PSICOLOGÍA DE LA SALUD

¿Qué es el programa “Mi Salud Mental, Mi Prioridad?

¿Por qué es importante el programa “Mi

salud mental mi prioridad”?
Es un programa dirigido por el
servicio de Psicología de Unisalud,
con el objetivo de brindar espacios El trabajador en su ambiente laboral, está
destinados a la promoción y expuesto a múltiples factores que afectan
prevención en salud mental, en los tanto su salud física como mental.
funcionarios del edificio
administrativo de la Universidad
Pedagógica y Tecnológica de Colombia
Los elevados niveles de estrés, la falta de comunicación
Sede Tunja.
con los compañeros de trabajo, la sobrecarga laboral y
la falta de pausas activas son unos de los factores
determinantes de la salud en el trabajo, por lo cual se
ve la necesidad de generar un plan de contingencia que
permita el desarrollo saludable de nuestros
trabajadores.
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¿Qué se espera con la implementación del

programa “Mi salud mental mi prioridad”?

¿Cuáles son los pasos a seguir para participar en  Reducir los niveles de estrés en el trabajador.
el programa “Mi salud mental mi prioridad”?  Fortalecer las relaciones laborales.
 Promover el trabajo en equipo.
 Promover una adecuada comunicación
 Potenciar los procesos psicológicos de los
funcionarios (Memoria, atención, funciones
1. Envía un mensaje de Whatsapp al número 313 854 6491
ejecutivas, etc.)
informando estar interesado en ser parte del programa y
 Conservar y mejorar la salud mental de los
autorizando agregarte al grupo “Mi salud Mental Mi
trabajadores.
Prioridad”
2. Dos días previos al encuentro se mandará al grupo de
whatsapp la invitación con fecha, hora y lugar de
encuentro.
3. En total serán 4 sesiones con una duración de una hora
cada una.
4. Las actividades se realizarán finalizando la jornada laboral
5:00 p.m.
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“Tu cuerpo es tu compañero de vida: escúchalo, cuídalo y

atiéndelo”

Elaborado por:
Lina Rocío Barrios Perdomo
Psicóloga en Formación

Revisado por:
Yenny Salamanca Camargo
Mg. & Ms.C. Psicóloga clínica y de la salud
Asesora de Práctica Residencial en Psicología – UPTC.