3 declansatori psihologici pentru schimbare

Cineva a calculat ca perioada in care invatam cel mai mult

trebuie sa fie pe undeva intre 4 ani si 18 ani. La 4 ani stim
toate intrebarile. La 18 ne purtam de parca am sti toate
raspunsurile

Apoi, pe masura ce crestem si trecem prin diverse

experiente ne dam seama cat de putine stim de fapt.

La sfarsitul vietii se spune despre Isaac Newton ca a rostit

urmatoarele cuvinte: “Nu stiu cum arat eu in fata lumii, dar
mie mi se pare ca sunt un baiat care se joaca pe malul marii
si se distreaza cautand din timp in timp pietricele mai
colorate decat de obicei, sau o scoica rosie, in timp ce
marele ocean al adevarului se intinde necunoscut in fata
mea”

Spuneam mai devreme ca oamenii se mint cand spun ca vor

sa faca o schimbare. In realitate ne e teama de schimbari si
ele apar doar in urma unor declansatori psihologici foarte
puternici care ne determina sa actionam.
In alt articol am aratat ca sunt 6 etape ale oricarui proces de
schimbare, fie ca e vorba de o schimbare profesionala, o
schimbare in viata personala, in alimentatie, in relatii, etc:

1. Etapa in care stim ca vom pierde ceea ce avem

2. Indoiala

3. Disconfort.

4. Lumina de la capatul tunelului.

5. Intelegerea

6. Naturalizarea

Citeste inca o data articolul “Cele 6 etape ale schimbarii”

unde am explicat fiecare punct.

Acum sa revenim la declansatorii psihologici ai schimbarii.

Ce se intampla in mintea ta cand apare o schimbare
neasteptata sau chiar atunci cand iti PROPUI sa faci o
schimbare?

Sa zicem ca vrei sa schimbi ceva drastic in viata ta. Vrei sa

te muti intr-un oras unde nu cunosti pe nimeni si vrei sa
slabesti 30 kg. Cum sa abordezi problema incat sa-ti ajuti
psihicul sa te ajute, nu sa te impiedice???

1. Obiceiurile

Primul declansator psihologic este dat de puterea

obiceiurilor. Poate nu te-ai gandit niciodata la asta dar in
realitate vietiile noastre de zi cu zi sunt foarte, foarte
previzibile. Daca deschizi repede o agenda si iti notezi toate
activitatile pe care le-ai facut in ultimele 3 luni vei observa
rapid asta. Ne trezim si adormim aproximativ la aceleasi ore.
Mancam de obicei aceleasi lucruri (estimarea mea este ca o
persoana mananca o varietate de 10 meniuri pe luna) .
Mergem in aceleasi 5 – 7 cafenele, baruri, restaurante
preferate. Avem aceleasi obiceiuri zi de zi de la trezire pana
la culcare ( dush, spalat pe dinti, mic dejun, cafea, intalniri…
etc)

Ne petrecem majoritatea timpului pe auto-pilot. Majoritatea

lucrurilor pe care le facem le facem luand decizii automat,
instantaneu si robotic, in functie de OBICEIURILE pe care le
avem.

Vrei sa faci o schimbare? Cel mai simplu mod sa te ajuti este

sa transformi ceea ce vrei sa faci sau sa atingi…intr-un
OBICEI. Cu alte cuvinte sa te auto-programezi sa faci lucrul
respectiv aproape automat. Mai multe despre cum sa
transformi orice intr-un obicei intr-un articol viitor.
In exemplul pe care l-am dat, pentru a trece foarte rapid prin
cele 6 etape ale schimbarii de care vorbeam trebuie sa-ti
setezi repede niste obiceuiri noi.

Spre exemplu, te-ai mutat intr-un oras nou, gaseste repede o

cafenea in care sa-ti bei cafeaua in fiecare dimineata.
Gaseste repede o sala de fitness unde sa faci sport de 3 ori
pe saptamana. Faptul ca incepi sa frecventezi regulat aceste
doua locatii iti ajuta mintea sa accepte schimbarile din stilul
tau de viata MULT MAI USOR.

2. Motivatia ascunsa.

Pentru ca majoritatea lucrurilor pe care le facem sunt pe

pilot automat, in momentul in care vrei sa faci o schimbare
trebuie sa depistezi cat mai repede DE CE vrei sa faci ceea
ce faci. Si nu numai atat.

Gandeste-te la felul in care iei deciziile zi de zi ca la o

balanta. Ori de cate ori trebuie sa iei o decizie care iti
afecteaza stilul de viata diferit de modul in care ai fost
obisnuit pana atunci, creierul tau are nevoie de UN MOTIV.
Daca nu primeste acel motiv sau motivul este insuficient
constientizat si adus in concordanta cu valorile in care crezi
vei simti frustrare si ca rezultat vei prefera sa faci lucrurile
cu care ai fost obisnuit decat sa incerci ceva nou.
De exemplu: Ai inceput un program de corectare a dictiei.
Unul din exercitii presupune sa stai si sa te strambi in fata
oglinzii timp de 5 minute. Ti se pare stupid si nu il faci. Ce
legatura are cu dictia, pana la urma, nu?

Asta e momentul in care e nevoie sa-ti declansezi motivatia

ascunsa. Adica sa afli DE CE vrei sa faci ceea ce vrei sa faci.
Hai sa facem un exercitiu simplu impreuna pe baza
exemplului de mai sus:

Vom pune intr-o propozitie ceea ce vrem sa facem, apoi ii

punem intrebarea DE CE?. La raspunsul pe care il aflam,
punem inca o data intrebarea DE CE? si dam raspunsul. Apoi
punem iar intrebarea DE CE? Sa vedem ce se intampla in
final.

Vreau sa am o dictie corecta.

De ce?

Pentru ca sa nu mai gresesc diverse cuvinte intr-o

conversatie.

De ce?

Ca sa ma pot face inteles mai bine

De ce?

Ca sa pot sa imi creez mai usor relatii cu cei din jur

De ce?

Ca sa am mai multi prieteni?

De ce?

Ca sa am o viata sociala mai bogata.

De ce?

Ca sa fiu mai implinit.

Poti inlocui prima propozitie cu orice altceva trebuie sa faci

tu. Astfel iti dai singur raspunsul la intrebarea De Ce? pana
cand ajungi la ceva care pare destul de abstract si general.
In momentul asta o iei de la coada la cap si reformulezi tot.

Ca sa fiu mai implinit avand o viata sociala mai bogata,

vreau sa invat sa imi fac mai usor prieteni si relatii noi.
Pentru asta, am nevoie sa nu stalcesc cuvintele intr-o
conversatie si vreau sa fac exercitiile de dictie care imi sunt
propuse, indiferent cat de stupide par.

Ce se intampla acum, de fapt? Cu ajutorul comparatiei si

pentru ca am pus lucrurile in prespectiva, ceea ce trebuie sa
facem pare foarte mic si banal pentru a atinge ceea ce vrem
de fapt: Implinire sufleteasca. Adica, sa fim seriosi, daca ar
trebui sa te strambi in fata oglinzii 5 minute in fiecare zi ca
sa fii implinit sufleteste, nu ai face-o? )

Foloseste exerctiul asta si spune-mi cum a functionat.

3. Valorile pe care le ai.

Fiecare dintre noi are un set de valori, principii la care tinem

atat de mult incat atunci cand ne sunt amenintate
reactionam involuntar si instantaneu. Aceleasi valori, atunci
cand sunt stimulate sunt lucrurile care ne determina sa
actionam. Afla-ti valorile si vei afla ce anume te motiveaza
de fapt si de ce iei deciziile pe care le iei. Am scris un articol
dedicat acestui subiect, tragi o fuga si fa testul valorilor aici.

Vrei sa faci o schimbare? Bine. Cum iti ajuti creierul sa nu-ti

puna piedici? Aliniaza-ti obiceiurile si actiunile cu valorile pe
care le ai. Gandeste-te cum sa iti stimulezi valorile prin ceea
ce faci.

Spre exemplu, eu tin foarte mult la independenta. E una din

cele 3 valori de baza. Ma simt extrem de creativ si dau doua
sute la suta effort daca nu ma simt controlat si ingradit. In
schimb, in momentul in care am impresia ca cineva incearca
sa imi impuna reguli, sa ma controleze sau sa imi forteze
mana, reactionez negativ si fug sau lovesc (figurativ vorbind)
. Poate asta e unul din motivele pentru care desi am un cerc
social mare nu ma atasez grupurilor, nu ies in gasca la bere,
nu ma afiliez cu nimeni. Am invatat sa imi stimulez
independenta luandu-mi laptopul intr-un rucsac si plecand
singur intr-o cafenea sa lucrez sau urcandu-ma in primul tren
si scriind dintr-un compartiment. Pare stupid pentru cineva
care are cu totul alt mod de a functiona. Fiecare are insa
valori diferite si e motivat de lucruri diferite.

Descopera-ti valorile si apoi descopera cum sa ti le stimulezi

si vei declansa actiune.

Acestia sunt cei 3 declansatori psihologici principali ai

schimbarii Motivatia, Obiceiurile, Valorile. De aici trebuie sa
incepi ca sa te ajuti sa te schimbi.

Acum, daca ti-a folosit articolul da-I un share pe Facebook

sau pe Twitter sa afle si altii de el.

Succes Dublu.

****************

Cele 6 etape ale schimbarii

In afara de cazul in care esti o persoana perfecta (caz in care
nu are sens sa citesti ce e mai jos), in viata ai trecut de
multe ori prin tot felul de schimbari.

Oricat am sustine altceva, nu ne plac schimbarile. Suntem

atasati de starea de confort pe care ne-o cream si cand
simtim ca trebuie sa schimbam ceva ne crispam si ne
impotrivim.

Uneori ajungem sa facem lucruri care ne distrug viata incetul

cu incetul si nu realizam asta decat atunci cand ne-a ajuns
cutitul la os.

Sunt oameni care stau in relatii disfunctionale cu anii

refuzand sa faca o schimbare. Sunt oameni care prefera sa
fie umiliti si tratati ca niste carpe la serviciu in loc sa-si
schimbe jobul, de teama ca n-ar putea gasi altceva. Sunt
oameni care isi urasc meseria dar nu schimba nimic pentru
ca schimbarea inseamna sacrificiu.
Sa faci o schimbare inseamna sa admiti ca ai facut o
greseala pana atunci. Inseamna sa admiti ca ai luat decizii
proaste.

Cu cat parerea celor din jur conteaza mai mult pentru tine cu
atat vei face mai greu o schimbare.

De fapt…viteza cu care vei face o schimbare in viata ta

depinde de respectul fata de propria persoana. Cu cat
respectul e mai scazut cu atat vei suporta mai mult.

Cu toate acestea, sunt momente cand ajungi la fundul

sacului si iti dai seama ca nu mai poti continua asa. Simti ca
ajungi la o intersectie si TREBUIE sa faci o schimbare.

O schimbare profesionala

O schimbare in relatie

O schimbare in alimentatie

O schimbare in atitudine

O schimbare in administrarea banilor

O schimbare in anturaj.

De aici vei trece prin urmatoarele 6 etape:

1. Etapa in care stim ca vom pierde ceea ce avem.

In momentul in care vrei sa te schimbi esti perfect constient

ca o parte din echilibrul tau va disparea. Va fi nevoie sa faci
lucruri pe care acum nu le faci si asta iti va afecta poate
programul si obiceiurile. CU toate astea vrei sa le faci pentru
ca scopul final merita.

2. Indoiala.

Pe masura ce incepi sa te schimbi, incepi sa cauti cat mai

multa informatie despre subiectul respectiv, apar indoieli, nu
stii care sunt cele mai bune lucruri de facut, te temi ca poate
ce faci e timp si efort irosit, cu toate astea speri in
continuare si faci ceea ce trebuie facut.

3. Disconfort.

Recunosti etapa asta destul de repede. E etapa in care te

simti frustrat ori ca nu vezi rezultate imediate, ori
schimbarea e mai profunda decat credeai si iti afecteaza alte
domenii ale vietii, te enerveaza ca nu progresezi destul de
repede si totul pare robotic.
Aici apare o etapa intermediara pe care eu o numesc: Zona
Pivot. Reprezinta momentul de cotitura. Reprezinta
momentul in care fie mergi inainte strangand din dinti dorind
cu tot dinadinsul sa nu te dai batut si sa vrei sa faci
schimbarea pe care ti-o doreai, fie lasi temerile sa te
cuprinda si renunti. Te intorci la etapa 1. In schimb, daca vei
continua, ajungi la etapa 4.

4. Lumina de la capatul tunelului

Este etapa cand in sfarsit vezi potentialul tau. Vezi lumina de

la capatul tunelului, descoperi cate avantaje si posibilitati iti
aduce schimbarea pe care ai facut-o. Lucrurile inca par
robotice si fortate dar acum le faci mai usor stiind ca sunt
parte din proces.

5. Intelegerea.

Sau etapa : Stiu ca stiu. Acum iti dai seama cum

functioneaza totul, intelegi lucrurile de nuanta, esti foarte
stapan pe tine si progresezi constant. Ceilalti din jurul tau
vad si ei ca te-ai schimabt.

6. Naturalizarea.

Este etapa cand iti permiti sa fii flexibil. Iti permiti sa faci
greseli pentru ca te-ai schimbat si ai integrat toate lucururile
pe care le-ai repetat atata timp.

Tu ce vrei sa schimbi si in ce etapa esti acum?

****************

7 pasi ca sa citesti oamenii ca pe niste carti deschise

“Nu-mi vine sa cred ce orb am fost. Am avut toate semnele

acolo in fata mea. Cum de nu mi-am dat seama?”

Cu totii am avut situatii in viata noastra cand am trecut prin

asa ceva. Dupa ce am interpretat gresit intentiile sefului,
colegilor, prietenilor, iubitei sau iubitului revedem trecutul si
vedem lucrurile din cu totul alta perspectiva. Parca avem o
lupa imensa cu care intelegem mai bine de ce s-a intamplat
ce s-a intamplat, fiecare gest si cuvant capata alt sens.

Cu toate astea, daca suntem asa buni sa analizam si sa

explicam ce s-a intamplat de fapt in trecut, de ce nu invatam
din greseli si suntem atat de creduli si usor de influentat in
continuare? Stiu, vei argumenta ca tu nu esti usor de
influentat dar tocmai asta te face usor de influentat, te-ai
gandit vreodata?

Cum poti face insa sa citesti intentiile cuiva inainte sa ti-o iei
“in freza” ?

Concluzia la care am ajuns este simpla. Trebuie sa fii

pregatit sa citesti oamenii. Atitudinea asta face diferenta sau
altfel nici un indiciu din lume nu-ti va fi de folos daca nu vei
avea ochi sa-l observi.

Deci, cum poti fi obiectiv intr-o situatie personala,

subiectiva? Trebuie sa dezvolti urmatoarele abilitati in viata
ta si totul devine simplu:

1. Petrece mai mult timp printre oameni, in compania lor. E

cel mai bun mod de a-i intelege.

Daca ai impresia ca citind carti sau articole despre cum sa

citesti comportamentul oamenilor te ajuta cu ceva sau te
face vreun expert, te inseli amarnic. Am primit cateva
mailuri la un moment dat de la cineva care imi spunea ca el
se uita la “Lie to me” si stie tot ce se poate sti despre
limbajul corpului si cum iti dai seama cand cineva te minte.
Cu toate astea ma intreba ce inseamna de fapt cand
prietena ii spune ca e obosita iar el stie din alte surse ca e
bine-mersi.

2. Opreste, priveste, asculta.

Nu exista inlocuitor pentru …ATENTIE. Daca nu esti atent si

nu observi detaliile, ba din contra esti cel care vrea mereu sa
vorbeasca, tu esti cel mai usor de citit. Jucatorii de poker
care vorbesc mai mult sunt mai usor de citit decat cei care
tac. Cu cat te exprimi mai mult cu atat esti mai usor sa te
dai de gol.

De aceea, daca vrei sa inveti sa citesti oamenii, invata SA

TACI, SA PRIVESTI si SA ASCULTI.

3. Invata sa te deschizi primul.

Daca vrei ca cineva sa se deschida in fata ta, fa tu primul

pas. Invata ce sa spui si cum sa spui despre tine ca sa nu
devii plictisor si in acelasi timp sa-ti pastrezi misterul.

4. Hotaraste-te ce urmaresti

Daca nu stii ce cauti de fapt sa afli despre cealalta persoana,

vei fi dezamagit si nu vei descoperi nimic. Vrei sa afli daca
este o persoana loiala? Vrei sa afli daca este o persoana
plictisitoare…?
5. Antreneaza-te sa fii obiectiv

Obiectivitatea e caracteristica esentiala cand inveti sa citesti

oamenii. Chiar daca esti intr-o situatie personala si e usor sa
fii subiectiv si sa acorzi circumstante atenuante invata sa
privesti lucrurile din exterior. Daca se vad urat, chiar asa e,
oricat ai vrea tu sa nu fie.

6. Nu pleca la drum cu prejudecati

Cand cunosti o persoana noua las-o sa se descopere asa

cum e fara sa faci presupuneri nefondate pe baze puerile.
Sunt oameni care isi fac imediat presupuneri gresite despre
cineva in functie de zodie, rasa sau culoarea parului. E stupid
sa tragi concluzii despre cineva in functie de lucruri de genul
asta. Ia fiecare persoana ca atare si observa-i
comportamentul fara sa te lasi influentat de prejudecati

La fel de nociv este sa analizezi oamenii cu ideea ce au ceva

de ascuns si tu trebuie sa descoperi care sunt secretele lor
murdare. Daca ai o astfel de ocupatie sau curiozitate nu
vreau sa am de-a face cu tine.

7. Ia o decizie si actioneaza imediat

Daca ai tras o concluzie despre cineva, ti-ai dat seama ca

intentiile sunt in contradictie cu ce spune, ia o decize si fa
ceva.

*************

3 pasi sa-ti dezvolti increderea in tine

De la medicul zambitor si increzator care ne asculta in timp

ce intram in cabinetul lui pana la carisma si increderea in
sine a unui public speaker sau la privirea plina de incredere
a unui fotbalist experimentat care bate o lovitura de la 11
metri, oamenii care au incredere in sine au calitati pe care
toti le admiram.

Toti oamenii sunt de acord ca increderea in sine este o

calitate esentiala a oamenilor care au succes, nu toti oameni
sunt de acord ca increderea in sine se poate cultiva la fel ca
orice alta calitate.

Ma simt responsabil sa demasc sarlatanii care ofera solutii

miraculoase de crestere a increderii in sine, peste noapte
prin metode mai mult sau mai putin ortodoxe.
Dar sa incepem cu o intrebare.

De ce este increderea in sine o calitate Importanta? Care e

problema daca nu ai incredere in tine? Cu ce te afecteaza?

Ei bine, experimente si studii psihologice precum si

realitatea de zi cu zi ne arata ca

1. Oamenii care au rezultate au incredere crescuta in sine

2. Oamenii care au incredere in sine aduc si rezultate.

Din toate caracteristicile oamenilor care au incredere in sine

aceste doua puncte apar mereu:

Incredere in sine > Rezultate . Rezultate > Incredere in sine

Un tabel intre oamenii care au incredere in sine si cei care

nu au arata cateva deosebiri uimitoare:

Oameni care au incredere in sine

Oameni care nu au incredere in sine

Fac ceea ce ei cred ca este bine, fara sa ii intereseze prea

mult parerea celorlalti Isi schimba comportamentul des in
functie de ce cred ceilalti despre ei

Isi asuma riscuri si depun efort ca sa isi atinga scopurile

Raman in zona de confort, se tem de esec si evita
riscurile

Isi recunosc greselile, invata din ele si trec mai departe

Muncesc din greu sa isi ascunda greselile de ceilalti
sperand ca pot sa rezolve problema inainte ca cineva sa
observe

Nu se lauda singuri si nu asteapta laude de la ceilalti Se

afiseaza mereu cu ceea ce au facut la cat mai multi oameni
cu putinta

Accepta complimentele si isi asuma “efortul” depus.

Refuza complimentele: Ah, oricine putea sa faca acel
lucru, nu-i mare chestie!

Dupa cum observi, lipsa de incredere in sine duce la teama

de esec, negativism, este un cancer care te distruge din
interior si nu te lasa sa iti asumi riscuri sau sa ajungi sa ai o
viata mai buna.

Sunt foarte multi oameni pe care i-am intalnit si care

considera ca evitarea riscurilor este o calitate.

Din pacate, cu cat eviti mai mult riscurile cu atat iti sacrifici
capacitatea de a-ti dezvolta increderea in sine.
Sunt doua mari elemente care contribuie la dezvoltarea
AUTENTICA a increderii in sine:

1. Rezultate si eficienta

2. Respect de sine

Hai sa le luam pe rand.

1. Rezultate si Eficienta

Te-ai intrebat vreodata de ce atunci cand trebuie sa tai o

felie de paine nivelul tau de incredere in tine este la 10 din
10? Sau atunci cand cineva te intreaba cat fac 2 plus 2, nu ai
nici o ezitare sa raspunzi 4, nu te simti deloc neincrezator ca
vei da raspunsul corect? Sunt exemple banale si stupide care
scot in evidenta un lucru la fel de simplu:

Cu cat repeti mai mult un lucru, cu atat il faci mai bine. Cu

cat faci mai bine un lucru, cu atat ai mai multa incredere in
tine vizavi de acea situatie.

O spun inca o data:

Cu cat practici mai mult un lucru si iti iese mai bine, cu atat
increderea in sine CRESTE.
Increderea in sine se bazeaza pe Rezultate mici, repetate.

Sau, cu alte cuvinte, Increderea in sine nu este altceva decat

suma unor mici succese repetate.

Ca sa ajungi la acest sentiment de incredere in tine acolo

unde intr-adevar conteaza (nu doar cand tai paine) trebuie
sa fii dispus sa te pui in situatii dificile, sa iti asumi riscuri si
sa o dai in bara. Vei avea esecuri, lovituri, dar datorita
practicii si repetitiei rezultatele vor veni si ele. Odata cu
rezultatele, increderea creste.

Care crezi ca este nivelul de incredere in sine al lui Leo Messi

cand trebuie sa bata o lovitura de la 11m ? Pe o scara de 1 la
10.

Care crezi ca e nivelul tau de incredere daca trebuie sa bati

o lovitura de la 11m, vizavi de increderea pe care o are
Messi? De ce oare nivelul tau de incredere e mai mic? Pentru
ca esti mai prost? NU. Pentru ca ai EXERSAT si ai TRECUT
prin acea situatie de MAI PUTINE ori decat el.

Hai sa luam un pianist care a invatat sa cante si exerseaza

de la varsta de 5 ani. Acum are 26 de ani si este pus in fata
unei provocari: Trebuie sa improvizeze la pian pe o scena in
fata a 5000 de oameni. Crezi ca are incredere in el? Da sau
nu? Fac pariu ca nu are nici o problema sa improvizeze.
Pentru ca are 21 de ani de experienta si exersat in spate
care i-au ALIMENTAT increderea in sine.
Hai sa ne imaginam aceeasi situatie cu tine, care nu canti la
pian. Nu ai cantat niciodata. Trebuie sa intri pe scena si sa
improvizezi la pian in fata a 5000 de oameni. Iar tu nici
macar nu stii unde e nota DO pe claviatura. Nivelul tau de
incredere este 0.

Se intampla asta pentru ca tu esti mai prost sau mai rau ca

persoana decat pianistul ala?

NU

Ai mai putina incredere in tine in acea situatie doar pentru

ca tu ai mai putina experienta si mai putine rezultate decat
el.

Imi aduc aminte cand cineva mi-a spus dupa un discurs pe

care l-am tinut: “Oau, vreau si eu sa invat sa vorbesc in
public dar am o mare problema. Eu nu am deloc incredere in
mine, asa cum ai tu cand trebuie sa ma ridic in fata unei
audiente mai mari de 10 oameni.Ma panichez si ma inrosesc
si imi pierd cuvintele”

I-am raspuns: “Eu am incredere in mine in fata unui public

pentru ca vorbesc in public de 10 ani si am destule
experiente reusite. Ar fi trebuit sa ma vezi la inceput, eram
mai rau ca tine”
Acum ajungem la urmatoarea problema…

Bine Adi, am inteles, increderea in sine vine atunci cand ai

rezultate. Eu am incredere in mine cand cant la chitara, dar
in rest, stau praf cu increderea, sunt timid, introvertit, etc.
Doar atunci cand cant la chitara simt ca am incredere in
mine. Ce sa fac sa fiu o persoana plina de incredere in sine
atunci cand merg pe strada, cand sunt la piata, cand vorbesc
cu o persoana necunoscuta…etc?

Obtii rezultate intr-un domeniu daca incerci suficient si iti

permiti sa esuezi. Aceste rezultate iti dau incredere in tine sa
accepti provocari mai mari si sa le abordezi cu zambetul pe
buze, fara frica. Cum faci insa ca aceasta atitudine sa se
propage si in celelalte domenii in viata ta

Aici intervine punctul 2, cealalta componenta a increderii in

tine.

2. Respectul de sine.

Respectul de sine este sentimentul ca meriti si ai dreptul sa

fii fericit, meriti lucruri bune in viata si te poti descurca cu
ceea ce intalnesti pe parcurs. Partial, respectul de sine vine
din faptul ca ceilalti din jurul nostru ne apreciaza sau
apreciaza ceea ce facem ( si asupra acestui lucru nu avem
control, nu putem controla 100% ce cred altii despre noi) si
din faptul ca simtim ca avem un comportament bun care ne
ajuta sa trecem de situatiile dificile pentru ca suntem
competenti si terminam ceea ce ne propunem sa facem.
Unii oameni cred ca increderea in sine poate fi construita cu
gandire pozitiva sau afirmatii pe care sa le repeti dimineata,
gen:

- Sunt cel mai tare din parcare

- Am super multa incredere in mine

- Sunt Superman

Desi poate fi un sambure de adevar in eficacitatea

afirmatiilor, in realitate sa te bazezi doar pe asta reprezinta o
carja slaba. Motivul pentru care cartile de dezvoltare
personala sunt ignorate si subestimate de multi oameni este
exact pentru acest lucru, pentru ca ei isi imagineaza ca e
vorba de gargara pozitiva. Si multe dintre ele chiar asta
sunt.

In realitate, increderea in sine se bazeaza pe competenta, pe

cresterea competentei care vine din faptul ca iti pui niste
obiective de atins, iti faci un plan de actiune cu pasi practici
si te tii de acel plan ca sa atingi acele obiective. Cu cat ai
mai multe rezultate cu atat increderea in sine creste.

Fara aceasta competenta care vine din rezultate, increderea

in sine este doar MIMATA si pentru o perioada poate sa iti
dea senzatia ca lucrurile sunt ok. Apoi te duci la vale cu
toate consecintele lipsei de incredere in sine: teama de esec,
teama de riscuri, etc.

Asadar, cum iti dezvolti increderea in tine?

Am doua vesti pentru tine, una buna si una proasta.

Vestea buna este ca poti sa iti dezvolti increderea in tine

Vestea proasta este ca nu exista solutii magice, de

transformare peste noapte si trebuie sa pui osul serios la
treaba.

Am identificat trei pasi concreti pe care poti sa-i faci

incepand de azi ca sa-ti cresti increderea in tine

Primul Pas: Auto-Evaluarea

Acest prim pas te pregateste pentru ceea ce urmeaza. Daca

increderea in sine se bazeaza pe rezultate, primul pas
presupune sa te uiti la rezultatele pe care le ai deja si pe
care tu le subestimezi.

Priveste-te din exterior si gandeste-te:

Ce ai tu de oferit?

Ce ai reusit sa faci pana acum?

Care sunt lucrurile de care esti mandru ca le-ai facut?

Care sunt succesele tale pana acum, indiferent cat de mici?

Care sunt lucrurile la care te pricepi foarte bine?

Care sunt lucrurile la care ceilalti spun ca te pricepi?

Apoi, Ia o foaie de hartie si noteaza-ti cele mai mari 10

realizari din viata ta de pana acum. Fii mandru de ce ai
realizat chiar daca lucrurile sunt banale in comparatie cu ale
altora.

Apoi pune-ti intrebarea urmatoare in centrul paginii:

Ce e important pentru mine si ce vreau sa ating in

urmatoarele 6 – 12 luni?

Imparte acest obiectiv in bucati mai mici. Un elefant se

mananca in inghitituri mici. Imparte acel obiectiv in taskuri
din ce in ce mai mici care pot fi facute zilnic timp de o ora
sau doua pe zi.

Spre exemplu, daca iti propui sa scrii o carte in 6 luni

gandeste-te la urmatoarele lucruri:

O carte obisnuita de 200 de pagini are in medie 35 de

randuri pe pagina cu 10 – 12 cuvinte pe fiecare rand, in
medie. (sunt cifre medii pentru ca difera de la carte la carte
in functie de fonturile folosite si de formatul cartii)

La un calcul simplu rezulta ca o carte de 200 de pagini in

format obisnuit contine intre 70.000 si 85.000 de cuvinte.

Acest articol pe care il citesti tu are in jur de 2200 de cuvinte

si l-am scris in 2 ore.

Intrebarea simpla este:

Daca scrii cate un articol de 2000 de cuvinte in fiecare zi, in

cat timp termini de scris o carte?

Raspuns: 84.000 impartit la 2.000 egal 42 de zile.

Daca scrii doar 5 zile pe saptamana asta si in weekend te

relaxezi inseamna ca poti scrie o carte in 8 saptamani, adica
in fix doua luni de zile. Iti mai raman 4 luni pentru design,
corectura, redactare, tiparire, etc.

Daca iti imparti obiectivul in taskuri mici rezulta ca tot ce

trebuie sa faci este doar sa scrii in fiecare zi cate 2000 de
cuvinte. Atat. Iar la finalul celor doua luni ai deja o carte de
200 de pagini.

2. Pasul doi: Incepe cu lucruri mici.

Dupa ce ti-ai setat un obiectiv si l-ai impartit in taskuri

simple, zilnice, concentreaza-te sa te ocupi DOAR de ele. Nu
sari parleazul, nu incerca sa faci si pentru maine, nu te
ingrijora pentru maine. Daca planul tau e facut corect, tot ce
ai de facut este sa iti faci taskul de ASTAZI si atat. In felul
asta pui caramida peste caramida si incepi sa vezi rezultate.
Rezultatele iti cresc increderea in tine.

E foarte important sa observi ca pe masura ce te tii de

taskurile zilnice din planul tau sentimentele de multumire si
incredere incep sa-si faca aparitia chiar daca nu ai ajuns la
punctul final. Este normal sa se intample asa pentru ca tu te
tii de treaba!!

3. Pasul trei: Accelereaza si propune-ti obiective mai mari.

Dupa ce ai facut primul test si ai vazut ca te poti tine zilnic

de niste obiective mici iar acestea iti aduc rezultate iar
rezultatele iti cresc increderea in tine pasul urmator este sa
te provoci pe tine insuti la lucruri mai mari decat pana acum.
Gandeste-te la ceva ce ti-ar imbunatati enorm viata daca ai
reusit sa-l duci pana la capat. Gandeste-te chiar la ceva “mai
mare decat tine insuti”, la un obiectiv care atins, ar putea
influenta in bine vietile a 10, 100, 1000 de oameni.

Imparte acel obiectiv in bucatele mici, zilnice. Apoi repeta

procesul.

Increderea in sine se dezvolta zilnic pe masura ce ai

rezultate. Nu uita asta.

Iti doresc Succes Dublu. Daca ti-a placut articolul lasa-mi un

comentariu si da-i un share pe facebook sa afle si altii de el.

Adrian Soare

******************

De ce sa platesti pentru lucruri pe care de fapt le realizezi

singur?

Eram in masina dupa un weekend in care am stat cu unul din

clientii cu care fac coaching si pe drum imi spune in gluma
ceva de genul (nu mai stiu exprimarea exacta, daca citesti
acum ma ierti):
Adi, tot ce facem noi e foarte misto, toate exercitiile,
taskurile, vad deja o schimbare majora in directia in care
vreau sa merg… dar imi pun o singura intrebare: “N-as fi
putut sa fac schimbarea asta oricum, fara sa te platesc?”
Adica, daca lucrurile merg asa bine, merg pentru ca eu am
depus efort…tu n-ai facut nimic efectiv, doar mi-ai dat
feedback.

Ei bine, avea dreptate.

Adi ai inebunit? Tu atunci de ce nu faci workshopuri gratuite?

Poti sa te schimbi si poti sa inveti orice, singur.

Spre exemplu, eu la 20 de ani eram un tip timid, introvertit si

care avea teama de vorbit in public. Nu interactionam cu
necunoscutii si nu stiam sa-mi fac prieteni. Nu vandusem
niciodata nimic in viata mea si credeam ca a vinde inseamna
a manipula.

Acum am aproape 29 si am scapat de timiditate, imi place la

nebunie sa vorbesc in public, ba chiar asta e domeniul in
care ma perfectionez cel mai mult si de-asta vorbesc la
atatea evenimente la care sunt invitat, am invatat sa-mi
dezvolt carsima, spontaneitatea si creativitatea, am invatat
cum sa vand si sa fac marketing si toate astea le-am invatat
singur. Si dincolo de asta imi fac prieteni peste tot pe unde
merg.

Dar mi-au trebuit 9 ani.

N-am participat la nici un curs de vanzari si n-am fost la nici

un workshop de marketing online. Am invatat totul din
experienta din cazaturi, greseli si esecuri.

Dar mi-au trebuit 9 ani.

Convingerea pe care o am este ca daca la 20 de ani as fi fost

la cateva seminarii de vanzari sau marketing online as fi
salvat cel putin 3-4 ani in care m-am zbatut singur.

La fel cum daca as fi participat la un curs de public speaking

as fi salvat 3-4 ani in care am tinut prezentari si am facut
greseli fara sa-mi dea nimeni feedback.

Marele avantaj pe care il ai cand platesti si participi la un

curs, seminar, workshop sau faci coaching e ca SALVEZI
TIMP.

De exemplu, a trebuit sa fac sute, poate mii de abordari pe

strada (exact, abordari = sa vorbesti cu oameni total
necunoscuti) fara sa am pe nimeni mai experimentat langa
mine care sa-mi spuna ce gresesc si ce fac bine ca sa-mi dau
seama :

1. Cum sa creez o prima impresie placuta

2. Cum sa captez interesul

3. Ce sa spun si cum sa spun

4. Care e postura corporala corecta si cum sa folosesc

limbajul corpului in avantajul meu.

Daca as fi avut pe cineva langa mine as fi castigat cativa ani,

in mod sigur.

Stii care e paradoxul?

Traim momentul cel mai frumos al civilizatiei si tehnologiei

din istorie.

Acum 1000 de ani daca doreai sa te perfectionezi intr-un

domeniu trebuia sa platesti bani grei, sa stai cativa ani,
aproape 10 pe langa un mester (expert, specialist) ca sa
inveti bine ceva si cand in final reuseai sa inveti mureai ori
de ciuma ori din cauza unui razboi. Daca nu mureai, oamenii
care reuseau sa vada ce esti in stare erau de ordinul sutelor
…audienta era data de vecinii si cunoscutii din satul tau.

Acum 200 de ani abia se inventa masina cu aburi, si trenul,

oamenii calatoreau pe jos, sau daca aveau bani, foloseau
caii. Majoritatea nu stia sa citeasca sau sa scrie.

Acum 100 de ani abia se inventase becul iar multe orase

inca erau cufundate in bezna. Nu existau carti de unde sa
inveti sa gatesti, sa ari pamantul, sa cresti animalele, sa faci
o caruta. Trebuia sa inveti daca stateai pe langa cineva care
se pricepe.

Acum 50 de ani in Romania nu aveai cum sa vezi programe

straine la televizor si erai inabusit sub cenzura comunista.
Invatai sa faci un lucru intr-o scoala profesionala, statul iti
dadea un serviciu si acolo lucrai pana ieseai la pensie. De
acolo parintii nostri au ramas cu mentalitatea: Fa o facultate,
angajeaza-te si iesi la pensie.

Acum 30 de ani daca erai croitoreasa, bucatareasa, inginer,

medic, ziarist, nu aveai alternative. Nu AVEAI OPTIUNI.
Lucrai ceea ce invatasei si asta era tot ce sperai. Daca
doreai sa faci altceva, sa inveti altceva trebuia sa te
gandesti ca vei pierde foarte mult timp invatand singur. SI
nici n-aveai de unde sa gsesti materiale

Astazi traim momentul in care daca vrei sa inveti ceva nou,

daca vrei sa te dezvolti gasesti informatie. Gasesti cursuri.
Gasesti materiale. Gasesti traineri, profesori, specialisti. Sunt
siteuri intregi care te invata cum sa canti la chitara, sa-ti faci
propria mobila, sa inveti o limba straina, sa faci siteuri web,
sa faci marketing, sa desenezi, sa programezi…etc.

Daca vrei sa inveti ceva nou te confrunti cu trei alegeri:

1. Cauti singur de nebun informatii in fiecare zi si incepi sa

aplici.

Informatii gasesti peste tot. La un click distanta. Doar da o

cautare pe google pentru absolut orice vrei tu sa inveti si
gasesti cum sa o faci. Chestia asta are dezavantajul ca
atunci cand inveti pe cont propriu dai de multe balarii si
pentru ca e un domeniu nou nu stii de fapt cine sunt expertii,
specialistii pe care sa-i studiezi si care au intr-adevar
informatii care sa te ajute, nu sa te deruteze, ceea ce te
duce la punctul 2.

2. Gasesti pe cineva care se pricepe, are experienta in

domeniul unde vrei sa inveti si mai ales…

..are un sistem prin care a organizat informatia incat tu sa

poti invata pas cu pas. Lectia 1 > Lectia 2, Lectia 3. Acesti
specialisti pot sa-ti dea feedback, pot sa-ti spuna ce faci bine
si unde poti sa imbunatatesti. Acesti specialisti insa cer un
pret pe informatia pe care o dau.
La fel inveti sa conduci. Platesti un instructor pentru ca e mai
avantajos sa-ti spuna cand sa bagi in viteza, sa-ti atraga
atentia daca nu ai semnalizat sau nu te-ai asigurat decat sa
te urci singur de nebun in masina si sa faci accident. Practic
instructorul nu face nimic, tu faci totul, ai putea sa inveti si
singur cu researchul pe net si cu cateva masini de rezerva
pe care sa le busesti.

Nu are nici un sens sa te revolti impotriva lor. Daca nu vrei

sa platesti oricand poti sa treci la ultima metoda

3. Inveti singur, aplici singur, te dai cu capul de pereti si faci

propriile greseli.

Nu platesti nimic expertilor dar pierzi de cateva ori mai mult

pe cealalta parte:

- Iti lipseste feedbackul

- Pierzi timp si dezvoltarea ta e mult mai lenta.

Acum, fie ca vrei sa inveti sa canti la pian, fie ca vrei sa

inveti sa seduci femei, fie ca vrei sa devii un vorbitor in
public care sa ridice sala in picioare, fie ca vrei sa inveti sa
construiesti cabane din lemn, fie ca vrei sa inveti cum sa te
tii motivat tot timpul…tu esti singurul care isi poate stabili
viteza si intensitatea cu care vrea sa ajunga la rezultate.

Ce legatura are asta cu dezvoltarea personala?

Ei bine, cand participi la un workshop, la un seminar, la o

tabara de dezvoltare personala, cand cumperi o carte, cand
te abonezi la un curs, cand vrei sa primesti coaching platesti
un pret mic fata de ce primesti.

Primesti feedback, indrumare de la cineva care a trecut prin

situatii asemanatoare cu tine si are un sistem prin care tu
poti sa inveti.

Nu primesti rezultate. De asta esti responsabil singur, in

functie de efortul pe care il depui.

Platesti un pret pentru ceea ce altfel nu inveti de nicaieri.

Poti sa te uiti la 1000 de clipuri pe youtube despre limbajul
trupului si poti sa stii toata teoria, daca nu e cineva langa
tine cand vorbesti cu un necunoscut ca sa-ti spuna ce faci
bine si ce faci rau si ce poti sa imbunatatesti teoria aia te
ajuta fix zero. E buna doar sa-ti satisfaca egoul si atat.

Poti sa te uiti la 1000 de clipuri despre cum se schiaza, daca

nu te urci pe schiuri si nu ai langa tine un schior
experimentat care sa-ti dea feedback si sa-ti spuna cum e
pozitia TA in timp ce schiezi, daca sa te lasi mai pe spate sau
mai in fata, teoria aia nu te ajuta cu nimic.
Avand asta in vedere…te intreb…ar trebui ca materialele de
dezvoltare personala sa fie oferite gratuit?

Raspunsul este Nu.

Mai bine decat mine vorbeste Osho despre asta, intr-un stil
amuzant si inconfundabil.

****************

5687 Ira RoadBath, Ohio 44210Phone:1-216-666-9356Dear

Mr. Macdonald,Did you know that your family name was
recorded with a coat-of-arms inancient heraldic archives
more than seven centuries ago?My husband and I discovered
this while doing some research for somefriends of ours who
have the same last name as you do. We've had anartist
recreate the coat-of-arms exactly as described in the
ancientrecords. This drawing, along with other information
about the name, hasbeen printed up into an attractive one-
page report.The bottom half of the report tells the story of
the very old anddistinguished family name of Macdonald.It
tells what the name means, itsorigin, the original family
motto, its place in history and about famouspeople who
share it. The top half has a large, beautiful reproduction ofan
artist's drawing of the earliest known coat-of-arms for the
name ofMacdonald. This entire report is documented,
authentic and printed onparchment-like paper suitable for
framing.The report so delighted our friends that we have had
a few extracopies made in order to share this information
with other people of thesame name.Framed, these reports
make distinctive wall decorations and they aregreat gifts for
relatives. It should be remembered that we have nottraced
anyone's individual family tree but have researched back
throughseveral centuries to find out about the earliestpeople
named Macdonald.All we are asking for them is enough to
cover the added expenses ofhaving the extra copies printed
and mailed. (See below.)If you areinterested, please let us
know right away as our supply is pretty slim.Just verify that
we have your correct name and address and send thecorrect
amount in cash or check for the number of reports you want.
We'llsend them promptly by return mail.Sincerely,P.S.If you
are ordering only one report, send two dollars
($2.00).Additional reports ordered at the same time and sent
to the sameaddress are one dollar each. Please make checks
payable to me, NancyL. Halbert.

Cea mai citita scrisoare din istorie

Scrisoarea de care iti povestesc acum a fost trimisa in peste

600 de milioane de exemplare de-a lungul a 30 de ani. A fost
motorul unei companii de zeci de milioane de dolari si a fost
compusa de Gary Halbert, un geniu in copywriting si
marketing direct.

In aparenta scrisoarea este banala. Se intinde pe o singura

pagina A4, nu sunt poze, era trimisa intr-un plic alb si asta
era tot.
Te las sa citesti scrisoarea in engleza si apoi revenim cu
niste idei care ies de aici.

Gary Halbert – Coat of Arms Sales Letter

AI prins ideea?

Primeai acasa o scrisoare in care ti se spunea ca s-au facut

niste cercetari legate de numele tau de familie si ca s-a
descoperit blazonul familiei tale. Daca vrei sa primesti acasa
un tablou cu blazonul familiei tale sa-l pui pe perete, te costa
DOAR 2 dolari.

Rezultatul?

O propunere atat de simpla a declansat un val de comenzi.

Oamenii comandau pentru toate rudele. La urma urmei, e
vorba de familie, si e ieftin, e un motiv de mandrie.

Cum functiona sistemul:

1. Aparent banala, scrisoarea “Coat of arms” contine 11

tehnici de pesuasiune si manipulare pe care Gary Halbert le
descrie intr-un interviu cu Mark Joyner la multi ani dupa.
2. Halbert lua un nume de familie englezesc, sa zicem:
Brunson, deschidea cartea de telefon, ii gasea pe toti cu
numele Brunson, personaliza scrisoarea si le trimitea cate un
plic. Apoi repeta procesul pentru alt nume. O echipa se
ocupa de designul blazonului.

3. Halbert a observat ca daca numele era prea comun, adica

aparea de mai mult de 7500 de ori in cartea de telefon,
vanzarile scadeau foarte mult. De exemplu, un nume comun
in engleza este “Smith”. Vanzarile pentru “Smith” erau
foarte mici. Explicatia: Oamenii credeau ca este o farsa sau
ca nu vor primi nimic in schimb.

Dupa 30 de ani, Gary Halbert a vandut compania catre

Ancestry.com pentru 75 de milioane de dolari.

Sa vorbim putin despre Gary Halbert acum.

A fost supranumit “the Prince of Print” pentru abilitatea de a

scrie “copy” extrem de valoros si persuasiv. (Pentru cei care
nu au o tangenta cu marketingul sau advertisingul,
Copywritingul reprezinta mesajele care compun o reclama
sau un text de vanzare. Cel care scrie aceste mesaje se
numeste Copywriter.)

Avea concepetia ca daca textul unei reclame nu produce

vanzari, textul este prost.
In 1986 a lansat un newsletter lunar pe care il puteai primi
contra-cost pentru 195$ pe an. Plateai 195 de dolari si lunar
primeai de la Halbert un newsletter cu trucuri de marketing
care sa te ajute sa iti maresti afacerea sau sa faci mai multi
bani. Dupa o scurta perioada reusise sa aiba abonati in peste
95 de tari si a prezentat o oferta prin care puteai sa obtii
acces pe viata la newsletterele lui contra sumei de 3000 de
dolari. Iar oamenii plateau.

Ceea ce citesti in newsletterele lui gasesti in putine carti de

marketing sau de copywriting. Sfaturi solide, idei practice,
trucuri care au fost aplicate in viata de zi cu zi si au avut
rezultate.

De fapt, cineva zicea ca daca vrei sa devii bun in marketing

trebuie intai sa inveti sa scrii incat sa vinzi si apoi sa faci
orice altceva,

Acum cativa ani Gary Halbert a pus toata colectia de

newslettere pe care le-a trimis, online, gratuit, oricarui
doreste sa le citeasca. Stillul lui este provocator si fascinant.
Poate de-asta si raspunsul la ele a fost atat de bun. Sunt
extrem de bine scrise, usor de citit si din fiecare poti sa-ti iei
notite sau sa aplici ceva pentru afacerea ta, oricare ar fi
aceea.

Citeste un singur newsletter pe saptamana si tot vei avea

destule idei pentru a-ti creste afacerea.
************************

Nu te da batut niciodata, mai ales atunci cand nimeni nu-ti

da nici o sansa

Sunt momente cand treci in viata prin imprejurari groaznice.

Problemele vin peste tine cu rapiditate, simti ca dintr-o data
ai pierdut controlul si esti tarat intr-un vartej din care nu poti
iesi.

Iti pierzi jobul brusc, iubitul sau iubita te paraseste, banca iti
ia casa, afli ca ai o boala incurabila, cineva apropiat moare
intr-un accident.

Sunt mii de nenorociri care se intampla in momentul asta in

lume si in timp ce poate altii se distreaza si sunt pe val tu te
simti zdrobit, la pamant, nu vezi nicaieri nici o speranta.

Nu pot sa ma pun in pielea unui japonez care a ramas fara

casa, poate fara familie si e in pericol de iradiere si cu riscul
de a dezvolta diverse cancere in urmatorii zece – douazeci
de ani dar singurul lucru pe care il sper e acelasi pe care il
sper si de la tine.
Sper ca indiferent ce ti se intampla acum, indiferent care e
problema aia mare prin care treci, indiferent cat de mult te
doare…

…N-O SA TE DAI BATUT.

Stiu ca e dificil sa vezi acum vreo scapare sau o salvare daca

treci printr-o problema pentru ca intr-adevar …esti in
mijlocul unui taifun, totul te rascoleste si nu vrei decat sa nu
te vada nimeni, sa nu afle nimeni de tine, sa nu vezi
zambetele dispretuitoare ale celor care se numeau prieteni
si care te arata cu degetul sau te barfesc pe la spate.

Dar sper ca n-o sa te dai batut.

Pentru ca momentul in care nimeni nu-ti mai da nici o sansa

e momentul in care tu poti sa stralucesti.

E momentul in care nu mai ai nimic de pierdut si oricum nu

mai conteaza ce cred ceilalti.

Chiar daca ai pierdut tot, crede-ma poti sa o iei de la capat.

Nu pot sa-ti dau solutia magica, trebuie sa o gasesti singur in

imprejurarile in care te afli, sa-ti pui creierul la contributie si
sa te tragi de par afara din noroi.
Stiu ca tot ce-ti trebuie este putina speranta…si asta incerc
sa-ti dau acum. Asta e tot ce pot sa-ti dau.

Nu sunt cel mai destept, inteligent si frumos speaker

motivational. Nu sunt mai bun decat tine si cu siguranta am
destule defecte si probleme in viata mea de care trebuie sa
ma ocup.

Dar din propriile mele probleme si frustrari am invatat o

lectie importanta.

Daca ti-ai pierdut speranta, esti mort. Nimic nu te mai poate

ajuta.

Vreau sa-ti spun doua povesti acum despre doi oameni care
nu s-au dat batuti desi nimeni nu le mai dadea nici o sansa.
Sa le studiezi si sa iti dai seama ce poti face si cate poti face.

1. Revenirea lui Diego Corrales

Considerat de multi antrenori, critici si iubitori ai boxului unul

din cele mai frumoase meciuri din istorie, jocul dintre Diego
Corrales si Luis Castillo din 2005 pentru titlul mondial la box,
categoria usoara seamana cu viata in multe privinte.
Timp de 9 runde Corrale si Castillo si-au impartit pumni unul
altuia cu gramada, in stilul agresiv in care luptau de obicei. A
fost una din cele mai brutale si intense partide de box,
fiecare din sportivi dand tot ce putea si neincercand sa se
menajeze deloc.

Apoi a venit a 10-a runda.

Inca de la inceputul rundei Castillo il trimite la podea pe

Corrales cu un croseu de stanga, insa dupa ce e numarat
pana la 8, Corrales se ridica si continua meciul.

Dupa cateva secunde Castillo loveste iarasi cu croseul de

stanga si Corrales este iar la podea, isi scuipa proteza si e
numarat. Pentru toti cei din sala meciul era ca si terminat.
Antrenorul lui Corrales il sfatuieste sa renunte insa acesta
revine in ring.

Nu am vazut niciodata atata furie, determinare si suferinta

adunate la un loc. Cu ultimele resurse Corrales se
napusteste asupra lui Castillo si…..finalul va las sa il vedeti
in clipul urmator.

2. La 23 de ani canta la pian fara maini.

Castigatorul de la China’s Got Talent in 2010 (emisiunea
care ruleaza acum si la noi, “Romanii au talent”) are 23 de
ani si canta la pian fara maini. De fapt…a invatat sa cante la
pian abia la 19 ani.

Liu Wei a suferit un acident cumplit la 10 ani in urma caruia

a ramas fara ambele brate. A invatat sa se descurce in tot ce
face folosind picioarele si visa din copilarie sa devina
muzician.

Deviza vietii lui este: “Sunt doua cai in viata pentru mine: Sa
mor cat mai repede sau sa traiesc o viata extraordinara.

Te las sa te uiti mai jos la finala din 2010 cu care a castigat

concursul iar inainte iti mai spun cateva din maximele lui
preferate:

“Un om ar trebui sa fie responsabil cu propriile visuri. Visul

meu e sa devin muzician.”

“Stiu ca daca vreau sa fac ceva mai bine decat alti oameni
trebuie doar sa depun mai mult efort.”

“Nu e nici o regula care spune ca nu poti sa faci orice vrei tu

folosind picioarele.”
Mi-ar placea sa iti pui trei intrebari acum:

1. Indiferent cat de grea e situatia in care ma aflu, care sunt

resursele pe care le am la dispozitie?

2. Ce am de pierdut?

3. Ce e mai rau, sa ma las calcat in picioare si sa n-o mai dau

in bara niciodata sau sa incerc din nou si din nou chiar daca
esuez?

******************

De ce incepand de maine vei ramane singur

A trecut arsita. A fugit viscolul. Primavara poarta pe umeri

niste drumuri stricate si o privire in gol. Este singuratatea din
viata ta. Este frustrarea ca ai fi meritat mai mult. Ca ai fost
nedreptatit.

Mereu ai fost trist si nu ai inteles de ce prietenii au devenit

tot mai putini pe zi ce trece. Niciodata nu ai inteles de ce nu
ai fost mai popular. Si asta pentru ca nu intelegi ce anume ti-
a lipsit. Nu concepi ca altii ar fi putut avea dreptate.
Am o veste pentru tine. De maine vei avea si mai putini
prieteni! Viata nu este un teledon. Nimeni nu sta langa tine
fara sa primeasca ceva inapoi. Oamenii sunt foarte egoisti.
Cauta optimismul, zambetul, victoria. Fug de suferinta. Eu
sunt cel mai mare egoist din aceasta lume!

Oamenii sunt tristi pentru ca nu sunt fericiti cu viata lor. Si

pentru ca tristetea nu atrage, ci alunga prietenii, acesti
oameni devin tot mai singuri si mai tristi. Inainteaza spre
intuneric intr-o progresie geometrica. E un cerc vicios.

Te regasesti printre ei? Crezi ca ai dreptul sa raspunzi

imbufnat unui prieten care iti intinde prietenos mana? Daca
da, atunci meriti sa ramai singur. Pentru ca cine doreste
compania unui suparacios? Al unui plangacios? Al unui om
care nu mai are incredere in el, in viata si in nimeni, in
general. Cine vrea sa stea langa o persoana care mai tot
timpul are un aer plictisit? Eu unul, nu vreau.

Ce nu realizezi in acele momente este ca in tine exista un

magnetism extraordinar! Esti o adevarata forta a naturii
atunci cand vrei! Chiar nu mai ai deloc orgoliu?! Chiar crezi
ca totul e pierdut? Chiar le vei permite celorlalti sa te trateze
asa? Arata-le ca poti fi o persoana de 10 ori mai incantatoare
decat au fost ei vreodata! Da-le o palma morala pentru ca
te-au judecat gresit.

Zambetul tau este infrangerea lor. Focul din comportamentul

tau este semnalul schimbarii. Te vor suna. Te vor intreba ce
mai faci, cum iti mai merge. Chiar daca e natural sa fii furios,
reprima-ti acel “du-te naibii!” scris pe buzele tale. “Am casa
plina de musafiri” ar putea fi un raspuns mult mai indicat. E
cel mai bun mod de a-l intepa pe celalalt.

Apoi toti vor vorbi numai despre tine. Vei deveni o adevarata
poveste de succes. Iti vor spune “geniu”, “campion”, sau, cel
mai probabil, “norocos”. Dar tu stii ca propria ta persoana
este adevaratul noroc. Stii ca doar tu ti-ai fost fidel in
momentele grele.

Si mai stii(in sfarsit ai inteles!) ca aceasta e firea lucrurilor.

Optimismul atrage. Tristetea da cu bata intr-o relatie de
orice fel.

Privirea ta spune totul. Esti fericit. Si asta pentru ca iti

traiesti propria ta viata, nu pe a altora. Poti ridica steagul si
face deja un tur de stadion. Turul invingatorului. In aplauzele
tuturor.

5 lectii scurte despre schimbare

Lectia 1.

Merg pe o strada si la un moment dat apare o gura de canal

descoperita in care cad. Dureaza o gramada pana ies de
acolo. Pierd intalnirea spre care ma indreptam. Hainele sunt
murdare. Orgoliul mi-e ranit. Totusi, nu e vina mea.

Lectia 2.

Merg pe aceeasi strada. Cad in acelasi canal. Din nou,

dureaza foarte mult sa ies. Nu e vina mea

Lectia 3.

Merg iar pe aceeasi strada. Cad iar in acelasi canal. Deja a

devenit un obicei. E vina mea. Ies de acolo imediat.

Lectia 4.

Merg iar pe aceeasi strada. Vad canalul descoperit din timp.

Il ocolesc.

Lectia 5.

Merg pe alta strada.

*************
Cum sa traiesti momentul

Sunt perioade cand lucrurile merg foarte bine si perioade

cand te impotmolesti si te chinui si parca mai mult te tarasti
decat alergi. Face parte din viata. Important e sa nu te
opresti acolo. Am citit recent o poveste care m-a amuzat
teribil :

Se spune ca un om fugea de un tigru si in disperare, ca sa

scape a sarit in ultima clipa intr-o prapastie. Cu ultimele
eforturi a reusit sa se prinda in timp ce se pravalea la vale
de o radacina care iesea din stanca. Si-a tras putin sufletul si
cand s-a uitat in jos a observat alt tigru care il astepta si
incerca sa il agate. Deasupra – tigru furios, dedesubt – tigru
furios. Aproape resemnat, omul se uita in jur si observa o
floare mica ce crestea chiar langa el si exclama :

“-Splendid”

************

Dragostea neconditionata

Am citit o poveste pe care vreau sa v-o spun si voua.

Un tanar fusese in razboi in Vietnam aproape 3 ani de zile.
Intr-un final se intoarce in America si isi suna parintii la
telefon. :

- Mama, tata, ma intorc acasa, dar vreau sa va cer o favoare.

Am un prieten foarte bun si as vrea sa il aduc acasa cu mine.

- Sigur, ne-ar face mare placere sa il cunoastem, au spus

parintii.

- Mai e ceva ce ar trebui sa stiti despre el; in timpul

razboiului a fost ranit foarte rau. A calcat pe o mina si
explozia l-a lasat fara o mana si un picior. Nu are unde sa se
duca si vreau sa vina sa stea cu voi acasa.

- Ne pare rau sa auzim asta, fiule. Poate rezolvam cumva sa

ii gasim unde sa stea.

- Nu, vreau sa stea impreuna cu noi acasa.

- Fiule, ii raspunde tatal, nu-ti dai seama despre ce vorbesti.

Un om handicapat ca el inseamna o povara foarte mare
pentru noi. Avem si noi vietile noastre de trait. Ce sens are
sa ne incarcam viata cu unul ca el. Lasa-l in pace si vino
acasa. O sa-si gaseasca el unde sa stea.

In acest moment, fiul inchide telefonl brusc. Parintii n-au mai

auzit nimic de el de atunci. Dupa cateva zile, au primit un
telefon de la Politie care ii anunta ca fiul lor s-a sinucis
aruncandu-se de pe o cladire. Erau chemati sa identifice
trupul. Parintii inmarmuriti, au ajuns repede la morga si
acolo au descoperit ca intr-adevar, fiul lor era cel care
murise. De asemenea au mai descoperit un lucru.
Baiatul lor avea doar o mana si un picior.

Parintii din poveste seamana cu noi. Ne e atat de usor sa ii

acceptam si sa ii iubim pe cei care sunt amuzanti, plini de
viata, fara probleme, dar nu ne pasa de cei care ne pot
incurca planurile, care au probleme, sau nimeni nu-i baga in
seama. Suntem ipocriti. Da, eu sunt unul din ei.

*****************

34 filme motivationale care iti vor schimba viata

Motivatia e ca un foc. Daca nu mai adaugi lemne sau

combustibil, se stinge. Daca vrei sa stai motivat trebuie sa
gasesti mereu metode de a te tine in priza. Una din aceste
metode e sa urmaresti o poveste sau sa vezi un film
motivational cu un mesaj care sa te inspire.

Am facut o lista cu filme inspirationale si motivationale care

mie mi-au placut in mod deosebit. Sunt filme care transmit
un mesaj puternic si reusesc sa te puna pe ganduri la sfarsit,
sa te imbarbateze sau sa te energizeze incat sa te simti
motivat si inspirat.

Ordinea este intamplatoare, acesta nu e un top.

1. Pay it forward

Cum poti schimba lumea? Incepand cu tine si cu cei din jurul

tau. O simpla tema la scoala transforma o intreaga
comunitate.

Trevor primeste o tema pentru acasa care consta in gasirea

unei idei pentru imbunatatirea intregii omeniri. Astfel, el vine
cu ideea de a face trei fapte bune altcuiva, ca acea
persoana, la randul ei sa “dea mai departe”, continuand in
acest mod. Ceea ce pare a fi intial un esec, este de fapt un
succes total ale carui efecte nu se vad imediat

2. The Bucket List

Doi barbati din doua medii sociale total diferite ajung din
intamplare colegi de salon intr-un spital. Unul din ei este un
om de afaceri cu o avere impresionanta, celalat este un
mecanic auto foarte inteligent.

Amandoi au cancer in faza terminala. Desi la inceput nu se

suporta unul pe altul reusesc sa devina prieteni si incearca
sa faca impreuna 100 de lucruri inainte sa moara. The
Bucket List.

3. Fight Club
E filmul pe care l-am vazut de peste 20 de ori. Dincolo de a fi
un film despre violenta asa cum pare la prima vedere, e un
film profund despre un barbat care isi cauta propria
identitate, despre lucrurile care conteaza, despre
atasamentul de posesiunile materiale, despre dependente
emotionale si despre durere. Daca vrei sa-l intelegi trebuie
sa-l vezi macar de doua ori.

4. Into The Wild

Alt film preferat. Este povestea lui Christopher McCandless,

student si atlet de performanta care dupa ce termina
facultatea isi vinde masina, isi doneaza banii, 24.000 dolari
in scopuri caritabile si pleaca intr-o drumetie spre Alaska
pentru a trai in salbaticie.

Filmul a fost regizat de Sean Penn care a scris si scenariul si

are darul de a te face sa te gandesti la urmatoarea
intrebare: De ce fac azi ceea ce fac? La ce imi foloseste?

5. Eternal Sunshine of the spotless mind

Joel (Jim Carrey) este şocat de faptul că prietena sa

Clementine şi-a sters din minte, la propriu, toate amintirile
tumultoasei lor relaţii. În disperare de cauză, Joel apelează la
inventatorul ciudatei proceduri de “spălare” a creierului, Dr.
Mierzwiak şi îi cere acestuia să îi şteargă şi lui din memorie
toate amintirile despre Clementine. Însă, pe măsură ce
amintirile sale dispar treptat, Joel începe să-şi redescopere
dragostea pentru Clementine şi organizează o “evadare” din
procedura pe care Mierzwiak şi asistenţii săi se chinuie din
răsputeri să o ducă la bun sfârşit.

6. Forrest Gump

Un film despre un om cu grad scazut de inteligenta care, in

ciuda handicapului sau, a realizat multe lucruri marete de-a
lungul vietii sale. Acesta se lupta sa-si depaseasca defectele.
Se casatoreste cu singura lui iubire, Jennie, care moare dupa
ce ii naste un fiu. Acum el trebuie sa aiba grija de micut si sa
se asigure ca va trai o viata normala.

“Forrest Gump” este povestea unui om care a dovedit ca

hotararea, curajul si dragostea sunt mult mai importante
decat inteligenta.

7. A beautiful Mind

Este drama intensa a unui geniu adevarat, un matematician

in viata, pe numele sau John Forbes Nash, Jr.care pune la
punct o teorie economica si devine cunoscut in lumea
matematicienilor. Dar ascensiunea sa rapida in stratosfera
intelectualitatii isi schimba dramatic cursul cand geniul sau
nativ este sufocat de schizofrenie. Infruntand niste incercari
care pe altii i-ar fi pus la pamant, Nash revine la viata si in
activitate datorita si cu ajutorul sotiei sale Alicia. Dupa
decade de lupta cu boala el iese triumfator si primeste
premiul Nobel in 1994. O legenda vie, Nash continua sa-si
desfasoare munca si astazi

8. The Pursuit of happyness

“Nu da voie nimănui să-ţi spună că nu poţi să faci ceva…

Dacă ai un vis, trebuie să-l protejezi… Dacă vrei ceva,
încearcă să-l obţii. Punct.

Acesta este mesajul filmului, care urmareste povestea lui

Chris Gardner, un agent de vanzari extrem de inteligent si
talentat, dar caruia i se refuza sansa vietii. Dupa ce primeste
custodia filui sau de numai cinci ani, Chris traieste drama de
a fi dat afara din apartamentul sau din San Francisco, fara a
avea vreun loc in care sa mearga. Deznadajduit, dar
imbarbatandu-se pentru a nu-l descuraja si pe fiul sau, el va
gasi puterea de a ramane drept in fata furtunii ce pare sa-i
devasteze viata

9. La vita e bella

Filmul zugraveste puterea imaginatiei si a atitudinii pozitive

pentru a rezista in cele mai grele conditii in timpul celui de-al
doilea razboi mondial.

Filmul a castigat mai multe premii Oscar, pentru cel mai bun
rol principal mascului, coloana sonora si cel mai bun film
strain.
10. Braveheart

William Wallace, eroul filmului, este, asa cum declara chiar

interpretul sau, Mel Gibson, unul dintre oamenii care au
schimbat cursul istoriei. Iar “Inima neinfricata” este o
poveste incredibila despre curaj, loialitate, onoare si despre
brutalitatea razboaielor

Nu poti trece cu vederea un asemenea film, iar cui nu i-a dat

macar o firimitura de lacrima la sfarsit, ala nu e om!

11. Schindler’s List

Cine salveaza o viata….salveaza omenirea intreaga.

Filmul prezintă o poveste adevărată a enigmaticului Oskar

Schindler, membru al Partidului Nazist, un afemeiat şi un
profitor, dar care reuşeşte să salveze vieţile a mai bine de
1100 de evrei în timpul Holocastului. Filmul este o mărturie
emoţionantă despre ororile războiului şi despre alterarea
caracterelor umane în timp de război

E unul din cele mai bune filme regizate de Spielberg, a luat 7

premii Oscar si e incredibil de emotionant

12. Rocky
De ce am pus Rocky la filme motivationale? In primul rand
pentru ca Rocky este povestea lui Sylvester Stallone. E filmul
care i-a lansat cariera, este scris de el si in mare parte
reflecta povestea lui. Chiar si cainele lui Rocky din film este
cainele din viata reala a lui Stallone.

Este un film despre lupta, durere, suferinta, antrenamente,

drama si victorie.

13. The Pianist

Bazat pe memoriile pianistului W. Szpillmann, Pianistul este

povestea adevărată a unui strălucit pianist polonez, care,
datorită originii sale evreieşti este forţat ca pe timpul
ocupaţiei naziste a Poloniei să ducă o viaţă de fugar, pentru
a scăpa de deportare.

Szpilmann reuşeşte să fugă din ghetoul din Varşovia şi îşi va

petrece ani buni ascunzându-se printre ruinele oraşului.
Salvarea îi vine de la un ofiţer german, care îl va ajuta să
supravieţuiască.

14. 1492

Un film captivant, care te tine mereu cu sufletul la gura. O

distributie de exceptie, o foarte buna lectie de istorie, o
coloana sonora extraordinara, care a devenit o capodopera a
lui Vangelis
Este povestea lui Cristofor Columb si a descoperirii unui nou
continent, despre lupta pentru aur despre nebunia lui
Columb de a descoperi noi si noi teritorii. O scena din film
este memorabila. Columb ii spune trezorierului care nu
dorea sa ii mai finanteze calatoriile: “Vezi tu toate aceste
lucruri marete din jur? Au fost facute de oameni visatori, ca
mine”.

15. Men of Honor

Carl Brashear este decis sa devina primul scafandru de

culoare din istoria marinei americane. Ne aflam in 1931, iar
timpurile sunt grele pentru el din cauza rasismului
inradacinat in America. Leslie Sunday este cel care va decide
care dintre aspirantii la postul de scafandru va fi ales, iar din
pacate pentru Carl, Leslie vrea sa-l vada pe acesta esuand.
Ce nu stie Leslie este faptul ca Brashear este un tip extrem
de ambitios

Un film motivational prin excelenta, despre ambitie si lupta

atunci cand esti subestimat sau ti se pun bete in roate

16. Gladiator

Un film pe care l-am vazut de peste 10 ori, cu o coloana

sonora impresionanta, Gladiator este o poveste despre un
om caruia i se face o mare nedreptate si care isi ia revansa
intr-un stil magistral.

Maximus a învăţat că singura putere mai mare decât cea a

regelui este voinţa poporului, şi ştie că se poate revanşa
doar dacă ajunge cel mai mare erou al imperiului.

17. Cinderella Man

James J. Braddock, supranumit “Cinderella Man” avea sa

devina o legenda sportiva surprinzatoare, care urma sa
inspire lumea. La sfarsitul anilor ’30, fostul boxer era invins,
batut, ghinionist, ca mai toata populatia americana. Ca multi
altii, Braddock nu mai stia ce sa faca. Cariera lui parea
incheiata, nu isi mai putea plati facturile, iar singurul lucru
care mai conta pentru el, familia, era in pericol. Chiar a fost
fortat sa accepte ajutoare sociale. In sinea lui, Jim Braddock
a ramas insa la fel de hotarat. Condus de iubire, onoare si o
doza incredibila de curaj, a incercat sa transforme in
realitate un vis imposibill: Sa revina in ringul de box si sa
castige.

18. The King’s Speech

Bazat pe o poveste adevărată, filmul descrie relaţia de

prietenie care se leagă între cel care avea să devină regele
George al VI-lea şi Lionel Longue, un logoped mai puţin
obişnuit. Chinuit de dificultatea de a articula cuvintele, şi,
prin urmare, şi de teama de a apărea în public, George se
vede nevoit să facă faţă îndatoririlor regale după ce fratele
său abdică în urma unui mariaj nedorit de casa regală. Cel
care îl va ajuta să-şi articuleze gândurile în faţa naţiunii şi să
conducă ţara prin cel de-al doilea Război Mondial este
excentricul Lionel, un logoped care face apel la metode
bizare, dar cu rezultate miraculoase.

19. Peaceful warrior

Calatoria conteaza, nu scopul calatoriei.

Filmul relateaza povestea unui gimnast de performanta care

viseaza sa castige o medalie la Olimpiada si care se
accidenteaza cu cateva luni inainte de calificari. Femurul lui
este rupt in 17 bucati si doctorii ii spun ca nu mai are nici o
sansa sa revina in sala de gimnastica.

Cu toate astea Dan nu se da batut si gaseste puterea de a

deveni un luptator impacat cu sine insusi, cu ajutorul unui
strain misterios care ii devine mentor si antrenor.

20. One Week

“O săptămână” spune povestea lui Ben Tyler, un tânăr de

douăzeci și cinci de ani care este diagnosticat cu cancer.
Dramatic este faptul că șansele lui de supravieșuire sunt de
doar 10%. Deși trebuie sș înceapș tratamentul imediat, Ben
alege să î ă
i cumpere o motocicletă ăi să plece într-o cșlștorie
care începe la Toronto și se va sfârși la Tofino.
El face un legământ să trăiscă fiecare zi la intensitate
maximă ăi, în loc să se întoarcș la Toronto pentru tratament,
alege să continue călătoria..

21. Seven Pounds

Un film care te obliga sa reflecti asupra propriei vieti si

decizii pe care le-ai luat pe parcursul vietii, Seven Pounds
spune povestea unui om care marcat de vina dupa o
greseala pe care a facut-o in trecut se hotaraste sa ajute 7
persoane. Nu pot sa va spun mai multe pentru ca v-ati da
seama ce se intampla asa ca mai bine va uitati la el.

Un film motivational de exceptie.

22. August Rush

Se spune despre August Rush ca are darul de a face oamenii

sa planga inca din trailer. E un film simplu, curat si in acelasi
timp…perfect.

Povestea este neobisnuita: un copil dintr-un orfelinat

incearca sa-si gaseasca parintii pe care nu-i cunoaste…cu
ajutorul muzicii pe care o aude.
E unul din cele mai bune filme pe care le-am vazut si pe care
il recomand oricarei persoane care doreste sa vada un film
inspirational sau motivational bun.

23. I Am Sam

Sam Dawson este un adult ce are capacitatea mentala a

unui copil de 7 ani. El lucreaza ca ospatar si este obsedat de
Beatles. Dupa ce are o fetita cu o femeie a strazii, care il
paraseste nu dupa mult timp, el o numeste pe micuta Lucy
Diamond (dupa cantecul lui Beatles) si incepe sa o creasca
cu multa dragoste. Dar, cand fetita implineste 7 ani,
limitatiile sale intelectuale incep sa devina o problema,
pentru ca fetita incepe sa nu mai invete intentionat, pentru a
nu fi mai desteapta decat tatal sau.

E un film care pur si simplu te cutremura pana in adancul

sufletului, iar Sean Penn joaca magistral.

24. 127 Hours

127 DE ORE este povestea adevărată a remarcabilei aventuri

a alpinistului Aron Ralston (James Franco) pentru a se salva
după ce un bolovan a căzut şi i-a zdrobit braţul şi îl
blochează într-o fantă izolată dintr-un canion din Utah. Timp
de 5 zile Aron incearca sa supravietuiasca foamei, setei si
durerii pentru a se elibera. In tot acest timp filmeaza pentru
cei care il vor descoperi gandurile care ii trec prin minte. Un
film REMARCABIL care te va face safii recunoscator pentru
ceea ce esti si ai acum.

Povestea este inspirata de un caz real. Vedeti aici una din

inregistrarile reale ale lui Aron Ralston.

25. The greatest game ever played

Tanarul jucator de golf Francis Ouimet nu are nimic in afara

de talentul sau si visul de a provoca cei mai mari sportivi
care joaca la cel mai inalt nivel. Un copil din clasa de mijloc
ce se zbate intre mizerie si o viata privilegiata are o dorinta
nestavilita de victorie, care se transforma intr-o etalare
pasionanta de sentimente, indemanare si determinare!

Este o poveste inspirata despre triumf in pofida tuturor

obstacolelor

26. My Left Foot: The Story of Christy Brown

Christy Brown s-a nascut paralizat, astfel incat nu-si poate

misca decat piciorul stang. Face parte dintr-o familie
numeroasa si saraca, ai carei membri nu-i acorda atentia
speciala de care are nevoie, cu exceptia mamei sale. In
ciuda handicapului, Christy incearca sa se adapteze si sa
aiba o viata normala, ca si cei din jurul sau. Lucreaza, joaca
fotbal, dar descopera ca este mai apropiat de arta si incepe
sa picteze, folosindu-se de piciorul stang. Scrie poezie si
datorita talentului si a hotararii sale reuseste sa-si scoata
familia din mizerie.

27. October Sky

Un film motivational inspirat dupa o poveste reala, October

Sky ne aminteste de lupta pe care o dam pentru a ne atinge
visurile.

Homer este copilul unui miner dintr-un orasel minier din SUA
si toti stiu ca este destinat aceleiasi meserii. Cu toate
acestea Homer doreste altceva in viata.

Homer vrea sa construiasca…o racheta. Oare va reusi?

28. The Shawshank Redemption

Unul din cele mai bune filme pe care le-am vazut vreodata,
este povestea unui om care e acuzat pe nedrept de uciderea
sotiei si amantului acesteia si condamnat la inchisoare pe
viata. Tim Robbins face rolul ‘criminalului’ tacut, ganditor. In
inchisoare gaseste un nou prieten, pe Morgan Freeman, un
“lup batran” care pare ca stie tot dar mai are multe de
invatat.Pe langa meritul de a fi pe deplin educativ si plin de
pilde, filmul reuseste sa fie si spectaculos. Inchisoarea
ajunge sa fie prezentata ca un loc oarecare, cu oameni buni
si rai, un loc cu care te obisnuiesti, locul care devine
“acasa“pentru unii din ei.
29. Without Limits

Filmul prezinta biografia atletului Steve Prefontaine, unul

dintre cei mai cunoscuti atleti din America,care a reusit cu
mult efort si toleranta sa invinga handicapul fizic ce i-a
doborat planurile si sa devina unul dintre cei mai buni
sportivi din lume.

Desi s-a nascut cu un handicap fizic sever, care l-ar fi putut

impiedica sa aiba o cariera sportiva, Steve,a luptat mereu cu
dorinta de a se reface si a se darui ocupatiei pe care o
iubeste cel mai mult.Aceea de sportiv.Steve,are un picior
mai lung decat celalalt,insa opteaza pentru a intra in
competitii si pentru a demonstra intregii lumi ceea ce poate.

30. The World’s Fastest Indian

Filmul se bazeaza pe un fapt real: in anul 1962

neozeelandezul Burt Munro castiga cursa de viteza
“Bonneville Salt Flats” din Utah, dupa ce modifica o
motocicleta indiana ce data din 1920. Filmul prezinta
calatoria pe care Munro, sustinut de concetatenii sai, o face
spre Utah, unde reuseste sa stabileasca un nou record
mondial de viteza cu “rabla” lui, pentru a carui imbunatatire
nu folosise decat vechiturile de care dispunea.

The World’s Fastest Indian este un film motivational despre

un om care crede cu toata fiinta sa intr-un vis pe care
traieste sa-l vada devenit realitate.

31. Invictus

Dupa ce a fost eliberat din inchisoare dupa 27 de ani de

detentie si a fost ales primul om in stat, Nelson Mandela a
inteles ca tara a ramas divizata din punct de vedere
economic si rasial chiar si dupa eradicarea politicii de
apartheid si a decis sa se foloseasca de campionatul mondial
de rugby gazduit de catre Africa de Sud in anul 1995 pentru
a-i aduce laolalta pe albi si negri prin limbajul universal al
sportului.

Un film exceptional. Morgan Freeman joaca incredibil de

bine.

32. Freedom Writers

Este admirabil să vezi cum forța unui singur om și dorința de

a face bine poate salva sufletele inocente ale tinerilor
rătăciți într-o lume sălbatică.Nu este o lecție numai pentru
adolescenți ci mai ales pentru cei care au puterea de a
schimba ceva.

Un film care dovedeste din plin ca pesimismul nu e o cale in

viata. Poti sa te schimbi, si poti schimba si tu la randul tau
alte vieti, cand ai ce arata si stii ce faci si spui
Un film cu adolescenti problema si o profesoara care cu
rabdare , cu multa darurire si indrazneala ii face sa
descopere ca viata e un dar care trebuie respectat.

33. The Rookie

Povestea adevarata a profesorului de stiinte si antrenor al

echipei de baseball, Jim Morris care a devenit la cei 35 ani ai
sai unul dintre cei mai respectati antrenori si care si-a
condus echipa spre glorie.

Cu 12 ani in urma, Jim Morris incerca sa devina un jucator de

baseball profesionist insa o accidentare la umar l-a tinut
departe de teren. Dupa cateva operatii, Jim descopera ca
poate juca baseball si ca poate lovi mingea chiar mai
puternic decat o facea in trecut si are sansa de a-si atinge
visul de-o viata.

34. The Great Debaters

Filmul este inspirat dintr-o poveste reala, povestind viata

profesorului Melvin Tolson, un om genial insa foarte
imprevizibil ce se ocupa de formarea echipei de dezbatere a
liceului.

Acesta isi foloseste talentul de orator pentru a transforma un

grup de elevi ignorati si subestimati de toata lumea intr-o
echipa de dezbateri ce va intra in istorie si ii va invinge pe
cei mai buni..

**************

Cele 8 tipuri de barbati de care sunt atrase femeile

Trebuie sa mentionez de la inceput ca ce urmeaza sa prezint

nu sunt rezultatele vreunui studiu facut de mine desi mi-ar fi
placut. Este un rezumat al unei carti scrise de David
deAngelo scrisa in 2001 si care departe de a fi de vreo
utilitate fantastica raspunde la o intrebare care pe mine ma
framanta de cand eram mic. De ce fac oamenii ceea ce fac?

Felul in care ne comportam este rezultatul a ceea ce

credem. Este rezultatul imaginilor pe care le avem in capul
nostru si care corespund sau nu unui anumit standard pe
care ni l-am construit. Ca exemplu, unele femei considera un
barbat nebarbierit si cu parul valvoi ca fiind sexy pentru ca il
asociaza cu aventura si rebeliune in schimb ce altele il pot
considera pe tipul ala ca fiind un ratat necioplit. Nu e nimic
in neregula cu asta. Putem sa apreciem ca unii oameni ne
vad intr-un fel si altii in alt fel.

Ca sa revin la titlul articolului, cand un barbat si o femeie se

intalnesc pentru prima oara, in primele secunde singurele
indicii care iti spun ceva despre persoana cealalta sunt felul
in care e imbracat, limbajul trupului, mirosul, atitudinea.
Instantaneu ti se formeaza o impresie pe baza experientelor
din trecut si persoana cealalta este “etichetata” ca fiind intr-
un anumit fel. Desigur, toate aceste lucruri se intampla
instantaneu, fara sa ne gandim la ele si fara sa intelegem in
mod constient de ce se intampla. Spre exemplu, m-am
surprins de multe ori ca am o aversiune fata de femei pe
care le cheama Manuela sau Veronica fara nici o explicatie
logica. Simplul fapt ca aud numele respectiv ma face sa am
o anumita reactie. E bine sau rau? NU asta e scopul
articolului.Ideea de baza este ca lucrurile astea se intampla.

Cand vine vorba de barbati, daca intrebi o femeie ce vrea de

la un barbat si ce o atrage la el iti va spune o multime de
lucruri :

- sa fie amuzant,

- sa o faca sa se simta bine,

- sa aiba incredere in el

- sa aiba un anumit statut social

- sa aiba un simt al aventurii

- sa o provoace si sa o excite

- sa arate bine

- sa fie inteligent.,,

…etc. Nu insist asupra lor. Toate sunt adevarate. Da. Toate.

In teorie.

In realitate femeile nu stiu de ce sunt atrase de anumiti

barbati. Nu pot explica logic de ce se indragostesc de un
barbat care le jigneste sau le umileste sau de ce stau cu un
barbat cu 30 de ani mai in varsta. Cand atractia apare, nu o
pot explica

IN esenta sunt doua grupuri in care pot fi bagati barbatii care

au succes cu femeile : Grupul Iubitilor si Grupul Providerilor.
Pentru fiecare din aceste grupuri sunt 4 variatii in functie de
nivelul de control pe care il exercita sau de supunere. Mai jos
aveti o poza cu toate cele 8 tipuri de personalitati :

Majoritatea femeilor pe lumea asta sunt atrase de unul sau

mai multe din aceste 8 tipuri de personalitati ale barbatilor.
Sunt niste tipare de comportament care ii definesc pe fiecare
dintre ei. Diferenta mare intre cele doua grupuri este ca
atunci cand femeile intalnesc un barbat pe care il
catalogheaza in tipul de “Iubit” sunt tentate sa ajunga la sex
mult mai repede si relatiile de obicei sunt de scurta durata.
Cei din categoria Provider sunt cei care de obicei sunt priviti
ca “relationship material”, tipi pentru relatie iar in cazul lor
dinamica unei intalniri este mult mai lenta.

Exista si exceptii, desigur, abia astept sa citesc comentariile

de genul : “nu ai dreptate, stiu eu pe cineva care…” . Da,
exista exceptii. Care confirma regula.

Acum, ce comunica fiecare din aceste tipuri de personalitati

unei femei ?

1. Baiatul rau (pericol) .

– Un barbat care este periculos, de care ti-e teama dar in

acelasi timp e plin de adrenalina. Este genul de barbat pe
motocicleta, plin de tatuaje, care bea, injura si nu-i pasa de
bunele maniere. Care mereu vrea sa arate ca el e seful si
caruia ii place sa se bage in belele doar de amorul artei.

2. Aventurierul (distractie)

– Un barbat cu care te distrezi si nu te plictisesti niciodata. E

genul de barbat care e in cautarea placerii si a distractiei.
Mereu optimist si gata sa faca din orice experienta ceva fun,
ceva aventuros. Le place sa faca o multime de tampenii si
nebunii pentru a nu se plictisi. Femeile adora sa stea cu ei
pentru ca nu se plictisesc, descopera mereu lucruri noi ,
mereu spun despre cat de frumoasa e chestia aia, si ailalta.
De obicei sunt mereu in control in relatiile pe care le au si nu
se lasa santajati sau intimidati emotional pentru ca au in
general mai multe partenere iar femeile accepta asta ca
parte din personalitatea lor.

3. Seducatorul (sex)

– Un barbat care te face sa te simti sexy si senzuala si care

te provoaca mereu. Daca ati vazut filmul “Don Juan de
Marco” el e. E genul de barbat care stie o multime despre
femei, de la anatomia lor pana la detalii despre haine, rujuri,
pantofi, tendinte. Spre deosebire de Bad boy sau de
aventurier au o latura submisiva care ii face sa vrea mereu
sa ofere placere unei femei. Sunt mai docili si mai ascultatori
dar de obicei se plictisesc repede dupa ce au obtinut ce au
vrut si nu stau mult.

4. Artistul (muzician, poet) – (emotie)

– Un barbat care e enigmatic si profund, care creaza emotii

din nimic. Hai sa fim seriosi. Intreaba un barbat ce crede
despre James Blunt si o sa auzi ceva total diferit de o femeie.
Artistii fac femeile sa planga. Sunt genul de persoane care
pot sa vorbeasca despre ce gust are o culoare sau despre
forma unei pietre perfect rotunde, de consistenta sucului de
portocala si despre frumusetea apusului de soare si sa te
dea lacrimile. Femeile sunt atrase de barbatii care le fac sa
simta emotii de genul asta si pentru ca de obicei tipul Artist
este complet dezorganizat, ravasit si lipsit de self-control, se
lasa ingrijiti si dominati.

5. Omul de succes (stabilitate si obiective)

– Un barbat care iti acorda echilibru si stabilitate si are un stil

de viata de invidiat. E omul care aduce banii acasa, care are
viata in control, care te face sa te gandesti ca vrei sa te
mariti cu el pentru ca o sa ai un viitor asigurat. Creaza intr-o
femeie senzatia de siguranta si stabilitate care e greu de
gasit in ziua de azi. Cu toate astea, au o personalitate foarte
dominanta pentru ca si-au creat succesul pe spinarea lor si
sunt foarte incapatanati.

6. Parintele (control)

– Un barbat care iti spune ce ai voie si n-ai voie ce sa faci, te

face sa te simti ca o fetita si te controleaza. Multe femei de
cariera sunt atrase de tipul asta ciudat de personalitate.
Datorita faptului ca se intalnesc cu o multime de barbati care
se pleaca in fata lor, in momentul in care un barbat le
trateaza ca pe niste fetite mici si le ordona sa faca un lucru,
chestia asta le atrage la nebunie. Vedeti statisticile si veti
observa o multime de femei care cad in extrema asta si se
intalnesc cu barbati mult mai in varsta decat ele pentru ca
spun ca cei de aceeasi varsta sunt imaturi. O multime de
femei in pozitii puternice sunt atrase de latura asta, de a fi
dominate si controlate in viata personala.
7. Tipul obisnuit (fidelitate)

– Un barbat care nu iese cu nimic in evidenta, care e loial si

stabil. De obicei barbatii obisnuiti nu ies in
evidenta…..pentru ca sunt obisnuiti. Sunt genul bun pentru o
relatie, care muncesc mult, trag tare pentru familie, au o
viata normala, o slujba normala, o casnicie normala si care
nu se chinuie pentru mai mult pentru ca in general nu cred
ca merita mai mult. De obicei sunt controlati de catre femei
care le spun ce sa faca, unde si cand.

8. Catelusul (baietelul ei)

– Un barbat care iti face toate poftele si iti da tot ce vrei. Ah,
ce-mi place asta. Mai ales ca il vad atat de des. Sunt genul
de barbati care alearga mereu dupa fusta unei femei, gata
mereu sa faca un compliment, gata mereu sa fie la
dispozitie, gata mereu sa intrebe : cu ce te pot ajuta? De
obicei sunt genul care nu se uita direct in ochii unui barbat,
foloseste orice ii trece prin cap pentru a ajunge la o femeie si
e foarte insistent. Femeile care sunt genul dominant au
mereu catelusi prin preajma pentru ca sunt buni la casa
omului. Te asculta, te aproba, te poti folosi de ei. De multe
ori ajung in relatii cu ei, pentru ca nu mai e nimeni in
preajma. relatiile nu rezista prea mult timp.

Acum…2 intrebari :

Daca esti femeie, care sunt genul de barbat cu care te-ai

simtit cel mai bine?

Daca esti barbat, care este genul in care crezi ca te

incadrezi?

****************

Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l stii despre relatii

Am avut pana acum suficiente relatii, mai scurte sau mai

lungi si am stat de vorba cu sute, poate mii de persoane
despre probleme de cuplu, relatii, seductie, intalniri incat sa
pot sa trag o concluzie si sa-ti impartasesc un secret pe care
multi il stiu dar peste care trec cu vederea sau nu ii dau atat
de mare importanta.

Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l stii despre relatii
este ca pe masura ce doua persoane se cunosc mai bine si
relatia lor se dezvolta, pe masura ce trece timpul de cand s-
au intalnit prima oara si rutina incepe sa-si faca aparitia cu
atat devine mai important CINE ESTI IN INTERIOR.

Inner-game-ul reprezinta convingerile tale interioare,

atitudinile tale si in general felul in care te vezi tu pe tine ca
persoana. Este ceea ce iti afecteaza de fapt comportamentul
si iti poate modifica starea de zi cu zi.

Spre exemplu, daca te vezi ca barbat intr-un mod pozitiv,

fara sa te umilesti, ca o persoana de valoare, te vei
manifesta in mod natural intr-un mod care va fi atractiv
pentru femei. Daca te vezi intr-un mod negativ si abordezi
relatia cu o atitudine de genul:’ “ ce sa fac ca ea sa ma placa
mai mult si sa fie mai atrasa de mine” vei face o multime de
greseli care o vor face sa se distanteze de tine.

Stii de ce fac si spun barbatii diverse lucruri pentru femei?

Totul vine din intentiile lor interioare.

In esenta sunt doua motive principale pentru care barbatii

fac si spun lucruri (ofera cadouri scumpe, vacante, fac
complimente, spun “te iubesc”.etc)

1. Ca sa castige aprobarea si acceptarea unei femei.

Barbatii fac deseori gesturi galante, cadouri peste cadouri,

flori peste flori, complimente sau spun “te iubesc’ foarte
devreme intr-o relatie pentru a CUMPARA afectiunea unei
femei. Spun “Te iubesc” pentru a auzi o femeie ca spune si
ea “si eu te iubesc”. Spun “Mi-e dor de tine” pentru ca vor sa
o auda pe femeie ca spune “si mie mi-e dor de tine”
Cumpara si fac lucruri pentru o femeie pentru ca femeia sa-i
placa mai mult. Toate aceste gesturi nu fac altceva decat sa
te afunde pe termen lung pentru ca reprezinta gesturi de
disperare si de parazit, gesturi pe care oricum femeile
destepte le miros de la mare distanta.
2. Pentru ca le pasa cu adevarat…

…de cum se simte persoana cealalta si atunci cand ofera se

simt fericiti.

Ai oferit cuiva un cadou doar pentru a vedea expresia de

surpriza si satisfactie care ii apare pe fata? Si cand vezi ca i
se maresc ochii de bucurie sa te simti bine in interior? Sa nu
conteze efortul pe care l-ai facut si sa nu contabilizezi cati
bani ai cheltuit? Daca ai simtit asta, inseamna cu adevarat
ca gestul tau are o semnificatie curata. Iar prietena ta va
simti asta.

Aceste doua motive sunt valabile si in cazul femeilor.

Incearca sa pui de acum incolo orice gest faci sau orice lucru
spui intr-o relatie sub lupa urmatoarei intrebari:

Fac asta sau spun asta pentru ca vreau sa-i castig aprobarea
sau ca sa o fac sa ma placa? Sau fac asta pentru ca ma face
fericit sa o vad fericita?

Nu fa niciodata ceva pentru o femeie pentru ca ti-e teama ca

si-ar pierde interesul pentru tine daca n-o faci sau pentru ca
vrei sa-i pese mai mult de tine. Iti garantez ca daca faci asta
va avea efectul opus si iti vei taia singur craca.

***************
Ghid de atitudine pentru barbati

Disclaimer : Acest articol e scris pentru barbati desi unele

idei se potrivesc si femeilor. Pentru ca nu sunt femeie nu pot
sa dau sfaturi femeilor despre cum sa se poarte in relatii. Imi
place sa vorbesc despre lucruri pe care le cunosc sau le-am
trait pe pielea mea. Sfaturile din carti gen Alan Pease sau
Bebe Sexologul sunt bune de citit si atat. In realitate se
intampla altceva.

Ma uit in jur si vad prea multi barbati plouati, batuti in cap si

fara scop. Cand vine vorba de relatii sunt total dezorientati.
Se indragostesc la prima vedere in fiecare zi si cad in visare
la fel de des. Nu numai ca nu stiu cum functioneaza si ce isi
doreste o femeie dar felul in care se comporta atunci cand
doresc sa ajunga langa o tipa este in majoritatea cazurilor
copilaresc, needy, denota multa disperare si lipsa de
incredere in sine. Asa ca o sa va impartasesc cateva trucuri :

TU esti 50% imaginea pe care o ai tu despre tine si 50%

imaginea pe care o au ceilalti despre tine. Construieste-ti
personalitatea in asa fel incat sa devii :

- un barbat care este liderul altor barbati

- un barbat care nu-si plange de mila si nu cerseste atentia

unei femei

- un barbat care poate sa spuna multumesc si are regulile

elementare de bun-simt

- un barbat care are o cultura generala vasta incat sa nu se

faca de ras in situatii sociale.

- un barbat care se poate distra si singur, are o viata, are

scopuri, are vise.

Contrar asteptarilor tale femeile nu pun atat de mare accent

pe cat de bine arata fizic un barbat. Asta e vestea buna
pentru tine. Vestea proasta e ca lucrurile care conteaza
pentru ele conteaza atat de mult incat trebuie sa stapanesti
ca un maestru.

Asadar, in ordinea importantei, femeile sunt atrase de:

Barbati care le fac sa se simta bine

Barbati care le fac sa rada si sa se distreze

Barbati care au foarte mare incredere in ei

Barbati langa care se simt protejate

Barbati care au un statut social care degaja impresia de
putere (bani, prieteni, influenta)

Barbati care arata bine.

Nu vreau sa nasc o polemica legat de lista asta. Luati-o asa

cum e si testati asta in jurul vostru. Verificati daca e reala. Si
apoi veniti si comentati. nu am nevoie de troli in spatele
calculatoarelor care au citit ei articole in reviste si care isi
dau cu parerea. Experimentati. Femeile sunt capricioase. Azi
vor ceva, maine vor altceva. Face parte din farmecul lor.

Ok, sa zicem ca ai cunoscut o fata care iti place si vrei sa fii

cu ea. Ce trebuie sa faci?

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa nu faci nimic.

Opreste-te cateva secunde si inceteaza sa mai faci ceva. Tot
ce se intampla in relatiile sociale pleaca de la ceea ce tu
gandesti despre tine. Asa ca noteaza-ti urmatoarele lucruri
undeva si repeta-le pana devin parte din tine si pana cand
incepi sa te porti ca unul care crede asta :

Lista :

1. Tu esti valoros. Nu trebuie sa te pleci in fata nimanui

2. Tu esti barbatul.

3. Tu esti in control.

4. Tu esti diferit.

5. Timpul tau e important.

Baga-ti chestia asta in cap. Timpul tau e important. Ai lucruri

de facut. Inceteaza sa mai fii atat de disponibil cand orice
pustoaica iti cere ajutorul. In loc sa creezi atractie, creezi
doar senzatia aia de amicitie : “hai sa fim doar prieteni”. Pe
care oricum ai auzit-o de atatea ori in viata ca ti se pare
ceva normal. Ei bine, poti schimba asta. Timpul tau e o
investitie. Daca tu lucrezi la ceva care iti poate imbunatati
viata si o femeie cu care n-ai absolut nimic dar care site ca o
placi te suna sa iti spuna ca vrea sa o duci cu masina pana in
Constanta, te duci? Esti un prost daca te duci. Nu mai fii atat
de disponibil si vei fi respectat. Femeile care citesc asta vor
sari si vor spune ca eu acum creez egoisti care nu se vad
decat pe ei si scopurile lor. Intr-un fel e corect. Faptul ca esti
femeie si arati bine nu inseamna nimic. Trebuie sa meriti ca
sa primesti ceva.

Nu lasa o femeie sa-ti controleze programul. Momentul in

care o femeie iti verifica si controleaza programul este
momentul in care incetezi sa mai fii respectat. Afirma-ti
regulile si principiile de la bun inceput. Acorda incredere si
respect si le vei primi. Femeile apreciaza un barbat care stie
sa-si conduca viata in locul unui papa-lapte care poate fi dus
de colo-colo ca un hopa-mitica.

Nu cheltui bani pe femei. E o investitie proasta. Nu ma refer

la traficul de carne vie. Ma refer la intalniri, cadouri scumpe,
vacante etc. Pana cand nu stii ca femeia aia e a ta, ca ai o
relatie cu ea, nu incerca sa o cumperi. Foloseste-ti
creativitatea sa faci cadouri care sa iasa in evidenta prin
spontaneitate si semnificatie decat prin valoare materiala.
Muncesti doua luni ca sa cumperi o geanta scumpa unei
femei care apoi face misto de tine? E mai bine sa stai in
casa singur 2 saptamani decat sa-ti cheltui banii pe o femeie
care nu te respecta.

Increderea in sine.

1. Sa cauti aprobarea unei femei te duce in situatii penibile

in 90% din cazuri.

2. Niciodata nu cersi atentia unei femei.

3. NU te lauda in fata unei femei. Provoaca efectul opus.

Nimic nu mi se pare mai lipsit de masculinitate decat un

barbat lipsit de coloana vertebrala, gata sa faca orice pentru
a atrage atentia unei femei. Ii vezi peste tot. Eu ii numesc
catelusi. Sunt genul de barbati care daca sunt undeva cu o
femeie si ea zice : nu-mi place culoarea verde, ei zic : “nici
mie”, ca apoi daca tipa zice : “de fapt imi place verdele dar
nu-mi place rosu” ei sa revina si sa spuna : “incredibil, si eu
la fel. Urasc Rosu. Rosu is Bad.”

Nu te lauda cu cat castigi tu, cu ce masina ai, cu ce prieteni

ani. Nu creezi admiratie ci dispret. Si apoi, vrei ca femeia
respectiva sa stea cu tine pentru masina ta, pentru prietenii
tai, pentru banii tai sau pentru tine, pentru felul in care esti
tu ca persoana, pentru felul in care o faci sa simta?

Cand cersesti atentia unei femei creezi instantaneu in

mintea ei intrebarea : Care e problema cu asta? E vreun
disperat fara viata sociala?

Oamenii de succes nu au timp sa stea dupa fundul unor

femei care arata bine si atat. Au treburi mai importante de
facut decat sa dea sms-uri din 15 in 15 minute sa vada ce
mai face tipa aia.

Exprimarea emotiilor.

Exprima-ti emotiile dar nu le oferi pe tava. Nu plange pe

presul niciunei femei. Nu se merita sa te injosesti. Cum ar
putea femeia aia chiar daca te-ar placea sa fie cu tine daca
tu nu te respecti pe tine si stai in genunchi in fata ei?
Relatiile se intampla de comun acord intre oameni maturi.
Fiecare sta acolo de buna-voie pentru ca vrea. Nu te injosi si
nu cersi atentia.

Rezumat :
Fa-ti niste scopuri in viata, tine-te de ele, tine la principiile
tale.

Respecta-te pe tine si vei primi si respectul femeilor

Frumusetea unei femei e trecatoare. Invata sa o apreciezi

dar nu te lasa impresionat de ea.

Traieste-ti viata.

************************

Fa lucrul asta si o sa ai timp liber sa nu stii ce sa faci cu el

E vineri, probabil esti la birou si te gandesti ca mai ai 6-7 ore

pana iesi triumfator pe usa si incepe weekendul cand dai
drumul la relaxare, odihna, distractie. Stai acum cu ceasca
de cafea in fata pe birou si te uiti la lista lunga de taskuri
nerezolvate de ieri, de alaltaieri, unele de saptamani intregi
si te gandesti ce misto ar fi daca s-ar rezolva singure, de la
sine, in timp ce tu astepti weekendul.

O viata intreaga m-am luptat cu intarzierile si cu termenele

limita nerespectate. Parca organismul meu e facut sa se
revolte in fata oricarui termen impus de altii si cateodata
chiar de mine. Stii si tu fenomenul: stai cu lista de lucruri de
facut inaintea ta, gata sa incepi si totusi nu incepi.
In mintea ta incepi sa te gandesti ca ai rezolva mult mai bine
si mai repede toate lucrurile alea:

- daca te-ai duce pana la piata sa cumperi rosii. Ti-e pofta de

rosii. Nu poti sa lucrezi fara rosii. Esti sigur ca ai gasit solutia
magica, te imbraci sa te duci la piata, pe drum te intalnesti
cu un prieten, intri la o bere mica sa discuti cu el…ajungi
acasa dupa 6 ore. Esti obosit, trebuie sa dormi. Nu mai
lucrezi nimic in ziua aia. Dar ai mancat rosii.

- daca ti-ai aranja hainele din dulap. Brusc, iti dai seama ca
ordinea e importanta si halul in care sunt aranjate hainele la
tine in sifonier nu te lasa sa te concentrezi pe ce ai de facut.
Incepi sa aranjezi hainele…Dureaza 6 ore pana termini. Cand
termini, esti obosit si te pui sa dormi.

- daca ai asculta muzica potrivita. Muzica declanseaza

energie in corp. Ai dreptate. Stai 3 ore pe youtube sa gasesti
melodia minune care sa iti dea startul la munca. Dupa trei
ore gasesti trailerul unui nou serial. Tragi repede 10
episoade si zici ca te uiti doar la primul…sa vezi cum e. E
FOARTE MISTO. Stai si te uiti la toate episoadele. Apoi dormi.
Ca esti obosit.

- daca postezi un status inteligent pe Facebook. Ceva care sa

arate tuturor cat de serios si muncitor esti tu. Statusul are
efect. Are efect asa mare ca intri din 3 in 3 minute sa verifici
cine a mai dat Like sau ti-a comentat. Dupa 3-4 ore, esti
obosit si fara chef. Nu lucrezi nici azi.

- daca iti verifici toate emailurile si faci ordine in inbox.

Incepi sa faci filtre, etichete..fiecare mail trebuie sa ajunga
acolo unde trebuie, nu? Dai de un mail de acum 3 ani de la o
fosta prietena. Te cuprinde melancolia. Incepi sa te uiti la
poze cu voi doi. Apoi intri pe Facebook sa vezi ce a postat.
Gata, nu mai muncesti nici azi…

Si asa mai departe. Pericolul cel mai mare pe care il traim in

acesti ani nu e ca avem prea mult de munca ci mai degraba
ca atentia ne e solicitata din atatea directii incat nu reusim
sa ne concentram decat foarte rar atentia pe ceea ce e
important.

Multi traineri cred ca rezolvarea la acest fenomen este sa

faci un curs de Time-Management. Eu zic ca e un Bullshit
total. Nu poti sa-ti administrezi timpul, timpul nu-ti apartine,
nu-l poti opri, zboara pentru toti cu aceasi viteza de 60 de
secunde pe minut. Poti doar sa te disciplinezi pe tine insuti.

Solutia pentru procrastinare nu este time-managementul ci

Self-Managementul.

M-am luptat toata viata cu termenele limita si cu intarzierile.

Am intarziat inca din clasa intai cand am ajuns cu 15 minute
mai tarziu si am continuat sa o fac de atunci in cursul anilor
cu o perseverenta demna de o cauza mai buna. Deadlineuri
incalcate, proiecte neterminate, munca pe ultima suta de
metri, le-am bifat pe toate ca un campion absolut.

Am trecut prin toate cursurile de time-management posibile.

Am rontait GTD (get things done) a lui David Allen pana mi-a
iesit pe nas, ca sa mentionez doar cel mai cunoscut sistem
de time-management. Am incercat toate trucurile posibile.
M-am recompensat cand terminam taskurile si m-am
pedepsit cand nu le terminam. Am bagat muzica in mine sa
intru in starea potrivita pana cand mi-au bubuit urechile. Am
lasat un prieten sa ma verifice atunci cand fac sau nu fac ce
mi-am propus. Mi-am pus notite, post-ituri, coli albe pe
pereti, pe tavan, m-am inconjurat de lucruri, obiecte, ancore,
tehnici care sa imi aduca aminte sa ma tin de taskuri si sa nu
pierd vremea.

O perioada fiecare din ele a functionat. Apoi cadeam iar in

boala pierderii timpului aiurea. N-am nimic cu pierdutul
timpului aiurea, e o arta sa faci asta si sa nu te simti vinovat
dupa.

Problema apare cand iti propui sa faci niste lucruri si nu le

faci. Stii ca puteai sa le faci, aveai resursele sa le faci dar
totusi nu le-ai facut. Te frustrezi si te enervezi, incepi sa bei
cafea mai multa si te doare ficatul. Telefoanele suna in
continuu, sunt oameni care depind de ce ai promis, asa ca te
bicuiesti mai tare. Dormi mai putin, bei mai multa cafea,
tragi ca o martoaga obosita fara nici un chef sa termini ce ai
de terminat.
Acum o sa-ti zic ceva care o sa te enerveze: Sansele sa
creezi ceva de valoare atunci cand lucrezi fara tragere de
inima, sub presiune, doar ca sa termini ce ai de terminat
pentru ca ieri a fost deadlineul sunt aproape de zero.

O stii si tu si o stiu si eu. Rezultatul muncii sub presiune si

fara tragere de inima este ceva cu care sa te stergi la fund,
nu ceva de care sa fii mandru.

Rezultate mediocre pentru un efort mediocru. Porcul nu se

ingrasa in ajun. Si o spun pentru ca am patit-o pe pielea
mea. Am pierdut contracte de cateva sute de mii de euro
pentru ca mi-am pregatit strategia pentru negociere abia in
ultima zi inainte de intalnire. Am avut discursuri care au
esuat lamentabil pentru ca mi-am pregatit continutul cu o
ora inainte sa apar in fata oamenilor sau nu m-am pregatit
deloc.

Acum 6 luni am descoperit ceva care mi-a schimbat total

perceptia despre proiecte si deadlineuri. E cel mai simplu
lucru din lume, cel mai banal si totusi cand il aplici e cea mai
puternica arma pe care o ai atunci cand iti incepi ziua.

Si tocmai pentru ca e asa simplu si chiar in fata ochilor nu i-

am dat importanta care trebuia.

Tocmai pentru ca e atat de simplu o sa-ti fie extrem de greu

sa il aplici exact asa cum iti zic si sa vezi rezultate.

Te avertizez, folosirea acestui lucru s-ar putea sa-ti schimbe

total unele obiceiuri, in mod sigur vei pierde niste prieteni si
vei avea foarte mult timp liber pe care nu vei stii cu ce sa-l
umpli.

Esti gata?

Uite aici:

Apuca-te de un singur lucru si nu fa NIMIC ALTCEVA pana nu

termini.

Asta e tot.

Apuca-te de un lucru pe care il ai de facut, incepe sa lucrezi

la el si nu lasa nimic sa-ti distraga atentia sau sa-ti rapeasca
timpul.

Stii ce inseamna sa nu lasi nimic sa-ti distraga atentia?

Inseamna sa inchizi telefoane sau sa le dai pe silent, sa nu

intri deloc pe facebook sau sa verifici mailul, sa nu lasi pe
nimeni sa intre peste tine in biroul tau, sa te CUFUNZI pur si
simplu in ce ai de facut si totul in jur sa nu conteze absolut
deloc.

E simplu?

Te asigur ca e simplu. E cel mai simplu lucru de facut.

Va fi usor sa faci asta? Nicidecum.

Cand vei incerca sa te izolezi total si sa faci doar lucrul pe

care ti l-ai propus vei observa instantaneu cum totul
incearca sa-ti castige atentia. Telefoanele suna parca mai
mult ca niciodata, oamenii intra peste tine in birou pentru
cele mai mici lucruri, facebook iti face cu ochiul non-stop, ti
se face foame, sete, somn..etc.

Ce-I de facut?

Ai auzit de tehnica Pomodoro?

Iti spun pe scurt despre ce e vorba si apoi iti zic unde sa

citesti mai multe despre ea.

Tehnica Pomodoro presupune sa lucrezi fara sa te deranjeze

nimeni timp de 25 de minute. Apoi sa iei 5 minute pauza in
care sa faci orice. Apoi 25 de minute iar lucrezi si nu lasi
nimic sa te deranjzeze. Apoi iar iei 5 minute pauza. Etc.
Fiecare calup de 25 de minute de munca se numeste
“pomodoro” de la timerul rosu de bucatarie pe care il poti
gasi peste tot.

La 4 bucati de 25 de minute…pauza e mai mare, de 30 de

minute. Apoi reiei ciclul.

Citeste aici mai multe despre tehnica Pomodoro.

Cand am aplicat prima oara tehnica asta m-am hotarat sa

fac un experiment. Sa dau drumul la ceas si sa cronometrez
intr-o zi doar timpul efectiv lucrat pe taskurile pe care le am
de facut. Oricand faceam altceva, vorbeam la telefon,
verificam mailul…etc, puneam pauza la ceas.

Vrei sa stii cat am lucrat efectiv in 8 ore de “munca”?

Raspuns: 52 de minute.

Restul a fost umplutura, zgomot si lucruri neprofitabile

M-am ingrozit. Nu ma gandisem nicidoata ca pierd atat de

mult timp.
A doua zi am incercat sa lucrez in calupuri de 25 de minute
cu 5 minute pauza. In alea 25 de minute nu lasam pe nimeni
sa ma intrerupa, INDIFERENT despre ce era vorba.

Am reusit sa llucrez in total in ziua respectiva doua ore si

jumatate…si pentru prima oara in viata am reusit sa imi
termin toate taskurile pe ziua respectiva.

Am fost….OAU!

Doua ore si jumatate de concentrare si am reusit sa termin

tot ce imi propusesem.

Am continuat in zilele urmatoare.

Acum am ajuns sa lucrez 4 ore in total pe zi. Atat.

Ma trezesc la 5.30, 6 dimineata. La 8 ma apuc de treaba. La

12.30 – 13.00 am terminat tot ce am pe ziua respectiva.

Apoi sunt liber toata ziua sa fac ce am chef, fara sa ma simt

vinovat sau stresat.

Am rezolvat total problema?

NU, inca sunt zile cand trag chiulul sau imi las atentia
distrasa. Nu sunt un robot. Dar pentru mine rezultatul e
fenomenal. Un lucru atat de simplu si de banal.

Iti propun acum un exercitiu:

Incearca azi sa te izolezi de toata lumea 30 de minute. Nu

lasa nimic sa te deranjeze, sa-ti distraga atentia, sa te abata
de la ce faci. Fii ca o lupa, concentreaza-te pe un singur
lucru o data.

Apoi lasa-mi un comentariu si spune-mi daca ai aplicat si

cum a fost.

***********************

De ce se despart cuplurile?

Mi-am trait o portie buna de despartiri si am asistat tacut la

despartirile altora. Am plecat trantind usa si mi s-a trantit
usa in nas. Am ras, am stat impasibil, am plans, am urlat, am
tacut in timp ce inauntru mi se rupea sufletul, am provocat
suferinta si nu mi-a pasat, am ignorat, am fost ignorat, am
neglijat, am dat prea mult, am iubit cu disperare, am iertat,
am fost detasat, am fost iertat, am trecut cu vederea, n-am
trecut cu vederea, am acordat a doua sansa, mi s-a acordat
a doua sansa, am fost gelos, m-a durut in fund..etc.
Am facut probabil mai multe greseli decat multi dintre voi
vor avea ocazia sa faca dar asta n-a facut decat sa ma ajute
sa inteleg mai bine dinamica relatiilor.

Filozofia mea legat de cuplurile care se despart a ajuns,

mergand inapoi pe fir la doar doua motive principale pentru
care relatiile se termina.

Daca stai si iei orice motiv pentru care relatiile se termina:

minciuna, inselat, faliment, apare alta persoana, boala, o
promovare sau o concediere, o problema de handicap fizic,
parintii sau anturajul…etc., oricare din motivele care iti vin
tie in minte pentru despartire cad in una din urmatoarele
doua categorii. Ori e prima, ori e a doua.

E important sa stim asta pentru ca daca stim asta…avem pe

jumatate deja solutia pentru a reusi sa stam impreuna in loc
sa trantim usile.

Recent doi dintre prietenii mei s-au despartit. Fusesera

impreuna 4 ani. I-am cunoscut si pe el si pe ea inainte ca ei
sa ajunga sa fie impreuna. Eram prieten cu amandoi. Se
intelegeau excelent. Totusi…in ultima perioada, desi lucrurile
pareau bune in exterior, brusc s-au despartit. Am vorbit cu el
despre chestia asta, pentru ca era total bulversat, nu stia de
ce s-a intamplat asta, a cazut intr-o stare de depresie
maxima.

I-am zis doar atat: “ceea ce nu realizezi tu este ca ea s-a

despartit de tine cu mult inainte de momentul cand ti-a zis
ca nu mai vrea sa fiti impreuna” .

Asta e purul adevar. Oamenii nu se despart din senin, de pe

o zi pe alta. Intai apare la orizon un nor, apoi alt nor…apoi
altul…si apoi..dupa 2 luni izbucneste furtuna. Important e sa
fii pe faza si sa repari lucrurile cand apare primul nor, nu sa
astepti pana nu e prea tarziu.

Cum iti dai seama ca s-ar putea sa te apropii de momentul

despartirii?

Daca dintr-o data, desi esti intr-o relatie si nu ai motive

intemeiate sa te desparti incepi sa te gandesti in sinea ta
cum ar fi sa fii singur, incepi sa-ti imaginezi ca ar fi mai
misto daca ai fi singur si nu ar fi cealalta persoana prin
preajma….TEHNIC….TE-AI DESPARTIT. Stiu ca suna
dramatic…dar de la momentul in care tu incepi sa-ti pui
problema cum ar fi sa fii singur mai dureaza cateva luni si s-
a terminat.
Sugestie: Nu lasa niciodata lucrurile nerezolvate. Daca ceva
merge prost, mai bine vorbesti cu celalalt si ii spui ce simti
decat sa crezi ca se vor rezolva de la sine. Niciodata nu se
rezolva de la sine.

Cum ajung totusi oamenii sa isi doreasca sa fie singuri din

nou, desi au o relatie?

Doua motive:

1. Asteptari Neimplinite

Atat barbatii cat si femeile se fac in egala masura vinovati de

lucrul asta. Relatia incepe fulminant si pasional, tu dai tot ce
ai mai bun din tine, in prima saptamana pleci in vacanta la
Paris cu ultimii bani pe care ii ai (dar nu arati ca te arde la
buzunar), faci cadouri multe si dese…ai cucerit-o..v-ati mutat
impreuna…si apoi…te opresti..ca nu mai ai resurse.
Financiare, fizice, emotionale. Sexul era extraordinar,
orgasm dupa orgasm dupa orgasm, de 3 ori pe zi….apoi
ajungi sa stai impreuna…si te rutinezi maxim. Pentru ca ai
dat tot ce puteai si asta e potentialul tau actual. Nu poti mai
mult.

Celalalt insa nu vede asa lucrurile. Cand cineva este

fooooarte misto la inceputul relatiei, si lucrurile par prea
frumoase ca sa fie adevarate…da-te un pas inapoi si
analizeaza mai bine situatia. S-ar putea sa se intample
exact asta. Celalalt sa iti ofere brusc tot ce poate, in mod
sincer si voluntar…dar mintea ta nu vrea sa accepte ca asta
e tot.

In mintea noastra gandim asa: Oau…daca tipa asta e atat de

misto desi ne-am vazut doar de 3 ori..iti dai seama cat de
misto o sa fie daca o sa ajungem sa fim impreuna? O sa fie
deschisa total catre mine, o sa putem face lucruri incredibile,
o sa avem experiente cu mult mai misto decat cele pe care
le avem acum (si care imi plac la nebunie) pentru ca o sa se
simta mai libera si mai relaxata, o sa aiba incredere in
mine…bla bla bla.

Oau…daca tipul asta e atat de fermecator, si romantic, si

atent…si dominant..si masculin…si viril…si reusesc sa ma
simt asa bine cu el desi il cunosc doar de 2 zile…ITI DAI
SEAMA CE MISTO VA FI DUPA CE VOM FI IMPREUNA? …bla
bla bla?

Practic, mintea noastra nu vrea sa accepte mai putin decat

am primit deja. Ne setam un nivel al asteptarilor care trebuie
sa fie satisfacut, altfel ne frustreaza si simtim ca intr-un fel…
am fost pacaliti.

Sugestie:

Nu oferi tot ce poti din prima. Mai bine sa fii putin mai
stangaci la inceput, sa faci cateva gafe…si sa surprinzi
placut mai tarziu…decat sa dai tot ce poti la prima intalnire
si apoi sa nu poti sa tii pasul cu stacheta pe care tu singur ai
ridicat-o.

2. Pierderea respectului

Respectul este fundamentul atractiei. In momentul in care

nu respecti pe cineva, atractia scade alarmant de mult. O
femeie nu va fi niciodata atrasa de un barbat pe care il
considera mai prost, inferior, papa-lapte, fraierica, baiatul
mamei..etc. Poate va sta cu el din diverse interese…dar
atractia va fi doar mimata. Nu e nimic real acolo.

La fel, un barbat nu se simte atras sa aiba o relatie cu o

femeie pe care o considera curva, usoara, gata sa pice
pentru oricine. Pentru ca n-o respecta. Ca sa iti doresti
relatie trebuie sa fie intai respect.

Poti sa pierzi respectul celuilalt in multe feluri. De-asta

lucrurile sunt foarte sensibile aici.

Ca barbat poti sa pierzi respectul celuilalt daca:

o minti, o inseli, ii jignesti parintii sau familia in mod repetat,

ii insulti si desconsideri munca, spui ca faci ceva si nu faci,
nu reusesti sa te impui in fata altor barbati, nu esti in stare
sa iti aperi si sa-ti protejezi femeia, nu te intereseaza sa fie
bine familiei si te gandesti doar la tine, nu esti in stare sa pui
o paine pe masa, esti plafonat si nu ai grija de tine, te ingrasi
ca porcul, nu ai un ideal in viata pentru care sa lupti.
Ca femeie:

il minti, il inseli, il abandonezi la greu, il critici cand el iti

spune de visurile pe care le are, iti bati joc de el in fata
prietenilor lui, ii insulti parintii sau familia, spui ca faci ceva
si nu faci, esti prea prietenoasa cu alti barbati, nu ai grija de
tine fizic.

Lucrurile astea se intampla. Si cand se intampla respectul pe

care il are celalalt fata de noi scade. Si cu cat scade mai
mult cu atat e mai putin atras de noi, de viata cu noi. Si cu
cat e atras mai putin cu atat isi doreste sa fie singur. Si daca
incepe sa se gandeasca sa fie singur…e nevoie doar de
cateva luni pana sa va despartiti. E nevoie doar de ceva care
sa declanseze cearta aia urata.

Nu poti sa schimbi nimic la celalat. Nu mai incerca. Nu poti

sa tii pe cineva cu forta. Nu mai incerca. Nu poti sa
controlezi pe cineva. De fapt, paradoxul este ca cel care
controleaza mai putin controleaza relatia. Nu mai incerca sa
controlezi. Niciodata nu castigi in felul asta.

Sugestie:

Daca ai facut ceva care iti dai seama ca il face pe celalat sa

isi piarda respectul fata de tine, REPARA. Si apoi cere-ti
iertare. E o dovada de maturitate sa iti recunosti greselile.
Doar oamenii prosti si frustrati nu admit ca au gresit
niciodata.

Lasa-mi un comentariu si spune-mi daca ai gasit alt motiv

pentru care se depart oamenii si care nu intra la aceste doua
cauze spuse de mine.

***********************

6 pasi practici sa iti dai demisia si sa lucrezi pentru pasiunea

ta

Va aduceti aminte de anii cand terminai facultatea si imediat

erai repartizat pe un post de catre stat si ramaneai pe postul
ala pana ieseai la pensie? Eu nu-mi aduc aminte dar parintii
mei si majoritatea celor care sunt cu o generatie mai in
varsta decat mine isi aduc aminte si nu inteleg ce se
intampla acum in 2011.

Daca ai in familie pe cineva care iti repeta obsesiv acest

lucru: Fa o facultate ca sa ai o diploma si un serviciu stabil,
gandeste-te ca priveste lucrurile din perspectiva de atunci.

Ce se intampla in 2011?

Traim cea mai mare criza economica din ultimul secol. Am

ajuns deja la al doilea val. Daca mai crede cineva ca exista
joburi sigure se inseala amarnic. Nici jobul de gropar nu mai
e sigur, oricand poate veni altul care e mai musculos sa sape
gropi in locul tau.

Rata somajului e mai ridicata decat oricand. Poti sa te uiti

singur pe statistici. Grecia, 17%, Spania, 11%, bancile nu
mai rezista in fata crizei, 1 angajat sustine prin taxe cam 2
pensionari si 2 copii.

Tot statisticile spun ca in medie un angajat isi schimba jobul

o data la 3 ani. Si nu neaparat in acelasi domeniu de
activitate sau mai sus pe scara carierei.

Rezultatul este simplu: O multime de oameni sunt

nemultumiti de cat castiga, de ceea ce fac zi de zi, se simt
neimplinit, stresati, frustrati, ar vrea sa faca o schimbare si
nu stiu cum sa inceapa, de unde, si mai ales in ce ordine.

Eu am inceput medicina, am facut cativa ani si apoi m-am

lasat. Incepusem sa lucrez in vanzari si mi-am dat seama ca
imi place mai mult interactiunea cu oamenii zi de zi,
negocierea, sentimentul ca in fiecare zi fac ceva nou. Am
schimbat mai multe joburi tot in vanzari pentru ca nu
reuseam sa accept regulile si ma enervam repede daca
intram intr-un sistem inchistat sau daca nu mi se oferea
libertate pentru a-mi exprima creativitatea. Ma simteam
extrem de frustrat de fiecare data cand simteam ca ceea ce
trebuie sa fac e exact impotriva a ce simt ca as vrea sa fac
de fapt. Dar cum sa-i spui sefului ca e prost? Sunt cheltuieli,
chirie, telefoane, mancare, risti sa fii dat afara daca te
impotrivesti.

Am trecut apoi prin experienta de freelancer. Sa lucrezi de

acasa pentru clienti care au treburi de rezolvat si sa fii platit
pentru asta. Faceam SEO si marketing online. Stiti care e
paradoxul freelancerului? Ca nu stie cand incepe si cand se
termina ziua. Cand esti angajat stii ca te duci la munca la 10
si iesi la 6 seara, ziua de munca s-a terminat, te duci si bei o
bere in Centrul Vechi.

Cand esti freelancer ai libertatea sa faci ce vrei cand vrei, sa

te trezesti la ce ora ai chef si sa te uiti la un film in mijlocul
zilei daca ai chef. Dar aici intervine dilema cealalta: banii vin
doar daca alergi dupa clienti, daca termini proiectele la timp,
nu ai colegi, muncesti de obicei in acelasi loc in care dormi,
mananci si stai zi de zi si dupa o perioada devii un singuratic,
simti nevoia unei echipe. Incepe sa-ti para rau ca nu ai
ramas angajat si cand un client nu-ti livreaza banii la timp si
tu trebuie sa platesti chiria pe 1 ale lunii dai din colt in colt..

Apoi am trecut prin experienta de manager. Partea pe care

toti o visam, nu? Sa fii sef, sa ai o echipa care sa faca ce le
zici tu, sa decizi pe cine si cand angajezi, sa poti sa-ti pui
ideile geniale in practica fara sa te mai impiedice un sef
idiot. Ai putere totala de decizie.
Si cu toate astea nu e asa. Inveti ca stresul e maxim cand ai
de platit salarii si nu sunt bani in cont, cand trebuie sa
platesti taxele la stat si ai nevoie de banii aia ca de aer ca sa
ai un rulaj, cand un proiect o da in bara si ai 2 nopti ca sa-l
pui pe picioare, cand iei decizii gresite legat de oameni, cand
trebuie sa sacrifici proiectele indraznete si pline de
imaginatie si sa aloci timp pentru proiectele care produc
bani din care tu, angajatii si asociatii sa manance o paine.
Dormi din ce in ce mai putin si calculele de pe hartie nu mai
dau bine nici macar pe hartie.

Unde e problema?

Problema apare atunci cand iti vinzi timpul pe bani facand

ceva ce nu te implineste.

Poti sa faci ceva la care te pricepi dar daca nu simti implinire

cand faci lucrul ala, daca ceea ce faci nu este ceva ce ai face
si gratis, nu simti ca atunci cand te trezesti dimineata iti vine
sa dansezi cu chef stiind ce urmeaza sa faci, e doar un job,
iti vinzi timpul sau abilitatile pe bani si atat. Mai devreme
sau mai tarziu, depinde cat de rezistent esti vei ajunge la
starea de frustrare care apare cand stii ca vrei, meriti si poti
mai mult, cand stii ca viata ta merita alt sens.

Voi vorbi cu alta ocazie despre cum descoperi care e vocatia

ta (vorbesc despre asta mereu la seminariile mele) dar daca
ai o idee cat de mica despre ce vrei de fapt sa faci in viata si
nu stii cum sa incepi, iata un sistem aplicat de mai multi
clienti de-ai mei si care a dat roade foarte bine:
1. Vezi care sunt toate cheltuielile pe care le ai in momentul
de fata

Cea mai buna idee pe care am primit-o vreodata legat de

educatia financiara a fost banala si simpla: Incepand de azi,
aduna fiecare bon pentru tot ce cumperi zilnic, de la un
pachet de guma pana la tigari, paine, iesiri in oras sau
distractie. Nu trebuie sa calculezi nimic, doar sa aduni
bonurile si sa le bagi in portofel imediat ce cumperi ceva.

Dupa o saptamana, scoate toate bonurile, ia-ti 15 minute de

liniste, deschide cu caiet sau mai bine un excel si pune acolo
toate sumele, pe zile. Pare o munca grea si care ia mult timp
dar te asigur ca in 15 minute termini tot.

Scopul e sa vezi pe ce cheltui in momentul asta bani zi de zi

si sa vezi de unde poti taia din cheltuieli inutile. Cand am
facut prima data exercitiul asta am vazut ca aveam obiceiul
sa cumpar in fiecare zi 1-2 sticle de Cola de 2 l si sa dau pe
taxiuri in fiecare zi 30 – 40 RON. Adunat, dadeam doar pe
Cola si taxiuri 350 Ron pe saptamana. Intr–o luna asta
inseamna vreo 300 Euro dati pe Cola si Taxiuri.

Nu sunt un tip foarte econom dar socoteala asta m-a pus

putin pe ganduri. Pentru ca daca vrei sa te apuci sa lucrezi la
visul tau si sa-ti dai demisia de unde esti acum trebuie sa ai
grija de bani ca de aer. Nu pare important dar e aspectul pe
care mereu il uitam.
2. Dupa ce ai vazut care sunt toate cheltuielile estimeaza cat
mai poti sa rezisti unde esti acum fara sa iti dai demisia

Sunt multe motive pentru care cineva ar vrea sa plece de la

un job. Poate nu se intelege cu colegii, poate seful il
subestimeaza, poate nu face ce-i place, poate salariul e prea
mic, s.a.m.d

Oricare e motivul, nu pleca pana nu ai ceva de rezerva. Nu fa

prostia sa faci ca mine care ma enervam si plecam in
secunda doi, sau care am schimbat joburi la doua-trei zile de
la angajare doar pentru ca nu imi placea mutra sefului.
Plecam mandru ca nu m-am lasat calcat in picioare si apoi
sufeream de foame pana ma angajam in alta parte. Poate da
bine la orgoliu, dar nu da bine la buzunar.

Indiferent cat de rele sunt conditiile unde esti acum, ai un

salariu care vine luna de luna. Daca mai poti rezista un pic fa
un calcul si da-ti un termen limita pana la demisie:

Mai stau pana la ……scrie data si incepe sa cauti altceva.

3. Incepe sa lucrezi minim O ORA PE ZI la visul tau sau la

ceea ce vrei sa faci

Poti sa faci asta chiar daca nu vrei sa-ti dai demisia. Daca iti
place sa vorbesti in public si te gandesti ca la un moment
dat ai vrea sa faci bani din asta incepe deja sa iti dezvolti
abilitatile de speaker. Daca ai vrea sa faci bani din pasiunea
ta pentru chitara, exerseaza in fiecare zi o ora la chitara.
Daca vrei sa faci bani construind siteuri dar jobul tau e de
vanzator la piata, dupa ce termini jobul, stai o ora sau doua
si invata HTML, PHP si Photoshop.

Indiferent ce ai vrea sa faci, poti sa incepi deja.

Ai nevoie sa depui o ora in plus ZILNIC efort pentru pasiunea

ta. Ai ajuns acasa de la munca la 6 seara? Mananca repede
ceva si apuca-te de treaba o ora doua doar pentru tine. La 8
seara ai terminat si ai timp sa iesi in oras, sa vezi un film sau
sa te vezi cu prietenii.

Daca spui ca n-ai de unde sa iei timp eu spun ca minti si ti-e

lene. E simplu.

4. A venit termenul limita – ia o decizie

La punctul 2 am scris ca trebuie sa-ti dai un deadline cat mai

rezisti acolo unde esti acum inainte sa-ti dai demisia. Sa
presupunem ca mai poti sa rezisti 3 luni. Asta inseamna ca
de azi inainte, ai trei luni la dispozitie ca sa rezolvi una din
doua probleme:

- sa faci rost de capital ca sa te apuci full-time de pasiunea

ta

- sa gasesti alt job unde sa ai o sursa de venit constanta

pentru o perioada FIXA de timp.
Scopul principal este sa nu intri in probleme financiare. E mai
usor sa lucrezi la pasiunea ta daca nu ai 100 de facturi de
platit si nu-ti ajung banii. De-asta e mai bine sa te angajezi in
alta parte daca nu poti pleca inca full-time pe domeniul care
te intereseaza si sa iti stabilesti clar un plan: MA ANGAJEZ
PENTRU 6 LUNI in alta parte., ca sa poti sa-ti acoperi
cheltuielile lunare.

In tot timpul asta cat esti angajat, care crezi ca e cel mai
important lucru?

Exact, acele doua ore pe zi pe care le dedici IN FIECARE ZI

pentru pasiunea ta. Sunt cele mai valoroase ore pentru tine,
nu lasa pe nimeni sa ti le fure, pentru nimic in lume.

Sunt orele in care inveti cum se fac lucrurile, cum au facut

altii bani din pasiunea lor, iti dezvolti abilitatile, iti
construiesti planul de afacere, incepi sa atragi clienti part-
time.

5. Cauta pe net oameni sau afaceri care fac deja bani din
pasiunea ta.

Daca pasiunea ta e sa crosetezi si ai vrea sa traiesti full-time

din asta si nu stii cum sa faci, primul lucru este sa cauti
siteuri unde se vand obiecte facute manual. Vezi cum se
promoveaza, vezi ce se cere, vezi ce se vinde, vezi cum se
vinde, vezi unde se vinde, vezi la pret se vinde. Trebuie sa-ti
faci temele bine. Daca altii fac bani din pasiunea ta si tu poti
sa faci.
6. Incepe sa spui altora ca tu oferi un serviciu platit

Chiar daca esti inca angajat, pentru a trece full-time lucrand

la pasiunea ta e nevoie sa incepi sa ai clienti si sa te
obisnuiesti cu asta. Cel mai simplu lucru este sa incepi sa
spui prietenilor ca tu faci ceva pe bani si sa-i rogi sa trimita
catre tine apropiati de-ai lor care au nevoie de ceea ce oferi
tu. Apoi scrie pe facebook despre asta, pe twitter, pe blog,
NU TE DOARE GURA, e nevoie ca ceilalti sa stie ca tu faci pe
bani ceea ce faci.

Cel mai bun profesor este experienta. Exerseaza pana cand

incep sa vina primii banuti. Cand simti ca banii pe care ii faci
part-time din pasiunea ta sunt cel putin 30% din salariul pe
care il iei la job eu zic ca e cazul sa fii curajos si sa-ti dai
demisia ca sa te ocupi full-time de pasiunea ta si sa treci la
nivelul urmator.

Dar despre nivelul urmator…vom vorbi cu alta ocazie …

Pana atunci, iti doresc Succes Dublu.

Daca ti-a placut articolul si ti-a folosit, da-l mai departe sau
trimite-l prietenilor.

Adrian
************************

Cum sa nu ajungi sa fii luat de fraier intr-o relatie

Am primit mai multe mailuri pe subiectul asta in ultima

vreme. Mai multe decat de obicei. Problema era oarecum
asemanatoare, la un moment dat fiecare dintre noi intr-o
relatie ajungem in acelasi punct: cand e bine sa faci
compromisuri si sa treci cu vederea si cand nu e bine ca
altfel pici de fraier?

Ce o sa citesti aici este exact punctul meu de vedere despre

situatia asta.Totul se reduce la stabilirea granitelor. Orice
relatie sanatoasa ar trebui sa aiba definite niste limite clare,
niste granite pe care daca celalalt le incalca nu esti dispus sa
tolerezi asta. Ce inseamna granitele astea pentru fiecare nu
depinde de mine, nu stabilesc eu, depinde de valorile, de
pincipiile tale si de respectul de sine al fiecaruia.

Dar inca de la inceputul unei relatii ar trebui sa te gandesti

foarte serios ce comportament esti dispus sa tolerezi sau nu
la celalalt. O sa-i dai a doua sansa daca te insala? O sa-o lasi
sa te trateze de sus si sa faca glume cu tine in public? etc..

In multe cazuri raspunsul la intrebari de genul asta e

evident. Vrem sa avem relatii cu oameni care sunt loiali,
sinceri, de incredere, transparenti, calzi, care contribuie la
relatie la fel de mult ca si noi si care se implica in aceeasi
masura. Nimeni nu vrea sa simta ca trage singur la caruta.

Problema apare atunci cand limitele pe care tu le tolerezi

sunt incalcate. Ce faci atunci? faci un compromis de dragul
relatiei sau reactionezi urat?

Cel mai important lucru este sa setezi limitele astea inca de

la inceput. Sa scrii pe o hartie pentru tine atunci cand vezi ca
relatia devine serioasa CE VEI TOLERA si CE NU VEI TOLERA.
Si aici nu ma refer la lucruri stupide, gen..lasatul capacului
de la toaleta. Ma refer la lucruri care tin de incredere,
miciuna, inselare, viata in doi,..etc.

Nu numai atat, dar trebuie sa fii constient ca la un moment

dat, mai devreme sau mai tarziu limitele astea vor fi
incalcate, voit sau nevoit. Fiecare dintre noi trecem prin
asta. Trebuie sa-ti setezi dinainte care vor fi consecintele
atunci cand celalalt face niste lucruri pe care nu le tolerezi.

De exemplu, daca ii spui prietenului tau ca nu tolerezi sa fii

inselata si afli ca te inseala, trebuie sa ai suficient de multa
putere si respect de sine incat sa inchei relatia pe loc. Daca
se poarta nedrept cu tine si face pe seful sa ii spui ca nu te
impresioneaza si nu il consideri atractiv in felul asta. Ideea
este ca in momentul in care se intampla ceva ce nu
tolerezi…sa exprimi lucrul ala, nu sa-l tii in tine. Cum altfel
poate celalalt sa afle care sunt lucrurile care conteaza
pentru tine daca nu le exprimi?
Exercitiu:

Fa-ti acum o lista cu lucrurile pe care nu le tolerezi in

comportamentul celuilalt. Care sunt limitele tale? Ce nu
accepti si nu vei trece cu vederea?

Apoi noteaza-ti asta:

Lasa LIMITELE ACELEA DESCHISE.

Odata ce ti-ai notat si stii sigur ce nu vei tolera si accepta si

stii care vor fi consecintele si reactia ta daca se va intampla
lucrul respectiv, lasa granitele libere.

Exact, spune-i ca e liber sa le incalce. Nu poti obliga pe

nimeni, nu poti controla, nu poti tine pe nimeni cu forta, nu
poti influenta comportamentul celuilalt incercand sa il tii intr-
o colivie.

Limitele pe care le trasam nu sunt limite de control. Nu stam

cu pusca sau cu nuiaua si asteptam ca celalalt sa le incalce.
Sunt doar limitele peste care ne-am decis ca nu vom merge
mai departe.

Limitele acestea trebuie sa fie complet libere si usor de

incalcat.
Sa dau un exemplu:

Sa presupunem ca nu accepti ca prietena ta sa vorbeasca

noaptea la telefon cu alt barbat, chiar daca e un coleg de
facultate sau de serviciu. Este o limita peste care tu nu poti
trece. Ce vei face daca vezi ca suna telefonul? O vei
chestiona: cine a fost? ii vei interzice sa mai vorbeasca? Ii
vei lua telefonul la control si ii vei verifica mesajele?

Fa asta, incearca sa o controlezi si vei observa cat de repede

se distanteaza de tine. Nu vei mai auzi telefoane noaptea…
dar asta pentru ca isi tine acum telefonul pe silent. Asta te
va face mai suspicios asa ca vei crede ca are ceva de
ascuns. Vei incepe sa faci scenarii si deja o sa crezi ca are o
lista intreaga de barbati cu care se intalneste. Ai dat in
paranoia. Te paraseste sau te inseala. Cine e de vina? TU

Sau ai putea sa faci asta:

Sa ii spui ca nu accepti situatia asta, ca te simti nerespectat

in felul asta si ca ai prefera sa rezolve problemele in timpul
zilei. Dar este complet libera sa procedeze cum vrea. Daca
nu tine cont de felul in care te simti, poti sa pleci sa dormi in
alta camera sau sa refuzi sa ii acorzi afectiune atata timp cat
nu te respecta. Suna dureros? Da.

Care din cele doua situatii crezi ca functioneaza si tine

relatia sanatoasa?
Acum sa nu crezi ca trebuie sa te transformi intr-o victima si
la orice chestie care nu-ti convine sa faci pe suparatul. E o
idee la fel de proasta cum e controlatul mesajelor. Dont be a
crybaby.

E suficient sa stie ca in momentul in care ti-ai exprimat

limitele si le incalca in mod constient si voit va simti
dezaprobarea si dezamagirea ta. Daca asta nu conteaza
pentru ea / el…inseamna ca te respecta extrem de putin si e
momentul sa te respecti tu singur.

Pradoxul este ca intr-o relatie cel care controleaza mai putin

controleaza relatia. Cu cat incerci sa strangi mai tare pumnul
cu atat iti scapa printre degete.

Practic, cea mai buna solutie sa nu fii inselat este sa lasi

granitele deschise si sa oferi libertate, nu sa incerci sa-l tii pe
celalalt intr-o inchisoare a terorii. Vom vorbi in alt articol pe
larg de ce inseala barbatii si femeile, pentru ca sunt doar trei
motive principale pentru care se intampla:

- Factorul de Loialitate

- Factorul de Rezistenta la tentatii

- Factorul Atractie (doar aici poti schimba ceva, primele doua

sunt in afara controlului tau, tin de celalalt, de felul lui de a
fi)

De ce conteaza sa stabilesti granite clare cu ce tolerezi si ce

nu?

Granitele acestea au o ierarhie, seamana putin cu o scara.

Intotdeauna se incepe cu incalcarea unor lucruri minore…
aflate la baza scarii, si se ajunge la lucruri grave..aflate sus…
cand esti fortat sa iei o decizie serioasa daca mai continui
relatia sau pleci.

De dragul exemplului de obicei ierarhia arata asa, de jos in

sus, de la lucruri oarecum fara importanta la lucruri din ce in
ce mai grave:

Prima limita care se incalca este limita timpului. Incepe sa

intarzie sau sa te lase sa astepte nepermis. Apoi incepe sa-ti
dea ordine sau sa-ti spuna cum sa-ti traiesti viata. Apoi
incepe sa te minta…etc.

Lasa-l pe celalalt sa iti incalce limitele in mod constient si

rezultatul este intotdeauna acelasi. Te va respecta mai putin
si iti va incalca limitele mai grave pana se ajunge ca tu sa
ramai fara pic de demnitate, sa te umilesti in ultimul hal si sa
te gandesti cum ai ajuns acolo.
De fiecare data cand celalalt iti incalca limitele pe care tu nu
le tolerezi si nu ai nici o reactie vei pierde din respect. Cu cat
pierzi din respect cu atat devii mai putin atractiv. Pentru ca
atunci cand invata sa te respecte ca persoana te va respecta
si ca femeie sau barbat. Ca sa ajungi acolo, trebuie sa spui
care sunt limitele pe care nu le accepti incalcate si ce vei
face daca se incalca. Apoi sa lasi libertate totala si sa te tii
de cuvant.

Sa iti setezi limite nu inseamna dictatura, nu inseamna

manipulare. Oferi libertate totala. Oferi respect si incredere.

Inseamna sa ai respect fata de propria persoana, fata de

dorintele tale, fata de personalitatea ta.

**************************

Cum sa inveti mai repede

Realitatea e simpla: Unii oameni invata mai repede decat

altii. Sunt unii oameni care pierd zile in sir incercand sa
invete ceva nou si nu se prinde nimic de ei si altii care intr-o
singura zi invata mai mutl decat altii intr-o luna. Care este
motivul?

1. Unii oameni gandesc mai repede in mod natural. (adica e

o chestiune care tien de gene)

2. Toti oamenii sunt destepti, dar fiecare in modul lui.

Trebuie doar sa gasesti care e modul care te avantajeaza pe
tine cand inveti ceva nou.

3. IQ-ul nu inseamna mai nimic, decat rapiditatea cu care

faci asocieri.

Acum 4-5 ani, la inceputul blogului am scris doua articole

despre invatare. Unul din ele se numea “de ce inveti prost”
si arata motivul pentru care te enervezi atunci cand nu
intelegi ceva din prima incercare. Al doilea articol Arata cum
functioneaza creierul cand invatam ceva nou si merita sa
arunci o privire inainte pe el inainte de a continua.

Vestea proasta este ca daca vrei sa inveti mai repede

trebuie sa-ti modifici comportamentul si atitudinea fata de
invatare, sa fii dispus sa lasi prejudecatile la o parte si sa
depui tot efortul pentru a face zilnic exercitii care sa te ajute
sa-ti maresti viteza de invatare.

Vestea buna este ca ORICINE poate invata mai repede decat

o face in momentul de fata daca foloseste cateva din
tehnicile urmatoare:

Problema cea mai mare este ca majoritatea oamenilor cred

ca a invata ceva inseamna sa iei un curs, sa citesti si sa
memorezi informatii ca sa devii bun si sa stii lucrurile
respective.

Este prejudecata cea mai periculoasa, care n-are nici o

legatura cu realitatea. Exista tehnici mult mai rapide de
invatare, care te ajuta sa aprofundezi informatia":
Tehnici de invatare rapida:

1. Fa din orice o poveste.

Povestile sunt cel mai simplu mod de a tine minte ceva. Este
modul in care informatiile s-au transmis din gura in gura mii
de ani pana a fost inventata masina de tiparit si au aparut
cartile.

Magicienii, jucatorii de poker, matematicienii tin minte

numere, carti sau formule itnregi folosind aceasta tehnica.

Cum functioneaza?

Imagineaza-ti ca trebuie sa inveti urmatoarea fraza. Eu am

citit-o prima data acum 8 ani de zile si inca o tin minte la
perfectie pentru ca am transformat totul intr-o poveste.
Fraza suna cam asa:

Doua picioare sta pe trei picioare si mananaca un picior.

Deodata apare patru picioare care il apuca pe doua picioare
de un picior. Doua picioare se enerveaza si il loveste pe
patru picioare cu trei picioare.

Daca te gandesti putin, fraza e foarte abstracta, seamana cu

genul de fraze dintr-un manual complicat. Daca incepi sa o
repeti in fata oglinzii ca pe o poezie, vei reusi in 10 – 20 de
minute sa o tii minte, fara greseala pentru ca memoria de
scurta durata si-a facut treaba. CU toate astea, daca peste o
saptamana te rog sa repeti fraza, sansele sa o stii sunt
foarte mici.

Iata acum varianta mea de a invata aceasta fraza…si in

general orice notiune care e abstracta.

Incerc sa fac aasocieri intre orice lucru abstract si ceva

familiar, care exista deja in mintea mea si in viata de zi cu
zi…si cu care pot face o poveste imaginara. Spre exemplu
fraza urmatoare are alt sens daca o sa consideram:

un picior = un copanel de pui

doua picioare = un om (are doua picioare in majoritatea

cazurilor)

trei picioare = un scaunel cu trei picioare

patru picioare = un caine fioros

Cum suna acum fraza daca inlocuim in mintea noastra

notiunile abstracte cu ceva palpabil?

Un om sta pe un scaunel si mananca un copanel de pui.

Deodata, apare un un caine fioros care il apuca pe om de un
picior. Omul se enerveaza si il loveste pe caine cu scaunelul.

Task: Cum poti aplica tehnica asta in ceea ce ai tu de

invatat?

2. Foloseste tehnica IMERSIUNII

Benny Lewis este un barbat care a invatat sa vorbeasca

fluent 8 limbi straine in mai putin de 10 ani. Scopul pe care il
are acum este sa invete sa vorbeasca fluent o limba noua in
mai putin de 3 luni. Tehnica pe care o foloseste el se
numeste Imersiune Totala.

Cum functioneaza?

Cand a fost intrebat cum invata o limba noua, Benny a

raspuns: Incetez sa mai vorbesc in engleza (limba lui
naturala). Fac absolut totul in limba pe care vreau sa o invat.

Cand faci absolut totul in subiectul pe care vrei sa-l inveti,

viteza de invatare creste incredibil.

Stiu actori care se pregatesc pentru un rol de cersetor

imbracandu-se ca niste cersetori, traind ca niste cersetori,
cersind pe strada pentru a intra mai bine in caracter. Este
aceeasi tehnica folosita altfel.
3. Invata invatand pe altii

Foarte multe lucruri complicate pot fi invatate rapid daca

incerci sa le explici cuiva in timp ce nici tu nu stii foarte bine.
Suna paradoxal dar explicatia e simpla:

Incercand sa explici un lucru complicat in cuvinte simple, ca

unui copil de 5 ani, mintea ta retine mult mai repede
lucrurile de baza.

4. Invata sa citesti rapid.

Citirea rapida nu are legatura atat de mult cu viteza cat

despre exercitiul ochilor si al mintii. In clasa a 5-a am pus
mana pe un curs practic de citire rapida. Aveam zeci de
exercitii de facut care m-au ajutat sa imi dublez viteza de
citire. Acum citesc o carte de 200 de pagini in 3-4 ore si inca
mi se pare ca citesc incet.

De ce te ajuta?

Folosim creierul la un procent foarte mic din capacitatea lui.

Putem retine cantitati uriase de informatii daca le putem
accesa vizual. Marindu-ti viteza de citire creierul are acces la
mai multe informatii pe care le poate procesa si in felul asta
poti invata mai repede.

****************

Cele 7 etape ale unei relatii

Cea mai mare greseala pe care poti sa o faci ca dating
trainer este sa crezi ca toti oamenii si toate cuplurile cu care
te intalnesti sunt la fel ca tine, gandesc la fel despre o
relatie, au acelasi gen de deschidere si aceleasi tipuri de
experiente.

Primesc atat de multe emailuri care au ca subiect relatiile

incat uneori imi doresc chiar si eu sa existe o solutie, o
pastila minune valabila pentru toata lumea.

Pastila aia nu exista.

Nu exista o solutie care sa fie aplicabila oricarui cuplu din

lume in orice situatie ar fi, ca un leucoplast pe care il pui
peste o rana si gata, ai scapat…!

Dupa ce am stat de vorba cu cateva sute de cupluri si am

trecut si eu prin cateva relatii mai lungi am ajuns insa la a
vedea altfel imaginea de ansamblu si la o sinteza a etapelor
prin care trecem aproape de fiecare data intr-o relatie.
Etapele acestea au fost cel mai bine prezentate de Zan
Perrion, un Dating Trainer american.

Partea buna este ca atunci cand apar probleme, daca

identifici in ce etapa esti poti sa rezolvi problemele rapid si
sa nu ajungi la etapa urmatoare.

Vestea proasta este ca daca nu faci nimic atunci cand iti dai
seama ca esti intr-o etapa care nu-ti convine….si nu rezolvati
lucrurile, ele nu se vor rezolva de la sine si aproape
INTOTDEAUNA veti ajunge la etapa urmatoare care e mai rea
decat precedenta.

Cele 7 Etape ale unei relatii

1. Se cunosc si incep sa iasa la intalniri

Pe masura ce petrec mai mult timp impreuna si se plac mai

mult, incep sa ceara exclusivitate, constient sau inconstient,
verbal sau nu, apare dorinta ca persoana cealalta sa fie doar
a ta. Amandoi vor sa treaca la etapa a doua

2. El si ea incep sa se prezinte celorlalti…

…ca “prietenul meu”, “prietena mea” *iubitul, iubita.etc.

Incep sa nu se mai intalneasca cu alte persoane. Sunt de
acord amandoi cu asta implicit.

3. Se simt total confortabil…

…unul cu celalalt, comunicarea e incredibila, sexul e

fantastic, petrec timp incredibil impreuna, incep sa-si
cunoasca prietenii comuni, ies in gasca si fac tot felul de
activitati.

Este momentul cel mai frumos intr-o relatie iar ei doi sunt
indragostiti pana peste cap.

4. Viata de zi cu zi

Aceasta este etapa cand intra in rutina zilnica. Fiecare are

probleme de rezolvat, job, proiecte, intalniri de afaceri, stiti
voi…viata normala de zi cu zi. Nu asta e problema. Dar
rutina incepe sa intre si in relatie.

In aceasta etapa incepe sa le fie dor de momentele de la

etapa 3 inainte ca rutina sa fi intrat in viata lor. O neliniste
mica dar constanta isi face aparitia in mintea fiecaruia: “iti
dai seama cum o sa fim peste 5 ani”?

5. Realizeaza ca eforturile lor nu functioneaza

Incearca sa comunice mai des despre probelemele pe care le
au dar in loc sa le rezolve fiecare arunca cu reprosuri in
celalalt si expune ce il deranjeaza pe el. Se cearta des si din
nimic. Sexul se intampla din ce in ce mai rar si atunci cand
se intampla e lipsit de pasiune.

In acest moment incep sa se simta deranjati de cele mai mici

lucruri la celalat. Ceea ce iti placea la inceput la el sau la ea
incepe sa te enerveze la culme. De obicei asta e etapa in
care apar aventurile.

6. Lupta

Devine mai dificil. Zboara cu acuzatii peste tot. In etapa asta

cand unul devine agresiv celalat devine foarte nepasator si
invers. Neincrederea este la un punct maxim. Incep sa se
controleze unul pe celalat, sa se banuiasca reciproc de
infidelitate si sa se acuze permanent.

7. Reinventare sau despartire

E momentul de cotitura. Momentul care majoritatea sunt

deja desparititi in mintea lor si se poarta ca si cum ar fi
singuri, desi inca sunt impreuna de ochii lumii. E momentul
cand ori se termina de tot, ori incearca din nou si se iarta
unul pe celalalt.

*******************

Lista de provocari imposibile

Am lista asta facuta in Evernote de ceva timp dar n-am
publicat-o niciodata. Nu e un Bucket List sau o lista cu lucruri
faine pe care mi-ar placea sa le fac o data in viata.

E mai degraba o lista cu lucruri pe care alta data nu m-as fi

gandit ca as fi in stare sa le fac. O lista cu lucruri care ma
provoaca. Voi taia fiecare provocare pe care o ating la
momentul la care trec de ea si voi adauga altele noi pe
parcurs pe masura ce completez din ele.

Fitness / Sport

- Sa alerg 5km

- Sa alerg 10km

- Sa alerg 15km (Video)

- Sa alerg un semi-maraton (21km)

- Sa alerg un maraton (7 oct. 2012 – Maratonul International

Bucuresti. Partea 1, partea 2)

- Sa alerg un maraton sub timpul de calificare pentru Boston

Marathon (3h.11min)
- Sa alerg un maraton in mai putin de 3 ore

- Sa alerg un ultramaraton (>42km)

- Sa alerg 100km intr-o singura zi

- Sa alerg 1 km descult prin zapada (12.12.2012 – Video)

- Sa particip la un Duatlon

- Sa particip la un Triatlon

- Sprint (750m inot, 20km bike, 5km alergare)

- Olympic (1,5km inot, 40km bicicleta, 10km alergare)

- Half Ironman (1,9km inot, 90km bicicleta, 21,1 km alergare)

- Sa fac un Ironman (3,9km inot, 180km bicicleta, 42,2km

alergare)

- Sa urc 20.000 de scari

- 100 de flotari consecutive

- 200 flotari consecutive

- 500 flotari consecutive

- 100 abdomene

- 200 abdomene

- 500 abdomene

- 100 tractiuni

- 200 tractiuni

- Six-pack

- Sa scot peste 3,5 km la testul Cooper

- Sa scot peste 270 puncte la testul APFT

- 28 de zile de dusuri cu apa rece (3 dec 2012 – 1 ianuarie
2013)

Calatorii + Aventuri

- Turul Romaniei cu Autostopul

- Turul Europei cu Autostopul

- Viziteaza 52 de tari intr-un an de zile.

- Cumpara o rulota si pleaca un an de zile prin lume

- Supravietuieste 2 saptamani in padure doar cu un cutit, o

cutie de chibrituri si un termos.

- Participa la World Series of Poker.

- Tine post negru 2 saptamani.

- Viziteaza delta Amazonului

- 1 luna fara internet

- 1 luna fara telefon

- Urca pe Everest

- Urca pe Kilimanjaro

- Inregistreaza un discurs video pentru propria ta

inmormantare.

- Regizeaza si filmeaza un documentar de calatorii

- Stai 1 luna pe o insula

- Participa la SURVIVOR sau un reality show asemanator.

- Participa la finala unei competitii de fotbal si intra pe teren

sa furi mingea.

- Traverseaza Rusia cu Transsiberianul.

- Viziteaza Alaska si mergi cu un atelaj tras de caini

- Construieste un iglu.

- Experimenteaza anihilarea simturilor intr-o saptamana. O zi

fara auz, o zi fara miros, o zi fara mancare, o zi fara miscare,
o zi fara vorbit. In ultima zi…toate in acelasi timp.

- Viziteaza fiecare continent

Business

- 5.000 abonati la newsletter SD

- 10.000 abonati la newsletter SD

- 20.000 abonati la newsletter SD

- 50.000 abonati la newsletter SD

- 1000 vizitatori pe zi

- 5000 vizitatori pe zi

- 10.000 vizitatori pe zi

- 10.000 likes pe pagina de Facebook

- 20.000 Likes pe pagina de Faceboook

- 50.000 likes pe pagina de Facebook

- 5.000E / luna venit pasiv din blog

- 100% fara datorii.

- Publica o carte care se vinde in +10.000 exemplare

- Fa din Succes Dublu un business independent, automat,

accesibil de oriunde.

- 100.000 E intr-un an din traininguri si public speaking

- 10.000 E la o lansare de produs

- 1000 true fans.

- Doneaza 10.000 E

- Fa un clip care sa ajunga la 1.000.000 views pe Youtube

- Intalneste-l pe Richard Branson

- Intalneste-l pe Donal Trump

- Intalneste-l pe Gordon Ramsay

Public speaking

- Tine un speech pentru 100 persoane

- Tine un speech pentru 500 persoane

- Tine un speech pentru 1000 persoane

- Tine un speech pe un stadion plin

- Construieste un curs complet de public speaking

- Tine un speech la TED

Adrenalina + pasiuni
- Castiga 70% din cursele de karting la care participi intr-un
an de zile

- Participa intr-un concurs oficial de karting

- Condu un monopost de Formula 1

- Fa un sezon intreg de ski (4 luni)

- Zboara cu un avion de acrobatie

- Bungee

- Sari cu parasuta

- Invata sa canti la saxofon

- Gateste in bucataria unui restaurant de lux

- Cumpara si reconditioneaza un Ford Mustang Shelby GT

500 din 1967. Vopsit in Candy Apple Red Paint cu dungi albe.

- Creste si dreseaza un caine (shar-pei sau labrador)

- Rafting

- Invata Brazilian Ju-Jitsu

- Inscrie-te la un club de catarat

- Invata salsa / bachata

- Invata spaniola

- Invata chineza la nivel incepatori

- Construieste cu mana ta o cabana din busteni

- Joaca intr-un film

- Fa un latte art perfect

- Condu un tanc
- Fa un curs de citire rapida

- Fa un foc prin 5 metode diferite fara sa ai o bricheta la

indemana

- Invata pe cineva sa schieze

- Invata pe cineva sa joace poker

- Doboara un record si intra in Cartea Recordurilor

- Invata sa faci surfing

- Stai in picioare pe aripa unui avion in zbor

- Sari in apa de la peste 100 m inaltime

- Participa la un concurs de ski freeride

Altele:

- Schimba viata a 100 persoane

- Lucreaza ca voluntar pentru o misiune umanitara

- Doneaza 8 l de sange

- Lasa-ti barba sa creasca 3 luni de zi

******************

Iar ai dat-o in bara?

Ma simt ciudat cateodata in preajma oamenilor care n-au

cunoscut esecul. Nu intimidat, nu invidios ci pur si simplu
mut. Nu stiu ce sa ii intreb si nu gasesc subiecte de discutie.
Nu pot vorbi cu un om de 25 – 30 ani care a terminat 2
facultati fara sa aiba vreo restanta. Nu ma consider superior.
Dar nu cred ca are ce sa ma invete. Nu pot vorbi cu o
persoana care a primit totul de-a gata pana in ziua de fata
despre obiectivul meu sa imi cumpar un costum nou luna
viitoare din banii munciti de mine. Pentru ca nu intelege
sentimentul. Nu poti discuta cu cineva despre dragoste, daca
n-a fost indragostit niciodata si daca n-a suferit macar o
data.

Tind sa devin prea melodramatic si nu asta e scopul meu.

Altceva vreau sa spun. De foarte multe ori evaluam oamenii
doar in functie de succesele si esecurile pe care le au.
Impartim oamenii in ratati sau fraieri si realizati sau valori
sau oameni pe langa care vrem sa ne dam bine. In
societatea alimentata de televizor ajungem sa consideram
valori ceea ce ne ia privirile pentru o clipa sau ne smulge
cateva aplauze. Suntem manipulati cu buna stiinta si ne
lasam influentati de perceptia bolnava cum ca oamenii care
au succes acum sunt mai buni decat cei care sunt la pamant.

O sa va spun ceva nou. Succesul sau esecul nu reprezinta

nimic. Nu definesc valoarea ta ca persoana. Azi poti fi pe val
si maine poti fi in groapa. Se intampla in fiecare zi la atatea
mii de oameni. Daca azi esti in frunte si te bucuri de atatea
lucruri frumoase, nu considera ca se intampla pentru ca esti
mai bun cu un milimetru decat aurolacul pe care l-ai intalnit
azi in metrou. Pentru ca nu esti. El poate isi imparte bucata
de paine cersita cu un caine vagabond care il ajuta sa se
incalzeasca iar tu dormi linistit cu muzica ambientala pe
fundal. Devii mai bun doar daca ii ajuti pe altii sa devina mai
buni.

Succesul si esecul sunt doua parti ale aceleiasi monede.

Cineva dadea un exemplu :

Imagineaza-ti o bancnota de 100 $. O scoti din portofel. E

neteda, curata. Cat valoreaza? 100 de dolari, asa-i ? Acum
mototoleste-o, arunc-o pe jos si calca cu pantofii peste ea.
Acum cat valoreaza? Oare faptul ca e mototolita o face sa
valoreze mai putin ? Poti sa te duci sa-ti faci cumparaturile in
continuare, nu? Tot 100 $ valoreaza

Suntem la fel. Esecul nu poate fi permanent. Succesul nu

poate fi permanent. Prefer sa stau de vorba cu cineva care a
trecut prin multe esecuri decat cu cineva care a cunoscut
numai succese toata viata lui. Pentru cel care a esuat a gasit
de fiecar data o cale sa se ridice. E ca o viata cu urcusuri si
coborasuri. Nu e frumos de fiecare data, dar frate…e
palpitant. Cazi si te ridici, cazi si te ridici, cazi si te ridici.
Pana cand la un moment dat iti dai seama ca ai invatat de
atatea ori sa te ridici incat ai putea sa dai lectii si altora. Sa ii
inveti cum sa zboare.

Ce trebuie sa stii atunci cand esti cazut la pamant si vrei sa

te ridici?

1. Trebuie sa stii ca singura parere care conteaza despre ce

ti se intampla este parerea ta. Cand esti in groapa, toti te
arata cu degetul. Chiar si cei mai apropiati de tine incep sa-si
piarda increderea in tine sau in valoarea ta. Esti singurul
care poate sa se uite in oglinda in continuare si sa zica “you
are the best, dude!” . Si totusi e atat de greu sa nu-ti pierzi
increderea

2. Esecul este bun. Pare paradoxal, dar trebuie sa inveti sa

iubesti momentele cand esuezi. Sunt momentele tale cele
mai bune. Sunt singurele momente cand inveti. Nu inveti
nimic atunci cand esti pe val. Inveti doar cand gresesti. Am
gresit inainte cand am spus ca sunt oameni care au cunoscut
succese toata viata. In realitate oamenii de succes au avut
mai multe esecuri decat toti ceilalti. Dar le-au imbratisat, au
invatat din ele si au continuat. Priveste fiecare esec ca o
ocazie unica de a invata ceva nou despre tine, despre ceea
ce trebuie sa schimbi la tine, despre ceea ce poate fi facut
bine in continuare. Iar apoi fa lucrul ala.

3. Nu fa o tragedie dintr-un esec. Oricat de grava ar fi

problema prin care treci acum, sunt oameni care trec in
acelasi moment prin probleme de zeci de ori mai mari decat
tine. Sunt oameni care mor de foame in fiecare zi, care n-au
cu ce se imbraca, care sunt singuri si paralizati prin spitale.
Faptul ca tu ai pierdut un examen, sau ca ti-a murit cainele,
sau ai busit masina, sau ti-ai murdarit blugii de noroi cand a
trecut o masina pe strada, sau ti s-a scurs rimelul, sau ai
ramas fara bani de chefuit, sau ai fost concediat sunt lucruri
atat de mici incat ar trebui sa razi. Sa razi ca permiti unor
imprejurari prea mici sa te tulbure, sa te bage in depresie, sa
te faca sa crezi ca nu esti in stare de nimic.
4. Cauta persoane care au trecut prin aceeasi problema ca si
tine si au reusit sa intoarca situatia la 180 grade. N-ai idee
cat te poate ajuta sfatul cuiva care A TRECUT prin acelasi
rahat prin care treci tu acum.

5. Sfatuieste-te cu familia ta. Am pierdut mult in trecut

pentru ca am incercat sa rezolv totul singur cand eram in
vreo groapa, din dorinta de a nu-i impovara pe ai mei cu o
grija in plus.

6. Ridica-te, sterge-te de praf si apuca-te de treaba. ACUM.

*****************

Ai incredere in tine ?

Imi place Zig Ziglar . Am acasa cateva audiobooks cu el pe

care le ascult cu regularitate pentru ca ma pun in priza si imi
dau idei. Intr-una din seriile “cum sa ramai motivat” (how to
stay motivated) Zig accentueaza pe ideea ca un om care are
incredere in el se motiveaza mai usor decat unul care se
indoieste de fortele sale. Si povesteste o intamplare
amuzanta (poate ca pun si fisierul audio daca am timp

Se zice ca un om avea un gater si avea nevoie de taietori de

lemne, oameni vanjosi, solizi si puternici, in stare sa taie
copaci repede si bine. Da un anunt de angajare si la interviu
apare un barbat subtirel, scund si slabanog de il sufla vantul.
Patronul se uita la el amuzat si il intreaba daca stie pentru ce
se fac angajari.

- Da, stiu ca aveti un post de taietor de copaci..asa ca iata-

ma. Sunt cel mai bun taietor de lemne din tara.

- Tu esti cel mai bun taietor de lemne? Vrei sa te si cred..asa

slab cum esti nici toporul nu poti sa il ridici!

- Sunt cel mai bun din tara si pot sa o demonstrez. Pun pariu
ca tai orice copac vrei tu de doua ori mai repede decat cel
mai bun om pe care il ai acum.

- Da? Hai sa vedem.

Aduce patronul cel mai bun taietor de lemne pe care il avea

alege doi copaci asemanatori ca grosime, porneste
cronometrul si da startul la concurs. Intr-adevar, slabanogul
reuseste sa taie copacul lui cu o viteza fantastica..de doua
ori mai repede decat celalat. Patronul e fascinat si il intreaba
cu admiratie :

- Gata, sunt impresionat. De curiozitate..unde ai invatat sa

tai copaci asa bine?

- In Sahara, raspunde taietorul de lemne…

- In Sahara…. ? Pai stiam ca in Sahara nu sunt copaci.

La care omul raspunde :

- Acum nu mai sunt……

Optimism exagerat…? Ingamfare? Aroganta ? Ce credeti ?

**************