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INGREDIENTES
Principalmente provienen de los andes peruanos, entre los principales tenemos:
-LA MACA: es una raíz andina que crece a más de 4 mil metros del nivel del mar. De
gran poder curativo y revitalizante, puede ser preparado en comidas y en bebidas.
-LA ACHIRA: raíz andina que crece sobre los 3mil m.s.n.m. Se usa como alimento, en
medicina y como forraje para animales. Posee alto contenido de almidón y azucares.
-LA ARRACACHA: muy parecida a la zanahoria, rica en almidón, su raíz es de sabor
agradable y de fácil digestión, es consumida como la papa en los andes.
-LA QUINUA: muy parecida a un cereal pero no lo es. Es muy apreciada por su alto valor
nutritivo.
-EL YACÓN; Es un tubérculo de sabor dulce, muy recomendada para los diabéticos,
puede suplantar al azúcar.
-LA COCA: es una planta de la que se usan las hojas que tienen propiedades analgésicas
se usa en licores y en la cocina.
-LA MASHUA: planta con frutos dulces que se utilizan en sopas y repostería.
-EL TARWI: es una leguminosa que se usa en guisos y sopas.
-LA KIWICHA: Es un grano de alto valor nutritivo, se utiliza en sopas, guisos,
mazamorras, panes y ensaladas.
-EL OLLUCO: es un tubérculo que se utiliza en diversas formas: cocido, en guisos,
sopas, etc.
-LA OCA: tubérculo andino que sustituye muchas veces a la papa.
-LA CAÑIGUA: es una plata originaria de los andes del sur peruano. Se usan
generalmente las semillas tostadas y molidas para formar una harina marrón.
Existen muchos más ingredientes oriundos del Perú junto con ajies, yerbas
aromáticas que forman parte de la comida novoandina.
HISTORIA
La cocina Novo andina es la expresión más reciente de la larga fusión de los sabores en
el Perú, es una cocina que combina elementos tradicionales, con insumos también
tradicionales, pero con algún toque de genialidad al incluirle algún elemento totalmente
fuera de lo común, con técnicas modernas y que conceden texturas y sabores especiales
en esta tendencia culinaria.
La gastronomía peruana es una fusión de muchas tendencias e influencias, desde
romana y árabe a través de los españoles, hasta italiana, china., japonesa, francesa, del
África negra y lógicamente de nuestros propios aportes, logrando con esto una variedad
infinita, al también heredar los insumos desde las cebollas y los ajos del mediterráneo,
hasta el arroz y los cítricos asiáticos, la horticultura italiana con acelgas, albahaca, coles y
brócoli, las técnicas e insumos chinos, los usos y costumbres españoles, el refinamiento
francés, los gustos europeos y nuestra milenaria y rica cultura gastronómica.
En la década de los años 1,980 se inicia el proceso de revalorización de identidad, sin
embargo, el salto final se da en los años 1,990, con la aparición de escuelas de cocina en
el País y el reconocimiento a cocineros andinos y costeños autodidactas, los que habían
alcanzado un nivel de especialización tal que merecían un sitio especial dentro de la
culinaria nacional. Las escuelas culinarias permitieron que el saber concentrado en años
por los cocineros autodidactas sea entregado didácticamente en menos tiempo y a
jóvenes con capacidad creativa lo que llevo a la gastronomía peruana en la década
anterior al año 2,000 en el que se da inicio a la evolución final de la cocina peruana, la
cocina Novo andina.
Esta cocina tiene un estilo que reúne técnicas actuales de preparación, con
presentaciones de alta cocina e insumos de las tres regiones del Perú, los que no eran
tomados en cuenta por nuestros chefs o habían caído en desuso, rescatándolos con la
finalidad de actualizar sus preparaciones, incluyéndoles hierbas aromáticas ancestrales y
técnicas modernas de preparación (asiática y europea); en términos generales, podemos
señalar que la cocina Novo andina pone en valor milenarios insumos, a los que no se les
había concedido espacio suficiente para desarrollar y merecían ser nuevamente ofrecidos
para ser degustados y apreciados por los peruanos y luego por el mundo; para nuestro
asombro en la actualidad están causando una verdadera revolución en el mundo
gastronómico; usando insumos como la quinua, los ollucos, salsas de maracuyá o puré de
chirimoya, la maca, el yacón, el tumbo, la oca , la mashua, la carne de alpaca, la carne de
avestruz, la kiwicha y muchos otros que en este momento se están reactualizando para
crear nuevas recetas.
De esta forma la tradición culinaria peruana inicia una revolución ofreciendo platos como:
“Ojos de queso y trucha en salsas del mar”, “Carpaccio de Pato”, “Trucha ahumada en
salsa de rábano” y maca picante”, “ alpaca a la parrilla”, “risotto de quinua”, ”pato con
peras y salsa de saúco” y entre algunos postres Novo andinos mencionamos: la “espuma
de quinua y guanábana” y la “mazamorra de cañihua”; como vera los nombres también
son prometedores.
Un dato que nos indica el proceso evolutivo de la gastronomía peruana actual es que, en
1990 no había en Lima ni una escuela de Alta cocina, todos los cocineros desde los
restaurantes más afamados hasta los más económicos eran de formación en escuelas
europeas o autodidactas; sin embargo en el año 2,007 ya son más de doce las escuelas
que ofrecen la especialidad profesional de Alta cocina y no solo en Lima, también en
universidades del Cuzco, Arequipa, Chiclayo y Piura.
Una publicación afamada es “The Economist”, editada en Londres y la que en su edición
del 29 de Enero del 2,004, señala que “El Perú vive una revolución culinaria espontánea y
que promete convertirse muy pronto en la capital gastronómica de América latina”, este
fenómeno, según la revista, “se debe a que en los últimos años la cocina peruana se ha
profesionalizado e ingresado junto a la italiana, la china y la francesa al sofisticado club de
las mas exquisitas del mundo”
IMPORTANCIA DE LA COCINA NOVO ANDINA
Surgida en los años 80, esta tendencia rescata los ingredientes propios de las antiguas
tradiciones culinarias andinas, pero adaptando técnicas de elaboración y presentación de
la cocina internacional. Las recetas son rigurosas pero la comida es muy sabrosa y bien
presentada, baja en condimentos, con cocimientos ligeros y sin grasa. Entre la variedad
de platos, se encuentran:
Entradas y sopas: antojos de queso en salsa de maracuyá (enrollado de queso y
espinaca), ensalada fresca de caracoles con quinua, flan de queso y hojuelas de
cebada, yuca en pastel, crema de apio y poro con hojuelas de cebada.
Platos de fondo: taboule de quinua, alpaca a la parrilla, escabeche de pescado
con algarrobina, reventón ayacuchano (con ingredientes de pachamanca y
sancochado, pero en olla de barro, más salsas), risotto de quinua, carapulcra de
yuca y papa seca, lasagna con morón, guiso de habas, estofado de alpaca, trucha
rellena, pato con peras y salsa de sauco, cangrejo en salsa
de coco y piña, cabrito con pepián de choclo, cuy en salsa de ostión, calamares
con ternera.
Postres: imperial de quinua (con leche y jalea de maracuyá), espuma de quinua y
guanábana, tarta de oca (con oca y base de chirimoya), misky súmac (de kiwicha),
mazamorra de cañihua, turrón de pacae.
Bebidas: batido de aguaymanto, chicha de quinua y mamey, chicha de uva y
cañihua, maca sour, sour de lúcuma, tumbo frozen, y el cumpa (uña de gato, leche
condensada, pisco y huevo.