LAVANDA

Uleiul esential de lavanda a fost descoperit acum mai bine de 2500 de ani si este cel mai folosit
ulei esential din lume.
Este foarte versatil, iar multiplele lui valențe îl fac uleiul de avut mereu, în geantă, oriunde.
Are proprietăți de calmare, de liniștire și relaxare dar îl ador în special pentru proprietățile anti-
septice și de calmare la nivel cutanat - l-am folosit pe zgârieturi, înțepături, mușcături (copiii între
ei își arată afecțiunea în mod ciudat). Sute de utilizări are minunea cu caracter hipnotic, dar ne
vom rezuma la câteva.
BENEFICII PRIMARE
- topic liniștește pielea: iritații, arsuri, dermatite, accidente sau leziuni
- aduce liniște și somn liniștit, se poate combina cu alte uleiuri de calmare
- în bucătărie la diverse preparate(deja stim asta)
🔔 Bogat in esteri, molecule aromatice antispastice (elimina spasmele si durerea), au poprietati
calmante si stimulante.
🎖️Proprietati:
antioxidant, antimicrobian, antidepresiv, calmant, sedativ, anticoagulant, anticonvulsiv, antiseptic,
antimutagenic, cardiotonic, antiinflamator, antiinfectioas
🔔 Cum ne ajuta pe zona emotionala/energetica:
- Calmează, alină, reconfortează
- Sprijină echilibrul de ansamblu al organismului
- Reduce frica și anxietatea
- Ajută la calmarea și controlul atacurilor de panică
🔔 Cum ne ajuta pe partea fizica
- Indeparteaza/diminueaza durerea
- Relaxeaza musculatura tensionata/dureroasa
- Atenueaza durerile articulare/reumatice
- Imbunatateste aspectul pielii in afecțiuni cum ar fi acnee, psoriazis, eczeme și riduri
- Ajuta la cicatrizarea tesuturilor, ceea ce duce la vindecarea ranilor, taieturilor, arsurilor
- Calmeaza pielea/mancarimea in cazul muscaturilor de insecte
- Este un antiinflamator natural, deci ajută la reducerea pruritului, umflăturii și roșeață
- Imbunatateste digestia prin stimularea mobilitatii intestinului si stimulează producerea de sucuri
biliare si gastrice, care pot ajuta la ameliorarea durerii de stomac, indigestie, flatulenta, colică,
varsaturi si diaree
- Ajuta organismul in cazul tulburarilor respiratorii, precum raceala, gripa, tusea, astmul, tusea
convulsiva, congestia sinusurilor, bronsita, amigdalita, laringita
- Stimuleaza producerea de urina, care ajuta la pastrarea unui tract urinar sanatos, previne
cistitele si amelioreaza crampele
- Imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la scaderea tensiunii arteriale ridicate
- Indeparteaza tantarii, moliile
- Util in preventia importiva paduchilor
SAPUN DE LAVANDA / sau ORICE ULEI ESENTIAL
• Bază de săpun natural Mayam……100 gr
• unt de shea……………………………25 gr
• vitamina E- 5 picături (3 capsule)
• ulei esențial de lavandă..……..……...10 picături
• pudră violet (opțional)..…………….…..1 gr
Am topit baza de săpun + untul de shea +pudra 15 min în baie de apă, amestecând
ușor pentru a omogeniza bine uleiul cu pudra. Las puțin să se răcească și adaug
vitamina E și uleiul esențial, amestec foarte bine timp de câteva secunde și torn
compoziția în recipientele din silicon. Se lasă la răcit până se întărește bine.
🌿 BALSAM DE BUZE
• unt de shea……………………25 gr
• ulei de migdale…..……………30 gr
• pudră vegetală roșie (alkanet)…..5 gr
• ceară de albine………………..10 gr
• vitamina E ………………………5 picături (sau 3 capsule)
• ulei esențial de lavandă …..5 picături
Am topit untul de shea+ulei de migdale+pudra 15 min în baie de apă, amestecând
ușor pentru a omogeniza bine uleiul cu pudra. Se lasă 5 min să se depună pudra pe
fundul recipientului și apoi strecor compoziția cu un tifon des ( ca în poză).Soluția
rezultată am pus-o din nou în baie de apă și adaug ceara, mestecând până la topire.
La sfârsit am adăugat vitamina E și uleiul esențial, amestec foarte bine timp de
câteva secunde și torn compoziția, dintr-o mișcare, în recipientele de balsam – aici
este o fază cînd trebuie să te miști foarte repede - se întărește soluția imediat!!! Se
lasă la răcit câteva minute, apoi se pune capacul și băgat la frigider să se întăreasca
bine.
 🌿 BALSAM PENTRU DUREREA DE CAP
Ingrediente pentru 30 ml ( pentru adulți ) :
• Ulei de cocos BIO – 30ml
• Ulei esential de Lavanda – 9 picaturi
• Ulei esential de Menta sau Spearmint – 9 picaturi
• pigment cosmetic mineral – culoare verde(pentru ca imi place)
Uleiul de cocos, care în perioada aceasta este solid, îl topesc în baie de apă într-un
recipient termorezistent. Nu lăsați să fiarbă, trebuie doar ușor topit, pentru a îngloba
bine uleiurile in el. După ce devine lichid, îl las să se răceasca ușor, dar nu cât să se
întărească din nou și adaug foarte puțin pigment verde. Este strict pentru a-mi colora
puțin crema, altfel ea rămâne albă. Și-mi place să mă joc cu culorile, ce să-i fac,
defect de meserie :DDupă răcire adaug direct din sticle uleiurile esențiale și
amestec bine. Crema încă lichidă am turnat-o într-un recipient de sticlă cu capac. Se
păstrează la loc răcoros sau la frigider.
🌿 SPRAY RACOROS SI CALMANT DUPA SOARE
• 25 ml apă de Hamamelis sau ulei de cocos sau migdale
• 25 ml gel de aloe vera (răcoros, permite compensarea pierderilor de apă din piele,
cu un puternic efect hidratant)
• ulei esenţial de Lavandă - Lavender ( calmant, liniştitor, ameliorează iritaţiile pielii) -
5 picaturi
• ulei esenţial de Tămaie - Frankincense ( antiinflamator, stimulează vindecarea pielii
şi îmbunătăţeşte microcirculaţia, cicatrizant, regenerator şi revitalizant cutanat) - 5
picaturi
• ulei esenţial de Arbore de ceai/ Melaleuca (analgezic, purifiant, curăță pielea
afectată de diferite infecții, stimulant şi tonic) - 5 picaturi
• 5 picaturi Vitamina E
🌿 BUBA - PA
• unt de shea……………………25 gr
• ulei de migdale…..……………30 gr
• ceară de albine………………..10 gr
• vitamina E ………………………5 picături (sau 3 capsule)
• ulei esențial de lavandă si tamaie…..10 picături
Am topit untul de shea+ulei de migdale 15 min în baie de apă, amestecând usor,
apoi adaug ceara, mestecând până la topire. La sfârsit am adăugat vitamina E și
uleiul esențial, amestec foarte bine timp de câteva secunde și torn compoziția, dintr-
o mișcare, în recipientele de balsam.
🌿 BILE DE SARE
• 2 linguri de bicarbonat de sodiu
• 1 lingura de acid citric ( sare de lamaie )
• 1 lingura de amidon de porumb
• 1 lingura de sare Epsom sau ce sare doriti voi sa folositi
• 1ml de ulei de migdale
• 4ml de apa ( sau ceai sau cafea sau ce va doriti )
• 1-2 picaturi de colorant alimentar
• 30 picaturi ulei esential lavada
Intr-un castronel amestec apa cu cateva picaturi de colorant alimentar, ulei si cateva
picaturi de ulei esential . Adaug apoi restul ingredientelor si amestec. Consistenta
trebuie sa fie de nisip umed ( nici prea uscat dar nici prea ud ). Dupa aceea adaug
acidul citric ( sarea de lamaie ) si amestec ori cu o lingura ori cu mana. O pun in
forme, se apasa pe ea bine de tot, dupa care le si scot din forme si le las la uscat 24
de ore....sau macar 5-6 acolo :))) daca sunteti nerabdatoare ca mine!
Rețeta 1 – Înghețată cu Lavandă - Afine – Banană - Nucă de cocos
ingrediente:
• 1 cană înghețată de lapte de nucă de cocos
• ½ banană
• ¼ cănă afine
• ½ lingurita de miere
• 2 căni de lapte de nucă de cocos ( sau zeama de la o nucă de cocos)
• 4-6 picaturi de ulei esential de lavanda
Sfat: Congelați fructele pentru o consistență mai groasă. Pentru laptele de nucă de cocos cu
conținut scăzut de grăsime, combinați 1 cană de apă cu 1 cană de lapte de nucă de cocos
Indicatii: Folosind un blender, amestecați toate ingredientele Serviți cu drag.
🥧 Rețeta 2 – Cupcake cu lavandă și cremă de brânză
Crema de brânză și lavandă:
• 1 pachet unt, temperatura camerei
• 450gr cremă de brânză, temperatura camerei
• 5 căni de zahăr pudră ( sau înlocuitor, depinde de gust)
• 1 păstaie vanilie
• 2 picături ulei esențial de lavandă
Indicatii: Amestecați untul și crema de brânza împreună, aproximativ 3 minute pe viteză
medie, cu mixerul. Adăugați pe rând vanilie, uleiul esențial, zahărul, după preferințe.
Compoziția se pune pe cupcake ( rețete pe net) la care mai puteți adăuga o picătură de
lavandă sau lămâie.
🍶Rețeta 3 - Vinaigrette de lavandă
Ingrediente - Vegetariană, fără gluten
• 1/4 cană de vin alb
• 1/4 oțet de orez
• 1 cățel de usturoi, bine
• 1 crenguță Lavandă, frunze proaspete fine
• 2 picături ulei esențial de lavandă
• 2 linguri de miere
• 1 1/2 linguri muștar picant
• 1 1/2 linguri ulei de măsline extra virgin
Indicatii: Într-un castron, amestecați toate ingredientele, cu excepția uleiului de măsline care
se adaugă la sfârșit. A se păstra într-o sticlă în frigider timp de până la o lună.
🍗Rețeta 4 – Pui la cuptor cu miere, lămâie și lavandă
ingrediente
• 1/2 Linguriță ulei de măsline
• 3 - 4 copănele de pui
• 1/2 ceasca de vin alb
• 1 lingură de miere
• 10 căței de usturoi, detocat
• Câteva frunze proaspete de lavandă
• 2 picături de ulei esențial de lavandă
• 1 lămâie, tăiată felii
• Piper, sare și Condimente după gust
Indicatii: Ca orice pui la cuptor, doar cu precizarea că frunzele, florile de lavandă și uleiul
esențial de lavandă se adaugă spre sfârșit.
 🍹Rețeta 5 – Limonadă de lavandă
• 2 linguri de miere
• 1L apă
• 2 picătură de ulei esențial de lavandă
• 2 lămâi ( se poate potența gustul și cu o picătură de ulei esențial de lămâie)
Indicatii: Reglați gustul dorit adăugând mai multă apă, miere, lămâi sau ulei esențial dacă
doriți
Pofta mare