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LUNES
LUNES 03 MARTES 04 MIÉRCOLES 05 JUEVES 06 VIERNES 07 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO
Crema de zanahoria Alubias blancas con Espirales ecológicos con Lentejas estofadas con Patatas en salsa verde con INFANTIL (3-6 años)
ecológica con jengibre (SL) verduras tomate (GL) verduritas guisantes y huevo duro Energía (Kcal) 599
Proteínas (g) 25,83
(SL+H) Hidratos de Carbono (g) 75,77
Jamón asado en su jugo con Bacalao en salsa de tomate y Alitas de pollo a la jardinera Tortilla de patata con Grasas (g) 19,68
salsa de piña cebolla (PS) ensalada (H) Ternera IGP de Cantabria a PRIMARIA (7-12 años)
Fruta de temporada la jardinera Energía (Kcal) 770
Fruta de temporada Yogur (L) Yogur (L) Proteínas (g) 33,19
Hidratos de Carbono (g) 97,36
Fruta de temporada Grasas (g) 25,29
Crema de calabacín Garbanzos estofados con Sopa de cocido con fideos Alubias pintas con verduras Arroz blanco con salsa de INFANTIL (3-6 años)
ecológico con puerro y verduras ecológicos y picadillo de tomate Energía (Kcal) 606
cúrcuma (SL) Pavo guisado con verduritas Proteínas (g) 26,45
carne (GL) Hidratos de Carbono (g) 75,16
Salmón al horno con patata y patata cuadro (SL) Pescadilla a la inglesa con Grasas (g) 20,23
Albóndigas de ternera IGP panadera (PS+SL) Salchichas frescas con salsa ensalada (GL+PS) PRIMARIA (7-12 años)
de Cantabria en salsa de de tomate y verduritas (SL) Yogur (L) Energía (Kcal) 779
cebolla zanahoria y laurel Yogur (L) Fruta de temporada Proteínas (g) 33,99
(GL+H+SL) Hidratos de Carbono (g) 96,58
Fruta de temporada Grasas (g) 26,00
Fruta de temporada
TODOS NUESTROS MENÚS INCLUYEN RACIÓN DE PAN
COMIDA CENA
1º PLATO 1º PLATO
Pasta, arroz, legumbres Verdura, puré de verdura, ensalada
GL CR H PS CC SJ L
Verduras Sopa, ensalada de pasta, arroz, patata CEREALES
CON GLUTEN CRUSTÁCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LÁCTEOS
2º PLATO 2º PLATO
Carne Pescado o huevo
Pescado Carne o huevo
FC AP MS SS SL AL ML
Huevo Carne o pescado FRUTOS APIO MOSTAZA SÉSAMO SULFITOS ALTRAMUZ MOLUSCOS
SECOS
GUARNICIÓN GUARNICIÓN
Verdura Verdura o patata
Patata Verdura Antonio Royo, 14. 50014 ZARAGOZA
POSTRE POSTRE Tel. 976 463 166 / 015 • Fax 976 463 167
Lácteo Fruta ofizar@comerbien.es
Fruta Lácteo Pol. La Yesera, sector 8, B-8
Al ser un plato más limitado para la comida del medio día, se recomienda
39612 PARBAYÓN DE PIÉLAGOS (Cantabria)
información nutricional más completa en Tel. 942 586 790 • Fax 942 586 953
el consumo de huevo en las cenas al menos 1 o 2 veces por semana.
www.comerbien.es ofisan@comerbien.es Z