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Cada vez que doy un curso de kinesiología siempre surge la pregunta ¿Cómo debemos de
zapatear?
En la danza española han surgido una moda de zapatear con las rodillas estiradas, así se
los piden algunos maestros.
Por eso me decidí a escribir este artículo que se basa en una investigación que realicé en la
Escuela Nacional de Danza Nellie y Gloria Campobello, del INBA.
Espero que sirva para reflexionar sobre la manera de ejecución sobre todo en danza
española.
Fig. 1 Lesiones en tres tipos de danza de alumnos de la Escuela Nacional de Danza Nellie y
Gloria Campobello, del INBA.
Las causas de lesión que se han referido en varios artículos son: mala
técnica, desbalance muscularpor entrenamiento insuficiente o inadecuado, sobre
entrenamiento y accidentes principalmente.
Las preguntas que nos hicimos en relación a una de las causas fueron las siguientes:
¿Cómo evaluar una técnica correcta? ¿Cómo facilitar la enseñanza? ¿Es la técnica la causa
de lesiones? ¿Cuál es la manera de zapatear en danza española y en danza folkórica
mexicana? Sobre todo pensando en que el zapateado es común pero no se realiza de la
misma manera.
Hay dos maneras de evaluar la técnica correcta: visual que es subjetivo, y depende de
la experiencia y visual con ayuda de vídeo. Por lo anterior se propuso el análisis de la
técnica con el uso de vídeo utilizando el software Dartfish.
En el zapateado al ser una percusión con el pie, la fuerza de impacto se regresa hacia el
cuerpo dependiendo del piso, pero sin lugar a dudas se requiere de un mecanismo de
absorción de estas fuerzas, que asegure que no llegará la vibración ascendente al
cerebro.
Existen varios mecanismos de absorción del impacto, el pie con sus arcos, la flexión
articular de tobillo, rodilla y cadera, los músculos y las curvaturas de la columna.
La flexión articular lo que hace es incrementar el tiempo de impacto lo que disminuye la
fuerza de éste.
Los músculos son los principales elementos de absorción del choque, disipan las
fuerzas del impacto al caer, pero si cualquiera de los mecanismos anteriormente descritos
fallan, entonces se puede producir lesión.
Uno de los problemas en el zapateado es el uso de zapatos de tacón, ya que su uso impide
el mecanismo de absorción de los arcos y de la flexión del tobillo, así que el resto de las
estructuras tendrían que ser efectivas.
Por todo lo anterior se decidió hacer un estudio que analizara la técnica en ambos tipos
de danza, es decir la manera de ejecución y relacionar esa técnica con la fuerza de impacto
sobre el piso, para determinar su posible participación en la causa de lesiones.
años Kg cm
Estas alumnas, realizaron zapateado de planta sobre una plataforma de fuerzas, durante
5 segundos. Se les tomó vídeo y se analizó el movimiento con el software Dartfish, para
medir los ángulos de rodilla y cadera y el desplazamiento. Además se midió la fuerza de
flexores y extensores de rodilla y tobillo con un dinamómetro.
Aunque los dos grupos ejecutaron el mismo zapateado, la manera fue diferente, el impacto
sobre el piso fue menor en la danza española (0.5 BW) mientras que en folklor (1.1
BW). Los de danza española zapatearon con las rodillas menos flexionadas en la pierna del
impacto (Fig. 2). BW es la proporción del peso al impacto.
Fig. 2 Flexión de rodillas de la pierna de apoyo en una alumna de danza folklórica mexicana,
flexiona la rodilla 23°, mientras que las alumnas de danza española la pierna de apoyo entre 10 a
15°, prácticamente la rodilla estirada.
Al realizar el zapateado, las de danza española realizaron mayor movimiento de la
pierna de zapateado, es decir elevaban más el pie, pero también lo llevaban para atrás,
por la flexión de cadera y rodilla, además de hacerlo con cambio de peso más
pronunciado (Fig. 3).
Fig. 3 Se puede observar la posición que guarda el pie de percusión, la fotografía de la derecha
corresponde a danza folklórica mexicana y la de la izquierda a danza española.
La fuerza muscular no está relacionado con el impacto, pero si la altura del tacón,
a más tacón, menos impacto y a menor tacón mayor impacto, si bien el tacón disminuye
el mecanismo de absorción, por otro lado, a mayor tacón menos sonido de percusión y se
requerirá de imprimir más fuerza, entonces que queremos ¿Un movimiento natural o forzar
a nuestro cuerpo?
Se requieren de más estudios para definir mejor las relaciones y las causales de lesiones.
Pero se sugiere que debe cambiar la manera de realizar el zapateado de danza española de
estos alumnos. Este es un estudio que muestra como la ciencia puede aplicarse a la
danza.
Referencias
Del Pozo, D. (2003). El bailarín de danza española. Tesis doctoral. Madrid.
Universidad Complutense de Madrid.