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Copyright � 2002,

bookbrasil.com.br
Todos os direitos reservados ao Autor (a).
Proibida a reprodu��o do Conte�do na sua
integra ou em partes deste livro em qualquer
meio de comunica��o, eletr�nico ou impresso,
sem autoriza��o escrita do mesmo.
REALIZA��O
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Proibida a reprodu��o do Conte�do na sua
integra ou em partes deste livro em qualquer
meio de comunica��o, eletr�nico ou impresso,
sem autoriza��o escrita do mesmo.
REALIZA��O
WB/Anthonny Dias
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

INTRODU��O

Uma dieta natural � a chave para uma vida longa e saud�vel.


E se alguma coisa n�o vai bem com o seu organismo, o melhor �
tratar com produtos naturais, pois n�o t�m efeitos colaterais. Na
natureza podemos encontrar a cura para todos os Males.

O poder terap�utico das frutas, hortali�as e at� do barro �


inacredit�vel, e se utilizados com alguns crit�rios, a cura para
diversos males � certa.

Nossos cabelos, unhas e pele refletem nossa sa�de. Quando


nos alimentamos de uma forma inadequada a nossa sa�de fica
prejudicada como conseq��ncia nossos cabelos, unhas e pele
tamb�m. Por isso uma alimenta��o saud�vel � a fonte da sa�de e da
juventude, ou pelo menos o retardamento da velhice.

Nossa felicidade tamb�m est� ligada a nossa sa�de. N�o �


raro observarmos que uma pessoa mal humorada e infeliz,
normalmente sofre de algum mal, podendo ser do est�mago,
intestino, etc...

Este livro � o resultado de muita pesquisa, principalmente


com pessoas simples do campo, onde a vida com a natureza �
muito intensa.

Nele consegui reunir v�rios tratamentos naturais para


diversos males, e o mais importante com resultados totalmente
positivos.

Para simplificar a sua leitura e posterior consultas


espec�ficas, ele est� organizado em ordem alfab�tica, onde o leitor
poder� ir direto ao assunto que interessa.

Espero com este livro ajudar muitas pessoas, que como eu


procurei curas naturais, para melhorar a qualidade de vida minha e
de minha fam�lia, ajude tamb�m a todos.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

INDICE DO LIVRO COMPLETO

COMO USAR PLANTAS E ERVAS.................................9

FLORES, FOLHAS E
TALOS; ...................................................................9
RA�ZES;............................................................................
....................9
QUANTIDADE:........................................................................
............10
INFUS�O:...........................................................................
.................10
DECOC��O: .........................................................................
..............10
MACERA��O:.........................................................................
............10
MODO DE
USAR:..............................................................................
...10

O QUE �, E COMO FAZER...........................................11

CATAPLASMAS DE BARRO ........................................................11


INALA��O:.................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
GARGAREJOS E BOCHECHOS:ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
COMPRESSA:............................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.

ALIMENTA��O CERTAERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.

COMBINA��ES ALIMENTARES:...............................13

REM�DIOS CASEIROS.................................................13

ACNE:............................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


ACIDEZ DO EST�MAGO:.......... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
AFONIA......................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
AFTA ............................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
ALERGIA ...................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
AM�GDALAS................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
ANEMIA.............................................................................
..............13
ANG�STIA................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

ARTERIOSCLEROSE .................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


ASMA ............................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
AXILAS COM MAU CHEIRO..... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
BANHOS
(TIPO).............................................................................
.15
BARRO OU
ARGILA......................................................................17
B�CIO OU PAPO......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
BRONQUITE................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CALCULOS RENAIS ................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
C�LCULOS BILIARES ............... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CALV�CIE..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CHOQUE EL�TRICO E RAIO .... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CI�TICA ....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CIRROSE....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
COLESTERROL ........................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
C�LICAS....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
COLITE ......................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CONTUS�ES ................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CORRIMENTO VAGINAL.......... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
CORTES ........................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DESIDRATA��O ........................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DESMAIOS ................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DIABETE....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DIARR�IA..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DIGEST�O DIF�CIL .................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DO EST�MAGO ....... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DO CORA��O ......... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DO F�GADO .............. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DOS OLHOS ............. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DOS OUVIDOS......... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOEN�AS DA PELE ................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
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DOEN�AS DOS RINS.................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


DOR DE CABE�A........................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOR DE DENTE........................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DOR DE GARGANTA ................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DORES MUSCULARES ............... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
DORES NA COLUNA.................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
ENJ�O........................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
FEBRE .............................................................................
.................19
FEBRES
ERUPTIVAS .....................................................................20
FERIDAS ....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
FRATURAS ................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
FRIEIRAS ...................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
FUR�NCULOS ............................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
GASES, FRATUL�NCIA. ............ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
GASTRITE .................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
GOTA............................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
GRIPE ............................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
HEMORRAGIAS .......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
HEMORR�IDAS .......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
HERNIAS ...................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
HEPATITE..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
ICTER�CIA .................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
IMPOT�NCIA SEXUAL E ESTERILIDADEERRO! INDICADOR N�O
DEFINIDO.
INSOLA��O................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
INS�NIA ....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
MAL�RIA..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
MAU H�LITO .............................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
MENOPAUSA............................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
MENSTRUA��O IRREGULAR . ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
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MICOSE......................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


MORDIDA DE COBRA E INSETOS VENENOSOS..............ERRO!
INDICADOR N�O DEFINIDO.

NUTRIENTES ........................................................................
..........21

NUTRIENTES E VITAMINAS, ONDE ENCONTRAR......................24

OBESIDADE................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


OSTEOPOROSE .......................................................................
.......25
P�S INCHADOS ........................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
P�S RACHADOS.......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PIOLHOS....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PNEUMONIA................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PRESS�O ALTA .......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PRESS�O BAIXA ........................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PRIS�O DE VENTRE .................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
PR�STATA; PROSTATITE. ........ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
QUEIMADURAS .......................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
QUISTO ......................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
REUMATISMO ............................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
SANGUE
SUJO ..............................................................................
..35
S�FILIS E DOEN�AS VEN�REASERRO! INDICADOR N�O
DEFINIDO.
SINUSITE...................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
SOLU�OS ..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
SUOR NOS P�S............................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
TABAGISMO ................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
TONTURAS .................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
TORCICOLO................................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
TOSSE ........................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
�LCERA DO EST�MAGO E DUODENOERRO! INDICADOR N�O
DEFINIDO.
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UNHA ENCRAVADA.................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.


URINA SOLTA ............................. ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
VARIZES ....................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
VERMINOSE ................................ ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.
VOMITOS ..................................... ERRO! INDICADOR N�O DEFINIDO.

EXERC�CIOS F�SICOS ...................... Erro! Indicador n�o definido.


EFEITOS BEN�FICOS DAS MASSAGENSErro! Indicador n�o
definido.
TIPOS DE MASSAGENS .................... Erro! Indicador n�o definido.
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FITOTERAPIA
COMO USAR PLANTAS E ERVAS


Conhecer bem a planta ou erva.

N�o deve ser colhida � beira de estradas
muito movimentadas, nem em lugares
polu�dos.

O melhor hor�rio de colher � entre 8 e 10
da manh� e n�o deve ser colhida molhada.
Flores, folhas e talos;


Devem ser colhidas no momento em que as
flores v�o abrir.
Ra�zes;


Devem ser colhidas no outono e no
inverno.

As plantas podem ser secadas na sombra,
num forno brando ou ao sol, na primeira
hora apenas. (colocar em lugar ventilado,
aberto, suspenso sobre telas ou grades).

Depois de secas devem ser guardados em
caixas de papel�o ou vidros, evite
pl�stico.

Sementes devem ser colhidas quando
maduras.

Para fazer os rem�dios de plantas pode-se
usar plantas verdes ou secas.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

Quantidade:


Colocam-se 4 a 5 colheres de erva picada
em 1 litro de �gua.
Infus�o:


Feita com folhas e flores. � feita
despejando �gua fervida em cima e deixando
em repouso 10 ou mais minutos.
Decoc��o:


Feita com ra�zes, cascas ou sementes,
deixar em �gua fria at� ferver 10 minutos,
depois deixar em repouso mais 10 antes de
tomar.
Macera��o:


Por de molho as ervas ou ra�zes na �gua,
�lcool, vinho, pinga e deixar durante um
bom tempo, depende do que se emprega:
folhas, flores e sementes moles ficam de
10 a 12 horas. Talos, cascas e ra�zes
ficam de 16 a 18 horas, se forem duros
ficam at� 24 horas. Devem ser picados.
Modo de usar:


� bom tomar em jejum, ao meio-dia, ao por
do sol e ao deitar. Em m�dia tr�s x�caras
de ch� por dia.

Nunca fa�a o ch� em vasilha de alum�nio, �
t�xico e prepare o ch� cada dia o tanto
que vai tomar naquele dia.

As pessoas doentes devem tomar o ch� morno
ou quente, faz efeito mais r�pido.
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O QUE �, E COMO FAZER.

CATAPLASMAS DE BARRO

A terra � um agente curativo


extraordin�rio, pois seu efeito � regenerador,
refrescante, descongestionante, cicatrizante,
absorvente, desinflamante e purificador.

In�meras doen�as s�o curadas mediante as


cataplasmas de barro, mas aqui somente
mencionaremos algumas: inflama��es dos rins, do
f�gado e do est�mago, febres internas, catarros
intestinais, etc. As cataplasmas de barro,
misturadas com peda�os ralados de alho e
cebola, s�o muito eficazes em casos de �lceras,
fur�nculos, feridas de qualquer esp�cie,
mordeduras de cachorros e outros animais,
picadas venenosas de aranhas e cobras, etc.

A terra para as cataplasmas de barro deve


ser extra�da de uns 30 a 80 cent�metros de
profundidade, a fim de conseguir terra limpa
que n�o esteja em contato com as sujeiras e o
lixo da superf�cie. A terra pode ser de
qualquer cor, pois o importante � que seja
limpa. Passa-se numa peneira, para que a terra
fique livre de pedrinhas; depois se coloca em
um recipiente, acrescenta-se �gua e amassa-se
com uma colher de madeira ou uma t�bua pequena,
at� obter uma pasta nem muito mole nem
demasiado dura. Esta pasta se estende num pano
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

apropriado e aplica-se sobre a parte afetada;


em seguida, coloca-se outro pano, que pode ser
de flanela ou de l�, e enfaixa-se a parte do
corpo que se est� tratando.

As cataplasmas de barro devem ser


colocadas diretamente sobre a pele, onde est�
localizada a enfermidade. A espessura da pasta
de barro deve ser mais ou menos de 1 �
cent�metros para os adultos, e para as crian�as
em forma proporcional, segundo a idade. As
cataplasmas devem ser suficientemente grandes
para cobrir todo o ventre e os lados do tronco;
renovam-se cada 2 ou 3 horas, conforme a
necessidade.

Ao retirar a cataplasma, o paciente deve


verificar se o barro est� seco. Se este for o
caso, indica que existe grande calor interno e
ent�o � necess�rio colocar outra cataplasma, e
assim sucessivamente at� eliminar a febre.
Quando a febre interna desaparece, o barro
quase n�o fica seco, e isto � uma manifesta��o
positiva de que se alcan�ou o �xito desejado.
Finalmente, limpa-se com uma toalha molhada a
parte onde foi aplicada a cataplasma.

� Cataplasma e uma aplica��o feita de forma


externa. A cataplasma � uma esp�cie de massa de
consist�ncia parecida com a de uma �papa�
ligeiramente espessa. Podem ser feitas com
farinhas, de argila, de polpas ou p� vegetal e
com ervas frescas que, depois de bastante
amassadas, ficam um tanto quanto macias.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

Aplica-se sobre o local a se tratado atrav�s de


um tecido fino de algod�o, a cataplasma pode
ser utilizada quente ou fria, dependendo do
local a ser aplicada, uma ou at� tr�s vezes ao
dia, cada aplica��o deve durar de 30 a 60
minutos.

COMBINA��ES ALIMENTARES:

� Frutas combinam com cereais e com


oleaginosas.
� Hortali�as e verduras combinam com
cereais, oleaginosas e leguminosas.
� Cereais combinam com oleaginosos.
� Cereais podem ser usados com leguminosos,
desde que os leguminosos sejam em menor
quantidade.
� Os leguminosos podem formar uma refei��o,
se usados com hortali�as e verduras.
� Quanto menos mistura se fizer, menor � a
possibilidade de errar.

REM�DIOS CASEIROS

ANEMIA

A principal causa � a alimenta��o fraca.

� Fa�a uma compressa de barro na barriga e


nas costas ao mesmo tempo 2 horas por dia.
� Um banho de sol por dia.
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� Sucos di�rios: -meio copo de leite de


am�ndoa em jejum;
� Meio copo de suco de dente-de-le�o ou
couve, a tarde;
� Um copo de suco de uva fora das refei��es;
� Quatro colheres de melado de cana fora das
refei��es;
� Tome uma x�cara de ch� de salsaparrilha e
raiz de urtiga tr�s vezes ao dia
� Pegue um ma�o de cenouras ralada, 6
colheres de a��car cristal ou mascavo), misture
bem e tome o suco extra�do, 1 colher das de
sopa 3 vezes ao dia.
� Pegue 4 ovos de pata com casca, 1 lata de
leite condensado, 1 colher de mel, um pouco de
canela em p�, uma garrafa de vinho, 1 vidro de
biot�nico. Bata tudo no liquidificador e tome 1
colher das de sopa 3 vezes ao dia. Conserve na
geladeira.
� Coma bastante: beterraba crua, cenoura,
ab�bora, espinafre, arroz integral, aveia,
trigo e farinha de soja, alho alcachofra,
ervilhas, alface, agri�o, repolho, castanhasdo-
par�, nozes, salsa, gema de ovo, mostarda e
frutas em geral.
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BANHOS (TIPO)

� Banho de tronco: sente dentro de uma


banheira com �gua fria, 17 a 22 graus
cent�grados, ou ficar meio deitado, de modo que
somente o tronco fique dentro da �gua. Dura��o
m�dia de 10 minutos. � indicado para curar
febre. Pessoas fracas crian�as e idosos n�o
devem demorar mais que cinco minutos neste
banho. Durante o banho deve-se esfregar o baixo
ventre com a m�o ou uma esponja molhada. A �gua
deve ficar bem fria o tempo todo do banho.�
recomendado para tirar febre, para o f�gado,
rins, intestino, est�mago, descongestionar a
cabe�a. Tomar de 1 a 2 banhos por dia.

� Banho Genital: Ele abrange apenas a parte


genital do corpo do homem (a ponta do p�nis) e
da mulher (a vulva). Lava-se estas partes
genitais com �gua bem fria. O homem deve
segurar com uma m�o a pele cobrindo a ponta do
p�nis dentro da �gua e com a outra esfregando
de leve com um pano macio somente a ponta do
p�nis. Para ele pode ser feito tamb�m numa
torneira de �gua corrente. A mulher deve lavar
somente a vulva, passando sempre �gua fria com
um pano macio. Durante o per�odo da
menstrua��o, suspender o banho. Se as m�os
gelarem � sinal de que a �gua usada para o
banho est� fria demais. Dura��o m�dia desse
banho � de 15 a 20 minutos, podendo ser v�rios
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dias, mas sempre de est�mago vazio e n�o comer


logo em seguida. Esse banho fortifica os
nervos, elimina mat�rias estranhas que est�o
atrapalhando dentro do corpo, � poderoso para
normalizar a digest�o, refresca o interior do
corpo, elimina febre, cura dor de cabe�a em
meia hora, e inflama��es de garganta, curra
pris�o de ventre, � calmante, bom para rins e
f�gado, etc.

� Banho de vapor ou sauna caseira: a senta-


se em uma cadeira vazada, cobre-se com uma capa
de pl�stico, e p�e debaixo da cadeira uma
panela com �gua fervente, alimentada por um
rabo quente el�trico que fica dentro da �gua e
ligado � tomada el�trica. Os p�s ficam em cima
de um banquinho. A cada 3 ou 4 minutos a
pessoa sai da capa e passa �gua fria por todo o
corpo com um pano ou mesmo chuveiro r�pido, sem
molhar a cabe�a pois ela fica fora do vapor.
Vai repetindo sempre assim at� completar pelo
menos meia hora de dura��o o banho todo. Depois
tome um banho frio r�pido no final e se vista.
Quando terminar o banho beba �gua ou coma
frutas e saladas cruas, para compensar a perda
de �gua no banho. Pode-se colocar plantas
medicinais na �gua. Tome um banho por dia. Esse
banho normaliza a circula��o do sangue,
purificando-se e expulsando dele toda esp�cie
de impurezas org�nicas, atrav�s dos poros.
Assim o corpo se liberta de venenos como: �cido
�rico, sais minerais inorg�nicos, medicamentos
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e toxinas. Este banho � muito bom para quem


sofre de s�filis, gonorr�ia ou blenorragia,
uremia, reumatismo, doen�as dos rins, do
cora��o, sistema nervoso, etc.

� Banho de Escalda-P�s: indicado para


combater problemas de garganta, cabe�a,
sinusite, problemas de ouvido, gripe, etc.
� Banhos alternados frios quentes: consiste
em ficar 1 minuto na �gua fria e outro na �gua
quente trocando sempre a cada minuto. O
primeiro e o �ltimo minuto devem ser na �gua
fria. O m�nimo de dura��o do banho � de 7
minutos, o m�ximo 10 minutos. � indicado para a
cura de v�rias doen�as inclusive reumatismo,
problemas dos rins, bexiga, gripe, � �timo para
a circula��o do sangue.

� Banho frio: � mais saud�vel que o quente,


porque esquenta a pele, puxa febre interna,
ajuda � circula��o do sangue, combate gripes e
resfriados.

BARRO OU ARGILA

A terra tem capacidade de absorver impurezas do


nosso organismo, purificar, refrescar tirando a
febre, cicatrizar feridas, acalmar.
Os �ndios usam a terra para terem sa�de, para
se curarem de uma picada de cobra ou ferroada
de abelha colocam a terra �mida do mato sobre o
local da mordida e assim sai todo o veneno,
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

pois a terra � o maior contra-veneno que se


conhece, tanto interna como externamente.,
Como usar o barro: deve-se cavar a terra
virgem, no mato ou lugar que nunca teve nenhuma
contamina��o nem esterco, ferrugem, inseticida,
etc. cava-se pelo menos meio metro de
profundidade. Deve-se escolher a terra
liguenta, argila, terra de fazer telha ou
tijolo, esta � muito boa, desde que seja pura.
Mistura-se �gua at� ficar como pasta, aplica-se
em cima de panos bem limpos e em seguida sobre

o corpo e enfaixa-se por cima. Quando a ferida


estiver aberta deve-se protege-la com gaze.
Pode-se usar o barro em qualquer parte do corpo
a qualquer hora, sempre fria, a n�o ser sobre o
cora��o, rins e coluna vertebral onde �
aconselh�vel aplicar barro morno aquecido em
banho-maria ou no sol.
Usa-se camada fina de meio cent�metro de
espessura at� 2 cent�metros. Quando se trata de
uma picada de cobra � bom enterrar no ch�o o
membro atingido e tamb�m em caso de raio ou
choque el�trico enterre todo o corpo no ch�o
por algum tempo.
Para conservar o barro: seca-se a terra no sol,
quebra-se os torr�es e se guarda num saco bem
limpo, n�o se deve usar vasilhas que oxidam.
A terra tem a��o antibacteriana. Ela tem uma
certa radioatividade, energia positiva �til
para o organismo.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

Hoje em dia, j� encontramos Argila em p�, em


v�rias lojas de produtos naturais.

FEBRE

A febre pode ser interna ou externa. a perigosa


� a interna porque destr�i a digest�o azedando
a comida no tubo digestivo. Por isso o corpo
fica desnutrido.
Quem tem esta febre interna tem a pele fria, os
resfriados constantes, ou m�os e p�s frios, o
pulso acelera e as fun��es do corpo n�o v�o
bem.

� Provoque o suor pelo sol, pelo banho de


vapor. Mas s� suar n�o basta, � preciso que a
pele depois n�o esfrie, mas fique quente.
� Fa�a 4 banhos de tronco por dia, de 25
minutos cada.
� Aplique uma cataplasma lombo-ventral de
barro de 2 horas di�rias.
� Fa�a um ou mais escalda-p�s por dia;
coloque os p�s na �gua quente durante 3 minutos
e na �gua fria 1 minuto.
� Fa�a compressa fria sobre o ventre
renovando-as a cada 10 minutos
� Tome 1 x�cara de ch� de sabugueiro, folhade-
laranjeira, alho e mel 2 vezes por dia.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

� Passar um pano molhado em �gua fria 6


vezes ao dia por todo o corpo
� Jejuar ajuda a eliminar a febre, mas
bebendo bastante suco natural de frutas ou
verduras, ou �gua pura a cada 3 horas pelo
menos.
� Tome bastante lim�o.
� Tome banhos frios r�pidos e esfregue pelo
corpo algod�o embebido em �lcool.
� Tome ch� de alguma dessas plantas:
alfavaca, cip�-mil-homens, caroba, carqueja,
casca-de-anta, cipreste, fel-da-terra,
jaborandi, pic�o, pitanga, quina, tansagem.
FEBRES ERUPTIVAS
(difteria, sarampo, etc.)

Estas febres s� se produzem quando existem no


corpo subst�ncias estranhas acumuladas porque
n�o foram digeridas. Elas fermentam e entram em
erup��o.

� � preciso controlar a febre que em geral �


alta e perigosa.
� Passe uma toalha molhada com �gua fria no
corpo.
� Provoque o suor com banhos de vapor.
� Fa�a cataplasma de barro ao redor do
tronco do doente pelo menos 3 horas por dia.
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

� Ter ar puro para respirar, mas evite a


correnteza.
� Coloque compressa fria no ventre e renove
a cada 10 minutos.
� Tome um banho frio r�pido misturando
�lcool na �gua.
� Os alimentos indicados s�o: sucos naturais
de frutas e verduras, am�ndoas, nozes,
castanhas e saladas cruas. Evitar comidas
fritas e produtos animais.
� Tomar bastante suco de lim�o e tamb�m fa�a
gargarejos com ele misturado meio a meio com
�gua.
� Manter o intestino funcionando bem.
� Evite apanhar o vento frio quando sai o
sarampo para n�o recolher novamente.
� Tome ch� das seguintes ervas: abutua,
alfavaca, alho, arruda, azedinha, camomila,
casca-de-anta, guaco, pitanga, salsa, tansagem,
folhas de laranjeira, etc.
NUTRIENTES

Em cada fase da vida o organismo necessita de


refor�os para manter seu equil�brio perfeito:
Vitaminas e minerais s�o essenciais ao
funcionamento dessa incr�vel m�quina. No quadro
abaixo, os requisitos em nutrientes e
A Cura Pelas Plantas Amostra Gr�tis

suplementa��es para um equil�brio org�nico e


uma alimenta��o saud�vel e balanceada.

CRIAN�A
-Abaixo de 2 anos
Ferro � para prevenir a anemia: 6 mg at� 6
meses e 10 mg dos 6 meses a 2 anos.
Vitamina D � Evita o raquitismo: 300 UI at� 6
meses e 400 UI dos 6 meses a 2 anos.
-De 2 a 5 anos
Ferro � Para evitar a anemia 10 mg.
Zinco � Auxilia no crescimento (ossos) e na
recupera��o r�pida de ferimentos: 10 mg.
-De 6 a 10 anos
Fibras � Ingest�o recomendada: 0,25 g por cada
450 g de peso corporal. Evita a pris�o-deventre,
irrita��o intestinal, c�ncer do c�lon e
doen�as card�acas.
-De 11 a 18 anos
C�lcio � Para ossos saud�veis e preven��o da
osteoporose: 1200 mg.
Ferro � Contra a anemia. Meninas devem tomar 15
mg e meninos, 12 mg.

ADOLESCENTE
Suplementa��o nutricional � Para energia:
vitaminas B1, B2, B6, B9, E e c�lcio para os
ossos.

MULHER
-Para as que usam contraceptivos orais
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Suplementa��o nutricional -vitaminas A, B1,

B2, B6, e tamb�m c�lcio, �cido f�lico e


magn�sio.
-Durante a gravidez e amamenta��o

Calorias � Nesse per�odo n�o se deve contar


calorias. A mulher precisa ingerir de 300 a 500
calorias al�m do habitual. Nunca ficar abaixo
das 2.200 calorias/dia, das quais 75 g de
prote�nas.
Suplementa��o nutricional � Vitamina A, B1, B2,
B5, PP, C, al�m de �cido f�lico e �cidos graxos
essenciais da fam�lia Omega 3 (�leos de peixe).
O �cido f�lico � fundamental na preven��o de
m�-forma��o fetal.

Minerais � C�lcio (m�nimo de 1,2 g/dia),


f�sforo, magn�sio, zinco e ferro (18 mg/dia).
-Na menopausa
C�lcio e vitamina D � Para deter a perda �ssea,
j� que nos cinco anos que se seguem � menopausa
a mulher pode perder at� 15% de seu capital
�sseo, tornando-se mais suscept�vel a fraturas.

A PARTIR DOS 50 ANOS


Antioxidantes � Vitaminas A (betacarotenos), B
e C, flavon�ides ou fatores vitam�nicos P e
sel�nio, para o combate aos RL respons�veis por
muitas doen�as degenerativas.

SITUA��ES ESPEC�FICAS
-Fadiga ou estresse
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Suplementa��o nutricional � Vitaminas C, E, as

do grupo B e magn�sio.
-Exposi��o ao sol
Suplementa��o nutricional �O betacaroteno
favorece a melanog�nese e o bronzeado.
Associando-se a vitamina E, protege-se as
c�lulas da pele da oxida��o resultante dos
radicais livres (raios solares).
-Nos per�odos de inverno
Vitamina C � Refor�a o sistema imunol�gico.
�ligo-elementos � Associa��o de cobre, ouro,
prata, mangan�s e enxofre para refor�ar as
defesas do organismo contra afec��es
rinofar�ngicas, principalmente entre jovens e
idosos.

-Para os esportistas
Suplementa��o nutricional � Vitaminas B1, B6 e
E, al�m do c�lcio, magn�sio, ferro e zinco.

-Para os fumantes
Suplementa��o nutricional � Os fumantes
necessitam de um suporte di�rio de 120 mg de
vitamina C, 600 UI de vitamina A al�m do que se
recomenda cotidianamente, para contrabalan�ar
os estragos provocados pelo fumo.

NUTRIENTES E VITAMINAS, ONDE ENCONTRAR


� FERRO � Carne, aves, peixes, feij�o.
� C�LCIO � Br�colis, latic�nios, am�ndoas,
sardinhas, salm�o, camar�o.
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� MAGN�SIO � Nozes, frutas, vegetais verdes e


gr�os integrais.
� F�SFORO � Carne, aves, peixe, ovos,
latic�nios e gr�os integrais.
� ZINCO � Carne magra, peixe, carneiro,
ostras, sementes de girassol, cereais
integrais.
� SEL�NIO � Br�colis, latic�nios, aipo, carnes
magras, aves, frutos do mar e gr�os integrais.
� BETACAROTENO � Frutos amarelos e
alaranjados, verduras.
� VITAMINA A � Carne, peixe, ovos, queijo,
leite.
� VITANINA B1 � carnes magras, germe de trigo,
peixe, ervilhas, cereais integrais.
� VITAMINA B6 � Abacates, bananas, farelos,
cenoura, trigo, lentilha, arroz, camar�o, soja,
atum e germe de trigo.
� VITAMINA B12 � Carne, f�gado, ovos,
latic�nios, mariscos, linguado, sardinha.
� �CIDO F�LICO � Cevada, feij�es, frutas,
verduras, lentilhas, laranja, ervilha, arroz,
soja, germe de trigo.

OSTEOPOROSE

� um aumento da porosidade do osso. Este


�afinamento� � resultado da diminui��o da
quantidade de tecido �sseo. Assim, osteoporose
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significa diminui��o da massa �ssea. O osso,


tornando-se poroso, � menos apto para suportar

o peso do corpo e sua movimenta��o. O risco de


ocorrerem fraturas � uma realidade que passa a
fazer parte do seu dia-a-dia.
A osteoporose afeta todos os ossos do corpo,
embora sejam complica��es mais t�picas a dor
por compress�o e a fratura de v�rtebras da
coluna, co colo do f�mur (osso da bacia) e do
punho.
No caso da coluna � a parte do esqueleto mais
severamente afetada em muitas pessoas � a
estrutura trabecular do osso torna-se t�o fina
que causa achatamento do corpo vertebral. Por
causa disso ocorre encurvamento da coluna
(cifose ou �corcunda�), diminui��o da altura e
dor nas costas.
Mas as fraturas e conseq�entes deformidades s�o
sinais tardios, manifesta��es j� vis�veis da
doen�a que come�a com lenta e insidiosa perda
da massa �ssea.
Portanto, � �bvio que quanto mais precocemente
for feito o diagn�stico e iniciado o
tratamento, mais adequado para cada caso,
melhor ser� a evolu��o e menor a ocorr�ncia das
complica��es � fraturas e deformidades.
O que causa a osteoporose?

O processo pelo qual a doen�a se instala �


muito complexo e envolve v�rios fatores,
incluindo nutri��o, predisposi��o, gen�tica,
condi��es ambientais, menopausa, doen�as
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cr�nicas (como do f�gado ou dos rins) e o uso


de determinadas medica��es.

Um grupo dos chamados fatores de risco pode ser


definido:

� Ser portador de certas altera��es


end�crinas;
� Pertencer � ra�a branca ou amarela;
� Se do sexo feminino, principalmente ap�s a
menopausa, ou estar durante o per�odo de
gravidez ou lacta��o;
� Apresentar fatores nutricionais tais como:
-Defici�ncia de: c�lcio, vitamina
D, vitamina C ou de alimentos em geral
(desnutri��o ou problemas de absor��o);
-Excesso de: fibras insol�veis,
prote�na animal, fosfatos, cafe�na, sal a��car,
�lcool, vitamina E, vitamina A;
� Ser fumante;
� Utilizar certos medicamentos por tempo
prolongado ex.: anti-�cidos contendo alum�nio,
anticonvulsionantes, colestiramina,
ciclosporina, furosemida, glicocortic�ides,
heparina, methotrexate, fenotiazinas,
prepara��es contendo horm�nios da tire�ide,
tetraciclina, alguns outros horm�nios.
� N�o fazer exerc�cios (levar uma vida
sedent�ria);
� Permanecer imobilizado por muito tempo (como
nos casos de fratura e engessamento);
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� Apresentar algumas doen�as cong�nitas tais


como osteog�nese imperfeita ou doen�a de
Gauche, entre outras;
� Apresentar alguma doen�a ou condi��o
espec�fica tal como insufici�ncia renal,
artrite reumat�ide, doen�a hep�tica, doen�a
pulmonar cr�nica ou gastrectomia.
O conhecimento desses fatores � importante para
que voc� procure evitar tudo aquilo que possa
aumentar a osteoporose (como por exemplo, o
consumo de caf� ou o h�bito de fumar). Alguns
fatores n�o podem ser evitados (como por
exemplo, o fato de pertencer a determinada ra�a
ou ser do sexo feminino, ou ent�o j� ser
portador de doen�a dos rins ou do f�gado), mas
voc� deve estar consciente disto e procurar
fazer um tratamento preventivo da osteoporose.
Na mulher, o desequil�brio entre forma��o e
destrui��o �ssea torna-se mais acentuado ap�s a
parada da ovula��o � que n�o ocorre,
obrigatoriamente, junto com a parada da
menstrua��o (menopausa) � por exemplo, em
mulheres que fizeram retirada do �tero
(histerectomia), mas foram conservados os
ov�rios, ainda persiste o est�mulo hormonal
necess�rio para uma remodela��o �ssea
adequada.
Parando a ovula��o, ocorre uma diminui��o dos
horm�nios sexuais femininos, como os
estr�genos, que normalmente inibem a destrui��o
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�ssea. Em outras palavras, os osteoclastos


tornam-se hiperativos, ou seja, passam a
funcionar muito.
A altera��o no equil�brio entre destrui��o e
forma��o �ssea pode levar � atrofia e
diminui��o da estrutura trabecular do osso. O
desaparecimento das trab�culas significa o
desaparecimento da por��o prot�ica do osso,
onde se deposita o c�lcio.

Quais os tipos de osteoporose?

N�o existe s� um tipo de osteoporose. �


necess�rio que voc� reconhe�a suas diferentes
formas de apresenta��o para que possa mais
adequadamente preveni-la. Os especialistas
dividem a osteoporose em tr�s grupos:

1. Osteoporose p�s-menopausa (tipo


I): este � o tipo mais comum e afeta somente
mulheres ap�s a menopausa (por�m, pode iniciar-
se j� na peri-menopausa � ou seja, um pouco
antes de cessar a menstrua��o). As fraturas de
v�rtebras s�o muito comuns.
2. Osteoporose senil (tipo II): em
geral, afeta pessoas com mais de 70 anos, 30%
s�o homens, sendo comum as fraturas de quadril.
3. Osteoporose secund�ria: ocorre
em pessoas que s�o portadoras de doen�a renal,
hep�tica, end�crina, sangu�nea ou que ficam
muito tempo imobilizado no leito (por um
derrame ou uma fratura, por exemplo).
Como se manifesta a osteoporose?
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Voc� n�o acorda simplesmente um dia e descobre


que tem osteoporose. O que acontece, na maioria
das vezes, � que ela s� se manifesta quando j�
est� em estado adiantado, atrav�s de fraturas.
Estas fraturas podem ocorrer espontaneamente.
Muitas vezes a pessoa cai porque quebrou o
f�mur e n�o conseguiu se sustentar em p�, e n�o
quebrou o f�mur porque caiu. Os locais mais
freq�entes de fraturas s�o: a coluna, com o
�achatamento� das v�rtebras, o que causa muita
dor por distens�o e estiramento dos m�sculos ou
por compress�o de uma raiz nervosa; o colo do
f�mur (no quadril), com dor e perda de apoio em
p�.

Como se trata a osteoporose?

O tratamento da osteoporose ter� melhores


resultados quanto mais precocemente for
iniciado. Normalmente, o tratamento de
osteoporose n�o se resume a um medicamento, mas
a um conjunto de medidas que t�m por objetivo
aumentar a deposi��o de c�lcio nos ossos e
diminuir a sua perda.
Quem melhor pode orientar seu tratamento � o
seu m�dico. Agora voc� ter� algumas informa��es
sobre as principais alternativas de tratamento
usados na osteoporose � s�o alguns dados, mas
que voc� precisa conhecer.

C�lcio

Pacientes idosos freq�entemente t�m baixa


ingest�o de c�lcio, e sua absor��o diminui com
a idade. Por isso, recomenda-se que aumentem
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sua ingest�o de c�lcio na dieta, ou tomem


compostos com c�lcio. Deve-se ingerir peixe,
vegetais de folhas verdes e leite e derivados
com baixo teor de gordura (leite desnatado,
queijo branco, ricota, etc.)

Vitamina D

Com a idade, os n�veis de vitamina D tamb�m


diminuem. Aconselha-se, por isso, uma
suplementa��o com 400 a 800 UI de vitamina D
por dia. Doses di�rias maiores que 1000 UI
podem aumentar a destrui��o �ssea. � importante
lembrar que n�o � a baixa ingest�o de vitamina
D a principal causa de sua defici�ncia, mas a
pouca exposi��o � luz solar. Tomar sol �
fundamental para que a vitamina D seja ativada
e fa�a com que o c�lcio seja absorvido no
intestino.

Estr�geno

� �til para aliviar a maioria dos sintomas


decorrentes da menopausa, como os fogachos e os
pruridos. Al�m disso, � um potente agente
contra a reabsor��o �ssea, podendo prevenir a
osteoporose p�s-menopausa. Esta a��o parece
desaparecer em mulheres menopausadas h� mais de
15 anos. Pacientes em uso de estr�genos devem
estar atentas, para a maior ocorr�ncia de

c�ncer do �tero e da mama, com exames


peri�dicos, para uma maior seguran�a do
tratamento.
Progesterona
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Normalmente � utilizada junto com estr�geno,


para se evitar o c�ncer do endom�trio (�tero).
Seu papel na osteoporose ainda n�o foi
confirmado.

Calcitonina

V�rios estudos t�m provado a efetividade da


calcitonina de salm�o no tratamento da
osteoporose p�s-menopausa. A calcitonina
diminui a destrui��o �ssea, aumenta o conte�do
mineral do osso, al�m de Ter uma a��o
analg�sica. A calcitonina de salm�o tem as
mesmas propriedades que a humana, mas � mais
potente e age por mais tempo.

Bifosfonatos

Estes compostos inibem a reabsor��o �ssea, mas


seu uso prolongado parece provocar maior n�mero
de fraturas por tornar o osso �velho�.

Fluoreto de s�dio

Estimula a forma��o do osso e aumenta a sua


densidade. Entretanto, o seu uso na osteoporose
n�o reduziu o n�mero de fraturas.

Exerc�cios f�sicos

Todos os esquemas de tratamento da osteoporose


s�o concordantes em um ponto: o benef�cio da
atividade f�sica orientada. Atrav�s dos
exerc�cios h� mais deposi��o de c�lcio nos
ossos.
Assim, fazer �caminhadas� � um �timo exerc�cio
para voc�, e poder� ser adaptado � sua vida
di�ria. Tamb�m � muito importante a assiduidade
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� voc� deve manter o seu programa de exerc�cios


por um tempo prolongado.
-A atividade motora produz
resultados positivos sobre o esqueleto se
realizada por um per�odo prolongado. �
importante que voc� se aplique ao programa com
freq��ncia e continuidade.
-Voc� deve praticar os exerc�cios
em ambiente tranq�ilo, se poss�vel em sua
pr�pria casa, durante sua atividade di�ria.
-Os exerc�cios devem ser
realizados lentamente. Os movimentos lentos s�o
tamb�m um elemento de cautela para a
integridade dos ossos. De um modo geral, se
voc� tem osteoporose, deve evitar movimentos
bruscos e fortes, que podem causar fraturas.
-Respire profundamente,
acompanhando a velocidade lenta dos movimentos,
nos exerc�cios.
-Inicie devagar. No come�o, fa�a
cada exerc�cio apenas algumas vezes. Aumente
gradativamente o n�mero de vezes � medida que
sua aptid�o progredir.
-Ao fazer os exerc�cios na
posi��o deitada, evite for�ar as costas. Para
diminuir a press�o sobre elas, dobre os joelhos
at� que sus p�s fiquem apoiados retos no ch�o;
ou ent�o encaixe um travesseiro sob as coxas,
de encontro �s n�degas.
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-N�o suspenda suas sess�es de


exerc�cios. Elas devem fazer parte de sua vida
di�ria. Adquira o h�bito e mantenha-o.

Como prevenir a osteoporose?

� muito importante em todas as idades, desde os


primeiros anos de vida, dieta balanceada, com
ingest�o adequada de:
C�lcio: encontrado principalmente no leite e
seus derivados (queijo, ricota, coalhada,
etc.). N�o pode ser esquecido que quantidades
maiores de c�lcio s�o necess�rias durante a
fase de crescimento (inf�ncia, adolesc�ncia),
gesta��o, lacta��o e na terceira idade.

Vitaminas importantes para absor��o de c�lcio.


Onde encontr�-las?
Vitamina D3: presente em peixes, clara de ovo e

f�gado, � sintetizada na pele sob a a��o de


raios ultravioleta (luz solar). A vitamina D3
faz com que o c�lcio seja absorvido no
intestino e depositado no osso.
Vitamina C: encontrada nas frutas e vegetais
frescos, � necess�ria para que a vitamina D3
seja �ativada� nos rins. Isto � muito
importante principalmente em pacientes com
doen�a renal e na terceira idade, em que a
vitamina D3 � �ativada� em menos quantidade.
Vitamina B6: encontra-se em altas concentra��es
no germe de trigo, p�o, f�gado, peixes e aves,
e � importante na forma��o de col�geno (tecido
de sustenta��o do osso) das trab�culas �sseas.
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Vitamina K: � uma vitamina que est� presente em


grande quantidade em vegetais e f�gado. �
importante para que o c�lcio seja colocado na
matriz e ent�o se forma o osso.

Outros itens importantes:

-Exerc�cios f�sicos e
movimenta��o adequada;
-Tomar sol com regularidade;
-Diagn�stico e tratamento
adequado das doen�as que podem causar
osteoporose;
-Controle hormonal adequado na
menopausa, com exames peri�dicos visando o
diagn�stico mais precoce da osteoporose;
-Visitas peri�dicas ao seu
m�dico.
(veja tamb�m Menopausa)

SANGUE SUJO

Suja-se o sangue com ar polu�do, venenos


agr�colas, m�-digest�o, pris�o de ventre, mau
funcionamento da pele e dos rins, drogas,
vacinas e soros, etc.
Para limpar o sangue:

� Procure suar, e fa�a a pele funcionar bem,


isto �, ela precisa ser quente.
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� Tome em jejum um copo de suco de dente-dele�o


(bata no liquidificador com �gua e depois
coe), todos os dias durante 1 m�s.
� Normalize o funcionamento dos rins e a
digest�o.
� Fa�a 1 a 2 banhos genitais por dia de 20
minutos cada.
� Durante uma semana comer somente uvas ou
tomar suco de uva.
� Respire sempre ar puro.
� Tome ch� durante duas semanas de algumas
dessas ervas que s�o purificastes do sangue:
agri�o (comer), amor-perfeito, ang�lica,
abacate (folhas), ab�bora-danta, bardana,
chap�u-de-couro, dente-de-le�o, erva-de-bugre,
lim�o (tomar o suco), maracuj�, pita,
sabugueiro, salsaparrilha, sassafr�s, serralha,
sete-sangrias, tansagem.