Anatomía

-Huesos del cráneo

Los 8 huesos del cráneo son:

Hueso frontal
El hueso frontal forma la frente, el lecho de las órbitas y la mayor parte de la porción anterior de la base
del cráneo.

Huesos parietales del cráneo

Los dos huesos parietales forman la porción más grande de las partes laterales del cráneo así como su
techo.

Huesos temporales del cráneo

Los dos huesos temporales forman la porción inferior y lateral del cráneo y parte de la base del cráneo.
Tiene la forma de un cuadrilátero y ofrece 2 caras y 4 bordes.

Hueso occipital del cráneo

El hueso occipital forma la parte posterior y la mayor parte de la base del cráneo. También se puede
observar en la vista inferior del cráneo el foramen magno (agujero occipital). Esta articulación permite
el movimiento de la cabeza usada para denotar asentimiento.

Hueso esfenoides del cráneo

El hueso esfenoides yace en la porción media de la base del cráneo.

Hueso etmoides del cráneo

El hueso etmoides tiene una apariencia esponjosa, se ubica en la línea media en la parte anterior de la
base del cráneo, por dentro las órbitas. Se encuentra delante del esfenoides y detrás de los huesos
nasales.
 -huesos del miembro superior

Es cada una de las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco. Se compone
de cuatro segmentos: cintura escapular, brazo, antebrazo y mano y se caracteriza por su
movilidad y capacidad para manipular y sujetar. Tiene en total 32 huesos.

Cintura escapular

Escápula

Presenta tres fosas: la subescapular, supraespinosa e infraespinosa. La fosa subescapular

es anterior y es el lugar de inserción del músculo con el mismo nombre. La fosa
supraespinosa es posterosuperior a la espina y es el lugar de inserción del músculo
supraespinosa. La fosa infraespinosa es posterior inferior a la espina y es el lugar de
inserción del músculo infraespinoso.

Clavícula

Es un hueso largó que se encuentra en la parte superior de la caja torácica, con forma de
S acostada. tiene dos caras: superior e inferior, dos bordes: anterior y posterior, y dos
extremos: medial o esternal (donde articula con el esternón) y el borde lateral o acromial
(donde articula con el acromion de la escápula).

Brazo

Su esqueleto está formado por un solo hueso, el húmero, el hueso más largo y voluminoso
del miembro superior.

Antebrazo

Está formado por el hueso Ulna (mejor conocido por su epónimo "cúbito") y radio. Se
articula en su porción proximal con el húmero y en su porción distal con los carpianos.

Mano

Tiene un esqueleto complejo, formado por

La mano está constituida por 27 huesos que se agrupan en tres áreas distintas

 huesos del carpo

 huesos del metacarpo

 huesos de los dedos

 -huesos del miembro inferior

-enfermedades del sistema esquelético

Osteoporosis

Es una enfermedad del esqueleto que suele aparecer en la edad media de la vida y que avanza según se
van cumpliendo años. Se caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la
constitución del hueso.

Causas

• El envejecimiento.

• Antecedentes familiares de osteoporosis.

• Menopausia precoz, natural o quirúrgica. Es la principal causa de fracturas de huesos de cadera,

columna y muñeca en mujeres después de la menopausia.

• Clima. Es más frecuente en zonas geográficas donde falta sol.

• Bajo peso corporal.

• Vida sedentaria.

• Tabaquismo.

• Consumo de alcohol o cafeína.

• Dietas pobres en calcio durante tiempo prolongado, especialmente en la adolescencia y juventud.

Síntomas

Los síntomas y signos de esta enfermedad no se presentan en las primeras etapas de la enfermedad,
pero si en las etapas avanzadas por ejemplo:

a. • Deformidades de la columna, una espalda encorvada.

b. • Dolor en el cuello debido a fracturas de los huesos de la columna.
c. • Dolor muscular.
d. • Debilidad de los huesos y fracturas.
e. • Pérdida de peso y estatura.

Tratamiento

La prevención es el mejor tratamiento. Una dieta saludable, con una adecuada ingesta de calcio y
ejercicio físico durante la adolescencia y juventud ayuda a aumentar el pico de masa ósea lo que ayudará
en un futuro a un menor riesgo de sufrir fracturas por la reducción de masa ósea según nos vayamos
haciendo mayores.

os fármacos para la osteoporosis ayudan a detener la reabsorción ósea y evitar la pérdida del mineral.
Los fármacos utilizados actualmente son: bifosfonatos, calcitron, teriparatida, alendronato y
risedronato, raloxifeno e ibandronato.
 Artrosis

La artrosis es una patología reumática que lesiona el cartílago articular. Cuando este
cartílago articular se lesiona, se produce dolor, rigidez e incapacidad funcional.
Normalmente la artrosis se localiza en la columna cervical y lumbar.

Causas

 Lesiones y accidentes
 Sobrecargas persistentes
 Por herencia
 Posturas incorrectas

Síntomas

 Sensación de tensión y rigidez por las mañanas.

 Crujidos y chasquidos al mover la articulación.
 Contracturas musculares e hinchazones.

Tratamiento

 Fisioterapia
 Sustitución de líquido articular
 Medidas quirúrgicas, la articulación se limpia, se lava y el cartílago se alisa.
 Colocación de prótesis.
 Medicamentos como los antirreumáticos no esteroideos, abreviado ARNS. La
expresión “no esteroideos” significa que no contienen cortisona. No obstante, los
ARNS deben tomarse durante poco tiempo y en dosis lo más pequeñas posibles, ya
que, en parte, tienen considerables efectos secundarios.
 Artritis

Es la inflamación de las articulaciones, que duelen, se hinchan y están calientes al tacto.

Las articulaciones afectadas pierden movilidad y pueden llegar a deformarse.

Causas

 Producido por baterías, nicótico o parasitario.

 Estas infecciones pueden causar artritis:
 Enfermedad de Lyme
 Infecciones por Staphylococcus
 Tuberculosis
 Gonorrea.

Síntomas

El síntoma inicial suele ser la rigidez en las articulaciones por las mañanas. Si después de
dormir plácidamente te levantas con fatiga, debilidad muscular y sentir dificultad para
moverte.

Tratamientos

Los medicamentos y tratamientos tópicos más comunes para la artritis son las cremas,
geles, sprays o fluidos con un porcentaje de antiinflamatorios y calmantes en su
formulación. Estos pueden ser medicamentos como el ibuprofeno, diclofenaco,
naproxeno, etofenamato, paracetamol.
 1. Normas de convivencia

a) Ser puntual, llegar a tiempo a la clase de educación física, no ir al quiosco.

b) Usar un tono de voz adecuado y moderado.
c) Saludar a los profesores, compañeros cortésmente, con educación.
d) Tratar con respeto a cada compañero.
e) Sentarse adecuadamente, donde el profesor nos indique.
f) Ser aseado y mantener la higiene corporal en todo momento.
g) No originar discusiones.
h) En todo momento usar un adecuado lenguaje.
i) Mantener el orden la hora de clase.
j) No romper los implementos que nos brinda el profesor.

2. ¿Cuántas y cuáles son las disciplinas deportivas?

Tenemos 54 disciplinas deportivas entres las más importantes tenemos:

1. Basquetbol
2. Boxeo
3. Billar
4. Atletismo
5. Acrobacia
6. Ajedrez
7. Ciclismo
8. Danza deportiva
9. Futbol
10. Gimnasia
11. Motociclismo
12.Natación
13. Parapente
14.Remo
15. Surf
16.Tenis
17. Vela
18. Voleibol
19.Triatión
20. Esquí
3. ¿Cuál es tu disciplina favorita? ¿Por qué?
 4. Historia del futbol.

Separaron el fútbol y el rugby, así nació el futbol y se creó la English Football Association
y se escribieron las primeras reglas del futbol.

Por su lado , en 1871, los partidarios de utilizar las manos en el juego crearon la Football
Rugby Union y dieron nacimiento al rugby.

En esa época, el profesor de escuela Richard Mulcaster (1531-1611) se convierte en el gran

defensor de este deporte, al que llama footeball, de (foot=pie) y (ball=balón) en inglés,
para educar a los niños.

Siendo Xeng-T emperador, en el Siglo V, obligaba a practicar a los soldados un juego con
pelota conocido como Tsú-Shú; significando Tsú patada y Shú bola.

En el Siglo II a.C. en China, se realizaba un juego que consistía en disputar el balón de

una manera violenta con los rivales, para posteriormente, con el uso de los pies y las
manos, pasar la bola por encima de un cordón sostenido por dos postes, lo que hoy
conoceríamos como “gol”.

En estas épocas es cuando se envuelve el cuero crudo en varias raíces; dando nacimiento
al balón de cuero. Su inventor fue FU-HI. Se utilizó en la dinastíaChina pues, este deporte
como entrenamiento en los campos militares. Incluso, cuando un soldado violaba el
código, era obligado a dominar el balón sin dejarlo caer, de ser así, su castigo era la
muerte.

Un siglo después, en Egipto, se realiza el juego de la pelota como ritual de fertilidad. Este
juego es adoptado por sus pueblos vecinos India y Persia, obteniendo el balón como
objeto del juego.

Podemos encontrar también, en América como los aztecas practicaron durante años el
juego llamado Tlachitli, el cual era una mezcla entre tenis, fútbol y baloncesto. En el
juego era prohibido el uso de las manos y el capitán del equipo perdedor era sacrificado
como parte del juego.

En 1855 Charles Goodyear construyó y patentó el primer balón de fútbol soccer el cual
consistía en una rudimentaria pelota de caucho vulcanizado.

Sin embargo, si queremos hablar de la Historia del Fútbol per sé, deberíamos hablar de
cómo en Inglaterra en el año de 1863 es fundada la “Football Association”, siendo así el
primer órgano gubernativo de dicho deporte. Estipulando desde ahí las reglas y estilo de
juego de lo que hoy es el deporte más famoso del mundo.

En el año de 1900, el Fútbol es incluido en los Juegos Olímpicos y reconocido como tal.
Posteriormente en 1902 Argentina y Uruguay se enfrentan en el primer partido
Internacional por fuera de las Islas Británicas En
1904 es Fundada la FIFA (Fédération Internationale de Football Association) en París,
Francia. Quien a partir de ese momento se dedicó a regular y organizar los encuentros a
nivel mundial.
 5. Medidas de la cancha de futbol

El reglamento establece que el terreno de juego será rectangular; es decir, la longitud de

la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la línea de meta.
Las medidas serían:
Longitud: Mínimo 90 m
Máximo 120 m
Anchura: Mínimo 45 m
Máximo 90 m
Pero para los partidos internacionales las longitudes no pueden ser tan extremas:
Longitud: Mínimo 100 m
Máximo 110 m
Anchura: Mínimo 64 m
Máximo 75 m