“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA CORRUPCION E IMPUNIDAD”

MADRE DE DIOS CAPITAL DE LA BIODIVERSIDAD DEL PERU

“UNIVERSIDAD NACIONAL AMAZONICA DE MADRE DE DIOS”

ESCUELA PROFESIONAL: ENFERMERIA

DOCENTE: LIC. LIBIA ROCIO VELASQUEZ BERNAL

CURSO: ENFERMERIA EN MEDICINA ALTERNATIVA

ALUMNA: LESLIE MAGALY NINAJA KENTEHUARI

SEMESTRE: 2019-I

MADRE DE DIOS- PERU

2019
DEDICATORIA

Este trabajo se lo dedico a Dios y a mis Padres por el deseo de superación y

amor que me brindan cada día en que han sabido guiar mi vida, brindándome
el futuro de su esfuerzo y sacrificio por ofrecerme un mañana mejor.
INDICE
DEDICATORIA ........................................................................................................................... 2
PRESENTACION.............................................................................................................................. 4
INTRODUCCION ............................................................................................................................. 6
CLASIFICACIÓN DE LAS FRUTAS................................................................................................... 13
RECOMENDACIONES ................................................................................................................... 15
LAVADO DE LAS FRUTAS.............................................................................................................. 16
CONSUMO DE JUGOS .................................................................................................................. 17
MEZCLAS INCONVENIENTES ........................................................................................................ 17
MANEJO DE LAS FRUTAS EN CASA .............................................................................................. 19
MEZCLAS CORRECTAS DE FRUTAS............................................................................................... 19
FRUTAS Y BELLEZA ....................................................................................................................... 20
Tratamientos para la piel ......................................................................................................... 21
CONCLUSION ............................................................................................................................... 23
BIBLIOGRAFIA .............................................................................................................................. 24
PRESENTACION

En 1970 comienza a investigarse la frutoterapia, técnica que nació como

una necesidad, al encontrar el recurso de las frutas subutilizado y
carecer de estudios e investigaciones respecto a sus
propiedades terapéuticas y nutricionales. Después de varios años de
estar investigando y recolectando experiencias, conocimientos y
material, se lanza el proyecto global de forestación productiva, urbana y
rural con frutas en 1992, el 4 de agosto, día latinoamericano de las frutas y
se da a conocer al público a través de los medios de comunicación en
Colombia y para todo el mundo.
Con este libro se busca llevar el resultado de estas investigaciones al cuerpo
médico, científico, amas de casa y público en general, para compartir
experiencias y mejorar la calidad de vida de los seres humanos.
Describe las propiedades de las frutas y sus usos para coadyuvar en los
diferentes tratamientos en bien de la salud. No pretende ni diagnosticar, ni
sustituir los tratamientos médicos. Se insiste en que, así como un alimento
puede ser maravilloso para una persona, puede no serlo para otra,
dependiendo de las diferentes sensibilidades. Por ello y por lo que siempre
existe el riesgo de la automedicación, el autor y editor no se hacen
responsables de los efectos o consecuencias adversas del uso de cualesquiera
de las sugerencias, preparaciones o procedimientos propuestos.
Siempre se debe buscar asesoría y control del médico o profesional calificado.
El lector encontrará una variada gama de respuestas a todas las inquietudes,
para canalizar de manera más efectiva la alimentación y lograr una vida más
sana y plena de vitalidad. Es un libro básicamente sobre nutrición y salud, no
tiene la pretensión de curar o sanar a nadie, busca contribuir al cambio de
malos hábitos tales como consumir bebidas artificiales y alimentos empacados,
embutidos o enlatados, por el de las bebidas natura-les y alimentos frescos,
aprovechando las bondades terapéuticas que nos ofrecen las frutas.
Tampoco es un libro acabado, cada día se están llevando a cabo
investigaciones y se van encontrando sustancias, variedades y nuevas
propiedades de las frutas. No pretende reemplazar la consulta al médico o al
especialista, sino apoyar con una adecuada nutrición y fortalecimiento las
propias defensas y los tratamientos por ellos formulados.
El profesor Jorge Sintes Pros nos indica: “El día que todo el mundo comprenda
la necesidad de consumir más fruta, se apreciará una notable reducción en las
enfermedades más comu nes que actualmente afligen a la comunidad”.

Nota
: “El consumo intenso y excesivo de frutas no se debe realizar sin previa
consulta médica y siempre de una forma limitada en cuanto al tiempo”.
INTRODUCCION
Es una técnica terapéutica basada en las sustancias medicinales de las frutas,
proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a
metabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además, actúan en los
órganos afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación
productiva con frutales, aliviando además los problemas erosivos de los suelos.
Con la forestación se retiene agua, abonando y construyendo capa vegetal,
además de convertirse la frutoterapia en una fuente nutricional y curativa para
los seres humanos en general y fuente de ingresos para los campesinos.
Etimológicamente la palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto,
vitalidad, provecho.

Antes de que el hombre descubriera el fuego, su alimentación se basaba en el

consumo de frutas y verduras. Hipócrates (en los siglos 460 a 377 a.C.)
empleaba el jugo de la granada como estaquico en enfermos y febricitantes.

Un antiguo refrán español señala que el aceite de oliva todo mal quita. El
cultivo de olivo es muy antiguo. Los sumerios, primitivos habitantes del sur de
Babilonia, conocían el olivo ya en el año 4000 a.C. y los egipcios hacen
mención del aceite de oliva en el papiro de Eber, tres milenios antes de la Era
Cristiana. Los griegos aseguraban que la oliva era un regalo de la diosa Atenea
al suelo de Grecia. Cuenta la historia que Alejandro Magno perdió 20
gobernadores por recoger el melocotón del Valle de Sogdiana.
Ovidio recomendaba la manzana para curar el cansancio amoroso y la
debilidad del verano; son muchas las referencias que se encuentran a través
de la historia acerca de las propiedades curativas de las frutas. Hipócrates
decía: que tu alimento sea tu único medicamento.
El ser humano requiere de alimentos que le ayuden a construir y/o restaurar su
organismo para hacer frente a todos los desgastes de energía. Las frutas son
alimentos ricos en prótidos (edificadores), lípidos (combustibles) y glúcidos
(alimentos de fuerza); todas son ricas en sales minerales y vitaminas, ácidos,
oligoelementos y otras sustancias vitales en diferentes cantidades que
dependen de:
 La fertilidad de los suelos.
 El clima (sea cálido, templado, o frío).
 La variedad

Si tomamos como ejemplo la manzana, se han encontrado 80.000 variedades y

sólo se han podido clasificar 8.000, cada una de ellas con diferente contenido
de minerales y vitaminas.

La naranja también sirve de ejemplo, dependiendo de la variedad y de sus

elementos, encontramos desde la muy ácida hasta la más dulce. En el texto se
enumeran las sustancias que poseen las frutas mas no sus porcentajes, que
varían de una especie a otra. Las vitaminas de las frutas, que son el verdadero
factor de asimilación celular, por el contenido en hierro, sales minerales e
hidratos, merecen el primer puesto en la dieta infantil.
Por crecer la fruta en la parte alta de las plantas y al estar más expuestas al sol
y al aire son muy energéticas. Numerosas investigaciones se han llevado a
cabo sobre las propiedades de las frutas. Se han clasificado alrededor de 260
especies y se están identificando 50 más en la región del Amazonas y las
selvas del Pacífico.

Se deben mezclar verduras y frutas pero hay marcadas diferencias en cuanto a

las clasificaciones, contenido nutricional y combinaciones, así como en el
consumo según la edad de las personas; al consumir fruta con la comida ésta
se fermenta y genera alcohol; la fruta como postre genera gases y una pésima
asimilación; las frutas y las verduras son alimentos saludables, pero no
consumidos en la misma comida. Según el doctor Castro, comiendo en una
misma comida frutas dulces y ensaladas, se intoxica la sangre y se generan
muchas enfermedades, a pesar de ser éstos los alimentos más sanos para el
hombre, pues al juntar las sales vegetales de la verdura con los azúcares de
las frutas se producen, por su misma incompatibilidad, malas digestiones.

Se encuentran frutas en todos los climas y alturas, hasta los 4.000 o 4.500 m.
Asia y América Latina poseen el mayor número de pisos térmicos que permiten
la mayor riqueza en biodiversidad frutícola. Hay países más consumidores de
frutas que otros; en Colombia, por ejemplo, el consumo interno sólo alcanza un
promedio por persona de 100 k anuales, en tanto que en países europeos
sobrepasa la tone-lada anual. El consumo mínimo de una dieta normal debe
ser de 110 k de fresas por persona año, para tener una salud adecuada.

En fitoquímica todos los días se realizan descubrimientos no sólo de las

propiedades de las frutas, sino de las hojas, tallos, raíces, cortezas y flores de
las plantas. Un grupo de frutas ayudará a solucionar problemas de acidez, otro
tiene acción bactericida, uno más nos ayudará a quemar grasa y otras a
recuperar sangre. En general, todas son excelentes nutrientes.

Pero tengamos siempre presente que la fruta que es buena para una
persona, puede no serlo para otra, depende de las diferentes
sensibilidades.
Las investigaciones realizadas hasta el momento han llevado a precisar el
beneficio de las frutas en tratamiento y prevención de diversas enfermedades.
La fibra de las frutas conviene para el buen funcionamiento del organismo y en
especial, para regular la digestión. La mandarina, llamada la fruta ecológica,
elimina metales pesados del organismo como plomo, cromo, mercurio y
cadmio, entre otros; debería ser consumida por pobladores de ciudades muy
contaminadas como Bogotá, Medellín, Sao Pablo, México, Santiago de Chile,
Caracas, etc. En América Latina, estadísticas de la Organización
Panamericana de la Salud, señalan que hay más de 200 millones de personas
afectadas por problemas bronquiales, alergias e intoxicación por monóxido de
carbono y plomo; los afectados son principalmente núcleos de población muy
vulnerables como ancianos y niños. Según la Organización mundial de la
Salud, OMS, el organismo humano tolera máximo nueve micro/g por decilitro
de plomo en la sangre, pero constantemente se sobre pasan esos topes

Las frutas liofilizadas: son aquellas sometidas a un proceso de conservación

consistente en congelar rápidamente una sustancia a una temperatura muy
baja, para luego deshidratarla rápidamente al vacío. En este proceso se
pierden proteínas y sustancias terapéuticas.
La papaya es una de las frutas más investigadas, se le ha dado un amplio uso
terapéutico y nutricional, es muy rica en dos enzimas, la papaína y la
papaverina, sales minerales y una proteína similar a la de la carne y los
huevos. Es también la fruta antihelmíntica. Sus semillas y corteza, consumidas
con jugo de naranja, producen efectos de limpieza. Junto con la pitahaya,
regula el sistema digestivo.
La manzana sana al hombre, su consumo diario evita muchas enfermedades.
Es la más rica en potasio, sustancias anti diarréicas y oligoelementos que
mejoran a personas con insomnio y problemas en el sistema nervioso, contiene
hierro y vitamina B12. Se usa para controlar diarreas, especialmente en los
niños; para combatir el estrés y la anemia.

“La primera regla en la alimentación racional es comer compatiblemente. Las

incompatibilidades de orden químico son aquellas en las cuales se forman
elementos tóxicos, generalmente en el transcurso de la digestión de alimentos
químicamente antagónicos entre sí. Las incompatibilidades físicas son aquellas
en las que unos elementos retardan la digestión de los otros, como ocurre entre
los farináceos y los ácidos”.
Las frutas aportan calorías energéticas, mas no vacías. Las vacías producen
obesidad, problemas cardíacos; por ejemplo los azúcares refinados producen
calorías vacías que desmineralizan el organismo y son totalmente diferentes a
los azúcares de las frutas.
Las frutas son alimentos energéticos y tonificantes que nos proporcionan una
dosis extra de vitalidad cuando se realiza un gran esfuerzo físico o cuando
parece que el cuerpo se ha quedado sin combustible para seguir adelante. Son
buena fuente de energía en virtud de los carbohidratos que contiene en forma
de fructuosa y de glucosa, hidratos de absorción rápida y grasa o proteína
como nutriente energética secundaria.
Casi todas las frutas tropicales contienen mayor proporción de azúcares y
vitaminas, que las cultivadas en climas templados.
Las frutas son energéticas y ricas en azúcares como la uva, que contiene
histidina, aminoácido esencial para el crecimiento, es uno de los ocho
aminoácidos que la hace muy recomendada para aporte de energía, contiene
además vitaminas, minerales y ácidos, es un reconstituyente ideal para el
organismo.

Tomar varias piezas de fruta al día tiene importantes beneficios para nuestro
cuerpo: son antioxidantes, neutralizan los radicales libres causantes del
envejecimiento, protegen la piel contra los rayos ultravioletas. Fortifican las
defensas del organismo reforzando el sistema inmunológico, fortalecen los
tejidos expuestos a estrés, regulan el nivel de hidratación, la actividad nerviosa
y muscular.
Son fundamentales en estados de crecimiento, convalecencia y un largo
etcétera. Es importante recalcar la disminución de la incidencia del cáncer en
personas que cuentan con suficiente fibra (principalmente la de las frutas) en
su dieta así como el aumento de la eliminación del colesterol a través de los
ácidos biliares.
Las frutas son el alimento que contienen la mayor cantidad de biofotones,
pequeñísimas sustancias llenas de vitalidad que recuperan y revitalizan el
organismo de quienes las consumen; solo hay que aprender a utilizarlas para
extraerles el elíxir de la vida que permanece en ellas.
CLASIFICACIÓN DE LAS FRUTAS
En frutoterapia se han clasificado las frutas en cuatro grandes grupos: ácidas,
semiácidas, dulces y neutras. El grupo más grande es el de las dulces y el más
pequeño el de las neutras. Existen, además, cuatro subgrupos: de algodón, de
hueso, de doble fin y tubérculas.

FRUTAS DULCES
• abotijaba • albaricoque • anón
• banano • breva • cafeto
• caimo • camarona • cereza
• cereza o acerola • cereza sabanera • chirimoya
• ciruelo del fraile • dátiles • granada
• guama • guanábana • guaraná
• guayaba (variedad) • higo • mambí
• mangostán • manzana (variedad) • melón
• mortiño • níspero • papaya
• papayuela • pera • pitahaya
• pomarrosa • remolacha • sandía
• uva (variedad) • zapote

FRUTAS ÀCIDAS
• aracea perforada • arándano • borojó
• caimo (variedad) • guayaba (coronilla) • kiwi
• limón • manzana de agua • maracuyá
• mora • naranja (variedad) • piña
• piñuela • pomelo • tamarindo
• toronja • uva (variedad) • zarzamora

FRUTAS SEMIÀCIDAS
• árbol de tomate • badea • caimarón
• caimito • ciruela claudia • ciruelo de huesito
• ciruelo de natal • curuba • durazno o melocotón
•frambuesa • fresa • granadilla
• guayaba (variedad) • lima • mamoncillo
• mandarina • mango • manzana verde
• marañón • membrillo• • pomarrosa (variedad brasilera)
• tomate • uchuva

FRUTAS NEUTRAS
• aceituna • aguacate • almendra
• almendrón • árbol de pan • avellana
• cacahuete • cacao • castaña o nuez del Brasil
• castaña • coco

Las frutas ácidas se caracterizan por ser ricas en ácido y complejos, excelentes
para bajar triglicéridos, colesterol y ácido úrico; no todas contienen ácido cítrico
como es el caso de la piña.
Las semiácidas se caracterizan por tener ácidos menos fuertes y más simples
que las ácidas. Contienen elementos como el cianuro, que posee la almendra
de la pepa de la ciruela. Son ricas en proteínas de alto valor biológico.
Las frutas dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio y por no contener
ácidos; son compatibles entre sí, con excepción de la patilla. Ricas en
vitaminas A, C, E, complejo B12 y B15.
Las frutas neutras se caracterizan por ser las más ricas en proteínas (prótidos),
vitaminas, sales minerales y oligoelementos.
Las frutas desde el punto de vista de la fruticultura se clasifican así:
• Frutas tropicales: níspero, zapote, piña.
• Frutas de cuatro estaciones: uva, manzana, durazno, ciruela.
• Frutas subtropicales (aquellas de clima frío de los países del trópico):
papayuela, breva, feijoa, uva negra o camarera, mortiño, dátiles, manzana de
agua, mora, fresa.

“La infinita sabiduría del creador ha determinado que las diversas especies
de frutas no maduren al mismo tiempo, sino una después de otra, para que
así pue-dan suplir las necesidades del hombre según el lugar en que él vive”

RECOMENDACIONES
 Las frutas deben consumirse en lo posible frescas, de la estación
respectiva, o de cosecha.
 La fruta se debe consumir sola, sin mezclarla con otro alimento.
 No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
  No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas, sobre
todo si están helados. Debe hacerse una hora antes o una hora
después.
 Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
 La naranja es una de las frutas que debe consumirse sola.
 Las frutas cítricas deben consumirse preferiblemente en la mañana,
antes de las dos de la tarde.
 Las frutas dulces a cualquier hora del día.
 Todas las frutas deben masticarse bien.
 Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscara ni
semillas.
 Deben estar bien lavadas, con agua pura.
 Es preciso individualizar el consumo, teniendo en cuenta el alimento, la
persona que lo va a consumir, la calidad y la cantidad.
 Las frutas descompuestas contienen ácidos perjudiciales para la salud,
(láctico, acético, butírico y otros).
 Las frutas no suficientemente maduras son acidificantes.
 No deben consumirse como postre, pueden producir flatulencia y
perturbar la digestión.
 En general, no debe abusarse del consumo de ninguna fruta.
 Antes de consumir una fruta, conviene dar lectura a sus especificaciones
en el Capítulo II, con el objeto de conocer contra-indicaciones.
 Las cáscaras de los cítricos no se deben usar, a menos que se esté
seguro de que no les han agregado agroquímicos. Es importante
pelarlas con un cuchillo de acero inoxidable para evitar que se estropee
la carne de la fruta.

LAVADO DE
LAS FRUTAS
1. Deben primero lavarse con
abundante agua para retirarles
la tierra adherida, y otras sustancias tales como residuos de insecticidas,
sulfato de cobre, arsénico, etc. y las posibles adherencias parasitarias y
microbianas.

2. Depositarlas en una mezcla o solución de agua con sal (media cucharadita

de sal por litro de agua), bicarbonato de sodio (media cucharadita de
bicarbonato por litro de agua) o vinagre (ácido acético) (tres cucharadas por
galón), durante quince a veinte minutos. (La sal y el bicarbonato son
bactericidas).

CONSUMO DE JUGOS
Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible luego de
preparados; después de algún tiempo se alteran sus sustancias vitales y se
generan otras, perjudiciales. Con la fermentación se transforman en fuente de
dolores y enfermedades, pese a que su fin es ser fuente de vida y salud. Aún
en pequeñas dosis, por la fermentación, se descomponen los azúcares de las
frutas en alcohol etílico (alcohol de vino) y anhídrico carbónico que no sólo
afectan al hígado sino, principalmente, al cerebro.

MEZCLAS INCONVENIENTES
No todas las frutas se pueden mezclar simutáneamente en la alimentación,
pues producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo. Las
únicas que no presentan problemas son las dulces, por lo tanto los fruto-
terapeutas recomiendan utilizar sólo de éstas en las ensaladas. Es importante
conocer a qué grupo pertenece cada fruta ya que las mezclas indebidas
producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo humano.

Las siguientes son algunas de las mezclas que convienen y otras no

aconsejables. Las frutas dulces pueden mezclarse entre sí, exceptuando la
patilla que debe consumirse sola. En esta fruta, después de treinta minutos de
abrirse y estar en contacto con el oxígeno, se hace más evidente la
concentración de arsénico (un 0,5%).

Las frutas ácidas y semiácidas no permiten ningún tipo de mezcla. Las frutas
neutras se pueden mezclar entre sí. Consumir frutas neutras (nueces,
avellanas, coco, almendras, maní, etc.) y frutas dulces en una misma comida
causarán siempre indigestión y fermentaciones tan agudas que pueden
ocasionar trastornos hepáticos, puesto que los aceites de las frutas neutras al
mezclarse con los azúcares de las frutas dulces producen fermentos tóxicos
para la vida celular. Las frutas dulces no son compatibles con las frutas ácidas,
pues al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la transformación de
esos en glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos lo
cual produce fermentaciones tóxicas.

NO MEZCLAR

Naranja con zanahoria: eleva la

acidez, causa disfunciones en el
hígado, estimula el exceso de bilis,
potencializa sustancias que agreden
el sistema renal, produce agrieras,
reflujo y deterioro en las uréteres.

Piña con lácteos: esta combinación es un tóxico tan poderoso que revienta
cucarachas; la bromelina que contiene la piña potencializa los principios activos
que disparan la intoxicación.
Papaya con limón: ocasiona problemas en la hemoglobina y produce anemia.

Guayaba coronilla con banano: causa problemas de hiperacidez o acidosis.

MANEJO DE LAS FRUTAS EN CASA

El frutero

Se aconseja que sea de fibra natural, que permita la circulación del aire y la
ventilación de los alimentos. En aquéllos de otros materiales, los orificios deben
ser laterales para una conveniente aireación. Si el frutero se provee con
variedad de frutas, las de pulpa dura deben ir en el fondo y las de carne blanda,
encima.

MEZCLAS CORRECTAS DE FRUTAS

Para una muy nutritiva y rica ensalada de frutas recomen damos las siguientes
frutas que entre sí se toleran y comple mentan: papaya, mango, pera, higos,
dátiles, manzana roja, melocotones, banano, anón, guanábana, chirimoya,
guayaba dulce, durazno nectarino, níspero costeño o hindú, brevas maduradas
en el árbol y cerezas frescas.

Las frutas que no deben faltar en nuestros hogares:

• La manzana, por tener gran cantidad de sustancias terapéuticas y

nutricionales.

• La granadilla, por ser muy digestiva.

• El plátano, por ser la fruta de los nervios.

• La guayaba, fruta reina y la más rica en vitamina C.

• El limón, denominada la fruta de los mil usos, de acción bactericida y

antiséptica fuerte.

• Los cítricos en general, como la naranja y la mandarina, recomendadas para

evitar gripes y contaminación en general.

• La uva que controla la tensión alta y ayuda en problemas de catarros y

resfriados, además de limpiar el hígado y los riñones.

• La nuez, para las embarazadas.

• El coco, el chontaduro y la almendra, por ser frutas

proteicas

FRUTAS Y
BELLEZA
Tratamientos para la piel

Acné: Preparar la siguiente mascarilla: 10 g de cáscara de papaya, 10 g de

pulpa de mango y un cucharada de miel de abejas. Se revuelve hasta que
compacte y se esparce sobre el rostro por veinte minutos, una vez por semana.
Se retira con agua fresca.

Acné: Consumir pepino cohombro.

Adelgazar: Consumir durante 15 días cerezas (3 a 4 k). Se adelgaza porque es

un gran normalizador del trofismo interno de las glándulas de secreción interna
y externa, regenera la glándulas que regulan el crecimiento y las que regulan el
drenaje del organismo.

Adelgazar: En el jugo de 3 limones se licúa un pepino, tres rábanos rojos y un

puñado de tallos de apio; todo se le mezcla y se toma una hora antes del
desayuno por 9 días, se descansa 5 días y se repite por una vez. No es
indicada para diabéticos, hiper e hipoglicémicos, personas con úlceras,
gastritis, hernia hiatal o con hiperacidez.

Arrugas: 50% de pulpa de aguacate, 50% de zanahoria cocida. Se mezclan

hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante dos horas y
se retira con agua tibia.

Arrugas: Se coloca la pulpa de naranja por 15 minutos o la pulpa machacada.

Estas compresas son muy útiles porque activan la circulación.

Arrugas en el rostro: Se limpia en las noches el rostro con un algodón

empapado en limón

Arrugas: El jugo natural de pepino cohombro previene arrugas. Para prepa-

rarlo se lava muy bien; si lo han encerado (para darle brillo) hay que pelarlo y si
le produce gases hay que quitarle las pepas; se licúa enagua, se cuela y se
toma un vaso al día.
Caspa y la sarna: Se extrae el zumo de un tomate verde y se combina con el
jugo de un limón, se mezclan bien y se aplica en la zona afectada en la noche y
al día siguiente se quita con agua.

Cicatrices: Preparar la siguiente pomada: se cocinan ligeramente tres

manzanas, se maceran hasta lograr una crema, se agregan dos onzas de
aceite de oliva, cereal de trigo y 10 de almendras, se mezcla muy bien. Se
aplica en la zona afectada hasta que sane.

Cutis fino y suave: Para lograr un cutis fino y suave se aplican masajes todos
los días, al acostarse, con aceite de almendras. Al día siguiente lavar sólo con
agua natural, sin utilizar jabón.

Cutis mixto: Se machaca el aguacate y se agrega miel de abejas; se mezcla

bien y se aplica una capa delgada sobre el rostro, durante 20 minutos luego se
retira con agua al clima.

Cutis normal: Aplicar sobre el rostro jugo de piña.

Cutis seco: Para mantener seco el cutis, por las noches lavarse el rostro con
una mezcla de agua destilada, leche fresca sin hervir y jugo de melón.
Empapar un algodón con aceite de oliva y pasarlo por el rostro y cuello,
formando círculos, luego limpiar con agua fría.

Hidratación de la piel: La cáscara de la papaya con algo de la pulpa es un

excelente hidratante para la piel, incluyendo la cara. Se aplica, se deja por unos
minutos y se enjuaga con agua. El zumo lechoso de la papaya verde (usándolo
con cuidado) es magnífico para tratamientos de la piel con eczemas, acné,
úlceras, heridas purulentas, herpes, hongos, psoriasis y seborrea. Limpia y
ayuda a cerrar heridas en la boca ya limpiar tatuajes. El contacto prolongado
con la piel sana, puede causar irritaciones graves.

Manchas en la cara (pecas): El agua destilada de flores de durazno o

melocotón las elimina.
CONCLUSION

Podemos decir que todas las frutas tienen propiedades nutritivas y curativas y
nos ofrece muchísima ventajas para la salud ya que las frutas son ricas en
vitaminas, antioxidantes, minerales, etc.
BIBLIOGRAFIA
https://mejorconsalud.com/beneficios-y-realizacion-de-la-frutoterapia/

https://es.slideshare.net/ttBrendacastaneda/frutoterapia-22349409

https://publimetro.pe/vida-estilo/noticia-frutoterapia-todo-lo-que-debes-comer-
aplicarte-tener-pelo-sonado-39980

https://www.natursan.net/frutoterapia-el-uso-de-las-frutas-como-medicina/

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/mascarillas-fruta-piel-
incre%C3%ADble

https://es.scribd.com/document/381815890/Frutoterapia-Los-Frutos-Que-Dan-
La-Vida-284pag