Atención Tutorial Integral

Sesión 04: Nos conocemos1

Dimensión : Desarrollo Personal

Eje : Autoconocimiento y autoestima
Grado : Primer grado

¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen sus características e intereses personales

Materiales

 Papelotes
 Plumones de colores
 Cinta adhesiva
 Búsqueda de nombres (Anexo)

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75%
o 100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecución.

Presentación: Tiempo: 15’

Motivación y exploración

Pedimos a las y los estudiantes que se formen en parejas, preferentemente escogiendo

a alguien con quien normalmente no conversan. Formadas las parejas, indicamos que
cada uno debe contar al otro qué es lo que más le gusta hacer, y hablar sobre esa
actividad.

Por ejemplo, si le gusta ver películas: qué tipo de películas, cuál fue la última que vio. Si
le gusta bailar o cantar: qué tipo de música, sus cantantes preferidos; y cosas así. Les
damos 5 minutos para que conversen, y luego pedimos que busquen otra pareja para
repetir la actividad, (por lo menos tres veces).

Finalmente, pedimos a algunos integrantes que comenten cómo se han sentido al

conversar con alguien que por lo general no tienen oportunidad de hacerlo.

1
Adaptado de MINEDU (2007) Manual de Tutoría y Orientación Educativa, p. 79-80.
1
Atención Tutorial Integral

Desarrollo: Tiempo: 35’

Información y orientación

La actividad consiste en completar el cuadro “Búsqueda de nombres” (Anexo), que

repartiremos a cada estudiante. Se trata de encontrar en clase personas que cumplan
con los requisitos mencionados en las frases y poner su nombre en el espacio
correspondiente (cada nombre debe aparecer una sola vez).

Cuando hayan completado el cuadro, pedimos a cuatro o cinco estudiantes que lean su
trabajo mientras los demás levantan la mano para preguntar brevemente sobre el tema.
Por ejemplo: Si Julia toca un instrumento musical, le preguntan de qué instrumento se
trata, desde cuándo lo hace. Si Pedro ha leído un libro menciona el nombre, los demás
le preguntan si le gustó.

En esta actividad podemos participar como guías o como un miembro más, llenando
el cuadro.

Cierre: Tiempo: 30’

Se conversa con las y los estudiantes sobre la importancia de conocerse entre todos,
ya que juntos compartirán momentos de alegrías, tristeza, dificultades y problemas.

Toma de decisiones:

Cada estudiante deberá elegir a otro de sus compañeros o compañeras a quien

realizará una entrevista con las siguientes preguntas:

YO: ¿Qué es importante para ti?, ¿qué es lo que te hace único?, ¿cuáles son
tus fortalezas y debilidades?

YO Y MIS INTERESES: ¿Cuáles son tus intereses personales?, ¿qué es los

que más te agrada hacer?

Al finalizar, en plenaria se procede a la presentación por parejas de todos los

integrantes del aula.

Después de la hora de tutoría:

Trataremos permanentemente de fomentar la interacción entre todos los estudiantes en
las actividades del aula, teniendo en cuenta los intereses y habilidades específicas de
cada uno. Pedimos que durante la semana se comprometan a entrevistar a un
compañero diferente y a quién le gustaría conocer.

2
Atención Tutorial Integral

ANEXO

“BÚSQUEDA DE NOMBRES”

Encuentra a la compañera o Nombre

compañero que…
Toque un instrumento musical
Practique algún deporte
Haya leído un libro en los últimos 15 días
Tenga el mismo tamaño de mano que tú
Haya nacido en otro departamento del Perú
Sea de tu mismo signo zodiacal
Sea el o la más joven del grupo
Le guste contar chistes
Su nombre empiece con la letra s
Tenga el pelo castaño
Cumpla años en mes de junio
Le guste venir a la escuela
Le guste la matemática
Tenga el abrazo más cariñoso
Le guste la música rock
Haya plantado un árbol
Estudie a diario
Sea siempre puntual

Nota:

Podemos modificar el listado de acuerdo al contexto y los intereses que deseamos

explorar en el aula.

3
Atención Tutorial Integral

Sesión 05: Mi autoestima es mi escudo protector2

Dimensión : Desarrollo Personal

Eje : Habilidades socioemocionales

Grado : Primer grado

¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan y aprecien sus cualidades personales, como
base de su autoestima.

Materiales

 Papelotes
 Plumones de colores
 Cinta adhesiva
 Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima (anexo)
 Hojas

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o
secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o
100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Presentación: Tiempo: 10’

Motivación y exploración

Iniciamos la sesión preguntando a las y los estudiantes:

 ¿Qué personaje de la historia, héroe de ficción o personaje de cuentos
infantiles recuerdas?, ¿por qué?
 ¿Con qué característica o cualidad del personaje te identificas y por qué razón?

Luego, les explicamos que en la sesión de tutoría afirmarán su autoestima,

reconociendo y valorando sus propias características y cualidades como personas.

2
Adaptado de MINEDU (2014) Tutoría y Orientación Educativa Sesiones de Educación Sexual Integral
para el Nivel de Educación Secundaria. 2da. Ed., p. 73.
4
Atención Tutorial Integral

Desarrollo: Tiempo: 35’

Información y orientación

En este momento les entregamos la hoja de trabajo: Arcoíris de la Autoestima (Anexo)

y les indicamos que en las líneas del arcoíris responderán por escrito a las preguntas:

 ¿Cómo soy?
 ¿Cómo creo que soy?
 ¿Cómo dicen que soy?

A continuación, solicitamos que formen parejas y compartan sus trabajos. Cada uno
leerá en silencio y con respeto las respuestas escritas en la hoja de trabajo del
compañero o la compañera, después de lo cual, agregará al pie de la hoja o dentro de
la franja respectiva del arcoíris, una cualidad que observa en él o ella.

Cuando terminen, les entregamos hojas e indicamos que dibujen su escudo personal,
insignia, o logo especial, como los que tienen los héroes y heroínas, donde escribirán
sus características o cualidades.

Sugerimos que incluyan las cualidades:

- Que les hacen sentir bien y los llenan de orgullo,
- Que las y los demás reconocen como positivas en ellos o ellas,
- Que les ayudan a mantener relaciones agradables, respetuosas y justas.

Cierre: Tiempo: 35’

En base a la información recogida en el momento anterior, solicitamos a las y los
estudiantes que elaboren sus conclusiones acerca del significado de la autoestima y su
importancia para su vida.

Reforzamos las siguientes ideas:

 El reconocer y aceptar las cualidades y características personales, así como ser

reconocida o reconocido y aceptada o aceptado, es el primer paso para lograr una
adecuada autoestima.
 La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida. Si se sufre un percance, siempre
hay una forma de salir adelante, porque todo se puede superar.
 Las y los adolescentes con una adecuada autoestima cuidan su salud, toman
decisiones reflexivas y no ponen en riesgo sus metas personales.
 Todas y todos tenemos cualidades que nos hacen sentir orgullosos u orgullosas,
que nos posibilitan vivir de manera más saludable y feliz.

5
Atención Tutorial Integral

Toma de decisiones:

Pedimos a las y los estudiantes que realicen una lista de sus diez principales
cualidades y que al costado escriban las acciones que realizarán durante la semana
para mantener esas cualidades.

Después de la hora de tutoría:

Sugerimos que, durante la semana, muestren la hoja de trabajo del Arcoíris de la

Autoestima a alguien de confianza (puede ser su papá, mamá, hermana, hermano,
amiga o amigo) y que le pidan su opinión sobre las características y cualidades
personales que creen que necesita mejorar para tener un desarrollo más pleno y feliz.

6
Atención Tutorial Integral

Anexo
Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima

7
Atención Tutorial Integral

Sesión 06: Identificando y regulando mis emociones3

Dimensión : Desarrollo Personal

Eje : Habilidades socioemocionales

Grado : Primer grado

¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen las emociones y sentimientos que les
genera los cambios durante la adolescencia para aprender a regularlos.

Materiales
 Lectura: Historia de Claudia y Juan
 Papelotes
 Plumones

En plenaria, l a coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o
100%). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Presentación: Tiempo: 10’

Motivación y exploración

Pedimos a una o un estudiante que lea la siguiente historia:

Lectura
Historia de Claudia y Juan

Claudia y Juan son hermanos mellizos. Ellos tienen 12 años y siempre se han mantenido
una relación armoniosa. En los últimos años, las cosas han comenzado a cambiar. El
año pasado, Claudia dio un “estirón”. Esto le molestaba mucho a su hermano, pues ella
se veía más alta que él; pero en los últimos meses, a Juan le están quedando cortos los
pantalones. Además, se ha dado cuenta de que su pene es más grande que años atrás
y Claudia comenzó a utilizar “brasier”.

Luego de escuchar la historia, preguntamos:

3
Adaptado de MINEDU (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables,
sexualidad y prevención de ITS/VIH y SIDA, p. 51
8
Atención Tutorial Integral

 ¿Qué cambios físicos están experimentando?

 ¿Qué emociones y sentimientos experimentan Claudia y Juan frente a estos
cambios?

Desarrollo: Tiempo: 40’

Información y orientación

Con una dinámica de animación formamos cuatro equipos (A, B, C y D) y entregamos

papelotes y plumones:

Los equipos responderán a preguntas relacionadas con los sentimientos que surgen y
situaciones que tienen que enfrentar Claudia y Juan.

El equipo A, analiza la situación de Claudia y, para ello, responden las siguientes

preguntas:

● ¿Cómo creen que se siente Claudia con los cambios que está viviendo?
● ¿Qué cambios creen que le agradan?, ¿por qué?
● ¿Qué cambios consideran le incomodan?, ¿por qué?
● ¿Cómo creen que Claudia regula sus emociones frente a estos cambios?

El equipo B, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas:

● ¿Cómo creen que se siente Juan con los cambios que está viviendo?
● ¿Qué cambios creen que le agradan?, ¿por qué?
● ¿Qué cambios consideran le incomodan?, ¿por qué?
● ¿Cómo creen que Juan regula sus emociones frente a estos cambios?

El equipo C, analiza la situación de Claudia y, para ello, responde las siguientes

preguntas:

● ¿Cómo creen que se siente Claudia en sus ratos libres, cuando está con sus amigos
(as)?
● ¿Cómo creen que se siente cuando está sola?
● ¿Cómo creen que Claudia regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos
(as)?, ¿qué hace para ello?
● En caso de que las emociones de Claudia dificulten el desarrollo de sus actividades,
¿qué le sugerirían?

El equipo D, analiza la situación de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas:
● ¿Cómo creen que se siente Juan en sus ratos libres, cuando está con sus amigos
(as)?
● ¿Cómo creen que se siente, cuando está solo?
● ¿Cómo creen que Juan regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos
(as)?, ¿qué hace para ello?
● En caso de que las emociones de Juan dificulten el desarrollo de sus actividades,
¿qué le sugerirían?

Cierre: Tiempo: 30’

9
Atención Tutorial Integral

Una o un representante de cada equipo expondrá sus respuestas, en plenaria.

Consolidamos lo trabajado y reforzamos las siguientes ideas:

 Los cambios pueden ser una oportunidad para disfrutar de nuevas experiencias,
pero también pueden ser percibidos como fuente de conflicto y malestar. Por ello,
es importante tener una visión positiva, de tal manera que se sientan aceptados y
valorados.

 Aprender a regular nuestras emociones nos permite estar contento con uno mismo
y con los demás. Para lograr esto necesitamos el reconocimiento de los
sentimientos o emociones, de la situación, persona o evento que las genera y el
planteamiento de posibles soluciones para supéralas. Por ejemplo, uno puede sentir
cólera por no pertenecer al equipo de fútbol de la escuela y, analizando la situación,
toma conciencia de que le falta practicar; entonces, para superar la situación, decide
practicar por las tardes y los fines de semana.

 Es común en las y los adolescentes estar confundidos por sus emociones, por lo
que es importante conversar con alguien cercano que ayude a identificar lo que
sienten, sin juzgar al otro.

Para finalizar, pedimos a las y los estudiantes que practiquen un ejercicio que les
será útil para enfrentar situaciones emocionalmente intensas.

 Tomar aire profundamente mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.

 Mantener la respiración mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
 Soltar el aire mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
 Repetir el proceso anterior.

Toma de decisiones:

Las y los estudiantes se comprometen a repetir el ejercicio practicado cuando

se les presenten situaciones emocionalmente intensas.

Después de la hora de tutoría:

Animamos a las y los estudiantes para que conversen con sus padres, madres,
hermanas, hermanos u otras personas de confianza sobre qué estrategias emplean para
regular sus emociones.

10