PROGRAMA DE VIGILANCIA

EPIDEMIOLOGICA PARA LA PREVENCION DE

LESIONES OSTEOMUSCULARES

UNIDAD ADMINISTRATIVA DE
REHABILITACION Y
MANTENIMIENTO VIAL

ELABORADO MEDIANTE CONTRATO DE PRESTACION DE SERVICIOS POR HERNAN DARIO

RENTERIA, MD, ESO. LICENCIA SO 3371-00 SDS /DRHR LTDA.
PROFESIONAL ENCARGADO MARIA LUCILA CUBILLOS M ASESOR ESO LIC 3362-15

BOGOTÁ D.C.
ABRIL DE 2016
 TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCION
1. OBJETIVO GENERAL
 OBJETIVOS ESPECIFICOS
2. FLUJOGRAMA
 ALCANCE
3. PROCEDIMIENTO
 IDENTIFICACION DE FACTORES DE RIESGO DEL INDIVIDUO
 IDENTIFICACION DEL RIESGO POR INSPECCIONES
 CLASIFICACION DEL RIESGO INDIVIDUAL
 CASO
 SOSPECHOSO DE DAÑO
 SIN DAÑO O SANO
4. MANEJO MEDICO Y DE INTERVENCION DE LOS CASOS
DIAGRAMA PARA EL MANEJO MEDICO E INTERVENCION
 TRABAJADOR SANO
 TRABAJADOR SOSPECHOSO DE DAÑO
 CASO
 EVALUACION MEDICA DE SALIDA DEL SISTEMA
 ACTUALIZACION DEL DIAGNOSTICO
5. PROMOCION DE SALUD Y PREVENCION DE LESIONES
 PROGRAMA EDUCATIVO
 PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS
6. RECURSOS
 RECURSO HUMANO
7. DOCUMENTACION
8. EVALUACION DEL PROGRAMA E INDICADORES
 INDICADORES DE GESTION
 TASA DE INCIDENCIA DE LESIONES OSTEOMUSCULARES RELACIONADA
CON LA EXPOSICION A CARGA FISICA
 TASA DE PREVALENCIA DE LESIONES OSTEOMUSCULARES
RELACIONADA CON LA EXPOSICION A CARGA FIISCA
 INDICADORES DE EFICIENCIA
 PROMOCION DE CUBRIMIENTO EN INSPECCIONES ERGONOMICAS
 PROMOCION DE INTERVENCIONES EN PUESTOS DE TRABAJO
 PORCENTAJE DE CUMPLIMIENTO A LA PROGRAMACION DE LAS
CAPACITACIONES
 % CUMPLIMIENTO CAPACITACION EN PREVENCION DE LESIONES
OSTEOMUSCULARES
9. ANEXOS
ANEXO 1. ENCUESTA DE TAMIZAJE SVE OSTEOMUSCULAR
ANEXO 2. FORMATO DE INSPECCIONES ERGONOMICAS EN OFICINA
ANEXO 3. NOMINA DE EXPUESTOS
ANEXO 4. FORMATO BASE INDICADORES
 INTRODUCCIÓN

Los estudios epidemiológicos realizados en diversos países muestran que la

morbilidad músculo-esquelética ligada al trabajo es muy importante y va en aumento
cada día. Se habla de la patología músculo - esquelética como la epidemia de los
años 90. El ausentismo laboral y el impacto económico que estas lesiones músculo
esqueléticas ocasionan a nuestras empresas en costos directos e indirectos, hacen
que un sistema de vigilancia epidemiológica de prevención de lesiones osteo
musculares sea una prioridad.

Después de revisado el informe del análisis de riesgos y la morbilidad sentida, se

observa que los problemas osteo musculares ocupan los primeros lugares en
frecuencia, lo cual justifica implementar un sistema de vigilancia epidemiológica
para la prevención de lesiones osteo musculares.

El programa de vigilancia epidemiológico para la prevención de lesiones Osteo

musculares contemplará los factores de riesgo que pueden ocasionar lesión a nivel
del miembro superior y a nivel de columna vertebral, tanto en el área administrativa
como en la asistencial.

Para la UNIDAD ADMINISTRATIVA DE REHABILITACION Y MANTENIMIENTO

VIAL NIT 900127032 con sedes en la calle 3 N0. 34-83 (Sede operativa), parque
Minero Mochuelo (sede de producción) Carrera 30 N0. 25 90 piso 16 costado
oriental (sede administrativa) empresas dedicadas a actividades ejecutivas de la
administración pública el programa estará orientado a elaborar una estrategia de
prevención susceptible a ser utilizada por los mismos trabajadores en la empresa y
así estandarizar lo máximo posible el abordaje de los riesgos y su posible
intervención.

Las ventajas anticipadas de este programa de vigilancia epidemiológica son

orientadas para preservar la salud y bienestar de los trabajadores

Para la UNIDAD ADMINISTRATIVA DE REHABILITACION Y MANTENIMIENTO

VIAL:

- Obtener un nivel de bienestar en todos sus trabajadores.

- Disminuir el ausentismo laboral.
- Disminuir la enfermedad profesional de origen musculo esquelético.

Solo la identificación del riesgo podrá permitir controlarlo, y quien mejor que sea el
propio trabajador quien identifique sus condiciones de trabajo y quien contribuya
para el desarrollo de estrategias de intervención.
 1. OBJETIVO GENERAL

Detectar los problemas de salud o desordenes musculo esqueléticos relacionados

con el trabajo o derivados de la ejecución del mismo con el fin de establecer
estrategias de intervención, control y seguimiento orientados al bienestar integral de
los trabajadores.

1.2. Objetivos Específicos

 Identificar la población en riesgo a desarrollar o presentar desordenes

musculo esqueléticos de Miembros superiores por medio de la encuesta
tamiz.

 Establecer la línea base de las condiciones de salud osteomusculares del los

trabajadores mediante la evaluacion medica con enfasis en el sistema
musculo esqueletico.

 Una vez identificada la población en riesgo (sospechoso y caso), establecer

su manejo medico respectivo y su seguimiento.

 Identificar los peligros y evaluar los riesgos de carga física que puedan
ocasionar lesiones a nivel del miembro superior y a nivel de columna
vertebral del trabajo por medio de inspecciones ergonómicas en los puestos
administrativos y operativos.

 Diseñar estrategias de intervención acordes con el diagnóstico individual y de

las condiciones de trabajo.

 Implementar la mejora en las condiciones de trabajo según plan de trabajo y

viabilidad de las mismas

 Establecer los criterios de seguimiento, retroalimentación y auditoria

permanentes del programa de prevención de lesiones que garantice su
vigencia y permanencia en el tiempo.
 2. FLUJOGRAMA

DIAGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA LA

PREVENCION DE LESIONES OSTEO-MUSCULARES

2.1 ALCANCE

La población objeto del presente programa de vigilancia está conformado por el 100%
de los funcionarios directos e indirectos de la UNIDAD ADMINISTRATIVA DE
REHABILITACION Y MANTENIMIENTO VIAL quienes están expuestos a los
factores de riesgo de carga física que generan desordenes musculo-esqueléticos
por trauma acumulativo en miembros superiores y espalda.
3. PROCEDIMIENTO

El método se interesa no solamente en la evaluación de carga física (fuerza,

repetitividad, posturas, movimiento) sino también en los factores que favorecen
el desarrollo de las lesiones músculo esquelético como son:

 Los factores individuales, las características personales, las patologías

asociadas, la capacidad funcional del individuo, los hábitos, las actividades
extra laborales.

 Los factores organizacionales de la empresa, horarios, pausas,

rotaciones, diseño de los puestos de trabajo.

Dos principios son esenciales al iniciar esta estrategia general de evaluación de

riesgos: la participación del trabajador y la condición o entorno laboral.

3.1.1 Identificación de factores de riesgo del Individuo:

Se hace mediante la aplicación de la Encuesta Tamiz del PVE Osteo muscular al

100% de los funcionarios de la UNIDAD ADMINISTRATIVA DE REHABILITACION
Y MANTENIMIENTO VIAL.

El objetivo de este cuestionario es el de identificar si el trabajador tiene algún

antecedente que favorezca la aparición de lesiones músculo esqueléticas y la
identificación del trabajador de alguna condición mediante reporte. Este
cuestionario no tiene por objeto cuantificar el riesgo, sino llamar la atención sobre
las circunstancias desfavorables.

3.1.2 Identificación del riesgo por Inspecciones

Se realizara por medio de la realización de inspecciones ergonómicas mediante

lista de chequeo para puesto de trabajo, cuyo objetivo es determinar lo que se
puede hacer simple, directa y concretamente para mejorar la situación o donde sean
necesario controles de ingeniería para la eliminación del riesgo.

Con las inspecciones se realiza una descripción de la condición encontrada, se

chequea la utilización de elementos ergonómicos y se hacen las recomendaciones o
modificaciones pertinentes.

Si existe una evaluación de puesto de trabajo previa, que desde el punto de vista de
la metodología se considere intachable, que tenga una antigüedad inferior a un año,
que permita clasificar las áreas o puestos según el grado de riesgo y que
corresponda a las condiciones presentes de la empresa y el puesto, se aceptará
como evaluación de entrada al programa de vigilancia epidemiológica. Si no cumple
alguna de las anteriores condiciones, se deberá efectuar la evaluación de entrada
como se propone en con el siguiente formatos de inspección (Anexo 2. Formato
inspecciones ergonómicas).
Para los puestos de trabajo operativos se realizara un acompañamiento en la
realización de sus tareas de manera que se identifiquen las sub actividades de la
tarea, las herramientas o instrumentos utilizados para su desarrollo, los elementos
de protección personal utilizados, y las exigencias del cargo con respecto a la carga
física como los son posturas, movimientos y manipulación de cargas.

3.1.3 Evaluación médica de entrada al sistema

a) Morbilidad: son los casos detectados por consulta médica realizada con el
médico de la IPS-EPS.

b) Examen médico ocupacional de ingreso: El 100% de los trabajadores que

ingresen a la empresa deben pasar al examen médico con énfasis osteo-
muscular. Este examen consta de una corta anamnesis dirigida a los
antecedentes músculo esquelético y los factores predisponentes para adquirir
desordenes musculo esqueléticos de miembros superiores o espalda.

c) Examen médico periódico ocupacional: Es un examen de seguimiento que se

practicará a intervalos regulares (cada 2 años) citándose a todos nuestros
funcionarios de planta y aquellos que hayan trabajado para la Institución durante
por lo menos 9 meses en forma continua. El examen clínico está dirigido a la
valoración detallada de la columna vertebral y los miembros superiores.

La clasificación del riesgo de cada trabajador examinado se hará con base en la

siguiente tabla:

CLASIFICACIÓN
CONCLUSIÓN DEL EXAMEN DEL RIESGO
INDIVIDUAL
Diagnóstico positivo a nivel músculo
ALTO 
esquelético.
CASO
Antecedente de enfermedad (hipertensión ,
alteraciones de tiroides, diabetes)
Antecedentes quirúrgicos a nivel músculo
esquelético. MEDIO 
Antecedentes de predisposición (hábitos, SOSPECHOSO
pasatiempos, deportes).
Presentación de signos positivos de posible
lesión osteomuscular o con sintomatología.
BAJO 
Ninguno de los anteriores positivo
SANO
 Con base en los resultados del numeral anterior se identifican los trabajadores a
riesgo alto, medio y bajo y se elabora la Nómina de Expuestos (Anexo 3.
Formulario Nómina Expuestos).

Se tomará el resultado de la evaluación médica de entrada como base

para las evaluaciones posteriores.

3.2 CLASIFICACIÓN DEL RIESGO INDIVIDUAL

3.2.1 Caso

Es todo trabajador objeto del programa de vigilancia epidemiológica con

diagnóstico positivo de lesión a nivel de miembro superior y/o de columna
vertebral que tenga clara relación con el trabajo que desempeña.

Para lo anterior la empresa cuenta con una base de datos

3.2.2 Sospechoso de daño

Es todo trabajador objeto del programa de vigilancia epidemiológica que

manifieste síntomas o signos de afección osteomuscular que pudiera estar
relacionada con el trabajo que desempeña y que tenga antecedentes de:

 Enfermedad sistémica relacionada con susceptibilidad de adquirir

lesión a nivel músculo esquelético (hipertensión, obesidad, diabetes,
hipotiroidismo, artritis etc.)
 Antecedentes de traumas, fracturas, cirugías a nivel músculo
esquelético.
 Antecedente de deportes como (tenis, golf, squash, karate)
 Antecedente de pasatiempos con riesgo de carga física (tejer, bordar,
pintura, cerámica, tocar instrumentos de música, bricolaje)

3.2.3 Sin daño o Sano

Es todo trabajador objeto del sistema de vigilancia epidemiológica sin

antecedentes de riesgo y examen clínico osteo-muscular normal.
 4. MANEJO MEDICO Y DE INTERVENCIÓN DE LOS CASOS

DIAGRAMA PARA EL MANEJO MEDICO E INTERVENCION

4.1 Trabajador Sano:

A todo trabajador que sea registrado como Sano, se le hará evaluación médica
osteo-muscular periódica anual y se programará para capacitación con énfasis
en la prevención de lesiones osteo musculares y auto cuidado.

4.2 Trabajador sospechoso de daño:

Cuando se encuentre un trabajador sospechoso de daño:

 Se revisan y actualizan las evaluaciones médicas y del grado de riesgo, con

el fin de conocer todos los antecedentes y todas las posibles exposiciones y
factores laborales y extra laborales que puedan estar influyendo en el
resultado.

 Si no se han hecho inspecciones ergonómicas en el puesto de trabajo del

afectado o éstas tienen más del tiempo recomendado se deben actualizar y
realizar las recomendaciones para mitigar el riesgo.
  Su valoración y tratamiento médico será realizado por médico especialista en
el segmento corporal de la lesión ya sea Ortopedista o Fisiatra, o según la
condición médica que amerite.

 Si con los resultados de los pasos anteriores y el cuadro clínico del trabajador
no mejora se continuara su tratamiento y seguimiento por medio de Medico
laboral y será registrado como “Caso”.

 Si se considera que el tratamiento médico y las intervenciones realizadas en

su puesto de trabajo son suficientes, se programa la realización de una nueva
evaluación médica dependiendo del concepto médico. Si esta última vuelve a
mostrar un daño a la salud igual o mayor, se determinaran las
recomendaciones o restricciones del trabajador en su puesto de trabajo y se
realiza evaluación médica de seguimiento.

 Igualmente se brindaran todas las actividades de educación sobre

prevención y auto cuidado establecidas por el sistema de vigilancia.

 Si después de analizada toda la información se llega a la conclusión de que el

daño a la salud no está relacionado con la exposición a los factores de riesgo
ergonómico presentes en el lugar de trabajo, se continuara el tratamiento por
el medico de su EPS y continuara en el sistema para la vigilancia de su
condición de salud.

 Si la evaluación de la información permite clasificar al trabajador como “Sano”

se sigue el procedimiento para éste.

4.3 Caso:
Cuando por las evaluaciones médicas se encuentra un trabajador Caso, el
procedimiento es el siguiente:

 Se revisan y actualizan las evaluaciones médicas y del grado de

riesgo, con el fin de conocer todos los antecedentes y todas las
posibles exposiciones y factores laborales y extra laborales que
puedan estar influyendo en el resultado.

 Se remite al trabajador a evaluación por el especialista

correspondiente EPS (fisiatra u ortopedista, idealmente con
Especialista en salud ocupacional o Medicina laboral).

Si con los resultados de los pasos anteriores se ratifica el diagnóstico de caso

o posible Enfermedad Profesional, se aplica el procedimiento que sigue
(dependiendo del criterio de la EPS)
  Se solicita el Análisis de Puesto de Trabajo (APT) y con base en sus
recomendaciones o según lo amerite el caso. Mientras esto se lleva a
cabo, debe evitarse al trabajador todo esfuerzo osteomuscular de la
zona afectada en su trabajo y por fuera de él.

 De otro lado, deben revisarse con detenimiento con respecto a su

efectividad todos los estudios del riesgo ergonómico y las medidas de
control que se hayan puesto en práctica.

 Se informa del caso a la ARL en los formatos respectivos para el

reporte de enfermedad profesional (FUREP).

 Se revisa en campo la posibilidad de que haya otros trabajadores

afectados. En caso de haberlos, se siguen los procedimientos
establecidos en estos casos.

4.4 EVALUACIÓN MÉDICA DE SALIDA DEL SISTEMA

Cuando por cualquier motivo el trabajador deje de ser objeto del programa de
vigilancia epidemiológica (traslado, reubicación, jubilación, otras
enfermedades, despido, etc.) se le debe practicar su evaluación médica de
retiro, en las mismas condiciones en las que se realizó la de entrada al
programa.
Los resultados de esta evaluación deben ser utilizados por los responsables
de la empresa y la ARL para hacer una revisión del programa.

4.5 ACTUALIZACIÓN DEL DIAGNÓSTICO

Con los resultados de las actividades contempladas en los numerales anteriores se

actualizará el diagnóstico previamente realizado.

5. PROMOCIÓN DE SALUD Y PREVENCIÓN DE LESIONES

5.1 PROGRAMA EDUCATIVO

El éxito del programa depende en gran medida de la conducta del trabajador y de su

actitud hacia la prevención y el auto cuidado. Se ha sugerido que las bases de un
programa exitoso son: el respaldo de la alta gerencia, el cumplimiento de normas, la
motivación de los trabajadores, educación y el uso adecuado de los elementos
ergonómicos llevando a una cultura de autocuidado. Todos estos componentes
dependen en mayor o menor medida de un plan educativo bien desarrollado que
cubra a todos los niveles de la organización.

Los programas educativos buscan estimular a los trabajadores para mantener su

bienestar y hacen parte principalmente de las acciones de promoción de la salud y
prevención de la enfermedad. Por lo que se requiere que se manejen como sesiones
informativas rutinarias que produzcan cambios favorables de la conducta. De tal
forma que los contenidos y la metodología deben adaptarse a la realidad diaria del
trabajador y a las condiciones de su tarea.

De acuerdo con las necesidades específicas de la UNIDAD ADMINISTRATIVA DE

REHABILITACION Y MANTENIMIENTO VIAL el plan educativo para los
trabajadores expuestos incluye:

1 Políticas de la empresa para la eliminación o reducción del riesgo de carga física

incluyendo los métodos de control actuales y los previstos para el futuro (tema
importante para evitar interferencias de los trabajadores por desconocimiento de
sus beneficios).

2 Estudios o inspecciones ergonómicas realizadas en la empresa y resultados de

estas evaluaciones.

3 Ergonomía en el puesto de trabajo: a. Carga física (posturas, fuerza o

levantamientos de carga, movimientos repetitivos) b) Lesiones osteo-musculares
en miembros superiores y espalda relacionados con el trabajo c) Selección, ajuste,
uso adecuado de los elementos ergonómicos en el puesto de trabajo.

4 Responsabilidad del trabajador en la prevención y en el mejoramiento de su propia

salud, el auto cuidado como cultura.

El personal de salud participante en el PROGRAMA debe ser instruido sobre las

normas, aspectos técnicos y procedimientos que le permitan cumplir su papel.

5.2 PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

Dentro de las actividades de promoción y prevención desarrolladas por la UNIDAD

ADMINISTRATIVA DE REHABILITACION Y MANTENIMIENTO VIAL se encuentra
el programa de pausas activas cuyo objetivo es contribuir al fomento del auto
cuidado en los trabajadores mediante la realización de ejercicios específicos
durante la jornada laboral, diariamente y con periodos de 15 minutos con el fin de
disminuir el estrés, la fatiga y el cansancio musculo esquelético originado por los
movimientos repetitivos y posiciones prolongadas en los puestos de trabajo.

Está dirigido para todos los funcionarios de la institución incluyendo a los

contratistas que se encuentre en las instalaciones.
Las pausas activas se desarrollaran en las áreas comunes y está orientada a la
realización de ejercicios de movilidad y estiramientos de los diferentes grupos
musculares.
6. RECURSOS

Para el cumplimiento de los objetivos y el desarrollo de las acciones propuestas en

este PVE de prevención de lesiones Osteomusculares se necesita la disponibilidad o
acceso a los siguientes recursos:

RECURSOS HUMANOS

Los siguientes profesionales y técnicas deberían estar disponibles sea por nómina,
como contratistas o como proveedores de servicios:
 Un médico especialista de Salud Ocupacional para la valoración y seguimiento de
los casos.
 Un Fisioterapeuta especialista en Salud Ocupacional o Ergónomo para la
asesoría en el diseño de los controles de ingeniera o administrativos como
medidas de control e intervención en los puestos de trabajo. APT tipo para
cargos críticos
 Un fisioterapeuta para realizar control e intervención en los puestos de trabajo,
programa gimnasia laboral con énfasis en segmento corporal afectado.
Intervención Cognitiva.
 Coordinador de SST para la realización de inspecciones ergonómicas o el reporte
de las condiciones peligrosas en las áreas de trabajo.

7. DOCUMENTACION

La documentación hace referencia a las necesidades particulares del programa como

son:
 Custodia de historias clínicas : Al proveedor o equipo médico responsable de
la realización de las evaluaciones osteomusculares y las historias clínicas le
corresponde determinar la cadena de custodia de los documentos de cada uno
de los trabajadores, teniendo en cuenta los requerimientos legales con
respecto al manejo confidencial de la información y el tiempo de retención de
los registros.
 Conservación de los resultados de las Inspecciones Ergonómicas de los
puestos de trabajo.
 Encuestas de Tamizaje, estarán bajo la custodia del equipo de HSE que
manejan el presente programa.

8. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA E INDICADORES

8.1 INDICADORES DE GESTION:

 Tasa de Incidencia de lesiones osteomusculares relacionada con la exposición a

carga física:
 Se define como el número de casos nuevos con lesiones osteomusculares
relacionadas con la exposición carga física, en relación con el número total
de expuestos en un período dado, por una constante.

TI = No. casos nuevos Lesiones OM relacionada con riesgo x K

No. Total de trabajadores expuestos a carga física

 Tasa de Prevalencia de lesiones osteomusculares relacionada con la exposición

a carga física:

Se refiere al número total de trabajadores con enfermedad relacionada con la

exposición a carga física (nuevos y antiguos), en relación con el número total
de trabajadores expuestos a éste riesgo en un período dado, por una
constante.

TP: No. casos (nuevos y antiguos) lesiones OM relacionada riesgo por riesgo x k
No. Total de trabajadores expuestos a carga física.

8.2 INDICADORES DE EFICIENCIA

 Proporción De Cubrimiento En Inspecciones Ergonómicas

Número de inspecciones efectuadas en un periodo de evaluación sobre las

inspecciones programadas

= Número de inspecciones ergonómicas efectuados xK

Número de inspecciones programadas

 Proporción De Intervenciones En Puestos De Trabajo

Corresponde al número de Intervenciones realizadas en los puestos de trabajo con

base en las inspecciones realizadas. Estas intervenciones pueden ser por diseño,
adaptación o entrega de elementos ergonómicos en un período de tiempo

= Número de intervenciones ergonómicas realizadas

Total de puestos de trabajo con riesgo identificados

 Porcentaje de cumplimiento a la programación de las capacitaciones:

Se define como el número de capacitaciones realizadas, en relación con el

número total de capacitaciones programadas en un período dado, por una
constante.
  % Cumplimiento Capacitación En Prevención de Lesiones
osteomusculares

= No. capacitaciones realizadas x K

No. capacitaciones programadas.

ANEXOS

ANEXO 1. ENCUESTA DE TAMIZAJE SVE OSTEOMUSCULAR

ANEXO 2. FORMATO DE INSPECCIONES ERGONOMICAS

ANEXO 3. LISTA DE CHEQUEO ERGONOMICA

ANEXO 4. FORMATO BASE SEGUIMIENTO CRONOGRAMA INDICADORES

ANEXO 1. ENCUESTA DE TAMIZAJE SVE OSTEOMUSCULAR

EMPRESA: ____________________________

ENCUESTA SOBRE SINTOMATOLOGIA OSTEOMUSCULAR

NOMBRE: ____________________________________________ FECHA:_________________

SECCION_____________________ CARGO:____________________ EDAD:____________
SEXO: F M ESTATURA: __________ PESO:___________ FECHA
INGRESO:____________________ ANTIGÜEDAD EN EL CARGO:____________________

1. Tipo de carga que manipula: a) 0 a 10 Kg b) 11 a 25 Kg c) más de 30 Kg

2. En el siguiente esquema encontrara dos cuadros del cuerpo humano, el cual está
dividida en 22 partes, cada parte representa áreas del cuerpo. Para cada parte hay
una numeración del 1 al 3, utilizando esta escala numérica usted debe calificar la
incomodidad que siente en la parte del cuerpo correspondiente (solo marque y
califique la parte que le molesta)

1: LEVE 2: MODERADO 3: SEVERO.

LADO DERECHO LADO IZQUIERDO

No de Grado de No de región Grado de
región molestia molestia
1. hombro 1 2 3 12. hombro 1 2 3
2. brazo 1 2 3 13. brazo 1 2 3
3. antebrazo, 1 2 3 14. antebrazo, 1 2 3
codo codo
4. muñeca, 1 2 3 15. muñeca, 1 2 3
mano mano
5. cuello 1 2 3 16. cuello 1 2 3
6. espalda 1 2 3 17. espalda 1 2 3
dorsal dorsal
7. espalda 1 2 3 18. espalda 1 2 3
lumbar lumbar
8. glúteos 1 2 3 19. glúteos 1 2 3
9. muslo 1 2 3 20. muslo 1 2 3
10. rodilla, 1 2 3 21. rodilla, 1 2 3
pierna pierna
11. tobillo, 1 2 3 22. tobillo, pie 1 2 3
pie
3. Señale con alguna de estas palabras la mejor forma de describir esta molestia

a) Dolor b) Quemadura c) Calambre d) Adormecimiento e) Hinchazón f)

Debilidad g) Rigidez h) Otro____________________________________________________

4. Cuantos episodios ha tenido en el año: a) uno b) dos c) tres d) más de

tres

5. Cuando fue la primera vez que noto el problema: _________ años, _________
meses.

6. Cuanto le dura la molestia referida: a)_________ horas b)_________días

c)________ semanas d)________ meses

7. Que piensa que le produjo el problema:

a. Posturas incomodas
b. Movimientos forzados en el lugar de
trabajo
c. Manipulación de cargas
d. Enfermedad general
e. Otros:

8. Se incrementa la molestia a causa de:

a. Posturas incomodas
b. Postura sentada prolongada
c. Postura de pie
d. Manipulación de cargas
e. Trabajo repetitivo
f. Otros:

9. Mejora con: a) Espontáneamente b) Reposo c) Ejercicio d) Otros:

__________________________

10. Por favor responda las siguientes preguntas acerca de las actividades básicas
cotidianas y de la vida diaria, estas son de gran importancia para brindarle asesoría
en los aspectos relacionados en la prevención y control de los problemas
osteomusculares:

ACTIVIDADES Siempre Frecuente Ocasional Nunca No

aplica
1. Duerme de lado
2. Utiliza la almohada en la
región del cuello
3. La almohada que usa llena
el espacio entre el cuello y la
cabeza
4. Duerme en colchón
ortopédico o firme
5. Cuando se enjabona los
pies en la ducha dobla las
piernas
6. Cuando se coloca las
medias o zapatos se sienta en
la cama
7. Al levantar un objeto desde
el piso , flexiona las piernas y
mantiene la espalda recta
8. Ve televisión sentado con la
espalda recta
9. Cuando mueve un objeto
pesado lo empuja
10. Cuando se levanta de su
cama primero se sienta y
luego se para
11. Practica ejercicios mínimo
tres veces por semana
12. Consume verduras y frutas
13. Consume licor
14. Fuma
15. Efectúa labores
domésticas como lavar,
planchar, coser, trapear etc.

ANEXO 2. FORMATO DE INSPECCIONES ERGONOMICAS

LUGAR O ÁREA: FECHA:
REALIZADA POR:
INSPECCIÓN ERGONOMICAS OFICINAS
Escriba X en los elementos que el trabajador no tiene,pero que los requiere de
acuerdo a la condiciones encontradas
ELEMENTOS ERGONÓMICOS

B a n d e ja p ort a t e cla d o
Sop ort e p a ra L a p t op

P ort a d ocu me n t os
Si lla Erg on ómi ca
B a se p a ra C P U

Ele v a mon i t or
P a d Te cla d o

P a d mou se

A p oya p i e s

Te cla d o

Mou se
LUGAR O ÁREA CONDICIÓN
RECOMENDACIONES
(puesto de trabajo) ENCONTRADA

ANEXO 3. NOMINA DE EXPUESTOS

Fecha Día Mes Año

Nº Cédula Área Cargo Grado de Riesgo

(Puesto de trabajo) B M A