INFORME DE CAMINATA DE 24 HORAS – CLUB DE CONQUISTADORES

JIREH
1. Introducción
La caminata es una actividad física en la que se desarrolla un recorrido a pie.
Esta caminata tiene como punto de partida la Iglesia Adventista del 7° día Mi Perú,
ubicado en el distrito de Jose Luis Bustamante y Rivero, y el punto de llegada es a las
Cataratas de Sogay ubicado en el distrito de Yarabamba.

2. Preparativos antes de la caminata

Para poder desarrollar la caminata exitosamente se hemos tenido en cuenta llevar los siguientes elementos:
 Protector solar  Alimentos no perecibles  Botiquín de primeros auxilios
 Mochila  Utensilios de cocina básicos  Radio portátil
 Repelente de insectos  Cuaderno de apuntes y lapiceros  Linterna
 Papel higiénico  Agua  Silbato
 Bolsa de dormir  Carpa  Cámara
 Navaja múltiple  Ropa abrigadora y ropa ligera
3. Durante la caminata
Antes de iniciar la caminata revisamos que todos nuestros implementos estén dentro de la mochila, y que todos estemos
reunidos, con la venia de nuestro guía hicimos una oración para pedir la guía y cuidado de Dios en esta actividad. Concluido ello
empezamos con la caminata en la cual lo primero que hicimos fue hacer un reconocimiento de la ruta a realizar mediante un
plano de ubicación, identificamos las zonas críticas en las cuales hay algún tipo de peligro (tráfico de vehículos excesivo,
animales peligrosos, bofedales, zona industrial, ancho de vía y veredas reducidas, etc.) para poder tomar medidas preventivas y
evitar accidentes.
Con el reconocimiento de la ruta y sus probables peligros hemos procedido a iniciar la caminata.
Nos untamos el bloqueador ya que la caminata inicio de día, todos estamos con ropa ligera, gorros y polo manga larga. La
velocidad y amplitud del paso debe ser la adecuada ya que si nos esforzamos mucho vamos a cansarnos antes de tiempo, estos
deben ser acorde a la fisionomía del cuerpo y que sea realizado sin esfuerzo.
Durante el inicio de la caminata teníamos una zona de alto tránsito de vehículos por lo cual debimos estar ordenados en una
columna (uno detrás de otro) por la vereda tratando de no quedarnos atrás ni avanzar mucho hacia adelante para no chocar
contra nuestros compañeros. Cuando la vereda está ocupada por vendedores o por gente que está esperando su carro,
debemos tratar de pedir permiso o si es necesario pasar por la pista, pero para ello hemos observado si viene algún carro que
este viniendo por ella ya sea por detrás o por delante.
Durante el recorrido hemos tomado porciones de agua para evitar la deshidratación del cuerpo ya que el sol estaba radiante y
hemos sudado a lo largo del camino.
Por cada hora de camina hemos descansado 10 minutos para poder reducir el ritmo cardiaco, la presión arterial y la frecuencia
respiratoria, además de ello aprovechamos este intervalo para hacer algunas recomendaciones sobre los incidentes ocurridos
durante el camino y dar algunas recomendaciones con respecto al siguiente tramo de la ruta.
A lo largo de todo el camino hemos tenido mucho cuidado con el medio ambiente, no pisando plantas ni flores, no tirando basura
contaminante a las zonas verdes ni pistas ni veredas, ni contaminando los riachuelitos o acequias que encontrábamos en el
camino.
Dado que se trata de una caminata de 24 horas procedimos con establecernos en un lugar en el cual pasaríamos la noche, para
lo cual empezamos a ubicar nuestro asentamiento tomando en cuenta la dirección del viento y que la zona no sea peligrosa por
animales que pudieran estar alrededor, por lo cual procedimos con el armado de carpas y el encendido de la fogata, todo ello
con la ayuda y supervisión de nuestro guía.
Nos colocamos ropa abrigadora y designamos a las personas que harán guardia durante la noche, esto lo realizaron por turnos
para que todos puedan dormir.
Al día siguiente nos levantamos, nos aseamos y preparamos nuestro desayuno con los alimentos no perecibles que traemos,
con el término de este desayuno procedimos a guardar las carpas y las bolsas de dormir para continuar con la caminata.
Antes de llegar a las cataratas de Sogay pasamos por muchas zonas agrícolas y ganaderas en la cual había bastantes
mosquitos, por lo cual nos untamos el repelente de mosquitos para que no nos piquen, también tuvimos mucho cuidado con
pisar excremento de los animales que se crían por allí y con las zonas de bofedales.

Al término de la caminata
Al fin llegamos a las cataratas de Sogay, nos tomamos las fotos respectivas y procedimos a identificar la morfología de las
rocas, tipos de plantas presentes en la zona, animales que viven en el agua y la arena, y zonas de recreación. Nos alimentamos
y iniciamos el retorno a casa que lo realizamos en carro que nos estaba esperando a media hora de las cataratas de Sogay. Por
la gracia de Dios todos llegamos sanos y salvas a nuestros hogares.