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Comment
PRENDRE
apprendre plus vite
APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

Le monde change extrêmement rapidement depuis quelques années déjà et il faut pouvoir s'y
adapter. Pour cela, il faut apprendre plus, plus vite, et bien retenir, d'où l'intérêt du
métaapprentissage, ou l'art d'apprendre à apprendre. Il existe en effet outre l'apprentissage
classique, des techniques pour apprendre mieux, plus ou plus vite. Cette nouvelle approche peut
être mise en œuvre pour accomplir des tâches extrêmement variées, le but étant d'apprendre
mieux en sollicitant d'une façon particulière son cerveau. Vous pouvez aider votre cerveau à
emmagasiner plus d'informations, plus précisément, parfois en prenant simplement bien soin de
vous, ce qu'on oublie trop souvent. Il existe des techniques de métaapprentissage qui peuvent
vous aider à prendre soin de votre cerveau, mais aussi de l'ensemble de votre corps, un être
humain est un tout.

9 mois & moi.

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Gratuit

Partie 1 sur 4 :
Préparer son corps à mieux apprendre
 1 Dormez suffisamment. Parfois, vous n'arrivez plus à apprendre. Cela ne vient ni de votre
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état de santé du moment ni de votre façon d'apprendre. En fait, votre corps a simplement
PRENDRE APPRENDRE
besoin À APPRENDRE
de quelque chose, deBIEN APPRENDRE
nutriments À L'ÉCOLE
par RÉVISER
exemple, maisEFFICACEMENT
souvent c'estCONSEILS
de repos AVERTISSEMENTS
et de
sommeil. Il est bien connu que durant le sommeil les connaissances sont stabilisées et au
réveil, après une bonne nuit réparatrice, vous êtes prêt à en absorber de nouvelles. Boire du
café ne saurait remplacer une bonne nuit de sommeil. Quand la nuit vient et que plus rien ne
rentre dans votre cerveau, c'est signe qu'il a besoin de se reposer. Ne passez pas outre ce
signal. Allez vous coucher, dormez et au petit matin, vous verrez qu'on apprend beaucoup
mieux que le soir.

Des études ont démontré que lors du sommeil, le cerveau était nettoyé de ses toxines par
un fluide qui se crée à ce moment-là [1]. C'est physiologique, quand vous manquez de
sommeil, votre cerveau n'est plus capable d'enregistrer quoi que ce soit et c'est même
parfois, sinon souvent contreproductif.
La quantité de sommeil dont a besoin une personne dépend de beaucoup de facteurs,
certains ont besoin de beaucoup de sommeil, alors que d'autres se satisfont de quelques
heures. En moyenne, un adulte a besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit [2], ceci
n'est qu'une moyenne. Vous devez réussir à être alerte toute la journée, sans recourir à
des substances comme la caféine. Si vous sentez que vous avez sommeil dès 16 ou 17 h
, c'est certainement que vous manquez de sommeil ou que ce dernier est de mauvaise
qualité.
 Recherc

2
PRENDRE Mangez suffisamment.
APPRENDRE Quelqu'un
À APPRENDRE BIEN quiÀaL'ÉCOLE
APPRENDRE faim neRÉVISER
peut pas bien apprendre,
EFFICACEMENT c'estAVERTISSEMENTS
CONSEILS un fait. Il
est difficile de se concentrer quand on a l'estomac qui crie famine. Ne dit-on pas que
ventre affamé n'a point d'oreilles ? Pensez à manger correctement durant les trois principaux
repas de la journée. Pendant les cours, les examens et les révisions, pensez à toujours avoir
avec vous des encas sains et nutritifs.

Outre la quantité, veillez à consommer des aliments sains et variés. Si vous êtes un
adepte de la malbouffe, songez à changer de mode d'alimentation, vos capacités
intellectuelles en ressortiront améliorées. En cas de petit creux, mangez des fruits secs
ou frais, vous serez plus léger et vous ne somnolerez pas à cause d'une digestion trop
lourde.

3 Buvez suffisamment. Votre corps (et le cerveau) a besoin d'eau pour bien fonctionner.
Une déshydratation, même minime, diminue la concentration. Inconsciemment, cela
influe sur votre apprentissage, les moments de distraction sont plus fréquents. Au pire, vous
allez avoir des maux de tête, lesquels sont de véritables obstacles à l'assimilation.

La quantité d'eau à absorber dépend bien entendu des individus. Le litre et demi
habituellement recommandé n'est qu'une moyenne. Il est un indicateur simple à vérifier
 pour savoir si vous avez suffisamment bu : c'est la couleur de vos urines. Si elles sontRecherc
claires, c'est parfait, par contre si elles sont peu abondantes, foncées et odorantes, c'est
PRENDRE APPRENDRE
que À APPRENDRE
vous devez BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE
boire impérativement. RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

4 Faites de l'exercice. L'activité physique est bénéfique pour l'ensemble du corps, mais
saviez-vous qu'on apprend mieux après s'être dépensé ? Des études ont été menées dans
ce sens et ont prouvé que ceux qui pratiquaient une activité physique modérée et régulière
apprenaient mieux et plus vite [3]. Chez certaines personnes très actives ou sportives, rester
trop longtemps assises à étudier nuit à leur rendement, c'est pourquoi elles ont besoin de
trouver un équilibre entre activité intellectuelle et physique.

Ainsi, certaines personnes lisent leurs cours tout en marchant dans leur bureau, d'autres
enregistrent leurs cours ou leurs notes et les écoutent en s'entrainant sur une machine en
salle de sports, les possibilités sont nombreuses. Pour ne pas nuire à l'apprentissage,
l'activité physique doit cependant être modérée.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

5 Formez votre cerveau à apprendre. Apprendre rapidement est une habitude qu'il faut
mobiliser sans cesse, en évitant certains travers qui nuisent à l'apprentissage. Vous
devez travailler votre concentration en exécutant des tâches complexes, même et surtout, si
elles n'ont aucun lien entre elles. Pour cet exercice, vous devez prévoir une durée d'exécution
et un lieu propice. Si en plus, vous arrivez à programmer des tâches plaisantes, cela n'en est
que plus jouissif. Ainsi, progressivement, votre cerveau va s'habituer à ce genre de tâches et
quand viendra le moment d'apprendre des choses plus simples, vous n'aurez aucune
difficulté.

Entrainez votre cerveau avec des tâches au départ plaisantes. Répétez-les au point de
maitriser tel ou tel savoir-faire. Quand vous rencontrerez une tâche bien moins
passionnante, mais qui mobilise ce savoir-faire, vous n'aurez aucune difficulté à
surmonter la difficulté.

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Partie 2 APPRENDRE
PRENDRE sur 4 : À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS
Apprendre à apprendre

1 Fixez-vous un but. Tentez de cerner les changements que vous pourriez initier afin
d'améliorer votre qualité de vie. Quels objectifs pourraient vous conduire à apprendre
plus, ce qui vous permettrait de faire les changements que vous souhaitez ? Donnez-vous un
objectif que vous pouvez démarrer tout de suite et qui ne soit pas trop long à atteindre.
Admettons que vous décidiez de prendre soin de vous, ce qui est essentiel pour bien
apprendre. Décomposons ce projet en plusieurs étapes : que pouvez-vous faire pour être en
parfaite santé ? La réponse pourrait être :

étudiez suffisamment longtemps avant les épreuves pour ne pas être trop fatigué,
essayez de dormir suffisamment,
consommez des aliments sains,
hydratez-vous suffisamment et régulièrement,
faites de l'exercice physique.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

2 Trouvez les méthodes qui vous conviennent.

Dressez la liste des méthodes qui vous conviendrait et de celles qui ne vous
correspondent pas. Aimez-vous faire des recherches sur Internet ? Pour un régime,
préférez-vous en discuter avec un nutritionniste ou avec un coach minceur ? Si vous avez
du mal à vous concentrer quand vous lisez, pensez-vous que la lecture d'articles plus
courts soit une solution viable pour apprendre mieux ?
Fiez-vous à votre intuition. Si, en étudiant, vous vous apercevez que la méthode utilisée
ne convient pas, abandonnez-la ! Admettons que vous ayez un livre sur la façon
d'améliorer son sommeil, si dès les premières pages, vous voyez que ce qui est écrit est
impossible à mettre en pratique dans votre cas, n'insistez pas, trouvez un autre livre.
Quand bien même tout le monde le trouverait épatant ou qu'il serait écrit par un
spécialiste, s'il ne vous convient pas, passez à autre chose. Ne vous intéressez qu'à ce qui
vous sert vraiment.
Au fil de vos recherches, ajustez votre objectif. Admettons que vous recherchiez à
prendre soin de vous, il est possible que vous découvriez, au fil de vos lectures, un point,
jusque là ignoré, qui vous semble digne d'intérêt. Votre objectif est mieux défini : certes,
vous voulez prendre soin de vous, mais vous avez trouvé que cela devait passer par une
meilleure alimentation, vous vous donnez une priorité précise.
Trouvez quelqu'un qui a déjà expérimenté ce que vous comptez faire et demandez-lui de
vous montrer comment il fait. Si dans votre entourage, il y a quelqu'un qui a changé
radicalement sa façon de vivre (en faisant plus de sport ou en mangeant différemment),
 demandez-lui comment il s'y est pris. Cherchez à savoir ce qu'il a fait précisément, Recherc
comment il s'y est pris et où il a trouvé des renseignements.
PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE
Renseignez-vous BIEN APPRENDRE
sur Internet, suivez Àdes
L'ÉCOLE RÉVISER
cours, EFFICACEMENT
interrogez CONSEILS
les bonnes AVERTISSEMENTS
personnes ou
trouvez-vous un bon interlocuteur. Essayez différentes façons d'apprendre, puis
choisissez la méthode qui est la plus efficace pour vous.

3 Choisissez ce qui vous convient le mieux.

Choisissez un objectif facile à atteindre dans le contexte qui est le vôtre. Pensez aussi
aux contraintes horaires qui sont les vôtres, choisissez un objectif pour lequel vous
pourrez mobiliser toute votre énergie et auquel vous pourrez accorder toute votre
attention. Ainsi, il est inutile de vous inscrire à des cours hebdomadaires sur la nutrition si
vous savez par avance que vous n'aurez pas le temps d'y participer. À la place, plus facile
à mettre en œuvre, vous pouvez vous fixer de suivre assidument un programme
alimentaire déterminé. Quel que soit votre choix, ce doit être quelque chose que vous
pourrez accomplir jusqu'au bout.
Tenez compte de vos contraintes de temps et de lieux et votre état d'esprit du moment.
Il est inutile de vous stresser davantage en voulant réaliser quelque chose dont vous
savez à l'avance que vous ne pourrez pas le réaliser en temps ou correctement.
Apprendre doit toujours vous apporter un mieux-être et non l'inverse.
 Prévoyez dans la journée un temps pour apprendre et réviser. Avoir ainsi dans la journée
Recherc
un temps d'apprentissage est quelque part rassurant et motivant.
PRENDRE APPRENDRE
Soyez À APPRENDRE
toujours BIEN APPRENDRE
très attentif À L'ÉCOLE
lorsque vous RÉVISER
êtes en EFFICACEMENT
position CONSEILSouAVERTISSEMENTS
d'apprentissage de
formation. Certaines émotions stimulent l'attention, laquelle favorise l'apprentissage.
Aussi, ne négligez pas vos réactions émotionnelles. Lors d'un apprentissage, si vous vous
apercevez que quelque chose coince, demandez-vous pourquoi. Qu'est-ce qui dans cet
apprentissage déclenche une telle résistance chez vous ? Il y a forcément une raison, pas
toujours simple à découvrir.
N'essayez pas tout. Pour telle ou telle raison, on peut être tenté de tout essayer dans
l'espoir de trouver la bonne solution pour apprendre, vous risquez de vous disperser. Il n'y
a pas de bonnes ou de mauvaises solutions, seulement une ou deux méthodes qui
fonctionnent pour vous. Essayez-en une et voyez ce que cela donne.Si cela ne marche
pas, essayez autre chose.

4 Pensez l'apprentissage comme une expérience. Pour mener à bien une expérience, vous
devez avoir un plan, un moyen d'évaluer les procédures mises en œuvre et les résultats.
Apprendre devrait être mené de la même façon, avec la même rigueur.

Définissez des critères qui soient faciles à respecter pour vous. Ainsi, si vous vous
lancez dans un régime et si vous voulez le réussir, c'est à vous de savoir si vous allez faire
 trois gros repas par jour ou plusieurs petits repas fractionnés tout au long de la journée.
Recherc
Adoptez une méthode qui vous permette de suivre vos progrès. Pour cela, utilisez le
PRENDRE APPRENDRE
support quiÀcorrespond
APPRENDRE BIEN APPRENDRE
le mieux À L'ÉCOLE
à votre rythmeRÉVISER
de vie :EFFICACEMENT
un cahier, unCONSEILS
téléphoneAVERTISSEMENTS
portable,
une application dédiée, un ordinateur, une page web, un calendrier, un blogue, etc.
Réfléchissez constamment à ce que vous faites. Posez-vous des questions comme celle
qui consiste à se demander si, pour parvenir à votre but, vous êtes suffisamment informé
sur ce que vous faites et devez faire ou bien si vous en savez déjà assez.
Fixez-vous des objectifs et respectez-les. Par exemple, prenez le temps de trouver trois
recettes de cuisine pour le repas du soir qui vous permettront de manger plus sainement.

5 Comparez vos objectifs et les résultats obtenus.

Les avez-vous seulement atteints ? En savez-vous assez pour explorer toutes les pistes
qui vous permettraient d'atteindre votre objectif ? La méthode choisie est-elle la plus
efficace ?
Faites le point à intervalles réguliers. Fixez-vous des échéances au terme desquelles
vous devrez évaluer votre savoir. Voyez si la méthode utilisée est efficace ou non.
Demandez-vous si vos objectifs sont atteints ou non, ce qui a marché ou non et
demandez-vous surtout pourquoi vous avez échoué ou réussi dans votre apprentissage.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

6 Changez votre approche. Si votre méthode pour apprendre fonctionne, continuez sur
cette voie. Si elle échoue, faites-en le bilan et adoptez une nouvelle façon d'apprendre.

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Partie 3 sur 4 :
Bien apprendre à l'école
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

1 Soyez très attentif lors du premier apprentissage. Bien apprendre commence dès qu'on
aborde un sujet pour la première fois, c'est une étape capitale. Il suffit de rater un élément
de la leçon pour ensuite perdre pied et mal apprendre. Contre cela, il n'y a guère d'autre
solution : vous devez apprendre à maintenir votre attention tout le temps, en toutes
circonstances.

Avant le cours, partez du principe que vous allez devoir répondre, après coup, aux
éventuelles questions du professeur ou résumer, en votre for intérieur, ce qui a été dit ou
montré. Si vous travaillez seul, il faut que vous vous répétiez sans cesse (mot pour mot
ou avec d'autres mots) ce que vous avez appris jusqu'à ce que cela soit bien ancré dans
votre cerveau.
 Prenez des notes. La prise de notes est une étape essentielle dans l'apprentissage, elle
2 Recherc
vous permet de vous concentrer sur ce que vous entendez. Ces notes doivent être prises
PRENDRE APPRENDRE
de façon À APPRENDRE
à pouvoir BIEN APPRENDRE
être réutilisées plus tardÀ L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT
pour approfondir le cours. CONSEILS AVERTISSEMENTS

Prendre des notes ne signifie nullement mettre par écrit tout ce que dit le professeur. Il
s'agit de noter ce qui est important et ce que vous ne savez pas parfaitement. N'inscrivez
que ce qui vous semble important, ce que vous ne comprenez pas sur l'instant et ce qui
vous semble devoir être creusé plus tard.

3 Soyez actif en cours. Participer au cours est aussi une façon d'apprendre. Vous êtes
alors obligé de vous concentrer pour formuler vos réponses et vos questions au
professeur, lequel pourra vous corriger sur l'instant. L'interaction et la mobilisation de la parole
et de la réflexion sont de bons éléments d'apprentissage. Participer, c'est poser des questions,
donner des réponses, être volontaire pour lire, aller au tableau pour corriger un exercice…

Tentez de répondre aux questions posées par le professeur. Ne redoutez pas de donner
de mauvaises réponses : se tromper fait partie de l'apprentissage, à condition d'être
corrigé après coup.
Lors d'un travail de groupe, ne restez pas impassible, prenez votre part de travail,
investissez-vous, proposez vos idées et utilisez votre savoir au service des autres. Posez
 les questions qui vous taraudent, écoutez les réponses : si chacun participe, le travailRecherc
de
groupe est extrêmement enrichissant, intellectuellement et humainement.
PRENDRE APPRENDRE
Lorsque À APPRENDRE
vous comprenezBIEN
malAPPRENDRE À L'ÉCOLE chose,
ou pas quelque RÉVISERposez-vous
EFFICACEMENT
lesCONSEILS AVERTISSEMENTS
bonnes questions.
Lors de votre apprentissage, n'hésitez pas à vous arrêter un instant quand il vous vient
une question en tête. Ce n'est pas une perte de temps, au contraire, vous restez concentré
sur votre sujet et vous approfondissez vos connaissances. Que ce soit en cours ou chez
vous, n'hésitez pas à poser des questions, ainsi vous n'aurez pas forcément de réponses,
mais au moins vous vous serez interrogé.

4 Travaillez dans un environnement propice aux études. Si votre bureau est proche d'un
téléviseur qui marche tout le temps ou si vous logez avec un camarade bruyant, ce ne
sont pas des conditions idéales de travail. Votre cerveau ne doit pas être perturbé par des
stimulus extérieurs, vous devez rester concentré, travaillez au calme. Cependant, tout le
monde n'aime pas les ambiances monacales, chacun étudiant supporte certains bruits qui ne
l'empêchent pas de bien travailler. D'autres bruits sont, par contre, extrêmement dérangeants.

Si vous ne vous sentez pas bien en classe, n'hésitez pas à changer de place et mettez-
vous à côté de quelqu'un qui vous apportera quelque chose. Si, à la maison, vous avez du
mal à étudier, songez à changer de pièce pour étudier, parlez-en à vos parents, sinon allez
 travailler à la bibliothèque de votre secteur. S'il y a du bruit dans la journée, n'hésitez pas à
Recherc
travailler tôt le matin ou tard le soir, quand la maison est plus calme.
PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

5 Trouvez votre style. Chaque personne a sa façon d'apprendre et ce qui marche pour l'un
ne marche pas ou peu pour un autre. Comme il y a plusieurs façons d'apprendre, il est
bien de mettre en œuvre de temps à autre une ou deux autres méthodes afin d'améliorer la
mémorisation. Il existe des tests de capacités qui peuvent vous aider à vous découvrir. Le
contact humain est aussi important : un professeur bienveillant vous connaissant bien sera
peut-être capable de vous éclairer sur vos propres capacités à apprendre et vous donnera des
conseils en ce sens.

Ainsi, si vous apprenez mieux avec des cartes, des graphiques, des objets visuels, c'est
que votre mémoire est visuelle. En ce cas, le mieux serait, tant que faire ce peut, de
transformer les connaissances abstraites en dessins, en courbes ou en cartes.
Peut-être avez-vous remarqué que vous appreniez mieux quand ce que vous étudiez était
verbalisé à haute voix ! Les mots s'assemblent alors naturellement et facilement dans
votre esprit. Alors, il y a des chances que vous soyez un apprenant auditif. En ce cas,
trouvez un moyen d'enregistrer tout ou partie de vos cours afin de vous les repasser en
temps utile. Profitez au maximum des cours oraux en classe.
 Vous arrive-t-il d'être assis en cours et d'avoir la sensation de ne pas tenir en place ? Recherc
Pendant les cours, tapez-vous inconsciemment et sans cesse le sol avec votre pied ?
PRENDRE APPRENDRE
Vous À APPRENDRE
avez en fait besoinBIEN APPRENDRE votre
de canaliser À L'ÉCOLE RÉVISER
énergie afinEFFICACEMENT CONSEILS Ayez
de mieux apprendre. AVERTISSEMENTS
alors
un petit objet que vous manipulerez discrètement en cours, sinon en dehors des cours,
apprenez en ayant une activité physique.

6 Adaptez votre façon d'apprendre. Selon les sujets ou les matières, il est souvent
souhaitable de changer de façon d'apprendre. Ainsi, en mathématiques, vous ferez
davantage travailler votre mémoire visuelle, en philosophie, votre mémoire auditive et enfin, en
histoire, vous recourrez à des cartes mentales. Il ne faut pas rester figé sur une seule
méthode, car votre cerveau a ses propres contraintes. Tous les moyens sont bons pour
réussir.

L'apprentissage d'une langue, par exemple, se fait certes par du travail scolaire classique,
mais aussi, et surtout, en parlant la langue avec d'autres, en écoutant. Parler une langue,
n'importe laquelle, est une alliance de connaissances théoriques, livresques et de pratique
orale. Ainsi, si vous voulez apprendre rapidement l'anglais, reportez-vous à cet article.
Prenons aussi l'exemple de l'apprentissage des mathématiques. Certes, il est bien de
faire les exercices donnés, mais il est encore mieux de faire des exercices qui
s'apparentent à ceux donnés et qui sont légèrement différents. Ainsi, vous serez parés à
 toute éventualité [4]. Résoudre des problèmes proches dans l'esprit de ceux vus en cours
Recherc
tout en utilisant des méthodes différentes permet de consolider ses connaissances.
PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

7 Faites-vous dépister pour un problème d'apprentissage. Si vous constatez que vous

n'arrivez pas à maintenir longtemps votre attention ou que votre cerveau retient
finalement peu de choses après des heures de travail et après avoir essayé différentes
méthodes, peut-être souffrez d'un trouble de l'apprentissage. Il y en a de nombreux et ils sont
assez courants. Ainsi, on estime qu'en France 6 à 8 % des personnes souffriraient de troubles
« DYS [5] ». Ces personnes ne sont pas stupides, loin de là, simplement elles apprennent
différemment, mais n'en sont pas toujours conscientes. Ces troubles de l'apprentissage sont
aujourd'hui bien identifiés.

La dyslexie est un trouble spécifique de la lecture. Si vous lisez quelque chose, mais que
vous avez une difficulté à lire ou que cela n'a aucun sens, vous souffrez peut-être de
dyslexie.
La dysgraphie et la dyscalculie sont des troubles assez proches de la dyslexie, touchant
respectivement l'écriture et le calcul. Si vous réussissez à parler d'un sujet, mais que vous
avez d'énormes difficultés à faire la même chose à l'écrit, il est possible que vous
souffriez de dysgraphie. Si vous confondez les chiffres ou que vous n'arrivez pas à
 assimiler les apprentissages numériques, il est possible que vous souffriez de Recherc
dyscalculie.
PRENDRE APPRENDREqui
Quelqu'un À APPRENDRE
est atteintBIEN APPRENDRE
de trouble À L'ÉCOLE
auditif RÉVISER
central EFFICACEMENT
(TAC) entend bienCONSEILS
les sons,AVERTISSEMENTS
mais leur
analyse n'est pas adéquate. Il ressemble assez à la surdité quant à la réaction du patient,
mais en fait il n'a pas de problème d'audition. Ce trouble se manifeste par une incapacité
à se concentrer lorsqu'il y a un arrière-fond bruyant.

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Partie 4 sur 4 :
Réviser efficacement

1 Étudiez régulièrement et dès le début. À l'évidence, plus vous étudiez, plus vous
apprenez, c'est pourquoi un travail régulier porte ses fruits. Mais il ne s'agit pas d'étudier
deux ou trois jours avant l'examen, vous devez commencer à travailler loin en amont de
l'examen. Ainsi, vous pourrez revenir sur des choses qui ont été incomprises ou mal
assimilées. Apprenez régulièrement tout au long de l'année et intensifiez vos efforts dans les
quinze jours qui précèdent l'examen.

Quand on apprend, il faut certes enregistrer les connaissances nouvelles, mais il faut
aussi, en parallèle, revenir sur les connaissances des semaines passées. Ainsi, vous
 renforcez vos savoirs et vos savoir-faire tout en emmagasinant de nouvelles Recherc
connaissances : c'est cela étudier.
PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

2 Faites-vous aider. Apprendre n'est jamais simple, n'hésitez pas à demander de l'aide à un
professeur ou un camarade quand vous ne comprenez pas. Il n'y a aucune honte à le
faire, bien au contraire. Vous gagnerez du temps à agir ainsi, plutôt que de chercher seul les
explications. Si c'est le cas, surmontez votre timidité ou mettez votre orgueil de côté pour
demander de l'aide à quelqu'un de plus calé que vous. Votre professeur, s'il est débordé, vous
indiquera toujours quelqu'un qui pourra vous aider ou trouvera une solution.

Si vous n'avez pas les moyens de financer des cours privés, demandez à votre professeur
qui, dans la classe, serait susceptible de vous aider. Vous pouvez aussi vous adresser
directement à ce camarade.
Dans certains lycées ou collèges, il existe ainsi des personnels référents qui peuvent vous
aider ponctuellement ou plus assidument lors de vos études. Renseignez-vous auprès
des CPE.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

3 Pensez aux cartes mentales. Une carte mentale, en parallèle de l'apprentissage

classique, permet de mieux retenir, surtout pour ceux qui ont une mémoire visuelle. Il
s'agit d'une représentation graphique de ce que vous avez appris. Sur une feuille de papier (ou
sur ordinateur), vous inscrivez les éléments importants du cours (dates, faits, concepts…) en
établissant des liens entre eux, qu'ils soient de causalité ou de conséquence. Vous pouvez
aussi remplir de petites fiches portant chacune une information, vous les punaisez sur un mur
et vous établissez des liens entre elles avec des ficelles de couleur, par exemple. Ainsi, vous
avez toujours sous les yeux ces informations, c'est peut-être plus facile que d'être penché sur
ses notes.

Pendant un examen ou lors d'un devoir à la maison, vous devez avoir en tête votre carte
mentale laquelle vous permettra de restituer les faits et les liens qui les unissent afin de
rendre un devoir construit. Cette carte mentale s'apprend exactement comme une carte
de géographie dans laquelle les informations sont également structurées. Une carte
mentale, durant son élaboration et sa mémorisation, structure la pensée.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

4 Pour enregistrer plus vite, mémorisez efficacement. Apprendre par cœur n'est pas
toujours la meilleure méthode pour apprendre, mais elle est très utile dans certains cas.
Si vous avez à retenir des informations factuelles, elle est très pratique pour apprendre
rapidement (mots de vocabulaire, liste de départements…), mais pour des savoirs plus
complexes, faits de liens de causes à conséquences, par exemple, la mémorisation par cœur
n'est pas la plus performante.

Tous les moyens sont bons pour apprendre, y compris les astuces mnémotechniques.
Ces phrases et ces mots particuliers permettent de retenir rapidement nombre
d'informations. Tout le monde se rappelle le célèbre « Mais où est donc Ornicar ? » pour
les conjonctions de coordination et il en existe bien d'autres.
Concentrez-vous sur des éléments d'étude restreints Quand vous êtes en phase
d'apprentissage, essayez de ne pas ingurgiter des connaissances trop larges, fractionnez
les éléments à apprendre. En apparence, il peut sembler que l'apprentissage sera plus
long, mais en fait il n'en est rien, car ce qui a été appris par petits morceaux est mieux
retenu par le cerveau et donc vous gagnez du temps, car vous n'avez pas à revenir sur le
sujet. Cette méthode convient très bien quand il s'agit d'emmagasiner des savoirs peu
compliqués, mais nombreux, comme du vocabulaire, des listes ou des informations du
même genre. Ainsi, si vous devez apprendre 200 verbes irréguliers en anglais, apprenez-
les par lots de 5 à 10 par jour.
 Recherc

PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS

5 Replacez votre apprentissage dans un contexte familier. Apprendre, c'est aussi tenter de
placer une information à retenir dans un contexte que vous maitrisez mieux afin de bien
la mémoriser. L'information est alors rattachée à d'autres informations déjà solidement
acquises. Faites des recherches et essayez de trouver un contexte qui vous permette de
mieux appréhender les choses à apprendre : c'est de la contextualisation.

Admettons que vous étudiez en classe l'anglais et que vous ayez une séquence qui porte
sur un vocabulaire spécifique. Essayez de trouver un ou deux films qui abordent le sujet
en question. Pour du vocabulaire ayant trait aux voyages et au décalage culturel,
visionnez, par exemple, « Lost in Translation ».
Prenons l'exemple d'un thème abordé en classe d'histoire (la colonisation à la
Renaissance). Trouvez un documentaire qui traite du sujet que vous êtes en train d'étudier
en cours. S'il est bien fait, cela ravivera certains points déjà acquis et vous apprendrez de
nouvelles choses. Les images et le contenu théorique se mêleront harmonieusement
dans votre cerveau. Ainsi, votre connaissance du sujet s'en trouvera élargie et
approfondie.

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Conseils

Il n'y a pas une seule façon d'apprendre, même si l'on utilise souvent qu'une ou deux
méthodes. Variez vos façons d'apprendre et adoptez celles qui sont les plus efficaces.
Il n'existe pas de définition claire du « bon apprentissage », mais le concept a été bien
résumé par le célèbre psychologue Robert Bjork qui écrivait : « Le bon apprentissage est
celui qui permet de bien mobiliser une information qui n'a pas été utilisée depuis longtemps,
 mais aussi celui qui permet de choisir le bon savoir (ou savoir-faire) dans un contexte autre
Recherc
[6]
(plus simple ou plus complexe) que celui dans lequel il a été enseigné  . »
PRENDRE APPRENDRE À APPRENDRE BIEN APPRENDRE À L'ÉCOLE RÉVISER EFFICACEMENT CONSEILS AVERTISSEMENTS
Après avoir étudié un point particulier, essayez de le reformuler à haute voix, sans regarder
vos notes, comme si vous l'expliquiez à quelqu'un qui ignore tout du sujet. C'est une façon
de procéder assez efficace. Assurez-vous juste que ce que vous énoncez est juste.
Une attention et une participation soutenues en cours et c'est 60 % des connaissances qui
sont enregistrés. La révision en dehors du cours permet de récupérer les 40 % manquants :
c'est dire l'importance de suivre le cours activement !
Fixez-vous des objectifs raisonnables, prenez des notes en cours. Ces habitudes vous
resteront dans votre vie professionnelle, mais aussi de tous les jours, car on apprend tous
les jours.
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Avertissements

Apprendre est une chose, se servir de ses connaissances en est une autre. Un savoir qui
n'est pas mobilisé régulièrement disparait. Aussi, saisissez toutes les occasions qui vous
permettent d'utiliser votre savoir. Un savoir se partage avec tous ceux que vous pouvez
rencontrer dans votre vie de tous les jours. Ce faisant, votre savoir s'approfondit et
s'enrichit.
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Références

1. ↑ http://www.npr.org/blogs/health/2013/10/18/236211811/brains-sweep-themselves-clean-of-toxins-durin
g-sleep
2. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/expert-answers/how-many-hours-of-sleep-are-eno
ugh/faq-20057898
3. ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2013/08/07/how-exercise-can-help-us-learn/?_php=true&_type=blogs&_
r=0
4. ↑ http://mathcs.slu.edu/undergrad-math/success-in-mathematics
5. ↑ http://www.parentcenterhub.org/repository/specific-disabilities/
6. ↑ Robert Bjork, Memories and Metamemories, 1994
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