Sanchez romero jennyfer katiuska

Psicología clínica
Quinto semestre

1. SALUD MENTAL Y FÍSICA

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un buen estado de salud como

“un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia
de enfermedades”. Además, la OMS aboga por la integración de la atención de
la salud física con la mental porque “no hay salud sin la salud mental”.

La salud mental es, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-
cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para
alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud
mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, «un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades»1". Sin embargo, lo mental alcanza dimensiones más complejas que
el funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha sido
definida de múltiples formas por autores de diferentes culturas.
Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía y
potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organización
Mundial de la Salud establecen que no existe una definición oficial sobre lo que es
salud mental y que cualquier definición estará siempre influenciada por diferencias
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culturales, suposiciones, disputas entre teorías profesionales, la forma en que las

personas relacionan su entorno con la realidad, entre otras cuestiones.

1.1 IMPORTACIA DE LA SALUD MENTAL

La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento

frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. También ayuda a determinar
cómo manejar el estrés, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes.
Al igual que otras formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas
de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo a
estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud
mental constituyen alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad. El
déficit en la salud mental contribuiría a muchas enfermedades somáticas y afectivas
como la depresión o la ansiedad.

El tema de la salud mental, además, no concierne sólo a los aspectos de atención

posterior al surgimiento de desórdenes mentales evidentes, sino que corresponde
además al terreno de la prevención de los mismos con la promoción de un ambiente
sociocultural determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones
interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educación más
primaria de la niñez y de la juventud.
Esta preocupación no sólo concierne a los expertos tales como psicopedagogos y
psicólogos, sino que forma parte de las responsabilidades de gobierno de una
nación, de la formación en el núcleo familiar, de un ambiente de convivencia sana
en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de comunicación y
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de la consciente guía hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de

trabajo y estudio en general.

1.2 ASPECTOS DIMENCIONALES DE LA NORMALIDAD MENTAL

 Sufrimiento: Es el “dolor del alma”, la falta de confort, el malestar que es

consecuente, en algunos casos es consecuencia de elementos biológicos, hay
una causa física y una disfunción corporal; en otros, el dolor y el sufrimiento
psicológico son derivados de ideas, eventos existenciales, recuerdos entre otros.

 Conducta maladaptativa: Es un aspecto efectivo y negativo que siente el

individuo, la conducta se refiere a la parte conductual, es decir, a lo que hace.
La adaptación describe la capacidad del individuo de interactuar con su medio
ambiente, de afrontar los problemas de manera exitosa y de ajustarse y
funcionar ante todo cambio dentro de las exigencias del entorno, si el cambio no
es posible, se llega a un problema de adaptación teniendo conflictos con el
entorno en el que se encuentra, entrando en un estado de frustración.

 Pérdida de control: El control, en la salud mental, se refiere a la predectibilidad

que a través del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta.
Connota la capacidad para anticipar la reacción de una persona conocida ante
un evento determinado. Una persona con control de sí misma es muy predecible:
pero para que exista control debe de actuar de una manera racional y con un
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propósito. La pérdida es característica de la persona con carácter explosivo como

se les conoce coloquialmente, se asocia con episodios de agresión que pueden
llegar a la pérdida del empleo.

2. CULTURA Y SALUD MENTAL

La cultura es el saber de lo que somos. Esto existe en nosotros desde el momento

en que nacemos, siendo el aporte moral e intelectual de nuestros padres, en un
inicio y posteriormente en su entorno.

Ambos forman lo que se llama la identidad cultural, una de las formas en que los
pueblos y ciudades, ponen en acción sus formas de vida y mantienen su identidad
cultural.

A través del reconocimiento y la práctica de sus valores. La cultura es todo aquello,

como las tradiciones, la música, el baile, la literatura, el arte, la arquitectura, la
cocina y toda las demás costumbres, que hace que la sociedad funcione.

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También están las creencias, manifestaciones comportamientos, que identifican a

un determinado grupo de personas, una comunidad, pueblos y ciudades, donde
surgen sus vivencias.

La población que presenta, menores niveles de educación, empleo, economía,

vivienda y salud, el racismo, la discriminación, el rechazo continuo, la hostilidad y
los sentimientos de vergüenza, propician un circulo de desventaja que favorecen al
abuso de sustancias como el alcohol y todo tipo de drogas, así como la depresión y
otros trastornos mentales.

Que se convierten en obstáculos, para el derecho del goce del buen trato para el
ciudadano con problemas de salud mental y la aceptación de la familia y demás
personas, que lo rodean.

Muchos de estos pacientes son marginados por su propia familia.

Solo tomando conciencia de la enfermedad mental y conociendo sus causas y

consecuencias, podrán llevar una vida más correcta en nuestra sociedad.

2.1 PROBLEMAS CONCRETOS DE SALUD MENTAL

2.1.1 EL AUTOESTIMA
Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las
propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Le cuesta
hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene
un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado.
Con una buena autoestima tendrás:
 Mayor aceptación de ti mismo y de los demás.
 Menos tensiones y mejor posición para dominar el estrés.
 Una visión más positiva y optimista respecto a la vida.
 Una buena aceptación de las responsabilidades personales y la sensación de
poseer un mejor control de las cosas.
 Más independencia.
 Mejor capacidad de escuchar a los demás.
 Un mayor equilibrio emocional.
 Una mayor auto confianza

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 Menos temores ante los riesgos y fracasos, que se convertirán en oportunidades,

retos, experiencias.
 Un aumento de la capacidad de expresar los sentimientos.

2.1.2 EL ESTRÉS
El término de estrés se refiere a cualquier exigencia o estímulo que nos produzca
un estado de tensión y que pida un cambio adaptativo por nuestra parte.
El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a la demanda, ya tenga por
resultado condiciones agradables o desagradables.
Otra manera de ver el estrés es como respuesta fisiológica. Cuando estamos en una
situación de tensión el cuerpo está padeciendo estrés, esta situación implica cambios
fisiológicos, motores, nos movemos más rápido, aumenta la tensión arterial, estos
cambios también se relacionan con cambios emocionales y conductuales. A más
estrés, más padece nuestro cuerpo.
El estrés es un hecho habitual en nuestras vidas. Es inevitable ya que cualquier
cambio al que debamos adaptarnos representa estrés. Eso significa que no sólo
los eventos negativos sino también los sucesos positivos pueden resultar
estresantes.
El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos:
el ambiente, los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos interactúan
de tal manera que hacen que una persona se sienta ansiosa, agresiva o deprimida
Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la
importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud
mental.
Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer
y en el mismo se incluían las siguientes cinco áreas vitales:

1. Esencia o espiritualidad.
2. Trabajo y ocio.
3. Amistad.
4. Amor.
5. Autodominio.
Además doce sub-áreas:

1. Sentido del valor.

2. Sentido del control.
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3. Sentido realista.
4. Conciencia emocional.
5. Capacidad de lucha.
6. Solución de problemas y creatividad.
7. Sentido del humor.
8. Nutrición.
9. Ejercicio.
10. Sentido de autoprotección.
11. Control de las propias tensiones.
12. Identidad sexual e identidad cultural.

2.2 PROMOCION DE LA SALUD MENTAL

La promoción de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen
necesidades de salud mental y no sólo aquéllas a las que han sido
diagnosticadas condiciones deficientes de salud mental.
La promoción de la salud mental concierne esencialmente a la realidad social en la
que todos se sientan comprometidos con el bienestar mental. La misma se da a
través de proporcionar recursos para que se haga efectivo el mejoramiento de la
salud mental en las personas con el fin de llevar una vida saludable.
Las diferentes medidas de promoción de la salud mental deben tomar en
consideración, en primer lugar, al concepto amplio e integrado de lo que implica la
misma. El aspecto preventivo, por lo tanto, implica una intervención sobre sus
distintos condicionantes: la neurobiología, personalidad y el ambiente. En primer
lugar, las medidas sobre la neurobiología en la actualidad se limitan a los
psicofármacos cuando se ha identificado ya un problema a nivel psíquico sensibilidad
o para evitar una recaída.
Por otro lado, medidas que puedan tomarse en el ámbito de la personalidad son
destinadas a una mayor armonía en la configuración de la misma y descansan sobre
intervenciones terapéuticas estilos educativos y de vida buscados por el propio
sujeto o promovidos por el entorno. Por último, las medidas ambientales caen sobre
la propia sociedad, estrategias para fomentar valores sociales y promover el
bienestar, y sobre el entorno cercano que dependen del mismo individuo y de su
contexto más próximo, familiares, amistades, grupo social e instituciones a las que
pertenece
La psicología positiva se interesa también por la salud mental e incluso está más
cercana a ella que los tratamientos psiquiátricos. La “promoción de salud mental” es

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un término que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser
vistas desde tres niveles:

 Nivel individual - Motivar los recursos propios de la persona por medio de

estímulos en la auto-estima, la resolución de los propios conflictos, la asertividad
en áreas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales.

 Nivel comunitario - Una creciente y cohesionada inclusión social,

desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los
lugares de trabajo, estudio y en la ciudad.

 Nivel oficial - El estado de cada nación comprometido en planes que reduzcan

las barreras socio-económicas promoviendo oportunidades en igualdad de
acceso a los servicios de salud pública por parte de los ciudadanos más
vulnerables a este desorden.
La salud mental se tiene que tener en cuenta a lo largo de todo el ciclo vital, en este
sentido es importante tener en cuenta cómo se puede promover la salud mental en
los niños y los adolescentes. Los jóvenes son uno de los grupos etarios que presenta
mayor probabilidad de sufrir depresión, ya que en la etapa de la adolescencia se
llevan a cabo procesos de cambio físico, psicológico, sociocultural y cognitivo.
Algunas estrategias para la promoción de la salud mental en ellos son: la
comunicación con un adulto que los ayude a comprender el porqué de sus
sentimientos frente a una determinada situación, tratarlos con respeto y a la
evitación de los castigos que puedan tener repercusiones físicas o psicológicas.

Las personas afectadas por un problema de salud mental, tienen más probabilidades
de sufrir otras patologías como diabetes, cardiopatías y cáncer de colon y de mama,
por ejemplo.
Por eso, a la hora de referirse a la salud mental o a la salud física, éstas no deberían
tratarse de manera separada porque existen muchas asociaciones entre salud
mental y enfermedades crónicas que tienen un impacto significativo en las personas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un buen estado de salud como

“un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia
de enfermedades”. Además, la OMS aboga por la integración de la atención de la
salud física con la mental porque “no hay salud sin la salud mental”. En el día de la
Salud Mental, 10 de octubre, identificamos algunos efectos de la salud mental en la
salud física, y viceversa.

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2.2.1 LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD AUMENTAN EL RIESGO DE PADECER

CARDIOPATÍAS
La depresión es una de las grandes problemáticas de salud del mundo. La OMS
prevé que en 2020, la depresión será la principal causa de discapacidad de la
población a nivel mundial. Además, hay diversos estudios que relacionan la ansiedad
y la depresión con el aumento del riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular
y por cáncer.

2.2.2 LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MEDICACIÓN

La medicación puede provocar impactos adversos en la salud física de las personas
con enfermedades físicas o mentales, por ejemplo provocando un aumento rápido
de peso que puede repercutir en la salud. A veces, los pacientes no reciben la
suficiente información sobre la medicación que toman y los efectos que pueden
provocar.

2.2.3DIAGNÓSTICO Y SEGUIMIENTO
A menudo las dolencias físicas de una persona con un trastorno mental son vistas
como una manifestación más de su enfermedad, en vez de tratarse como una
condición o dolencia separada de la enfermedad. Esto puede provocar un retraso en
el tratamiento de las dolencias físicas de estas personas. Además, si no se realizan
chequeos de la salud física de estos pacientes, por ejemplo en atención primaria,
para identificar posibles dolencias de este tipo, el tratamiento tardará aún más en
llegar.

2.2.4 FACTORES DEL ESTILO DE VIDA

Hay muchos factores que afectan a las personas con una enfermedad física o mental
a la hora de comer de manera saludable o hacer ejercicio. Algunos de estos factores
son la exclusión social o el estigma, muy presente alrededor de las enfermedades
mentales, o la falta de una rutina. Por eso, es importante que este colectivo cuente
con apoyo para mantener un estilo de vida de calidad y saludable.

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3. IMPACTO CIENTIFICO

Los problemas de salud mental han aumentado a escala global: psicosis, demencias,
angustia, depresión, suicidios e intentos de suicidio, asi ́ como trastornos asociados
a la violencia y a la pobreza, constituyen parte importante la demanda de los
servicios de salud. En el contexto global que vivimos, han aparecido, asimismo, otros
problemas que, independientemente que puedan o no llegar a constituirse en un
trastorno psiquiátrico propiamente dicho, requieren ser estudiados desde la
perspectiva de la salud pública y de la salud mental.

Trastornos asociados a la imagen corporal y a las dietas, al uso compulsivo de las

computadoras y los teléfonos celulares, y los principales trastornos propios de las
migraciones se revisan en el contexto de la sociedad globalizada, interdependiente
y veloz, en la cual las tecnologi ́as de la información y la comunicación, con su
formidable potencial, generan también efectos indeseables en la conducta de
algunos individuos y en su interacción con los demás.

4. RESUMEN

Las diversas causas de los problemas de salud mental y de los trastornos mentales
incluyen no sólo caracteri ́sticas individuales (tales como la capacidad para gestionar
nuestros pensamientos, emociones, comportamientos e interacciones con los
demás), sino también factores sociales, culturales, económicos, poli ́ticos y
ambientales; las poli ́ticas nacionales, la protección social, el nivel de vida, las
condiciones laborales y los apoyos sociales de la comunidad (Organización Mundial
de la Salud [OMS], 2013).

5. CONCLUSIÓN.

Es de suma importancia que se capacite a la comunidad sobre los típicos

problemas psicologicos que suelen presentarse en las personas, mas aun
si estas tienen algun factor de riesgo que predispone en mayor
porcentaje a padecer de dichos desordenes psicologicos, ya sea por
estrés o diferentes problemas personales de cada uno.

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Tratemos de llevar un estilo de vida bueno, tranquilo, tratar de realizar

alguna actividad física para poder distraer y ejercitar nuestro cuerpo, y
así lograr poco a poco un cambio en nosotros y nuestra familia.

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6. BIBLIOGRAFIA

1. https://www.anmm.org.mx/GMM/2012/n6/GMM_148_2012_6_586-590.pdf
2. https://es.wikipedia.org/wiki/Salud_mental
3. https://www.huachos.com/detalle/la-cultura-y-la-salud-mental-en-la-
poblacion-noticia-4539
4. https://www.monografias.com/trabajos19/salud-mental/salud-mental.shtml
5. https://www.observatoridiscapacitat.org/es/cual-es-el-impacto-de-la-salud-
mental-en-la-salud-fisica
6. https://www.scielo.sa.cr/pdf/ap/v29n118/2215-3535-ap-29-118-00035.pdf

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7. ANEXOS

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