INFLUENCIA DEL ESTILO DE VIDA EN EL ESTADO NUTRICIONAL DE

ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

“Una mente sana es un cuerpo sano”. En mi opinión, es una frase que hace hincapié a la
relación que existe entre el cultivo de mente y cuerpo frente a una buena alimentación
para evaluar diferentes comportamientos que tienen los estudiantes ante los cambios
fisiológicos, sociales y culturales. Por ende, se detalla cuatro hábitos de vida más
importantes para mantener un buen estado nutricional: hábitos alimenticios, actividad
física, consumo de tabaco y alcohol.

Primero, es necesario conocer que los hábitos alimenticios son un aspecto clave para el
desarrollo de una vida saludable. Sin embargo, se ha destacado que la población
universitaria se caracteriza por la omisión de comidas y consumo de alimentos poco
saludables dando como resultado el desarrollo de enfermedades crónicas no
transmisibles.

Segundo, existe cierto impacto sobre los beneficios de la actividad física en la salud
humana, de modo que se encuentra ligada a la reducción de riesgo de padecer patologías
relacionadas con sedentarismo y la alimentación inadecuada.

Por otro lado, es necesario conocer que el consumo de tabaco es la primera causa de
enfermedad, y muerte prematura evitable en la población. Aquello parte de sus efectos
nocivos sobre la salud donde se produce a través de la interacción con la alimentación y
procesos relacionados, lo que afecta al proceso de la nutrición.

Finalmente, el consumo de alcohol en estudiantes se debe a los diferentes cambios

sociales y así resultando nocivo para la generación de un cuadro clínico de malnutrición,
porque el alcohol impide la adecuada digestión y absorción de vitaminas y minerales.

En conclusión, es importante la identificación temprana de los malos hábitos de vida en

el estudiante universitario que pueda afectar al estado nutricional y así prevenir
enfermedades.
INFLUENCE OF THE LIFESTYLE IN THE NUTRITIONAL STATE OF
UNIVERSITY STUDENTS

INFLUENCE OF THE LIFESTYLE IN THE NUTRITIONAL STATE OF UNIVERSITY STUDENTS

"A healthy mind is a healthy body." In my opinion, it is a phrase that emphasizes the relationship
that exists in the cultivation of the mind and the body to a good diet to evaluate the different
behaviors that physical, social and cultural changes have. For example, the four most important
life habits are detailed to maintain a good nutritional status: eating habits, physical activity,
tobacco, and alcohol.
First, it is necessary to know what eating habits are a key aspect of the development of a healthy
life. However, it has been pointed out that the university population has been reduced due to
the omission of communications and food.
Second,
On the other hand, it is necessary to know that tobacco is the first cause of disease and
preventable premature death in the population. That part of its harmful effects on health where
it occurs through interaction with food and related processes, which refers to the process of
nutrition.
Finally, alcohol in students is due to changes in social outcomes and results.
In conclusion, it is important the early identification of the bad habits of life in the university
student that can affect the nutritional status and thus prevent diseases.