¿Cómo puedo
mejorar mi salud
mental?
Existen algunos pasos que puede
seguir para mejorar su salud
mental. Estos incluyen:
 Tener una actitud positiva
 Mantenerse en buena forma
física
 Conectarse con los demás
 Desarrollar un sentido de
significado y propósito en la
vida
 Dormir lo suficiente
 Desarrollar habilidades para
enfrentar problemas
 Meditar
 Obtener ayuda profesional si
lo necesita
Salud mental
INTEGRANTES:
 Cindy Angie Marín Gaitán
 Miriam Gálvez
 Liz Lucen Rebaza
 Karen Juarez Malaver
 Johnnatan Pérez Ruiz
 Jhumaly Ávila Rodríguez
 Thalía Ronda Salazar
 Félix Alberto, Vigo Quispe
CPNP
EL MILAGRO
 ¿Qué es la salud mental? ¿Qué son las
enfermedades
mentales?
La salud mental incluye nuestro Las enfermedades
bienestar emocional, mentales son condiciones
psicológico y social graves que pueden afectar la
manera de pensar, su humor y
La salud mental es importante
su comportamiento.
en todas las etapas de la vida,
desde la niñez y La salud mental es importante
la adolescencia hasta la adultez porque ayuda a:
 Hacer frente a los
problemas de la vida
 Estar físicamente
saludable
 Tener relaciones sanas
 Ser un aporte para su
comunidad
 Trabajar en forma
productiva
 Alcanzar su potencia

Alcanzar