BENEFICIOS

Lo primero que hay que destacar es que es un deporte claramente aeróbico en el

que se desarrolla la condición física gracias al ritmo intenso de acción rápida del
juego, donde se trabaja simultáneamente la velocidad, la coordinación vista-mano
y la resistencia cardiovascular.
Las jugadoras se mueven constantemente a través de la cancha desarrollando el
tronco inferior del cuerpo (piernas y glúteos), mientras que en los lanzamientos, la
defensa y los pases se desarrolla la parte superior del cuerpo (brazos, espalda y
tronco).

La práctica de este deporte conlleva la quema de un alto número de calorías. Una

persona que pese alrededor de los 75kg puede quemar más de 600 calorías
jugando un partido de una hora. El baloncesto es un ejercicio muy completo que
desarrolla habilidades como el equilibrio, la concentración, el autocontrol, la
personalidad, la confianza, la rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos
precisos que benefician la salud.

Es un deporte de equipo que aumenta la vitalidad y moviliza gran parte de los

grupos musculares, fortaleciendo los pulmones y mejorando la circulación de
oxígeno en sangre. Ayuda a eliminar el estrés, la ansiedad y la depresión a la vez
que favorece un estilo de vida sano y saludable.
Es un deporte muy intenso en el que se debe poner un especial cuidado para no
lesionarse en las manos, sobre todo los dedos, en las piernas, rodillas y pies.
Pero lo mejor de todo es que es un deporte que se juega en equipo, muy
divertido, completo y rápido.
BENEFICIOS DEL BASQUETBOL A LA SALUD

 Durante la infancia:
Mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.

 En adultos:
Favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza
de las vías respiratorias.

 Aumenta la vitalidad:
Mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y
capacidad en trabajo y estudio.

 Combate el estrés:
Al reducir ansiedad y depresión, facilita la relajación, disminuye tensión y
ayuda a conciliar el sueño.

 Fortalece los pulmones:

Al ser un ejercicio aeróbico (activa gran parte de los grupos musculares y

obliga la movilización de aire), refuerza la capacidad de los pulmones,
mejora la circulación de oxígeno en la sangre.

 Combate sobrepeso y obesidad:

Como cualquier actividad física, su práctica continua favorece la quema de
calorías y, por tanto, ayuda a mantener peso saludable.
Disminuye niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que
regulariza la tensión arterial.

 Estimula la liberación de endorfinas:

 El buen ánimo de la mayoría de jugadores de baloncesto se debe a que
este deporte estimula la producción de las llamadas "hormonas de la
felicidad".

 Ayuda a controlar temperamento:

Reduce la violencia en personas extremadamente temperamentales.

 En general:
El continuo movimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo
cardiaco (comprende los cambios físicos, mentales y conductuales que
siguen un ciclo aproximado de 24 horas) en el jugador.

BENEFICIOS EN EL CAMPO MENTAL

 Favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos,

además de que mejore el estado de alerta para prevenir cualquier tipo de
ataque físico.

BENEFICIOS EN EL CAMPO ECONOMICO

 Es una gran industria de flujo de dinero ya que en cada partido tanto

profesional como amateur se realizan distintos flujos de dinero. Ejemplo
venta de camisetas, venta de boletos, salario de jugadores, venta de
bebidas y dulces (comercio ambulante y formal)

BENEFICIOS EN EL CAMPO SOCIAL

 Fomenta la convivencia:
Cuando se juega entre amigos y familiares, fortalece los lazos afectivos,
además de que da oportunidad de conocer gente. Favorece autoestima y
autoimagen.

 Reducción de la delincuencia:
Crea un ambiente libre de drogas u otro cualquier tipo de vicio.