RECOLECCION DE LA INVESTIGACION

PRESENTADO POR:
JHOSELIN VANNESSA RAMOS
1120749928

ENTREGADO A:
SANDRA OCHOA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA (UNAD)

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES (ECSAH).
PROGRAMA DE PSICOLOGIA
PROCESOS COGNOSCITIVOS
GRUPO: 403003_287
MAYO 2019
 1. Cuadro de seguimiento a participaciones de cada integrante

Nombre Perfil Rol Aporte sobre Productos Observaciones

Investigador/ actualizado video(s) entregados
estudiante

Inv 1. Si Comunicador Si Mapa mental

(25-04-19)
JHOSELIN 30-04-2019
RAMOS Historia de vida
(29-04-19)
Entrenamiento
cognitivo
(28_04_19)
Coevaluacion
(29-04-18)
Respuesta a
pregunta
orientadora (30-
04-19)
Autoaplicacion
de pruebas
psicologicas (
30-04-19)
Inv 2. No No No No se invita a
realizar los
DIANA MEZA aportes

Inv 3. No No No no se invita a
realizar los
aportes
JAVIER
FARID

Inv 4. No No No no se invita a
realizar los
aportes
LAURA
SEGURA

Inv 5. No no no no
LISETH
MALENA
SUAREZ
 2. Matriz Individual de recolección de información de información individual

MOMENTO 3: RECOLECCIÓN DE INFORMACIÓN

NOMBRE DE LA INVESTIGACIÓN
Investigador-estudiante: Jhoselin Ramos
Grupo Colaborativo:
403003_287
MI HISTORIA DE VIDA
Mi presente
Actualmente me desempeño como auxiliar de enfermería en la empresa Tumi S.A.S, y
estudio Psicología con la UNAD, en mis tiempos libres me dedico a realizar mis
actividades de la universidad, gimnasio, y comparto con mis amigos y familia.
Mi pasado
En cuanto a mi salud física, solo me enferme una vez cuando tenía 8 años me dio
varicela nunca me llevaron al médico me salió brotes desde la cabeza hasta los pies mi
mamá me hacía baños de mataratón, duro como 10 días y poco a poco se me fue
quitando.
Sobre lo mental, nunca crecí con mi padre y al tener mi primer novio a los 16 años vi en
él una figura paterna sentía que él era lo más importante para mí, dure 5 años en los que
para mí hasta sus regaños eran normales, porque más que un novio veía a un padre, luego
me di cuenta que no era normal esa relación se volvió algo tóxica y decidí dar fin.
Con respecto a lo escolar, recuerdo que siempre quería ser el centro de atracción,
realizaba cualquier cosa por llamar la atención, al terminar el colegio fue algo terrible
para mí, porque mi vida giraba alrededor del colegio y al ya no ir más entré en depresión
fue un proceso adaptarme a que ya no volvería más, que tenía que empezar a actuar como
adulta y madurar.
En lo social, cuando tenía 20 años me volví un poco cerrada a las personas y pensaba que
no necesitaba de nadie para estar bien, pero para obtener un empleo necesité de alguien
para conseguirlo y me di cuenta que es muy importante relacionarse y tener una vida
social porque siempre necesitaremos de alguien.

Mis expectativas e intereses futuros

Mis intereses a futuro o expectativas las divido en diferentes aspectos:
A nivel educativo aspiro finalizar mi carrera como Psicóloga y realizar una Maestría en
Psicología organizacional
A nivel emocional aspiro tener un hogar establecido.
A nivel familiar mis expectativas es darle una tranquilidad económica y emocional a mi
mama.
A nivel laboral mis expectativas es crear mi empresa de selección de personal y gestión
de recurso humano.

Autopercepción de las funciones cognoscitivas básicas

Desde que iniciamos nuestro proceso educativo, iniciamos relaciones interpersonales,
vamos desarrollando nuestras funciones cognitivas, describiré a continuación el estado de
cada una de ellas.
Atención
 Atención focalizada: buena
 Atención sostenida: actualmente es difícil mantener la atención durante un largo
periodo de tiempo, siempre hay algún estimulo que distrae, actualmente el celular
es uno de ellos.
 Atención selectiva: en muchas ocasiones es difícil concentrarse en un estímulos,
con varios distractores, ejemplo si estoy estudiando y escucho música puedo
distraerme comenzar a cantar.
 Atención dividida: puedo mantener una atención dividida siempre y cuando
alguna de las dos actividades que realice sea automática o no implique un
consumo de recursos atencionales.
Percepción
Actualmente mi percepción se encuentra en buen estado, en cualquiera de las
modalidades perceptuales (visión, audición, gusto, olfato y tacto).
Memoria
 Memoria a corto plazo: se encuentra en buen estado, pues aún recuerdo los
sucesos que ocurren en los últimos minutos.
 Memoria a largo plazo: se encuentra en buen estado: pues recuerdo los sucesos
del pasado.

Autopercepción de las funciones cognoscitivas superiores o complejas/funciones

ejecutivas.
Lenguaje
Actualmente no presentó ninguna dificultad o trastorno del lenguaje, en cuanto a
expresión y comprensión.
Pensamiento
Es un proceso cognoscitivo que a diario lo voy fortaleciendo mientras estudio, pues en
las realizaciones de mis actividades refuerzo la capacidad de analizar, comparar, evaluar,
ordenar, clasificar, hacer juicios, aplicar adecuadamente los conocimientos, generar
nuevas ideas y resolver problemas
Creatividad
Con respecto a la creatividad no soy muy buena, se me dificulta elaborar estrategias o
pensamientos novedosos.
Funciones ejecutivas
Actualmente las funciones ejecutivas que tengo fortalecidas son: memoria del trabajo,
inhibición, organización, planificación y categorización.
Y las funciones ejecutivas que estoy en proceso de fortalecimiento son: flexibilidad,
fluidez verbal, autocontrol y automonitoreo.
¿Qué metas tienes para mejorar tus funciones cognoscitivas?
 Para mejorar la flexibilidad opto por realizar entrenamiento mental ya sea con
CogniFit o Mental.
 Gestionar mi tiempo pues muchas veces nos faltan horas en el día, y raras veces
nos da tiempo a hacer todo lo que teníamos previsto, la previsión y gestión del
tiempo son gran aliados del rendimiento de las funciones ejecutivas.
 Practicar algún deporte competitivo, en este caso ajedrez, La atención focalizada
y las habilidades personales se ven incrementadas cuando practicamos con
asiduidad algún tipo de deporte competitivo
 Crear un diccionario emocional, consiste en tomar papel y lápiz. Luego buscar
palabras que expresen una emoción (rabia, alegría, tristeza, pena, angustia,
felicidad, asco…) buscar la definición, escribirla, y pensar y escribir un ejemplo
de cómo vivo esa emoción. Trato de realizar 3 a la vez y utilizo todas las que
conozca. Este ejercicio va a mejorar mis funciones ejecutivas, es muy útil para
reforzar mis ya que habilidades de auto-regulación, supone un conocimiento más
profundo de mi.
 La música: La música es muy beneficiosa para nuestras funciones ejecutivas. Ya
sea bailando, cantando, podemos contribuir al desarrollo de habilidades. Además,
mientras más complejo sea el ritmo en concreto, más partes contenga la música o
más complicada sea de ejecutar, será más beneficiosa para nosotros. Con la
música podremos desarrollar la improvisación, la memoria de trabajo, la
flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio.
 PARTE II: RESULTADOS Y ANÁLISIS DE LAS PRUEBAS PSICOLÓGICAS
PRUEBAS APLICADAS: POR AUTOAPLICACIÓN

No. Nombre Prueba aplicada Objetivo de la prueba Resultados y análisis que obtuvo en cada prueba Recomendaciones para mejorar,
según la intención fortalecer o entrenar cada función
evaluada.

1 TEST Escala Mini Mental Lobo Evaluar el estado El resultado obtenido fue: 32 puntos (normal), El puntaje Se recomienda ejercicios mentales para
cognitivo de la persona obtenido está dentro de lo normal, lo cual demuestra que mantener conservado el estado cognitivo.
especialmente para no tengo ninguna patología relacionada con las
saber si existe algún demencias.
grado de demencia.
2 TEST DE MEMORIA Evaluar el estado de mi Mi puntuación fue 14 de 36, lo cual deduce que mi Realizar ejercicios mentales con alguna de
memoria a corto plazo memoria a corto plazo debo ejercitarla. las aplicaciones ofrecidas por el mercado,
con el fin de definir si pues mi memoria a corto plazo está en un
hay alguna alteración y estado regular y debo ejercitarla.
qué medidas tomar para
mejorarla
3 TEST DE PERCEPCION Evaluar la función Arroje una puntación sobre el 80% lo que indica que A pesar de que el valor se encuentra por
VISUAL cognoscitiva básica percibo adecuadamente las diferencias entre objetos, en encima de la media se recomienda seguir
percepción visual con el cuanto a tonalidad, forma y giro. entrenando la función de percepción para
fin de identificar el evitar deterioros de ellas
estado de esta
4 TEST DE INTELIGENCIA Evaluar el estado de mi Arroje una puntuación de 110, Mi test de inteligencia se Se recomienda ejercicios mentales para
inteligencia con el fin encuentra dentro del rango de la media, estoy bien pero mantener conservado la inteligencia.
de diagnosticar el puedo seguir ejercitándome para mejorar.
estado de esta
5 TEST DE CI Evaluar el estado de mi Los resultados fueron muy buenos 9 de 10 preguntas Aunque el resultado fue muy bueno se
CI acertadas. recomienda seguir realizando entrenamiento
cerebral.
6 TEST DE INTELIGENCIAS Identificar el tipo de En los resultados predominaron Reforzar en las actividades matemáticas,
MULTIPLES inteligencia que Inteligencia lingüística ( buen nivel respecto a la practicar un instrumento, y realizar
prevalece en mi capacidad verbal) entrenamientos cerebrales
Inteligencia interpersonal (capacidad de establecer
relaciones con otras personas.)
Inteligencia intrapersonal (capacidad de conocimiento de
uno mismo y todos los procesos relacionados, como
autoconfianza y automotivación)
7 TEST español Identificar el número de Su nivel de español es C1 Seguir realizando entrenamientos con el
palabras que manejo en Los resultados arrojaron que manejo un vocabulario enfoque de lenguaje y vocabulario
mi vocabulario bueno Dedicarle una hora a la lectura
8 TEST DE SENSIBILIDAD Determinar mi nivel de Arroje ser muy sensible
sensibilidad para Eres lo que se llama una persona altamente sensible
determinar qué (PAS). Hablamos de la Alta Sensibilidad cuando se tiene
acciones tomar. su sistema nervioso más fino, más desarrollado que la
mayoría de la gente. Esto tiene como consecuencia que
esa persona recibe relativamente mucha más
información sensorial a la vez que alguien con una
mediana sensibilidad
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