Sunteți pe pagina 1din 7

PROIECT DIDACTIC

Unitate de învățământ: Școala Gimnazială „Mihai Eminescu”, Alba Iulia


Disciplina: Educație fizică și sport
Data: 10.06.2019
Profesor: Patriche Ioana Diana
Clasa: a VI-a B
Durata: 50 min.
Loc de desfasurare: terenul de sport

Teme si obiective
1. Calitatea motrica Îndemânare- Ștafete și parcursuri aplicative
2. Deprinderi motrice Fotbal- Pasa de pe loc cu latul, preluarea cu latul
de pe loc Învățare cu accent pe lovire și amortizare
3. Joc bilateral- Fotbal

Obiectiv cadru: - formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de baza.


Obiective de referinta: - sa isi formeze o tinuta corporala corecta;
- sa perceapa componentele spatio-temporale (ritm, durata, distanta);
- sa fie apt sa utilizeze deprinderile insusite in diferite contexte.

Obiective operationale: a) cognitive: - sa respecte regulile si indicatiile primite;


- sa execute corect exercitiile date conform comenzilor („drepti”!, „la dreapta”, „la
stanga”, „pe loc repaus”);
- să enumere elementele de gimnastica care fac parte din exercitiu
- să indice greșelile colegilor în executarea elementelor de gimnastica
b) afectiv-atitudinale: - sa isi educe spiritul de echipa prin participarea cat mai activa in cadrul
echipei din care face parte;
- sa isi dezvolte autocontrolul de lucru si al emotiilor psiho-motrice;
- sa isi dezvolte viteza de reactie la diferite semnale (auditiv si vizual);
- să fie interesat să realizeze cat mai bine deprinderea motrica din fotbal, pasa de pe loc
cu latul si preluarea cu latul de pe loc.
c) psiho-motorii: Să execute elementele de legatura pentru a realiza exerciul dat.
- sa depuna efort fizic pe tot parcursul orei de educatie fizica.

Resurse:
A)Procedurale: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, conversaţia, jocul, concursul, instructajul
B)Materiale:
- terenul de sport amenajat pentru Parcurs aplicativ
- sase cercuri, o popica, patru mingi de fotbal, jaloane
- fluier, echipament sportiv adecvat
Nr.crt. Veriga si durata Continut Dozare Formatii de lucru Observatii

1 Organizarea colectivului - alinierea si salutul 1' - in linie pe un rand


de elevi - verificarea echipamentului si a starii de sanatate 30''
2' - anuntarea temelor de lectie 30''

2 Pregatirea organismului - intoarceri pe loc la stanga si dreapta 30'' - in linie pe un rand


pentru efort - mers normal 30m - in coloana cate unul
8' - alergare usoara 30m -----------II----------------
- mers pe varfuri cu bratele sus 30m
- alergare cu genunchi sus 30m -----------II----------------
- mers cu miscari de respiratie 30m
- mers ghemuit cu palmele pe genunchi 30m -----------II----------------
- alergare cu pendularea gambelor inapoi 30m
- mers cu respiratie 30m -----------II----------------
- mers cu rotarea bratelor inainte 30m
- alergare cu pas adaugat lateral cu fata/cu spatele 30m -----------II----------------
spre centru 30m
- mers cu miscari de respiratie 30m -----------II----------------
- mers cu rotarea bratelor inainte/inapoi
Influentarea selectiva a P.I. Stand departat bratele indoite palmele pe sold 2X8
3 aparatului locomotor T1-2 aplecarea capului cu arcuire - in coloana de gimnastica
10' T3-4 extensia capului cu arcuire cate 4
T5-8 se repeta

P.I. Stand departat bratele indoite palmele pe sold 2x8


T1-2 indoirea capului spre dreapta cu arcuire
T3-4 indoirea capului spre stanga cu arcuire - in coloana de gimnastica
T5-8 se repeta cate 4

P.I. Stand departat bratele intinse inainte 1x8


T1-8 rotirea bratelor inainte 1x8
T1-8 rotirea bratelor inapoi - in coloana de gimnastica
cate 4
P.I. Stand departat bratele indoite palmele la piept 2x8
T1-2 rasucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire
T3-4 rasucirea trunchiului spre stganga cu arcuire - in coloana de gimnastica
T5-8 se repeta cate 4

P.I. Stand departat bratele intinse sus


T1-2 extensia trunchiului cu bratele sus cu arcuire 2x8
T3-4 indoirea trunchiului cu palmele pe sol cu arcuire
T5-8 se repeta
- in coloana de gimnastica
P.I. Stand cu picioarele apropiate palmele pe sold cate 4
T1 fandare inainte pe piciorul drept
T2 revenire
T3 fandare inainte pe piciorul stang 2x8
T4 revenire
T5-8 se repeta - in coloana de gimnastica
cate 4
4 4. Calitate motrica - Joc “Indemanaticii”
Îndemânare 12'
Clasa se imparte in trei echipe, dispuse pe siruri, 2x
inapoia unei linii de plecare/sosire. In fata fiecarei
echipe se amplaseaza doua cercuri, traseul se termina - elevii sunt împărţiți în trei -se
cu un reper care poate fi ocolit. La semnalul de echipe egale numeric în spatele urmăreşte
plecare, primii copii din fiecare echipa pornesc in unei linii de start. executarea
alergare, ajung la primul cerc, il apuca, il trec pe corectă a
- cercurile se aseaza la distanta elementelor.
deasupra capului si-l scot pe sub picioare, alearga in
de 5 m fata de linia de plecare si
continuare, intra in al doilea cerc si il scot pe
intre ele, traseul terminandu-se la
deasupra capului, dupa care ocolesc reperul de la
15-20 m
capatul parcursului si revin la propria echipa, predand
stafeta urmatorului coechipier. Castiga echipa care
revine prima in formatia initiala.

Joc “Vanatorul iscusit”


2x
Profesorul pronunta sau arata un numar. - elevii sunt împărţiți în doua
echipe egale numeric, dispusi
Cei doi elevi care au numarul respectiv alearga spre fata in fata în spatele unei linii de
vanat si incearca: start, la o distanta de 7-8 m.
- fie sa ia popicul si sa revina la locul sau, fara a fi
- la jumatatea distantei dintre
atins
cele doua echipe se afla o popica
- fie sa-l atinga pe adversarul care a luat popicul,
inainte ca acesta sa ajunga la locul sau.
Reusita in ambele variante aduce un punct echipei
sale.
Parcurs aplicativ: - pe doua coloane, inapoia liniei Se dau
1x de start puncte
Elevii vor efectua trei sarituri in lungime de pe loc , pentru
din cerc in cerc, va lua prima minge, va merge cu ea - parcursul se desfasoara sub executiile
până la cutie, ia și cealaltă minge, merge până la un forma de intrecere corecte
obstacol, peste care va sări, apoi până la jalon, îl
ocoleste si reface traseul în sens invers, aşezându-se - trei cercuri asezate la distanta Se atrage
la coada şirului propriu. de 30 de cm intre ele atentia
asupra
- echipa care termina prima,
exercitiilor
castiga!
executate
incorect, se
depuncteaza
, daca este
cazul.

Deprinderi motrice Invatare cu accent pe lovire si amortizarea - vor fi atenți la indicațiile


5 mingii cu latul: metodice;
Invatare- Fotbal 15'
a) Pase între doi jucători, cu preluare, lovire și - pe doua siruri, la o distanta de 5
trecere la coada șirului; m

- preluare, lovire si trecere la


spatele sirului propriu

b) Pase în trei jucători fără preluare, cu lovirea


mingii cu latu;
- dispusi pe trei siruri, la o
c) Pasarea mingii cu latul in diagonala. distanta de 6 m intre jucatori
- Asezaţi în pătrat, pe echipe
☺☺☺ ☻☻☻

☻☻☻
☺☺☺

Joc bilateral- Fotbal - se va pune accent pe procedeul


invatat

6 Revenirea organismului - mers cu mişcări de relaxare a membrelor superioare 30m - in coloana cate unul
dupa efort şi inferioare.
2' 30m
- mers cu exerciţii de respiraţie.

7 Aprecieri si recomandari - aprecieri asupra comportamentului elevilor în lecţie. 30'' - in linie pe un rand
1'
- alinierea si salutul 30''