Sunteți pe pagina 1din 1

ID Subiect..................... Sesiunea.................................... Studiul.......................... Data....................

Direcții/directive: Mai jos sunt redactate un număr de afirmații pe care oamenii au obiceiul
să le folosească pentru a se descrie pe ei înșiși. Citiți fiecare afirmație și încercuiți opțiunea
de răspuns din partea dreaptă a paginii care indică cum te simți chiar acum, adică în acest
moment. Nu există răspunsuri corecte sau incorecte. Nu cheltui prea mult timp pentru
fiecare afirmație, ci oferă răsăunsul care descrie cel mai bine trăirile tale prezente.

Deloc Intr-o mică măsură Cât de cât Exact așa

1. Sunt calm/ă.
2. Mă simt în siguranță.
3. Sunt tensionat/ă.
4. Sunt plin/ă de regrete.
5. Mă simt în largul meu.
6. Sunt supărat/ă.
7. În acest moment sunt îngrijorat/ă pentru posibilile lucruri rele care ar putea să mi se
întâmple.
8. Mă simt odihnit.
9. Mă simt anxios.
10. Mă simt comfortabil.
11.Mă simt sigur/ă pe mine.
12. Sunt emoționat/ă.
13. Sunt stresat/ă - îngrijorat/ă.
14. Sunt iritabil/ă.
15. Sunt relaxat/ă.
16. Sunt mulțumit/ă.
17. Sunt îngrijorat/ă.
18. Mă simt agitat și tremurând.
19. Sunt veselă.
20. Am o stare plăcută.