TREINAMENTO FÍSICO-RESISTIDO E SUA RELAÇÃO COM A

MANUTENÇÃO NEUROMOTORA
INTRODUÇÃO: Até 2050 haverá dois bilhões de idosos no mundo todo, no
contexto brasileiro, cerca de 22% da população estará acima dos 65 anos. A
redução de massa muscular em idosos, conhecida como sarcopenia, é um
exemplo de uma mudança quantitativa, pois ocorre a perda de 1% da massa
muscular ao ano após a quarta década de vida, podendo ser acentuada com o
avanço da idade (maior incidência em adultos com idade superior a 65 anos).
Os exercícios resistidos, ou de força não eram usualmente recomendados pela
área médica, devido ao risco que poderiam oferecer para os idosos,
principalmente hipertensos e cardiopatas. Entretanto, vários estudos têm
mostrado não só a possibilidade da pratica dos segurança dos exercícios
resistidos para esse público, mas como também os benefícios, entre eles, a
atenuação da perda significativa da força muscular, e dae massa muscular e da
massa óssea. OBJETIVO: O estudo tem por objetivo analisar a influência do
treinamento resistido na adaptação neuromotora dos idosos em relação com a
prevenção e o tratamento da sarcopenia. METODOLOGIA: Para a produção
deste trabalho, realizou-se uma estudo envolvendo a pesquisa bibliográfica
sistemática consultando diversos livros e base de dados, tais como . Foi
consultado a biblioteca virtual em Saúde na base de dados do SCIELO, -
Scientific Electronic Library Online, BVS, Medline e – Biblioteca Virtual em
Saúde, PubMed e livros de autores que nortearam a pesquisa até o final.
RESULTADO E DISCUSSÃO: Através doOs resultados encontrados na
literatura afirmam, notamos que, é possível em alguns casos,pode ocorrer uma
reversão da sarcopenia quando os idosos foramsão submetidos à programas
de exercícios físicos resitidosaos treinamentos físicos resistidos, somado ao
através do aumento da massa muscular e consequentemente a melhoria do
padrão de ativação das fibras musculares e unidade motoras. Entretanto, em
alguns caso, quandose o idoso voltava a vida sedentária, treinamento físico
resistido for suspenso, ocorriae o declínio da massa muscular e a elevação da
infiltração do tecido adiposo na fibra muscular. CONCLUSÃO: Após a revisão Formatted: Font: Not Bold
bibliográfica, foi possível concluir que Concluímos que em idosos, exercícios
físicos resistidos influenciam significativamente nas respostas neuromusculares
e no sistema esquelèticoa sequência de disparo muscular é profundamente
alterada, caracterizada por uma ativação muscular retardada após início de
estímulo. A fonte dessas alterações é provavelmente localizada dentro do
sistema neuromuscular e pode ser um alvo para intervenções. Nesse sentido, o
exercício físico resistido contribui com a melhoria do padrão deuma resposta
mais positiva no que se refere à ativação das fibras musculares e unidades
motoras, assim como um pequeno avanço dna hipertrofia muscular esquelética
dnos músculos envolvidos nos programas de exercicios físicos resistidosas
contrações, influenciando no aumento da massa muscular, consequentemente
no aumento da força, de modo a proporcionar um maior equilíbrio e redução
das quedas nos idosos, entre outros benefícios das adaptações motoras e
neurais.. Também foram encontrados resultados expressivos no que se tratava
do equilíbrio corporal, o que poderia vir a contribuir numa significativa redução
dos acidentes domésticos que ocorre frequentemente nesta fase da vida.