SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA Versión: 02

SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN

Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral
Código: GFPI-F-019
GUÍA DE APRENDIZAJE

GUÍA DE APRENDIZAJE Nº36 DIGITACIÓN DE TEXTOS II

IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE: Técnicas de digitación y posturas adecuadas en

el puesto de trabajo.

1.
Programa de Formación: Código: 122121
TECNICO EN ASISTENCIA Versión: 02
ADMINISTRATIVA
Nombre del Proyecto:
DESARROLLO DE SOLUCIONES
PARA EN MEJORAMIENTO DE LA
GESTION ORGANIZACIONAL DE Código:
LOS PROCESOS DE APOYO 270096
ADMINISTRATIVO EN PEQUEÑAS
ORGANIZACIONES O EMPRESAS
Fase del proyecto: EJECUCIÓN DE ACTIVIDADES Y
EVENTOS PARA LA ORGANIZACIÓN
Actividad (es) de Ambiente de MATERIALES DE FORMACIÓN
Aprendizaje: formación DEVOLUTIVO CONSUMIBLE
 textos a fin de Mínimo un (1) Por tratarse de
tecnología
observar y obtener Macroaula, Computador
blanda no se
Actividad (es) del Proyecto: velocidad, destreza Biblioteca Sena, portátil por
utilizan
Biblioteca Virtual cada 5
Elaboración de documentos y precisión. materiales
SENA, aprendices consumibles y la
teniendo en cuenta las Internet. información se
normas técnicas, el protocolo  Digitar textos a fin transmite por la
y las necesidades de la de observar plataforma
organización velocidad y
destreza haciendo
uso de las de las
técnicas
mecanográficas.
Resultados de Aprendizaje: Competencia: Macroaula, Mínimo un (1) Por tratarse de
Digitar textos utilizando la Producir los Biblioteca Sena, Computador tecnología
Biblioteca Virtual portátil por blanda no se
tecnología disponible, documentos que se
utilizan
aplicando las técnicas de originen de las SENA, cada 5
materiales
digitación y el desarrollo de funciones Internet. aprendices
consumibles y la
habilidades y destrezas para administrativas, información se
el logro de la velocidad y la siguiendo la norma transmite por la
plataforma
precisión de acuerdo con los técnica y la legislación
requerimientos y las normas vigente.
de seguridad y salud
ocupacional.

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Resultados de Aprendizaje: Competencia: Macroaula, Bascula, lasos, Fichas de

Generar hábitos saludables en su Promover la interacción espacio abierto, conos, evaluación
estilo de vida para garantizar la idónea consigo mismo, parque balones. física.
prevención de riesgos con los demás y con la
ocupacionales de acuerdo con el naturaleza en los
diagnostico de su condición contextos laboral y
física individual y la naturaleza y social.
complejidad de su desempeño
laboral.
Resultados de Aprendizaje: Competencia: Ambientes Mínimo un (1) Por tratarse de
Comprender la idea principal en Comprender textos en virtuales de Computador tecnología
avisos y mensajes breves, claros inglés en forma escrita y aprendizaje y portátil por blanda no se
utilizan
y sencillos en inglés técnico Auditiva Macroaula. cada 5
materiales
aprendices
consumibles y la
información se
transmite por la
plataforma
Duración Fase de Ejecución: Modalidad de Formación:
720 Horas Presencial Desescolarizada
Duración de la guía (en horas): virtual
40 Horas

1. INTRODUCCIÓN

En cuanto a cómo enseñar a utilizar el teclado, las

investigaciones sugieren que debe hacerse en tres etapas.
En la primera, el estudiante reconoce el teclado y aprende
una técnica apropiada de digitación, en la segunda, se
enfoca en la precisión y en la tercera, alcanza la mayor
velocidad posible. Con esta información, el aprendiz debe
estar en capacidad de digitar información en forma
mecánica así: con los dedos de ambas manos, sin mirar el
teclado, con una velocidad mínima de 30 palabras por
minuto y cometiendo menos de 2 errores.

Los temas que se verán ésta semana, harán énfasis en la

elaboración de documentos en el computador haciendo uso de las pausas activas, posturas, riesgos,
accidentes y enfermedades y de las técnicas de digitación de textos: utilizar el Teclado1.

1 Tomadoy adaptado de TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS Yenny Díaz Moncalenao.

http://www.eduteka.org/Teclado2.php

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3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

Estrategias (didácticas activas)

1.- Método de preguntas
2.- Socialización en plenaria
Tiempo invertido en el desarrollo de la actividad
Presencial Desescolarizada Virtual
1hora 0 horas 0 horas
ACTIVIDAD INDIVIDUAL.

En aspectos relacionados con el uso del computador, describa:

 ¿Cuántas horas del día permanece frente a un computador?

 En aspectos relacionados con velocidad, agilidad y precisión en la digitación de textos, ¿ en qué
rango calificarías estas características ¿tal vez bueno regular o malo?. Describa ¿qué le hace falta
para mejorar?
 usted considera que tiene una adecuada posición de su cuerpo cuando trabaja en su hogar o en la
oficina de trabajo?. Si/No ¿por qué?
 ¿Ha trabajado alguna vez con el computador portátil sentado en una cama o agachado en una
mesa?
 ¿Ha presentado dolores, problemas o dificultades después de trabajar varias horas al frente de su
computador?
 ¿Usted realiza pausas y ejercicios después de trabajar varias horas al frente de su computador?. Si
/no ¿Por qué?
 Socialice en plenaria.
(Esta actividad es individual y tiene una duración presencial de 4 horas)
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)

Estos serán los conceptos que se trabajarán en esta guía:

 Postura corporal: Equilibrio de la salud

 Pausas activas: salud ocupacional, SISO
 Manejo video terminales: aptitudes
 Ubicación del puesto de trabajo: forma, ley
 Puesto de trabajo: ambiente
 Biomecánica: ingeniería humana
 Técnicas de digitación: concepto,
 Teclado guía: movimientos repetitivos
 Alcances (superiores, inferiores, horizontales)
 Habilidad: aptitud

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 Destreza; agilidad
 Velocidad: consecuencia
 Precisión: exactitud
 Riesgo: Componente del medio
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Estrategias (didácticas activas)

1.- Lectura autorregulada.
2.- Mapa conceptual
3.- Socialización plenaria
4.- Cuadro sinoptico
5.- Informe
Tiempo invertido en el desarrollo de la actividad
Presencial Desescolarizada Virtual
9 horas 7 horas 4 horas
En su carpeta de evidencias organice un archivo que contenga el desarrollo de las siguientes actividades:

3.3.1 En sesión de formación vamos a visualizar el video sobre pausas Activas de Suramericana:

http://www.seguridadsocialsuramericana.com/videosura/index.php?option=com_seyret&view=video&id=4
0&videotitle=Pausas+Activas&Itemid=1

3.3.2 En sesión de formación vamos a visualizar el video sobre Pausas Activas de Ecopetrol que se encuentra
en el siguiente enlace:

http://www.youtube.com/watch?v=jaP5YOLXiuk&feature=related

Luego nos ponemos de pie, acomodaremos las sillas para dejar un espacio en el
ambiente de formación, en el que cada aprendiz pueda tener el espacio suficiente
para moverse y a medida que se proyecta éste video, realizaremos los ejercicios de
pausas activas junto con su tutor.
(Esta actividad es grupal y tiene una duración 1 hora presencial)

3.3.3 Realice lectura de la Salud y la seguridad en el trabajo de la Organización Internacional del trabajo –
OIT. Puede ingresar al siguiente enlace para visualizarlo:

http://training.itcilo.it/actrav_cdrom2/es/osh/ergo/ergonomi.htm

 Después de ver los anteriores videos y realizar la lectura de la OIT. Realice un cuadro sinóptico.
(Tiempo presencial: 1 hora)

3.3.4 Investigue más sobre los conceptos presentes en la guía. De manera autónoma en bases de datos o en
su medio de investigación predilecto, indague con su Grupo o GAES sobre los siguientes aspectos:

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 Características del puesto de trabajo.

 Los aspectos más importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para una
correcta posición cuando se está digitando
 Elementos de posturas necesarios en la digitación de textos (cuellos, brazos, espalda, piernas,
manos, brazos)
 Describa los problemas o dificultades que se pueden presentar en cada una de éstas partes del
cuerpo.
 Principales enfermedades que conllevan las malas posturas (Tendinitis, bursitis, síndrome del túnel
carpiano)
 Consecuencias a corto, mediano y largo plazo se tienen por las malas posturas
 Aspectos más importantes para una correcta posición.
 Elementos para una buena postura.
(Tiempo presencial: 3 horas) (Tiempo de trabajo autónomo 4 horas) (Tiempo virtual 1 hora)

3.3.5 Después de su investigación, realice una exposición que contenga los anteriores elementos.Luego
participe en socialización plenaria con su instructor y sus compañeros de grupo.

(Tiempo presencial:4 horas)(Tiempo de trabajo autónomo 3 horas) (Tiempo virtual 1 hora)

 Se recomienda tener en cuenta los lineamientos que dan sus tutores para la participación de los
foros, en lo concerniente a la interpretación, la argumentación y la proposición.Asumir una actitud
crítica y con ideas fruto de su propia reflexión.
(Tiempo virtual 1 hora)
3.3.6 Presente la prueba virtual de manera individual, recuerde que se encuentra dispuesta en la plataforma
Blackboard.
(Tiempo virtual 1 hora)

3.3.7 Participe activamente en la programación las jornadas de cultura física, emprendimiento y humanística
que le sean programadas en esta semana.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

Estrategias (didácticas activas)

1.- Informe
Tiempo invertido en el desarrollo de la actividad
Presencial Desescolarizada Virtual
5 horas 7 horas 4 horas
El grupo GAES:

Deberá entregar una propuesta para la unidad productiva, enfocada en dar a conocer los conceptos de
ergonomía, problemas y soluciones en el puesto de trabajo para los clientes internos de la organización o
empresa.
(Tiempo presencial: 5 horas)(Tiempo de trabajo autónomo 7 horas) (Tiempo virtual 4 horas)

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3.5 Actividades de evaluación.

Evidencias de Criterios de Evaluación Técnicas e

Aprendizaje Instrumentos de
Evaluación

Evidencias de  Identifica normas de seguridad industrial y salud

Conocimiento : ocupacional, orientadas a la digitación de textos.
 Identifica elementos de protección para el Observación-
desempeño de las funciones. Cuestionario

 Opera los equipos de digitación de acuerdo con los

manuales de usuario y las normas de seguridad.
 Realiza la limpieza de los equipos para su
conservación de acuerdo con el manual.
Evidencias de  Adopta la postura corporal requerida, durante el
Desempeño: proceso de digitación, para el desarrollo de
habilidades y destrezas, de acuerdo con las normas
de salud ocupacional.
 Digita con precisión y velocidad documentos
aplicando las técnicas de digitación.
 Expone socializa y asume la postura ergonómica Observación- Lista de
requerida apara le ejercicio de la digitación chequeo
durante todo el proceso.
 Asume la postura ergonómica requerida apara le
ejercicio de la digitación durante todo el proceso.

 Aplica las técnicas de digitación, realizando

ejercicios con los alcances superiores e inferiores y
de integración con todo el teclado hasta lograr su
dominio e incrementando la velocidad y la
precisión.
Evidencias de Observación- Informe
Producto:  Realiza y presenta formatos y documentos que escrito.
contengan las propuestas que den a conocer los
problemas y soluciones en el puesto de trabajo
para la organización.

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4. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE

Materiales de formación
Materiales de formación Talento Humano AMBIENTES DE
devolutivos:
(consumibles) (Instructores) APRENDIZAJE TIPIFICADOS
ACTIVIDADES DEL DURACIÓN (Equipos/Herramientas)
PROYECTO (Horas) ESCENARIO (Aula, Laboratorio, taller, unidad
Descripción Cantidad Descripción Cantidad Especialidad Cantidad productiva) y elementos y condiciones de seguridad
industrial, salud ocupacional y medio ambiente
40 horas
Divididas de
Elaboración y Video Beam 1 COMPONENT
la siguiente
Portátiles 1 E TÉCNICO
presentación de manera:
Televisores LCD 1 Guías. COMPONENT
1 Escenarios de Aprendizaje: Ambientes de formación-
informes teniendo Macroaulas, bibliotecas, bibliografía sugerida y
Plataforma 1 Marcadores, E
en cuenta las • Virtual 8 Blackboard. 1 agendas, HUMANÍSTIC
1 cibergrafía, ambientes virtuales.
Horas Un kit por
normas técnicas, el • Presencial Libros de 1 papel, O
instructor 1 Medios y Recursos Didácticos: Computador, Video
protocolo y las 18 Horas Material de ésferos, COMPONENT
Beam, VHS, Recursos didácticos de autoformación,
Apoyo. cartulinas, E VIRTUAL
necesidades de la •
Bases de datos papel bond COMPONENT
1 tablero, grabadora, cámara de video, carteleras,
investigación. Desescolariza cuadernos, esferos, marcadores, televisores.
de la biblioteca E CULTURA
do o
virtual. FÍSICA
autónomo:
14 Horas

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5. GLOSARIO DE TERMINOS

 Factor: Componente del medio.

 Riesgo: Perjuicio o daño para las personas.
 Posición: Manera de colocarse físicamente una persona
 Biomecánico: Ingeniería humana
 Enfermedad:Proceso consecuente de afección de un ser vivo
 Postura: Modo en que esta puesta una persona
 EPP: Elementos de protección personal
 Factor de riesgo: Es toda circunstancia o situación que aumenta las probabilidades de una
persona de contraer una enfermedad o un accidente de trabajo.2

6. BIBLIOGRAFÍA/ WEB GRAFÍA

INFOGRAFÍA:

BASES DE DATOS SENA

Biblioteca virtual Sena Ingrese a las BASE DE DATOS SENA.
Puede acceder a Colecciones de libros, revistas, artículos, índices bibliográficos, resúmenes y tesis en
texto completo en inglés y español, que pueden ser consultadas desde la red del SENA.

http://biblioteca.sena.edu.co/ dar clic en Bases de datos y puede acceder a: e-brary, Gale,

GaléCengageLearning, Océano para Administración, Knovel, Océano universitas P&M, Proquest.

2
DAZA LESMES JAVIER. Movimiento Corporal Humano. 2007

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7. CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

CONTROL DEL DOCUMENTO

NOMBRE CARGO DEPENDENCIA/RED FECHA

Centro de Servicios
Lida Yamile Álvarez Financieros (Área de
Autores Instructora 13/05/2012
Fonseca Economía Financiera y
Gestión
Coordinadora Área
Dilia del Rosario Economía Centro de Servicios
Revisión
Ceballos Figueroa Financiera y de Financieros
Gestión
Jorge Alberto Centro de Servicios
Aprobación Subdirector Centro
Betancourt Rodríguez Financieros

CONTROL DE CAMBIOS

Descripción del Cambio Razón Fecha Responsable (Cargo)

Descripción de cambios:
Estructura de forma determinada
por el formato
institucionalmente diseñado-
F004-P006-GFPI. Descripción de
cambios: Ajuste en actividades de
Sistema Integrado Sandra Patricia Vargas
apropiación del conocimiento 06/07/2013
de Calidad (Instructora)
(Conceptualización y
Teorización). Separación de la
guía 35 y 36, definiendo
actividades puntuales, según el
PMI.

Sistema Integrado Lida Álvarez Fonseca

Cuadros de Control de cambios 10/07/2013
de Calidad (Instructora)
Ajustes estructura de forma Cambio de formatos Marzo 12 de Juan Carlos Valencia Enciso
F004-P006-GFPI Vr2 Sistema integrado 2014 Instructor
de calidad.

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