de manteiga
Surpreenda a todos com manteiga. Derreta o Chocolate em banho-maria. Banhe os
• 4 salsichas cozidas e picadas
os convidados com esse espetos com o Chocolate derretido e escorra o excesso. Espere
• 1 pacote de batata-palha (100 g)
docinho no espeto! Todos o Chocolate secar e sirva.
Modo de preparAR vão adorar a novidade!
Passe as batatas ainda quentes por um espremedor. Em
uma tigela, misture com o Meu Segredo o queijo parmesão
e a manteiga e espere esfriar. Abra pequenas porções da
massa na palma da mão e recheie com os pedaços de salsi- na internet
cha. Coloque duas porções em cada espeto de madeira para www.nestle.com.br/cozinha
churrasco e passe pela batata-palha. Leve ao forno médio
(180 °C), preaquecido, por cerca de 10 minutos, virando na O Espetinho de filé e legumes da foto ao lado é uma das receitas
metade do tempo. Sirva. de espetinhos que você encontra no Portal Cozinha Nestlé. Experimente
ainda o Churrasquinho gaúcho, os Espetinhos caprichados, a Robata à moda Maggi,
Dica
Complete o clima de cachorro-quente servindo catchup e a Costelinha no Espeto e, para a festa das crianças, o Pirulito de chocolate e frutas. Basta
mostarda como acompanhamento dos espetinhos. entrar no site e digitar o nome da receita no primeiro campo do item “Buscar receitas por”.

15
 Água na Boca
para acompanhar Além de atrair pelas

Espetinho brasileiro Salada fresh

cores e sabores, a
combinação de frutas
com farofa
O queijo coalho é um ingrediente
típico da culinária nordestina. Rendimento: 12 porções
com legumes e verduras
Rendimento: 12 porções Lembra o queijo-de-minas padrão e é uma ótima e variada
pode ser consumido in natura, frito, Ingredientes fonte de vitaminas e
Ingredientes grelhado ou assado. • 1 pé de alface romana minerais.
Espetinho • 1 manga cortada em fatias
• 400 g de carne-seca dessalgada • 1 pepino cortado em rodelas
• 200 g de abóbora cozida em cubos • 1 pote de Requeijão Cremoso Nestlé®
• 200 g de queijo coalho em cubos pequenos • 5 colheres (sopa) de leite
• óleo para untar • 1 colher (sopa) de sementes de papoula
• 1 colher (sopa) de Fondor Maggi® sabor Limão
Farofa
• 1 colher (sopa) de óleo Modo de preparAR
• 1 cebola picada Em uma saladeira, coloque a alface, a manga e o pepi-
• 2 sachês de Tempero e Sabor Maggi no. Em uma tigela, misture o Requeijão com o leite, as
– Manteiga + Toque de Coentro® sementes de papoula e o Fondor Maggi até ficar homo-
• 1 xícara (chá) de farinha de mandioca gêneo. Sirva gelado sobre a salada.
Modo de preparAR
Em panela de pressão, cozinhe a carne-seca imersa em água, Dica
por cerca de 40 minutos após iniciar a fervura. Espere sair toda Quando for servir salada em festas ou reuniões informais,
a pressão da panela e escorra a água. Corte a carne em cubos rasgue as folhas das verduras para facilitar o consumo.
pequenos. Reserve. Cozinhe a abóbora al dente e reserve.
Em um espeto de madeira para churrasco, intercale pedaços de
carne com cubos de abóbora e de queijo. Coloque em assadeira
untada e leve ao forno médio-alto (200 °C), preaquecido, por
Espetinho de uva
Rendimento: 20 porções
cerca de 25 minutos. Vire os espetos na metade do tempo.
Para fazer a farofa, aqueça o óleo em uma frigideira grande e Ingredientes
refogue a cebola. Junte o Tempero e Sabor Maggi e a farinha de • 20 uvas-itália
mandioca e misture bem. Sirva a farofa com os espetos. • 1 lata de Leite Moça
• 1 colher (sopa) de manteiga
dicas • 1 tablete de Chocolate Nestlé Classic Meio Amargo®
Se desejar, substitua a carne-seca pela mesma quantidade de • 1 tablete de Chocolate Nestlé Classic ao Leite®
lingüiça fresca cozida cortada em rodelas. • manteiga para untar

Modo de preparAR
Espetinho hot dog Lave, escorra e enxugue bem as uvas. Reserve. Em uma panela,
misture bem o Leite Moça com a manteiga. Leve ao fogo baixo,
De origem européia, a salsicha Rendimento: 8 porções
mexendo sempre, até desprender do fundo da panela (cerca de
foi popularizada nos Estados
10 minutos). Retire do fogo, despeje em um prato untado com
Unidos, onde imigrantes alemães Ingredientes

• Utilplast (travessa e colher de pau Brasileirinho, talheres e travessa Salada) • Vieira Santos (pratos Uva e Salada)
manteiga e deixe esfriar. Abra pequenas porções do brigadeiro
passaram a servi-la com pão, • 500 g de batatas cozidas

• Raul's (guardanapo Brasileirinho) • Roupa de Mesa (guardanapo e jogo americano Brasileirinho e Hot Dog)
branco na mão. Coloque no centro uma uva. Feche as bordas e
criando o hot dog. • 1 sachê de Meu Segredo Maggi®
enrole como docinho. Modele o restante, coloque em espetos

Materiais: Fernando Maluhy (tecido Uva) • Fucsia Casa (prato Hot Dog) • Pepper (molheira Salada)
• 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
de madeira para churrasco e acomode-os em um prato untado
• 1 colher (sopa) de manteiga
Surpreenda a todos com manteiga. Derreta o Chocolate em banho-maria. Banhe os
• 4 salsichas cozidas e picadas
os convidados com esse espetos com o Chocolate derretido e escorra o excesso. Espere
• 1 pacote de batata-palha (100 g)
docinho no espeto! Todos o Chocolate secar e sirva.
Modo de preparAR vão adorar a novidade!
Passe as batatas ainda quentes por um espremedor. Em
uma tigela, misture com o Meu Segredo o queijo parmesão
e a manteiga e espere esfriar. Abra pequenas porções da
massa na palma da mão e recheie com os pedaços de salsi- na internet
cha. Coloque duas porções em cada espeto de madeira para www.nestle.com.br/cozinha
churrasco e passe pela batata-palha. Leve ao forno médio
(180 °C), preaquecido, por cerca de 10 minutos, virando na O Espetinho de filé e legumes da foto ao lado é uma das receitas
metade do tempo. Sirva. de espetinhos que você encontra no Portal Cozinha Nestlé. Experimente
ainda o Churrasquinho gaúcho, os Espetinhos caprichados, a Robata à moda Maggi,
Dica
Complete o clima de cachorro-quente servindo catchup e a Costelinha no Espeto e, para a festa das crianças, o Pirulito de chocolate e frutas. Basta
mostarda como acompanhamento dos espetinhos. entrar no site e digitar o nome da receita no primeiro campo do item “Buscar receitas por”.

15
 Os grãos integrais são uma ótima
opção para consumir fibras nas
refeições. O arroz integral ganha cada
vez mais espaço no dia-a-dia, enrique-
cendo a alimentação com sabor e saúde.
Risoto em cena!
Na receita de origem italiana, o arroz deixa de ser coadjuvante para
se tornar o astro do cardápio, em figurinos deliciosamente variados
P Risoto vegetariano
rimeiro vieram os portugueses, no século 16,
e trouxeram do Oriente o método de culti-
vo e o hábito de consumir arroz, alimento
que se transformou, ao lado do feijão, em um dos
preferidos dos brasileiros. Mais tarde, chegaram os
imigrantes italianos, que, com sua receita de risoto,
incrementaram o nosso arroz com cores e sabores
inigualáveis. E, de simples acompanhamento, esse
apetitoso grão foi promovido a prato principal.
Os italianos tradicionalmente usam o arroz ar-
bóreo ou o carnarolli na preparação do risoto, mas
podemos adaptá-lo aos nossos hábitos utilizando o
arroz agulhinha, o integral e outras variedades. O
importante é achar a combinação perfeita com os
mais diferentes ingredientes e temperos.
Acesse o Portal Cozinha Nestlé (www.nestle.
com.br/cozinha) e saiba mais sobre os tipos
de arroz encontrados no Brasil: basta entrar em
“Dicas e Truques” e, no item “Saiba Mais”, se-
lecionar “Tipos de arroz”.
16
Risoto dia-a-dia
Rendimento: 6 porções
Ingredientes na internet
• 1 colher (sopa) de óleo www.nestle.com.br/cozinha
• 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
A partir da receita do Risoto de abobrinha,
• 1 tablete de Caldo Maggi® de Picanha
disponível no Portal Cozinha Nestlé, veja
• meia xícara (chá) de polpa de tomate
como é fácil fazer um perfeito risoto
• 2 xícaras (chá) de carne cozida desfiada
italiano, com arroz do tipo arbóreo.
• meia xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
• 3 colheres (sopa) de salsa picada
• 1 lata de Creme de Leite Nestlé®
Modo de preparAR
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o arroz até ficar seco e brilhante. Adicione duas
xícaras (chá) de água fervente e o Caldo Maggi e misture bem para dissolver. Junte a
polpa de tomate e cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada por cerca
de 15 minutos ou até o arroz secar. Apague o fogo e deixe a panela tampada por mais 10
minutos para que o arroz termine o cozimento em seu próprio vapor. Misture a carne 1. Refogue cebola picada e arroz arbóreo
desfiada, a azeitona, a salsa e o Creme de Leite. Sirva imediatamente. em óleo, azeite ou manteiga. Adicione
vinho branco seco e deixe evaporar.
dica
Este risoto pode ser preparado com a mesma quantidade de frango cozido desfiado.
Para os cozinheiros ini­­-
cian­tes, este risoto é uma
maneira fácil e rápida de
surpreender os convidados. 2. Vá acrescentando o caldo, aos
poucos e mexendo sempre, até que
o arroz fique al dente, ainda úmido.
• Roupa de Mesa (jogos americanos e guardanapos) • Utilplast (talheres) • Vieira Santos (pratos Dia-a-dia e Abobrinha)
Rendimento: 6 porções
Ingredientes
Fotos: Éric B. Materiais: Fernando Maluhy (tecidos Vegetariano e Dia-a-dia) • Pepper (prato Vegetariano)
• 2 tabletes de Caldo Maggi® de Legumes
• 3 colheres (sopa) de margarina 3. Adicione os outros ingredientes do
• 1 xícara (chá) de arroz integral risoto, desligue o fogo, finalize com queijo
• meia xícara (chá) de linhaça parmesão (ou manteiga, creme de leite,
• 1 pitada de açafrão iogurte ou requeijão). Sirva imediatamente.
• 1 cenoura em cubos
• 1 xícara (chá) de brócolis pré-cozidos
• 1 caixinha de Sollys® Creme de Soja
Modo de preparAR
Leve ao fogo quatro xícaras (chá) de água. Quando iniciar fervura, dis-
solva o Caldo Maggi e mantenha-o em fogo baixo, enquanto prepara
Novidade Maggi tem o sabor do Nordeste
o risoto. Em outra panela, derreta duas colheres (sopa) de margarina
e refogue o arroz e a linhaça. Junte o açafrão, a cenoura e, pouco a
Atendendo a pedidos dos consumidores, Maggi está lançando o Mais receitas
pouco, vá despejando o caldo quente, mexendo o risoto até terminar
todo o Caldo. Quando o arroz estiver ”al dente“ e úmido, retire do Caldo de Coentro, Louro e Cominho, combinação exclusiva dos três Além da receita completa do Risoto de
fogo, junte a margarina restante, o brócolis e o Creme de Soja. Sirva principais temperos da culinária nordestina, reunidos em um único abobrinha, acesse também no Portal
imediatamente. Cozinha Nestlé Risoto requintado, Risoto
tablete. O lançamento pode ser encontrado nas regiões Nordeste,
Cremoso de Primavera, Risoto de abóbora
Centro-Oeste e Sudeste, em embalagens de seis tabletes.
e Risoto de camarão e rúcula.
17
 Os grãos integrais são uma ótima
opção para consumir fibras nas
refeições. O arroz integral ganha cada
vez mais espaço no dia-a-dia, enrique-
cendo a alimentação com sabor e saúde.
Risoto em cena!
Na receita de origem italiana, o arroz deixa de ser coadjuvante para
se tornar o astro do cardápio, em figurinos deliciosamente variados
P Risoto vegetariano
rimeiro vieram os portugueses, no século 16,
e trouxeram do Oriente o método de culti-
vo e o hábito de consumir arroz, alimento
que se transformou, ao lado do feijão, em um dos
preferidos dos brasileiros. Mais tarde, chegaram os
imigrantes italianos, que, com sua receita de risoto,
incrementaram o nosso arroz com cores e sabores
inigualáveis. E, de simples acompanhamento, esse
apetitoso grão foi promovido a prato principal.
Os italianos tradicionalmente usam o arroz ar-
bóreo ou o carnarolli na preparação do risoto, mas
podemos adaptá-lo aos nossos hábitos utilizando o
arroz agulhinha, o integral e outras variedades. O
importante é achar a combinação perfeita com os
mais diferentes ingredientes e temperos.
Acesse o Portal Cozinha Nestlé (www.nestle.
com.br/cozinha) e saiba mais sobre os tipos
de arroz encontrados no Brasil: basta entrar em
“Dicas e Truques” e, no item “Saiba Mais”, se-
lecionar “Tipos de arroz”.
16
Risoto dia-a-dia
Rendimento: 6 porções
Ingredientes na internet
• 1 colher (sopa) de óleo www.nestle.com.br/cozinha
• 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
A partir da receita do Risoto de abobrinha,
• 1 tablete de Caldo Maggi® de Picanha
disponível no Portal Cozinha Nestlé, veja
• meia xícara (chá) de polpa de tomate
como é fácil fazer um perfeito risoto
• 2 xícaras (chá) de carne cozida desfiada
italiano, com arroz do tipo arbóreo.
• meia xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
• 3 colheres (sopa) de salsa picada
• 1 lata de Creme de Leite Nestlé®
Modo de preparAR
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o arroz até ficar seco e brilhante. Adicione duas
xícaras (chá) de água fervente e o Caldo Maggi e misture bem para dissolver. Junte a
polpa de tomate e cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada por cerca
de 15 minutos ou até o arroz secar. Apague o fogo e deixe a panela tampada por mais 10
minutos para que o arroz termine o cozimento em seu próprio vapor. Misture a carne 1. Refogue cebola picada e arroz arbóreo
desfiada, a azeitona, a salsa e o Creme de Leite. Sirva imediatamente. em óleo, azeite ou manteiga. Adicione
vinho branco seco e deixe evaporar.
dica
Este risoto pode ser preparado com a mesma quantidade de frango cozido desfiado.
Para os cozinheiros ini­­-
cian­tes, este risoto é uma
maneira fácil e rápida de
surpreender os convidados. 2. Vá acrescentando o caldo, aos
poucos e mexendo sempre, até que
o arroz fique al dente, ainda úmido.
• Roupa de Mesa (jogos americanos e guardanapos) • Utilplast (talheres) • Vieira Santos (pratos Dia-a-dia e Abobrinha)
Rendimento: 6 porções
Ingredientes
Fotos: Éric B. Materiais: Fernando Maluhy (tecidos Vegetariano e Dia-a-dia) • Pepper (prato Vegetariano)
• 2 tabletes de Caldo Maggi® de Legumes
• 3 colheres (sopa) de margarina 3. Adicione os outros ingredientes do
• 1 xícara (chá) de arroz integral risoto, desligue o fogo, finalize com queijo
• meia xícara (chá) de linhaça parmesão (ou manteiga, creme de leite,
• 1 pitada de açafrão iogurte ou requeijão). Sirva imediatamente.
• 1 cenoura em cubos
• 1 xícara (chá) de brócolis pré-cozidos
• 1 caixinha de Sollys® Creme de Soja
Modo de preparAR
Leve ao fogo quatro xícaras (chá) de água. Quando iniciar fervura, dis-
solva o Caldo Maggi e mantenha-o em fogo baixo, enquanto prepara
Novidade Maggi tem o sabor do Nordeste
o risoto. Em outra panela, derreta duas colheres (sopa) de margarina
e refogue o arroz e a linhaça. Junte o açafrão, a cenoura e, pouco a
Atendendo a pedidos dos consumidores, Maggi está lançando o Mais receitas
pouco, vá despejando o caldo quente, mexendo o risoto até terminar
todo o Caldo. Quando o arroz estiver ”al dente“ e úmido, retire do Caldo de Coentro, Louro e Cominho, combinação exclusiva dos três Além da receita completa do Risoto de
fogo, junte a margarina restante, o brócolis e o Creme de Soja. Sirva principais temperos da culinária nordestina, reunidos em um único abobrinha, acesse também no Portal
imediatamente. Cozinha Nestlé Risoto requintado, Risoto
tablete. O lançamento pode ser encontrado nas regiões Nordeste,
Cremoso de Primavera, Risoto de abóbora
Centro-Oeste e Sudeste, em embalagens de seis tabletes.
e Risoto de camarão e rúcula.
17
Perfil

“Somos todos iguais”

Engajado na causa
E
le chega a passos largos, um pouco antes da reunião marcada
com o diretor de marketing da Nestlé, instala-se em um
dos deficientes banquinho no café dos colaboradores com a agilidade de
físicos, o ator um menino e está pronto para a entrevista. Por trás das lentes de
grau – ele vai fazer 51 anos – os olhos azuis risonhos suavizam a
Marcos Frota usa a pergunta, que soa quase como uma ordem: “Pode ligar o grava-
televisão e os palcos dor, o que você quer saber?”
A conversa poderia começar pela carreira de 26 anos do ator
para transformar a no cinema, no teatro, na televisão – onde interpretou 18 perso-
vida dos brasileiros nagens em novelas e mini-séries, muitos, como o cego Jatobá,
ainda vivos na cabeça dos brasileiros. Ou pelo circo, outra de suas
desfavorecidos paixões desde criança, há 22 anos exercida de modo profissional.
Mas, hoje, Marcos Frota quer falar de um assunto em especial:
o espetáculo Somos Todos Brasileiros, criado por ele em 2003
para promover a inclusão artística de pessoas com deficiência.
Em homenagem aos atletas paraolímpicos e pela afirmação dos
portadores de deficiência, a edição do espetáculo deste ano, com
patrocínio da Nestlé, foi planejada com cuidado ainda maior,
ele explica:
Fotos: Divulgação
 “Esse espetáculo é diferente
porque é uma solenidade, uma
noite de gala no Teatro Municipal
do Rio de Janeiro para despertar
a sensibilidade de todos para um
tema urgente, necessário. A música
e a encenação querem provocar um
estado de emoção na platéia, não
pela deficiência dos artistas, mas pela
qualidade do espetáculo apresentado
por pessoas com deficiência”.
Entusiasmado, salta do banquinho
e descreve o que planejou para noite:
“O centro de tudo é a orquestra re­
gida pelo João Carlos Martins, um
pianista maravilhoso que se tornou
maestro depois que uma doença nas
mãos o impediu de tocar. Os artistas
deficientes nos fazem lembrar dessa
capacidade de superação que todos
nós temos e nem sempre exercitamos. Essa orquestra vai
executar composições de artistas, escritas quando eles já
eram deficientes, Beethoven depois da surdez, por exemplo,
e também contracenar com bailarinos com algum tipo de
deficiência”, conta.
Fecha os olhos, abre um sorriso e continua: “Imagine o
palco do Municipal invadido por para-acrobatas radicais
evoluindo nos skates, rapel, patins ao som da Toccata em
Fuga em Ré Menor de Bach, composta quando ele já estava
cego... Vai ser lindo!”
Feliz Ano Velho
O engajamento na causa dos deficientes vem de longe,
explica. Não só por sua insistência em interpretar persona-
gens diferentes nas novelas – do deficiente mental Tonho
da Lua, em Mulheres de Areia, de 1993, ao cego Jatobá, em
América, de 2005 – mas por iniciativas mais diretas pela in-
clusão, como a Universidade do Circo, por ele fundada em
2000, destinada à formação circense profissional de crianças
carentes, com ou sem deficiência. “Criança quer estar com
outras crianças, e não ficar em um cercado, em uma escola
para deficientes”, comenta. Os papéis nas novelas também
foram capitalizados para promover a causa: a Light, por
exemplo, passou a fazer extratos em braille para os clientes
cegos, depois da novela, e os cães-guias foram libe­rados nos
transportes públicos também por insistência de “Jatobá”.
“É quase uma predestinação, porque interpretei um defi-
ciente já no meu primeiro espetáculo de teatro profissional
e ganhei todos os prêmios na época”, diz, referindo-se
à adaptação teatral do livro Feliz Ano Velho, do escritor
tetra­plégico Marcelo Rubens Paiva, em que interpretava
o autor. “O Marcelo me educou, formou o meu olhar, me
deu essa naturalidade em relação aos deficientes. Fazer no
palco a história de um menino que perdeu os movimentos
nos anos 80, que era da geração do
culto ao corpo, foi definitivo para
mim”, explica.
Ele não se zanga quando a repórter
diz que há nele uma doçura e um
otimismo de garoto que faz lembrar
seus personagens – Tonho da Lua,
o surdo-mudo Tomás, de Sexo dos
Anjos, o inesquecível Jatobá. “Um
ator que se dedica a construir um
personagem, a entrar na alma dele,
e não aprende nada com isso, não
faz sentido. Claro que carrego o
otimismo de Jatobá, sei quanto me
custou construí-lo assim, não é fácil
alguém perder a visão já adulto sem
se tornar amargo. Também foi assim
com o circo, eu adorava esse mundo
transgressivo e livre do circo mas
depois de fazer Cambalacho [na qual
interpretava o trapezista Rick] é que a coisa estourou, montei
meu circo em 1991, rodei e conheci o Brasil.”
“E o envolvimento com os deficientes, trouxe o quê?”
Ele pensa um pouco, sorri quase timidamente e res­ponde:
“Com eles perdi a vaidade, o que é tão difícil para todos
nós e ainda mais para o artista, que vive do aplauso, da
reverência, das portas sempre abertas. Minha relação com
os deficientes me deu o sentido exato de que aos olhos
de Deus somos todos iguais, cada um de um jeito. Tenho
quatro filhos [três criados por ele, que ficou viúvo em 1993; e
o caçula, da atriz Carolina Dieckmann, de quem se separou] e
gostaria muito de contribuir para a formação de uma geração
brasileira sem preconceitos. Acredito que esse é o ponto de
partida para acabar com todas as exclusões, as desigualdades
e viver a humanidade em sua plenitude”.
Fotos: Sergio Santório
A festa na rede
O pianista João Carlos
Martins (esq.) e o ator Stenio
Gracia foram alguns dos
convidados de Marcos Frota
para o espetáculo Somos
Todos Brasileiros, cujo álbum
de fotos completo você pode
acessar no endereço www.
nestle.com.br/revista
19
 Espaço Mais Divertido

Curiosidades, brincadeiras e dicas sobre o Halloween

pra criançada fazer uma festa de arrepiar!

de outubro é o dia em que as crianças se vestem com fantasias de bruxas,

esqueletos ou monstrinhos e, acompanhadas por um adulto, saem de
porta em porta pedindo doces, balas e outras “gostosuras”. Se não ganham nada, elas
aprontam “travessuras” e brincadeiras. É o Halloween, data consagrada nos Estados
Unidos que está ganhando força nas grandes cidades brasileiras.
Comemore a data com uma boa bagunça: uma festa à fantasia decorada com
abóboras do Jack Lanterninha – personagem-símbolo do Halloween –, docinhos
de abóbora e, claro, muita diversão! Convoque os adultos, reúna os amigos e mãos
(horripilantes!) à obra!

J ack Lanterninha está vagando pela floresta mal-assombrada e

precisa chegar a seu castelo para a festa de Halloween. Junte seus
amigos e o ajude a enfrentar os perigos do caminho.
Para começar, vocês vão precisar de um dado e de botões coloridos.
Cada jogador escolhe um botão para marcar sua posição no caminho.
Salte as casas de acordo com o número que tirar no dado e siga
as instruções ao longo da trilha para prosseguir.
Vence quem chegar primeiro ao castelo!

O Halloween é cheio de figuras

assustadoras: fantasmas, bruxas, cavei­
ras e animais que costumam dar medo só
de pensar! Diz a lenda que as bruxas podem
se transformar em gatos pretos, você
acredita? Outros símbolos da festa são
a abóbora, as velas, o caldeirão
e a vassoura.

Qual dos animais

abaixo não está
ligado ao Halloween?

a. Morcego

b. Gato preto

c. Elefante

d. Sapo

e. Aranha
20
 Diz a lenda que, antigamente, as bruxas se reuniam
duas vezes por ano: em 30 de abril, considerado o início do verão no
Hemisfério Norte, e em 31 de outubro, início do inverno. Por isso o Halloween
é conhecido também como Dia das Bruxas. Hoje as bruxinhas, boas e más, Em que país foi criado
são indispensáveis na decoração e o Halloween?
nas fantasias da festa. a. Estados Unidos
b. Irlanda
c. Inglaterra
d. Austrália
e. Brasil

O Halloween foi criado há mais de

2 mil anos pelos povos celtas que habitavam
a Irlanda, uma ilha no norte da Europa. Para
eles, o dia 31 de outubro representava o fim
do verão e o começo do inverno. Nesse dia, eles
acendiam fogueiras para espantar o frio e a
escuridão do inverno e, nas janelas das casas,
colocavam caveiras e abóboras iluminadas para
afastar os maus espíritos. Essa tradição foi
levada para os Estados Unidos no século
19 pelos imigrantes irlandeses e,
de lá, chegou ao Brasil.

L aranja, roxo e preto são as cores do Halloween. Para a decoração,

recorte cartolinas no formato de bruxas, aranhas, morcegos,
gatos pretos e sapos, encha balões coloridos e espalhe pela casa.
Para a fantasia, vale usar chapéu de bruxa, máscara de monstro,
asas de morcego e até mesmo lençol branco no estilo fantasminha!
Ah, também não pode faltar uma abóbora de Halloween. É muito
fácil fazer a sua: você vai precisar de uma abóbora-moranga, uma
vela, um pires e uma colher. Primeiro, peça para um adulto fazer
um buraco grande na base da abóbora, usando uma faca de ponta.
Aí pegue a colher e “esvazie” o conteúdo da abóbora, retirando
sementes e polpa. Peça para seu “auxiliar”, novamente com a faca
de ponta, desenhar e cortar dois triângulos (os olhos) e uma boca
bem grande e assustadora. Coloque a vela no pires, acenda e, por
fim, encaixe a abóbora sobre o pires. Pronto! Agora é só deixar
a abóbora iluminada em um lugar seguro, pra ninguém
se queimar, e apagar as luzes, criando
um clima de arrepiar!

21
 Espaço Mais Divertido
Docinhos de abóbora
Rendimento: 30 docinhos

ingredientes
• 300 g de abóbora
• 1 lata de Leite Moça®
• 1 colher (sopa) de manteiga
• manteiga para untar
• açúcar de confeiteiro para
passar os docinhos
um prato untado com manteiga e deixe
• cravo-da-índia para decorar
esfriar. Enrole os docinhos, passe pelo
Modo de preparAR açúcar e decore com um cravo-da-índia.
Cozinhe a abóbora em água até ficar Coloque em forminhas de papel e sirva.
macia (cerca de 25 minutos). Escorra a
A abóbora contém água e passe por um espremedor de ba- dicas
vitamina A, nutriente tatas. Em uma panela, misture o Leite Moça 1. Modele os docinhos como pequenas
importante para manter a com a abóbora e a manteiga. Leve ao fogo bai- abóboras: deixe-os levemente achatados
saúde da visão e da pele de xo, mexendo sempre até desprender do fundo e, com um palito de dentes, faça marcas
crianças e adultos. da panela (cerca de 15 minutos). Coloque em verticais ao redor de cada um deles.

V ocê já preparou o cenário, as fantasias, os doces... e a festa está quase pronta! Mas ainda falta selecionar as músicas de sua
preferência, para que todos possam dançar, e preparar algumas brincadeiras para animar os convidados.
PEGA-MAÇÃS CAÇA-MORCEGOS
A brincadeira mais famosa do Halloween é Recorte vários morceguinhos em cartolina preta e, na parte de
a das maçãs. Encha uma bacia grande com trás de metade deles, escreva uma prenda para a pessoa pagar
água, coloque algumas maçãs e ponha a ba- – fazer uma careta de monstro, saltar como um sapo. Na outra
cia sobre uma mesa: cada participante deve metade, escreva "vale um docinho". Esconda os morce-
apanhar uma maçã usando somente a boca! gos pela casa e, na hora da festa, ponha os amiguinhos
para procurá-los. Quando todos forem encontrados,
é hora de dar boas risadas vendo cada um pagar suas
prendas. Sorte de quem ganhar os docinhos!

V ocê sabia que, em muitos lugares do Brasil, existe uma outra festa tradicional em que as crianças também
ganham doces e fazem brincadeiras divertidas? É o Dia de Cosme e Damião, os santos gêmeos protetores das
crianças, comemorado em 27 de setembro. Em geral, os adultos preparam saquinhos recheados com doces de leite,
de abóbora, de batata-doce, cocada, bolo, chocolate, pipoca, balas, frutas e, às vezes, com brinquedos. No dia da
festa, as crianças saem em grupos, de sacola na mão, e batem na porta dos vizinhos perguntando: “Tem doce?”.
Daí, é só agradecer a prenda e, com a sacola cheia, se reunir pra brincar e saborear as melhores gostosuras do dia!

22
Da Nestlé pra Você
Sucesso
integral!
Primeiro produto da
história da Nestlé,
Farinha Láctea
comemora 140 anos
de sua fórmula de
sucesso com duas
novas versões
Mais saúde com os cereais integrais
Neston 3 Cereais ganhou nova receita,
com 28% de trigo integral, além da
aveia e cevada, dez vitaminas e ferro.
E os Cereais Matinais Nestlé também
trazem outra grande novidade para
Para a criançada...
Os Cereais Matinas Nestlé para o público
infantil agora passam a trazer de
20 a 28% de farinhas integrais de
trigo ou milho. A criançada tem
à disposição Estrelitas Mel e
Estrelitas Chocolate (com fa-
rinha de trigo, ferro, cálcio e
ácido fólico), Nescau Cereal
(farinha de milho, ferro e
ácido fólico), Snow Flakes
e Snow Flakes Chocolate
(farinha de milho, ferro,
cálcio, zinco e ácido fólico)
e Crunch Cereal (flocos
de arroz e trigo e 100% de
farinha de milho integral).
Todos os cereais com grãos
integrais estão identifi­cados nas
embalagens pelo símbolo do trigo.
Escolha a sua
Em lançamentos à altura da importância
dessa data, as duas novidades de Farinha
Láctea Nestlé trazem 20% de farinha de trigo
integral. Agora você encontra Farinha Láctea
Nestlé Tradicional com Cereal Integral, em
latas de 400 gramas, e Farinha Láctea Nestlé
Frutas com Cereal Integral, nos sabores
Morango, Banana e Mel e Maçã, Banana
e Mel, com polpa de frutas, em sachês de
300 gramas. na medida para uma
alimentação saudável e equilibrada!
toda a família: agora, a linha de produtos
passa a receber adição de 20 a 38% de grãos
integrais, comprovadamente benéfícos à
saúde. Escolha abaixo o seu cereal matinal
preferido... e bom dia!
Para os adultos...
Sucesso há seis anos, Nesfit é
ligeiramente adocicado e oferece
100% de farinha de trigo integral,
farelo de trigo, arroz e milho,
com baixo teor de gordura.
Para toda a família...
Há três deliciosas e saudáveis opções:
Moça Flakes, cereal sabor Leite
Moça, Nestlé Gold, sabor mel, e
Nestlé Corn Flakes, cereal crocante
sem cobertura de açúcar –, todas
com 28% de farinha de milho inte-
gral e enriquecidas com cálcio, ferro,
vitaminas, ácido fólico e minerais.
Para mais informações sobre os
Cereais Matinais Nestlé, acesse o site
www.cereaisintegrais.com.br
23
 Da Nestlé pra Você

Aberta a temporada de verão!

Enquanto esperam pela estação mais quente do ano, você e sua família
já podem comemorar a chegada dos lançamentos de Sorvetes Nestlé

Em casa...
Você e os seus não podem deixar de saborear o show
de cremosidade da nova linha Heaven, preparada
com muito leite, texturas e sabores sofisticados. Ela
já está disponível em todo o país, em potes de 1 litro,
nas versões Doce de Leite Choc Chip, Creme com
Frutas Vermelhas, Creme com Morangos e Doce de
Leite, Doce de Leite com Chocolate, Chocolate Suíço
e Morango com Chocolate, além dos sabores sem
açúcar Zero Chocolate e Zero Morango.
Nestlé Crunch também chega na versão gelada, em potes
de 900 gramas, em edição limitada até o fim do ano.

Para comer sozinho...

Os picolés La Frutta estão de roupa nova,
com textura mais macia, polpa e suco de
frutas em três novos sabores: Morango,
Goiaba e Tangerina,
além dos relançamentos
de Uva, Abacaxi,
Limão e Coco com
pedaços da fruta.
Especialmente para
a criançada, a linha de picolés
traz a turminha Passatempo no
delicioso picolé de Morango e
chocolate, tendo como brinde elegância Na web
um palito lança-água. Já os Saiba das novidades da
personagens do Cartoon Cremeria Nestlé, como os
Network também viraram picolé, e sabores Galak, Nescau Ball e
com adesivos colecionáveis. Para os Pistache, e a linha Nesfrapê,
meninos, Ben 10, no sabor Limão, e acessando o site www.nestle.
para as meninas, a dupla de cantoras com.br/cremeria.
Hi Hi Puffy Ami Yumi, sabor Morango.

E tem mais!
Para a moçada, chegou Sem Parar Edição Limitada em quatro
diferentes embalagens colecionáveis, representando quatro tribos
– arte, mangá (história em quadrinhos japonesa), grafite e música.
Delicie-se também com o novo Mega Floresta Negra, sorvete
de chantilly com calda de cereja coberto com Chocolate Nestlé.
Entre os deliciosos cones Nestlé as novidades são o Cone Negresco
e a edição especial do Cone Extrême Torta de Morango.
E você se lembra do tradicional gelinho, dudu, sacolé ou geladinho?
Então vai adorar o Hooky geladinho da Nestlé nos sabores
Morango, Abacaxi, Limão e Guaraná Natural, disponível em
embalagens com cinco unidades.

24
 Luz, câmera, chocolate
É de encher os olhos a promoção “Luz, Câmera, Chocolate”,
realizada pela Nestlé e a Warner Bros. Por R$ 19,90, você pode
levar uma caixa de Especialidades ou Sem Parar
+ um DVD da série Friends ou The OC.
Outra novidade de Chocolates Nestlé em todo
o país é a linha Alpino, que acaba de ganhar a
versão em tablete de 35 gramas.
Quem mora na Grande São Paulo também
não pode deixar de conferir a linha Choco
Snack, ideal para a hora do lanche. Ótima fonte
de fibras, o snack de Morango vem com duas opções
de cobertura: Chocolate ao Leite e Chocolate Branco.

Novo figurino
Toda a linha Ninho Soleil – Iogurte, Petit Suisse e
Polpa – está de guarda-roupa novo, com embalagens
ainda mais alegres que dão maior destaque ao sol,
personagem da marca, e aos benefícios nutricionais.
Mais informações no site www.ninhosoleil.com.br

Ótimo para o lanche

O gênio de Chamyto repete sua
fórmula de sucesso com o novo
Chamyto 1+1 Iogurte de Morango
com Biscoito de Chocolate
Crocante, disponível em todo
o país em bandejas de 130
gramas. Mais informações no
site www.chamyto.com.br Sobremesa Moça
Papaia com Cassis, uma
das sobremesas preferidas
Combinação light dos consumidores, é o
Molico Iogurte + Calda de Ameixa lançamento da linha
é a nova delícia da linha, com apenas 52 Moça Sobremesa Láctea
calorias. Sem adição de açúcares, o iogurte Cremosa, em embalagens
desnatado é encontrado de 180 gramas.
em bandejas de 135 gramas,
com 0% de gordura e
uma deliciosa calda com
pedacinhos de ameixa.

Cardápio balanceado
A fim de garantir um cardápio balanceado para
as crianças a partir de 6 meses de idade, Mucilon
Milho está com nova receita, sem sal e com sabor
mais marcante de milho. Em latas de 400 gramas
e sachês de 230 gramas.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE INFORMA: APÓS OS 6 (SEIS) MESES DE IDADE CONTINUE AMAMENTANDO SEU FILHO E OFEREÇA NOVOS ALIMENTOS”

25
Nestlé pelo Brasil

Fotos: Alexandre Vidal/Fotobr.com

Show de hipismo
Atenta aos benefícios da prática esportiva, a Nestlé patrocinou o 1o Athina
Onassis International Horse Show, que aconteceu entre os dias 2 e 5 de agosto
na Sociedade Hípica Paulista. Batizado com o nome da amazona, o evento faz
parte do Global Champions Tour, edição 2007, o mais importante concurso
internacional de saltos. Entre as estrelas presentes estava a equipe brasileira de
hipismo – medalha de ouro por equipe e prata no individual com Rodrigo Pessoa
no Pan-Americano do Rio. O inglês John Whitaker levou para casa o Grande
Prêmio Nestlé, por saltar obstáculos com 1,55 m de altura, e o Troféu Aristóteles
Onassis. Apesar de não ganhar o Grande Prêmio, o cavaleiro Álvaro Affonso
de Miranda Neto, o Doda, foi o mais ovacionado do evento e recebeu como
aker, com homenagem os prêmios de melhor cavaleiro e de melhor participante brasileiro.
No alto, John Whit
ah Va n Erperkom. Os espectadores que assistiram ao concurso também puderam experimentar os
o cavalo Ut
da e diversos blends de café (combinação equilibrada de vários tipos de grão) servidos na
Acima, o casal Do
Athina On as sis . Nespresso Boutique instalada no local.

Somos Todos Brasileiros: respeito à diversidade

Com o espetáculo Somos Todos Brasileiros, a Nestlé
Fotos: Sergio Santório

prestou uma homenagem à delegação paraolímpica

brasileira no dia 7 de agosto. Idealizado e dirigido
pelo ator Marcos Frota (veja o Perfil na pág. 18), o
evento reuniu 150 atletas e artistas portadores
de deficiência que, ao lado de estrelas como o
músico Herbert Vianna,
líder da banda Paralamas
do Sucesso, sacudiram o
ginásio do Maracanãzinho, no Rio
de Janeiro. “Unimos música, dança
e acrobacia num clima mágico que
reverenciou a beleza, o talento e a arte
da superação”, afirmou Frota. Para a
Acima, o palco montado no Maraca­nãzinho, Nestlé Brasil, patrocinadora exclusiva,
Rio de Janeiro. À dir., o presidente da
o espetáculo reforçou a importante
Nestlé Brasil, Ivan Zurita, cumprimenta
o ator Marcos Frota, responsável discussão pela afirmação da cidadania
pela organização do evento. das pessoas portadoras de deficiência.
 er Germ
rdão
Inverno festivo em Campos do Jo

Celina
os
Cerca de 300 mil pessoas visitaram

Celina Germer
espaços montado s pela Nes tlé no
do
Shopping Market Plaza em Campos
junh o e 29
Jordão, entre os dias 7 de
,
de julho. Para espantar o friozinho
presso
confortáveis estandes, como a Nes
ço
Boutique, o Nescafé Cyber e o espa
s,
Chocolates Nestlé, ofereceram café
bebidas quentes e choc olat es. No
toda
espaço Maggi, além de saborear
s e cald os, que m passou por lá no
a variedade de sopa
ao workshop de culinária
dia 14 de junho também assistiu
es. Nos estandes Nesfit e
organizado pela atriz Pepita Rodrigu
a nova versão dos Cereais
s

Estrelitas os visitantes degustaram

Aline Lele

s. A linha Sollys à base

Matinais Nestlé com grãos integrai
workshops de culinária
de soja da Nestlé também promoveu
ana. Entre as crianças as
e dicas de nutrição nos fins de sem
o Comics e Baby Food.
sensações foram os espaços Passa
temp
do pass eio infantil patrocinado
A atriz Regina Duarte participou
Nestlé, e a apresentadora
pela linha de Alimentos Infantis
do concurso para cães
Ana Maria Braga foi a madrinha
organizado pela linha Purina.

Tudo pela natureza Continue torcendo

Comprometida com a preservação do A ação Torcer Faz Bem ainda
meio ambiente, a Nestlé Brasil participou está em campo, e o sucesso da
do Ecoadventure 2007, em Caraguatatuba, litoral promoção aumenta a cada jogo do
paulista, entre os dias 5 e 9 de julho. As ações foram Campeonato Brasileiro de Futebol.
focadas na preservação ambiental, a exemplo da Até a 13a rodada cerca de 100 mil
exposição "Mudanças no Clima, Mudanças na Vida", toneladas de alimentos haviam sido
organizada pelo Greenpeace-Brasil. O evento, que arrecadadas e por volta de 282 mil
reuniu mais de 15 mil pessoas no Espaço Cultural ingressos haviam sido trocados.
Mário Covas, também ofereceu atividades culturais e Ainda dá tempo de participar.
esportivas, como o desafio de canoagem, o rally a pé Para isso basta comprar um dos
e a parede de escalada Nescau. produtos Nestlé indicados a
A Nestlé organizou ainda oficinas do Programa cada rodada, ir a um dos postos
Nutrir, principal ação de credenciados e trocar por um
combate à desnutrição ingresso (veja maiores detalhes no
da empresa, e do Projeto site www.nestle.com.br/torcerfazbem ou pelo telefone
Cempre/Nestlé, de formação de 0800-770-2411). Lembre-se de que a arrecadação beneficiará
cooperativas de catadores de as famílias assistidas pela Sociedade São Vicente de Paulo.
material reciclável. Leve sua família ao estádio, torça para o seu time com
a Nestlé!
Fotos: Foto.grafias

Veja na internet, no site www.nestle.com.br/revista, os álbuns

de fotos completos dos seguintes eventos: Athina Onassis
International Horse Show, Festival de Inverno em Campos do
Jordão, Ecoadventure e Somos Todos Brasileiros.
 Energia
Meio Ambiente

em perspectiva
O
Reduzir o
consumo e evitar
o desperdício de
consumo de energia elétrica no Brasil bateu um re-
corde histórico em abril deste ano, quando houve um
aumento de 6,7% em relação ao mesmo mês de 2006,
segundo levantamento da Empresa de Pesquisa Energética. Por
um lado é uma boa notícia, já que um dos motivos da expansão

energia elétrica do consumo é o crescimento da renda da população e do nú-

mero de residências com luz elétrica. Por outro, é preocupante,
são atitudes que num momento em que a questão energética destaca-se como
prioridade no mundo inteiro e há um esforço geral para redu-
contribuem para zir o consumo e evitar desperdícios – seja numa empresa da
dimensão da Nestlé, seja na mais simples das residências. Todos
a preservação do ganham com essa atitude: o consumidor, as empresas, o país e

meio ambiente
as gerações futuras. Cada um deve fazer a sua parte, por menor
que pareça o gesto.
Na indústria, são utilizados basicamente dois tipos de ener-
gia: térmica e elétrica. A energia térmica resulta da queima de
combustíveis para gerar o calor que a empresa utiliza nos pro-
cessos produtivos. A energia elétrica, por sua vez, movimenta
os motores e máquinas da empresa e ilumina os ambientes. A
energia térmica é usada, por exemplo, na fabricação de leite em
pó. A matéria-prima é o leite in natura, formado por cerca de
StockPhotos

28
12% de sólidos e 88% de líquido, que, para evaporar,
precisa ser aquecido até determinada temperatura.
Para gerar esse vapor, a empresa precisa de energia
térmica, fornecida por combustíveis como óleo, gás
ou madeira.
cacau, resíduos do próprio processo de produção
das unidades e que, agora, transformam-se em
benefício para a natureza. Em 2005, a borra de
café já representava 6,36% da matriz energética
da Nestlé.

Eficiência energética Economia em casa

Na Nestlé, energia é um indicador ambiental, e sua
gestão baseia-se em dois grandes pilares: reduzir o
quanto possível e continuamente o desperdício e au-
mentar a eficiência dos sistemas. Desperdício significa
utilizar mais energia do que o processo requer ou
deixar um equipamento ligado mais tempo do que
o necessário, por exemplo. Eficiência se obtém por
meio da modernização do processo de fabricação e
da manutenção constante das máquinas, entre outras
iniciativas.
Essa política vem produzindo excelentes resulta-
dos. Em apenas um ano, entre 2004 e 2005, apesar do
aumento da produção, o consumo de energia elétrica
da Nestlé Brasil reduziu-se de 5.108 megajoules
por tonelada de produto para 4.992 megajoules, ou
3,24%. No conjunto de todas as fontes de energia,
em oito anos, de 1998 a 2006, a redução do consumo
atingiu 14,10%.
Também se destaca o esforço da Nestlé em subs-
tituir combustíveis não-renováveis e mais poluentes,
como o óleo diesel, por fontes alternativas. A empre-
sa mantém programas de melhoria constante, para
verificar a eficiência no uso de energia e aproveitar
todas as oportunidades de redução de consumo.
Para produzir energia térmica, algumas fábricas
da companhia já utilizam borra de café e casca de
Em outra escala, existem muitas medidas simples que
ajudam a diminuir o consumo domiciliar de energia
elétrica – o que é bom para o bolso e para o meio
ambiente. Os eletrodomésticos merecem especial
atenção, principalmente aqueles mais “gastadores”,
como a geladeira (30% do consumo total de uma casa,
segundo a Eletropaulo) e o chuveiro elétrico (30%),
além da iluminação (15%).
O primeiro passo, na hora de comprar um ele-
trodoméstico, é verificar se ele possui o selo Procel
de economia de energia elétrica, que identifica os
produtos mais eficientes e econômicos. Além disso, é
preciso criar novos hábitos de consumo. Por exemplo:
desligar a chave geral da residência quando a família
viaja por um período mais longo, evitar o uso de
benjamins que sobrecarregam as tomadas e desperdi-
çam energia elétrica, usar fios de espessura adequada,
manter as instalações elétricas bem conservadas, fazer
manutenções periódicas, sempre utilizar materiais de
boa qualidade e contar com um eletricista habilitado
e confiável.
Também é possível racionalizar o uso dos ele-
trodomésticos que consomem mais energia (veja o
quadro). São soluções fáceis de adotar e incorporar
à rotina da casa, e os resultados, com toda a certeza,
serão visíveis já nas próximas contas de luz.

Conforto sem desperdício

Conheça algumas maneiras simples de reduzir as despesas com energia
elétrica e aproveitar melhor os eletrodomésticos que consomem mais

Chuveiro elétrico Geladeira e freezer Iluminação

Numa família média, de quatro
pessoas, representa quase um
terço do consumo de energia.
Para economizar, evite banhos
demorados; feche a torneira
enquanto se ensaboa; não tente
aproveitar uma resistência
queimada; mantenha a chave
na posição “verão” sempre que
possível; nunca utilize fios de
menor espessura do que o
necessário; e limpe periodica-
mente os orifícios de saída de
água do chuveiro.
Esses eletrodomésticos também
merecem cuidados especiais:
instale-os em local bem ventila-
do, longe do calor e sem encostar
em paredes; não abra a porta
sem necessidade; evite a for-
mação de camadas espessas de
gelo; não forre as prateleiras com
plástico, vidro ou outro material
que dificulte a circulação do ar;
regule a temperatura interna de
acordo com a estação do ano; e
verifique sempre as borrachas
de vedação.
Reduzir o consumo
da energia que se
gasta na iluminação
não significa viver
no escuro. Além de aproveitar a
luz natural, use níveis de ilumi-
nação adequados; desligue as
luzes ao sair de um ambiente;
pinte as paredes e o teto com
cores claras, que refletem melhor
a luz; dê preferência às lâmpadas
fluorescentes compactas ou cir-
culares nos locais em que as lu-
zes ficam acesas por mais tempo.

29
 Reciclar Faz Bem

Mão na massa
Cores e formas modeladas com arte são a receita para transformar
embalagens de vidro em peças de decoração úteis e modernas

D
e todos os materiais que permitem re-
ciclagem, o vidro é o que tem a melhor
taxa de reaproveitamento pela indústria.
Mais de 45% das 890 mil toneladas de embala-
gens de vidro produzidas anualmente no Brasil
vêm da matéria-prima obtida na coleta seletiva
residencial e no descarte das fábricas. O material
chega na forma de cacos que, depois processados,
dão origem a novas embalagens – para be-
bidas, alimentos, medicamentos, perfumes
– ou entram na fabricação de fibra de
vidro e tintas e na composição do asfalto
que reveste ruas e estradas.
Economia de
água e energia
A inclusão de cacos no
processo de fabri-
cação de vi-
dro para
novas embalagens faz reduzir o gasto com a água
e a energia usadas para aquecer os fornos indus-
triais e fundir o material. Para dar uma idéia, a
cada 10% de cacos misturados aos ingredientes
que compõem o vidro – areia, calcário, barrilha
e feldspato – economizam-se 4% de energia e
9,5% de água.
Outro dado interessante é que metade das em-
balagens de vidro usadas no país é reaproveitada
nas residências, por causa da grande durabilidade.
Quem nunca separou os potes para guardar
compotas, geléias e outras delícias? E
quem nunca pensou em decorar as
embalagens? Pois é isso o que suge-
rimos nestas páginas: um lindo vaso
e um porta-lápis com embalagens
de Nescafé e dos Alimentos
Infantis Nestlé.
Então, é isso. Aproveite o
vidro – e as idéias!

Produção
Ruth Mello
www.ruthmello.com.br

30
Vaso da primavera
Uma embalagem de Nescafé, decorada com massa para modelagem
e queimada no formo comum, é o segredo para criar uma bela peça

materiais
• 1 pote de Nescafé® • três tabletes
de massa para modelagem (Fimo

1 2
Com as mãos, amasse bem cada
massa até que fique maleável.
Com o rolo plástico, abra cada massa
sobre a superfície de vidro e forme um
retângulo com espessura de cerca de
3 mm. Para evitar manchas, use álcool
para limpar as mãos e a superfície de
vidro a cada troca de cor.
Soft ou Sculpey), nas cores laranja,
vermelho e amarelo • rolo de abrir
Coloque uma massa sobre a
massa ou um pedaço de cano fino
outra. Primeiro, a vermelha; em
seguida a laranja; e, por último, a ama- de PVC • azulejo grande ou placa
rela. Junte as pontas das três massas e, grande de vidro (superfície de tra-
como um rocambole, enrole a massa. balho) • luvas descartáveis • álcool
Para que as cores fiquem bem unidas,
• lâmina de estilete • forno comum
aperte delicadamente o "rocambole"
com as mãos.

3 Coloque o "rocambole" novamente

sobre a superfície de vidro e gire-o,
do meio para as pontas, até que ele se
transforme em um rolinho com cerca
de 30 cm de comprimento.
4 Com o estilete, corte o rolo ao meio
e comece a fatiá-lo do meio para as
pontas. Cada fatia deve ter cerca de
1 mm de espessura.
5 Limpe o pote de vidro com álcool
e, em seguida, de cima para baixo,
aplique as fatias de massa lado a lado,
bem juntinhas, formando carreiras até
a base do pote.

DICAS
• Não deixe de usar Porta-lápis Aproveite
também os potes
as luvas descartá- de Papinhas
veis para trabalhar, Nestlé (de
limpando-as com preferência
álcool a cada vez que da Etapa Júnior,
trocar de massa. Is- de 250 gramas)
so evita que uma cor para criar lindos
manche a outra. porta-lápis, como

6 De cima para baixo, com o polegar, • Não tente fazer a este mostrado na
pressione delicadamente as rodelas, queima do pote no foto à esquerda. Siga o
de forma que se unam e cubram toda a forno de microondas, mesmo processo indicado
superfície do pote. Assim, elas aderem pois o aparelho não para a produção do vaso.
completamente e não se soltam. mantém a temperatu-
Para a queima, coloque o vaso em ra constante.
uma fôrma e leve ao forno comum, ain- • Você também po-
da desligado. Em seguida, ligue o forno de fazer esse trabalho
na temperatura mínima (ou a 130 ºC) usando latas de alumí-
e deixe a peça lá dentro por 10 minu- nio em vez de potes de
tos. Após esse tempo, use uma colher vidro. O procedimento
de pau para manter a porta do forno é o mesmo do passo-a-
entreaberta,e deixe o pote secar por passo.
mais 20 minutos.

31
 Participe!
Reciclar Faz Bem

Papel, vidro, plástico, metal.

Escolha o material da
sua embalagem de
produtos Nestlé, solte a
criatividade e concorra a
prêmios e à publicação
do seu trabalho nas
páginas da revista!

D
esde a sua criação, em setembro de 2005, na
edição 27, a seção Reciclar Faz Bem se trans-
formou em um dos espaços mais queridos de
N estlé com Você – prova de que a empresa e seus
consumidores também estão de mãos dadas em favor
da preservação dos recursos naturais do planeta.
Nesses dois anos, publicamos diversas sugestões
de artesanato tendo como material principal as em-
balagens vazias de produtos N estlé . Papel, vidro,
plástico, metal... você viu nestas páginas que tudo
pode – e deve – ser aproveitado para criar peças re-
cicladas que se destaquem por beleza, originalidade,
funcionalidade.
Pois agora você pode ser o criador! Essa é a pro-
posta do concurso cultural “Faça Arte, Faça Sua
Parte” – que você crie e mande para Nestlé com
Você suas peças com embalagens N estlé recicladas.
Confira o regulamento, cuja íntegra se encontra na
internet, solte a criatividade e concorra a prêmios
como cestas de produtos N estlé e publicação na
revista e na versão online de N estlé com Você.
Faça arte! Faça sua parte!

Para participar As categorias

Prazo para inscrições: de 31/8 a 15/12/2007
Como enviar os trabalhos: pelo site da revista
(www.nestle.com.br/revista) ou por carta (para
Serviço Nestlé ao Consumidor, Caixa Postal 21.144,
CEP 04602-970, São Paulo, SP, com carimbo do
correio até a data-limite de encerramento)
Requisitos para participação: lista de materiais,
passo-a-passo escrito e fotografia do trabalho pronto
Premiação: cestas de produtos Nestlé e publicação
na versão online (www.nestle.com.br/revista) e na
revista Nestlé com Você (edição 37, março/2008)
Papel – Quer alguns exemplos dos materiais que você
pode utilizar? Rótulos de Chocolates Nestlé, rótulos
de Nescau e caixinhas vazias de Creme de Leite
Nestlé. O resto é com você!
Plástico – Potes de Sorvetes Nestlé e garrafas de Nestlé
Aquarel são duas das possibilidades de material para
você participar do concurso.
Vidro – Embalagens vazias de Nescafé ou de
Alimentos Infantis Nestlé podem render belas peças
de artesanato, tanto para decoração quanto para uso
prático na cozinha ou em outras áreas da casa.

Metal – Nesta categoria entram embalagens de

o regulamento completo na internet
produtos como Leite Moça e Farinha Láctea Nestlé,
Para ter acesso à íntegra do regulamento do concurso
além de Nescau e Nesquik, para ficar em apenas
cultural "Faça Arte, Faça Sua Parte", acesse a versão online
algumas sugestões. O que você vai bolar?
de Nestlé com Você, www.nestle.com.br/revista

32
Você e a Nestlé

Ensinando a
Com muita arte e dedicação
dos leitores, as idéias de
Reciclar Faz Bem chegam a escolas, comunidades
reciclar
e empresas – e o meio ambiente agradece!

Diferentes culturas, um
só gosto pela preservação
Desde o início do ano letivo na Escola Municipal Quingoma
de Fora, em Lauro de Freitas (BA), cidade da região metro­
politana de Salvador, 103 crianças e adolescentes de 7 a 12
anos vêm se dedicando à arte da reciclagem de materiais.
Vindas de famílias remanescentes de quilombos, formados
Edgar de Souza
no passado por índios e escravos que fugiram das senzalas
rumo à liberdade, as crianças podem freqüentar as aulas de
reciclagem graças ao esforço da professora Priscila Almeida
Araújo, de 32 anos.
Leitora de Nestlé com Você há alguns anos e moradora
de Salvador, Priscila começou a lecionar em Lauro de Freitas
no início do ano e, para despertar a criatividade em sala de
aula, usa as dicas da seção Reciclar Faz Bem como recurso
pedagógico. “Os alunos possuem culturas diferentes e pre­
servam seus costumes, mas têm em comum a dedicação e

ficam muito felizes quando aprendem a reciclar os mate­

riais que geralmente iriam para o lixo”, conta.
Até agora, eles já aprenderam a transformar caixas vazias
de produtos em papel reciclado (edição 33), a reaproveitar
latas de Nescau e caixas Tetra Pak para fazer porta-canetas
e pesos de porta (edição 30) e a criar seus próprios brinque­
dos, como o telefone sem fio e o pé de cavalo de lata mos­
trados na edição 31. “Utilizamos mais as latas e sucatas, mas
quando falta algum material, soltamos a criatividade e o
substituímos por outro”. Priscila conta que as crianças estão
muito entusiasmadas e participativas, sugerindo idéias de
novos trabalhos e materiais. “E geralmente presenteiam
mães, avós e tios com as peças feitas em classe.”

Saber compartilhado seções Meio Ambiente e Reciclar Faz Bem foram muito úteis
Há um ano no departamento financeiro de uma distribui­ não só para mim, mas para os cerca de 200 funcionários
dora de produtos farmacêuticos em Bauru (SP), Celina que participaram”, lembra.
Angelo Rodrigues, de 25 anos, coordena o grupo No workshop, eles aprenderam a fazer
de reciclagem da empresa. Ela é leitora o porta-canetas em formato de sapo e o
de Nestlé com Você desde o ano pas­ peso de porta (edição 30), além do porta-
sado e, assim que recebeu o primeiro copo com rótulos e dos castiçais de vitral
exemplar, teve a idéia de realizar uma (edição 32). “Recebemos elogios da
oficina de reciclagem, para que os cole­ empresa inteira. Muitas pessoas me
gas pudessem ver como é fácil aprender pediram para repetir o evento e
e ensinar outras pessoas que precisam levaram os trabalhos para pre­
de uma fonte de renda. “As matérias das sentear filhos e familiares.”

Agora é a sua vez!

Gostou dos relatos publicados nesta e na última edição? Na próxima Nestlé com Você, vamos falar sobre as
receitas publicadas nas seções Água na Boca e Você e Maggi, mostrando como elas estão presentes no cotidiano
dos leitores – em casa, na escola, no trabalho ou na comunidade. Conte você também a sua história! Envie sua
mensagem por e-mail para falecom@nestle.com.br ou, por carta, para a Caixa Postal 21.144, CEP 04602-970,
São Paulo, SP. Lembre-se de mencionar que a história enviada é para a seção Você e a Nestlé.

33
Espaço do Leitor
Nestlé com Você na escola
O que eu mais gosto
na revista é a seção Reciclar Faz Bem.
Sou estudante de Pedagogia e tenho
muito interesse sobre tudo relacionado
a reciclagem. Vocês estão unindo o útil
ao agradável, pois além de ser um traba-
lho rico e interessante para ser aplicado
na sala de aula, desperta nas crianças a
concientização ambiental. Parabéns pela
iniciativa!
Delma do Nascimento Oliveira – Fortaleza, CE
ELOGIOS
As dicas de nutrição e de alimentação
equilibrada e saudável são importantes e
ajudam as pessoas que muitas vezes não têm
condições de ter acesso a um nutricionista.
Núbia Andrade de Araújo
– Santa Helena de Goiás, GO
Li e apliquei na prática o café-da-manhã
em família, “Pro dia nascer feliz”. Algumas
recomendações nutricionais eu já seguia,
mas agora estou aplicando melhor graças às
receitas práticas e deliciosas da revista.
Márcia Milania – Recife, PE
Estou muito feliz com a revista, pois fiz
um trabalho sobre a importância da educa-
ção física e a minha principal e única fonte
foi a Nestlé com Você, edições 28 e 30.
Leandro Alves Pinheiro – Fortaleza, CE
Adorei o novo Espaço Mais Divertido,
especialmente para as crianças. Foi simples-
mente sensacional. Espero que nessa nova
edição volte com mais sucesso ainda.
Maria Cristina Lopes Araújo – São Paulo, SP
Cara Maria Cristina, nesta edição trazemos
mais um Espaço Mais Divertido, agora com
34
Gostaria de agradecer pelas ótimas
dicas, pois sou professora de Saúde e
Qualidade de Vida e utilizei as idéias da
jardineira e da reciclagem de papel no
projeto pedagógico. Mas não pára por
ai! Costumo usar as matérias sobre bem-
estar e alimentação de adolescentes na
preparação de minhas aulas. Fiz o “Bolo
de cenoura com aveia” em uma divertida
aula prática com os alunos de 5ª séries.
Cátia Cristina A. de O. Silva – Guaraci, SP
Na mostra de artes do colégio, minha
sala ficou com o tema “reciclagem”. Pes-
quisei na revista e fiz algumas reciclagens.
Sempre coloquem algo assim, quem sabe
alguém como eu vai precisar um dia?
Kézia Eunice Costa de Souza – Maceió, AL
Caras, ficamos muito contentes cada vez que
recebemos cartas como as de vocês, mostrando
que a revista participa ativamente da vida de
seus leitores, nas mais diversas áreas.
a brincadeiras e sugestões para o Halloween.
Tomara que tenhamos voltado com mais sucesso
ainda! E aproveitamos para agradecer todos os
leitores que nos mandaram elogios.
SUGESTÕES DE RECEITAS
Tenho um filho de 19 anos que faz mus-
culação. Gostaria que vocês fizessem uma
matéria sobre a alimentação de quem pratica
esse tipo de exercício. Também gostaria de
uma matéria sobre bolos confeitados, tipo
floresta negra, de aniversário, de noiva...
Valéria Aparecida Lima – Belo Horizonte, MG
Deixo como sugestão uma matéria sobre
os vários tipos de pão.
Eliane Aparecida Coelho Silva – Tarumã, SP
Seria muito legal uma edição com comi-
das típicas indianas e árabes.
Tássia C. Camargo – Guarantã do Norte, MT
errata
Ao contrário do que informamos na edição
34, os Jogos Pan-Americanos não seriam
realizados entre 13 e 29 de agosto, mas sim
entre 13 e 29 de julho. E os Jogos Parapan-
Americanos não ocorreriam simultanea-
mente, mas sim de 12 e 19 de agosto.
Gostaria que vocês publicassem mais re-
ceitas diet, pois meu avô é diabético e sente
falta de um delicioso “docinho”.
Hellen Generoso Moreira – Dois Córregos, SP
Gostaria que a revista tivesse uma seção
fixa com receitas doces para diabéticos,
receitas para quem tem alergia a lactose, a
glúten, e assim por diante.
Carla Ramos Bettarello – Piracicaba, SP
Caras Hellen e Carla, por ora não temos es-
paço para criar uma seção fixa. Mas costumamos
publicar receitas destinadas a diabéticos e a pes-
soas que sofrem de intolerância a lactose e glúten.
Confiram as receitas indicadas pelos selos “sem
leite” e “sem glúten” nas págs. 13 e 16 e na
coleção Receitas Nestlé Sabor & Saúde.
Gostaria de receitas para crianças de 2
anos. Tenho um filho dessa idade e tenho
algumas dificuldades para alimentá-lo.
Ana Flávia de Oliveira Andrade – Jataizinho, PR
Gostaria de receber receitas de pavês
feitos com a bolacha Negresco e de ape-
ritivos para servir aos amigos antes do jantar
ou em uma visita informal.
Luciana Pontes Camargo – Ourinhos, SP
Peço que me enviem uma revista com
receitas de sanduíches naturais, sucos,
bombons de morango, tortas salgadas fáceis
e práticas, ou seja, receitas como essas que
são indicadas para um piquenique ou um
encontro informal com alguns amigos.
Juliana Oliveira da Cruz – Tubarão, SC
Caras Juliana e Luciana, as receitas de
lanches desta edição – tanto na seção Harmonia
à Mesa quanto nas fichas da coleção Receitas
Nestlé Sabor & Saúde – vão ajudá-las bas-
tante. Experimentem e depois nos contem.
Procurei no site e não encontrei suges-
tões de alimentação para antes e depois da
academia (aulas de localizada). Encontrei
somente para competições...
Christiane Reis R. Fonseca
– Belo Horizonte, MG
Christiane, na pág. 11,
Equilíbrio Alimen­tar, da-
mos sugestões de cardápios de
lanches para a semana – um deles
voltado para quem pratica ativi-
dades físicas. Aproveite!
 Viva o Mural!
“
A revista está completíssima e
com um visual maravilhoso! E também
quero agradecer a vocês pelo Mural, “
pois fiz amizade e estou trocando cartão
telefônico com uma leitora que
mora em Minas Gerais!
Sheila Medeiros Varejão – Recife, PE
PASSEIO
Gostaria de uma matéria sobre a serra da
Ibiapaba, no Ceará, “a terra das rosas”.
Flaviana Ceras de Sousa – Redenção, CE
Gostaria de ver uma matéria sobre os
pontos turísticos e a culinária do Maranhão,
principalmente sobre a cidade de Bacabal.
Daiane Teixeira dos Santos – Ibotirama, BA
RECICLAR FAZ BEM
Gostaria de receber informações sobre ar-
tesanatos com EVA e moldes, se possível das
Meninas Superpoderosas. Adorei quando
colocaram o do sapinho na revista.
Isabela Hernandes – Ourinhos, SP
Gostaria da receita de como fazer vidros
jateados com verniz que vi numa revista da
Nestlé. Fiquei muito interessada.
Jaci Medeiros Pereira – Pirapora, MG
Jaci, se você gosta de trabalhos com vidro, não
pode perder a seção Reciclar Faz Bem, pág.
30, em que mostramos como decorar embalagens
de Nescafé e Alimentos Infantis.
Uma das partes que me chamou atenção
na revista foi o Reciclar Faz Bem, pois faço
faculdade de Artes Visuais. Gostaria que
tivesse idéias de reciclagem para sala de aula,
para casa e também para datas comemora-
tivas, como Páscoa, Dia das Mães, Dia dos
Namorados, Dia das Crianças...
Rita de Cássia Stedile – Joinville, SC
MAIS SUGESTÕES
Sugiro uma reportagem sobre os diferen-
tes tipos de material usados na fabricação de
panelas – alumínio, ferro, barro, cerâmica,
cobre etc. –, sobre louças e potes de porcela-
na e também sobre decoração de cozinhas.
Midiã da Silva Brito – São Luís, MA
Gostaria de ver uma matéria sobre lem-
branças de aniversário e de casamento.
Aldenira Aguiar Amarante – Itapajé, CE
Sugiro que se crie um quadro para pre-
miar nós leitores. Sei que no site da Nestlé
tem muitas promoções, novidades e infor-
mações, mas não tenho computador.
Liliane C. de Oliveira Santos – Salvador, BA
Liliane, não deixe de conferir a pág. 32, em
que lançamos o concurso cultural “Faça Arte,
Faça Sua Parte”. Quem sabe você não participa
e concorre aos prêmios?
ca­sa do con­su­mi­dor
Mu­ral
Tenho 21 anos e quero fazer amizades,
principalmente com universitários.
Daniane Gomes – Perpétuo Socorro, MG
danianegomes@hotmail.com
Gostaria de participar do Mural para fa-
zer amigos de todas idades e lugares.
Daiane Rebeca dos Santos
Av. Gerônimo Bardi, 253, Jundiaí, SP – CEP
13218-720, daiane_rebeca@hotmail.com
Quero me corresponder com quem
gosta de trocar receitas e é fã do cantor
Fábio Jr.
Ana Paula de Carvalho
Rua Gameleira, 81, Belvedere,
Ouro Branco, MG – CEP 36420-000
Gostaria de me corresponder com
pessoas que queiram trocar cartões-
postais e que gostem de artesanato,
artes, pintura em tela etc.
Sara dos Santos Oliveira
Estrada do Rufino, 1052, Serraria,
Diadema, SP – CEP 09980-380
Troco receitas, idéias de decoração e
artesanato e principalmente desenhos
(flores, animais e gravuras).
André Vinícius de Figueiredo – Sítio Novo,
Santo André, PB – CEP 58675-000
Gostaria de me corresponder com pes-
soas que gostam de pintura em tecido,
para trocarmos riscos de pintura, mol-
de vazado, crochê. Gosto de receitas
práticas de liquidificador.
Sueli de Castro Gomes
Rodovia BR 474, km 87, s/nº, Limoeiro,
Ipanema, MG – CEP 36950-000
con­ver­se co­nos­co
revis­ta nes­tlé com você
Caixa Postal 21.144, CEP 04602-970,
São Paulo-SP
e-mail: falecom@nes­tle.com.br
Você tam­bém pode se cadas­trar pelo
Portal Nestlé: www.nestle.com.br
Lem­bre­te: man­te­nha seu en­de­re­ço
sem­pre atua­li­za­do. Se hou­ver qual­quer
al­te­ra­ção, por fa­vor nos co­mu­ni­que.
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