UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

Asignatura:
Ser Humano y Desarrollo Sostenible.

Tema:
El Ser Humano y sus Relaciones
Interpersonales.

Participante:
Sinthia Cepeda Genao

Matricula:
2019-02093

Facilitador/a:
Evelyn Delgado, M.A

Fecha:
23 abril 2019.
Introducción:
El presente trabajo se refiere a el ser humano y sus relaciones interpersonales,
como se puede definir que el humano esta dotado de condiciones excepcionales
que le permiten promover adaptaciones biológicas, psicológicas y sociales: la
capacidad de utilizar el razonamiento para modificar y adaptarse al entorno.

También abundamos un poco sobre las actitudes que puede poseer una
persona, teniendo como objetivo mas adelante poder identificarnos con las
mismas ante una situación y saber que hacer en cuanto a ellas.
1-Explica que son las relaciones interpersonales y como las mismas
pueden mejorarse, además completa la siguiente tabla:
-Relaciones interpersonales:

Las relaciones interpersonales son una respuesta a la necesidad que tienen los
seres humanos de socializar en diferentes escenarios. Permiten el intercambio
afectivo y sociocultural entre las personas.

-Como pueden mejorar:

 Dar importancia a lo que realmente es importante.

 Reconocer que las fricciones y fracasos son parte de la vida.

 Evitar que las emociones dominen la situación; algunas veces, cuando las
cosas andan mal, es útil darse tiempo para pensar y analizar las mejores
opciones de abordar la situación sin afectar las relaciones.

 Desarrollar habilidad para ponerse en el lugar de la otra persona. Además

de tener claro el propio punto de vista, es necesario considerar el
problema desde el punto de vista del otro. Las relaciones pueden dañarse
cuando una persona insiste en tener la razón.

 No encerrarse en la frustración. Cuando algo preocupa, es útil hablar con

personas dignas de confianza y escuchar sus puntos de vista.

 Cultivar técnicas de comunicación efectivas. La comunicación es la base

de las relaciones interpersonales, tanto así́ que suele verse ambos temas
como si fueran uno mismo.
Tipos de actitudes Descripción Ejemplos de la vida donde
se pueden ver estas
actitudes
Actitud emotiva Se basan en el Cuando dos personas se
conocimiento interno de tratan con afecto.
la otra persona. Cuando
dos personas se tratan
con afecto, se toca el
estrado emocional de
ambas.
Actitud desinteresada No se preocupa, pri- Esta la he utilizado para
mordialmente, por el ayudar a otras personas , es
propio beneficio, sino decir cuando regalo algo y
que tiene su centro de no esperar regalo para atrás
enfoque en la otra de la otra persona.
persona y no la
considera como un
medio o instrumento.
Actitud manipuladora Esta ve a los demás Una vez una prima mía tuvo
como un medio, de problemas con una persona,
manera que la atención luego de un tiempo esa
que le otorga persigue persona fue acercándoseme
un beneficio propio. a mi, utilizándome para
hacerle daño a mi prima sin
yo darme cuenta.
Actitud interesada Es la consecuencia Un amigo me presto un
natural de una situación lapicero una vez, me dijo; si
de indigencia del sujeto: lo pierdes debes comprarme
cuando una persona otro mejor. Hay se denota
experimenta que la persona lo hace con
necesidades ineludibles, una forma de interés.
busca todos los medios
posibles para
satisfacerlas.
Actitud integradora Estas buscan Cuando una persona buena
regularmente la de nuestra comunidad tiene
comunicación de sujeto un problema nos, juntamos
a sujeto; procuran todos para ver como
comprender el mundo ayudarles, por que
interior del interlocutor, entendemos que
persiguen el bien común haciéndonos un equipo es
e intentan la unificación. mejor y resultados mas
efectivos.
2-Presenta ejemplos de situaciones personales y/o de amigos donde se
pueden ver las siguientes barreras de la comunicación:

 Sobrecarga de información:

Desde chica me enviaban a los mandados de la casa; mami siempre al pedirme

las cosas siempre habían mas de cuatro cosas, en la cual una de ellas no
llegaba, aunque encontraba un modo de llevar completa la información y era
repetirla muchas veces hasta llegar al destino que me enviaron, pero aun así por
los pedidos mal elaborados se me olvidaban, ya que era una sobrecarga de
información para mi en el momento.

 Actitud defensiva:

En esta situación puedo decir que me pasa mucho con mis amigas; por que ellas
cuando tienen una persona en la cual ya están tratando que al presentarme al
chico pues si sus actitudes no me convencen sobre ese chico. Ya que Tengo
como objetivo aconsejarla sobre lo que pienso y advertirle, pero mi objetivo se
pierde al ver que muestran este tipo de actitud como si la estuviera cuestionando
o se sienta ofendida sobre su elección.

 Las distracciones ambientales:

Esto pasa muchas veces cuando estamos en un lugar con mucha música. Por
ejemplo; en un parque, en una fiesta, con ese ambiente muchas veces no
podemos escuchar el mensaje de lo que nos quiere decir la otra persona con
exactitud.
3-Explica como se pueden evitar estas barreras.

1- Elaborar bien la información, para que así no sea una sobrecarga para la
persona que la reciba.

2- Saber escuchar con más intención, y aprender a tener mejor expresión a

la otra persona para que el mensaje no sea mal interpretado.

3- Buscar lugares sin tantas distracciones ambientales, es decir ruidos. Por

que de una forma u otra nos afecta en nuestra salud.

4-Explica qué es la comunicación efectiva y cuáles son los elementos que

debe tener una persona para ser efectivo.

Esta se fundamenta en la necesidad de entender y comprender el mensaje, lo

cual requiere que el comunicador tenga clara la finalidad de lo que desea
comunicar y use códigos y medios adecuados. Todo esto implica que la
interacción debe estar basada en los siguientes criterios:

 Auntencidad
 Conocimiento de las personas
 Buenos niveles de sociabilidad
 Autoestima equilibrada
 Estilo de comunicación adecuado
 Uso de lenguaje asertivo
 Escucha atenta y empatía
 Coherencia
 Retroalimentación
 Respeto
Opinión personal:

En mi opinión es bueno tocar este tema, ya que muchas veces tenemos estas
actitudes y no sabemos como afrontarlas. También adquirí más conocimiento
sobre que las Relaciones interpersonales son el intercambio afectivo que
demostramos a las demás personas.
La comunicación efectiva es importante por que hace que la capacidad de
expresarnos y comunicarnos sea tan importante. Muchas veces, un simple mal
entendido es la causa de conflicto ya sea personal, profesional, etc.

El objetivo de esta unidad fue logrado ya que mediante a este tema

estableceremos relaciones interpersonales mediante una comunicación afectiva.