LOS SIETE PECADOS DE LA MEMORIA

(Daniel L. Schacter)

1: Pecado de transcurso: Son los olvidos que se producen con el paso del tiempo (aumentan
progresivamente)
 1878 Ebbinghaus: la mayor parte del olvido se produce tras las primeras demoras y
luego se reduce en las más tardías
 Ciertos detalles concretos (que se comió…) se desvanecen con más rapidez que la
sensación general de lo ocurrido
 Posteriores experiencias similares difuminan nuestros recuerdos.
 El transcurso conlleva un cambio gradual de los recuerdos específicos y reproductivos
(calcados de la realidad) a descripciones reconstructivas y más generales
 Cuando tratamos de reconstruir sucesos pasados basándonos en el conocimiento
habitual de lo que ocurre generalmente, nos volvemos vulnerables al pecado de la
propensión (los conocimientos y creencias actuales se filtran en nuestros recuerdos)
 Los problemas con el recuerdo de historias comienzan a mas tardar a principios o
mediados de la cuarentena, mientras el recuerdo de lista de palabras no se hacer
presente hasta los 50 años (por lo general las personas adultas solo recuerdan un 10 o
15% menos que los jóvenes)
 El Alzheimer aumenta muchísimo el transcurso por encima de cualquier cambio
asociado al envejecimiento normal (el cerebro resulta deformado por “placas seniles”
depósitos de la proteína “amiloide” y por espiras anómalas de neurofilamentos
“marañas neurofibrilares” que entorpecen el funcionamiento normal de las células
nerviosas)
 El hipocampo y las estructuras cercanas a las partes internas del lóbulo temporal están
relacionados con el pecado de transcurso; la amígdala esta muy relacionada al pecado
de persistencia.
 Es más fácil recordar agrupando en categorías
 Cuando se da la tarea de recordar 3 silabas sin sentido solo hacen falta 20 segundos para
olvidarlas. Conservar información por bastante tiempo depende de dos formas
principales de la memoria a largo plazo (memoria permanente): la memoria episódica
(sustenta el recuerdo de experiencias ocurridos en un tiempo y lugar determinados) y
la memoria semántica (permite la adquisición la recuperación de conocimientos y
hechos generales). Pero hay un tercer tipo de memoria que interviene entre el momento
de la percepción y fijación final, la “memoria de trabajo” esta retiene pequeñas
cantidades de información durante breves periodos de tiempo (unos segundos mientras
los individuos se dedican a actividades cognitivas progresivas como leer, escuchar,
resolver problemas, etc.)
 El bucle fonológico (Alan Baddeley) nos permite retener temporalmente una pequeña
cantidad de información lingüística. Resulta ser una vía para adquirir vocabulario. Nos
ayuda a reunir los sonidos de las palabras nuevas (si no las retenemos lo suficiente no
las comprendemos). Se ha asociado al almacén del bucle fonológico la zona posterior
del lóbulo parietal, otra parte crucial depende de porciones mas inferiores de la corteza
prefrontal izquierda, esta región desempeña un importante papel en el output
 lingüístico (si se sufre de transcurso a corto plazo quizás se deba a que no pueda activar
esta área (olvidarse lo que iba a decir))
 Pensar y hablar de experiencias mejora la probabilidad de recuerdo posterior
 Lo que ocurre después de codificarse inicialmente una experiencia también puede
agudizar el transcurso (personas que se van de vacaciones podrían recordar mejor su
ultimo día de trabajo que sus compañeros que siguen trabajando recuerden ese día).
Las experiencias semejantes a las que desearíamos recordar producen interferencias
que deterioran la memoria
 Se ha demostrado también que la información aparentemente perdida puede
recuperarse mediante señales o pistas
 Para la reducción del transcurso, la técnica quizás más adecuada conlleva cierta forma
de mnemotecnia de imágenes (transformar lo que desean recordar en imágenes), para
sacar provecho de estas técnicas, el método debe ser bastante sencillo para poder
utilizarlo de manera regular, una manera fácil es mediante preguntas sobre lo que
deseamos recordar: ¿a quién se parece? ¿de qué color era?
 Donald Hebb: los recuerdos se forman cuando aumenta la fuerza de las conexiones
neuronales

2: Pecado de distractibilidad: Lapsus de información que se traducen en incapacidad de

recordar información que, o bien nuca se codifico como es debido, o esta disponible en la
memoria, pero en el momento en que precisamos evocarla lo pasamos por alto (distracción)
 Existen dos formas de recordar el pasado: recuerdo (evocar detalles específicos de
sucesos acontecidos) y conocimiento (saber que ha pasado algo sin sacar los
pormenores)
 La atención insuficiente en el momento de codificar, podría contribuir especialmente a
los errores de distractibilidad en personas de edad avanzada
 La práctica origina un cambio de una ejecución difícil con cierta demanda de atención a
una ejecución automática que conlleva poco o ningún despliegue atencional. Tiene un
coste: la ausencia de recuerdo de las actividades realizadas automáticamente
 La repetición de la información favorece el recuerdo de lo repetido, distribuir las
repeticiones a lo largo del tiempo se traduce en una memoria mejor que si se hace de
golpe
 Los niveles de codificación superficial o automática pueden provocar otros errores de
distractibilidad como la “ceguera al cambio” (no perciben cambios considerables en
imágenes que se le presentan) que se produce quizás por codificar rasgos de una escena
en un grado muy superficial.
 Memoria prospectiva: recuerdo de lo que hay que hacer. Guilles Einsten y Mark Mc
Daniel mencionan: memoria prospectiva basada en sucesos (acordarse de llevar a cabo
una tarea cuando se produce un hecho concreto (si no se produce el hecho o estamos
preocupados en otras cuestiones surge un problema)) y basada en el tiempo (recordar
que se debe llevar a cabo una acción en un momento concreto del futuro (cuando no se
genera una indicación recordatoria surge un problema))
 Para ayudar al recuerdo prospectivo, un recordatoria ha de ser informativo y
característico en grado informativo
  El envejecimiento tiene efectos mas perceptibles en las tareas de memoria prospectiva
basada en el tiempo (tomar pastillas cada 10m). esto mejora si lo convierten en tareas
basadas en sucesos produciendo indicaciones que estén disponibles en el momento
conveniente para suscitar el recuerdo (notas)
 El modo mas efectivo para contrarrestar fallos de distractibilidad es con ayuda externa,
deben ser suficientemente informativas y estar disponibles en el momento en que se
ejecute la acción

3: Pecado de Bloqueo: La información ha sido codificada, no ha desaparecido de la memoria y

a veces se posee de una pista; pero cuando la necesitamos esta fuera de nuestro alcance.
 La mayor parte de bloqueo se produce con los nombres y en personas de avanzada edad
 Los nombres propios no son connotativos, anuncian a individuos a quienes se llama
mediante aquellos pero no indica ningún rasgo de los mismos, al no darnos ninguna
característica son difíciles de recordar
 Conocimientos necesarios para sugerir un sustantivo: representación visual,
representación conceptual y representación fonológica; esta última se produce solo
después de la activación de las anteriores (se recupera información conceptual de la
persona mas no su nombre) a menos conexiones mayor posibilidad de bloqueo (no la vi
ni se nada hace mucho tiempo…)
 En los casos de anomia esta interrumpida la conexión entre la información conceptual
sobre una persona y el código fonológico para pronunciar un nombre propio; sin
embargo el paciente puede conocer características de esta persona
 Las personas al sufrir TOT (lo tengo en la punta de la lengua) no solo recuerdan el sonido
y el significado de la palabra bloqueada también algunas de sus propiedades
gramaticales (cuantas letras, con cual empezaba, etc.) así también palabras muy
similares a su sonido o significado. Según Burke y McKay el bloqueo y los episodios de
TOT se producen debido a una conexión debilitada con las representaciones léxicas,
para ellos las palabras similares prolongan el tiempo de recordar la palabra específica.
Ciertos estudios indican que es preferible pensar en algo distinto distraernos de las
palabras similares para desbloquearnos, también se puede usar pisas creando palabras
que suenen parecido o intentando con letras del alfabeto
 Al mencionar una lista de palabras luego distraer a la persona y darle dos palabras como
pistas, es mas probable que se bloquee (actúan como as palabras similares)
 Cuando recordamos selectivamente unos recuerdos como respuesta a una señal
concreta se produce inhibición de la información no evocada
 Olvido dirigido “olvido lo que deseo olvidar” a veces tiene efectos de bloqueo “inhibición
del recuerdo” (Robert Bjork)
 Amnesia Psicogénica se excluye de la memoria amplios segmentos del pasado tras varios
tipos de estrés

4: Pecado de la atribución errónea

 Ribot explicaba como una lesión cerebral o alteración, puede causar amnesia del pasado
o reciente remoto también describió casos en que la memoria estaba presente pero era
errónea (“paramnesias” o memorias “falsas”) Arnaud propuso olvidar estos términos ya
que el fenómeno quizás no tenga nada que ver con la memoria, planteó el término
 dejavú (convencimiento de que la experiencia del momento es idéntica a otra pasada y
a la sensación de que se sabe con exactitud que va a pasar a continuación). Tenemos
sensaciones de dejavú cuando una experiencia presente remueve otra anterior
parecida aunque no idéntica
 “Transferencia inconsciente” Se atribuye indebidamente el conocimiento de una cara a
una referencia equivocada porque transfiere inconscientemente recuerdos del
individuo de un contexto a otro (confundir a un espectador con el ladrón). Los individuos
a veces tienen recuerdos imprecisos de los detalles de experiencias pasadas (constituye
un perfecto terreno para cometer atribuciones erróneas (conocen correctamente un
hecho, pero atribuyen erróneamente la fuente de su conocimiento (recordamos un
rostro, pero no donde lo vimos))).
 “ligamiento de recuerdos” pegar los diversos componentes de una experiencia en un
conjunto unitario (asistí a una reunión había dos perros vestían de azul, al costado había
un gato…) si el ligamiento falla kabun atribución errónea
 Cuando imaginamos que vemos un objeto o que realizamos una acción, después de un
transcurso de tiempo varias veces afirmamos que realmente hemos visto dicho objeto.
 Si los detalles están asociados a un objeto o una acción, resulta más fácil recordar si un
suceso ocurrió en realidad.
 Los errores de ligamiento pueden causar un “error de conjunción de recuerdos” unimos
características (espaniel – varnish = espanish) El ligamiento esta asociado al hipocampo
si esta alterado contribuye a los errores de conjunción.
 La atribución errónea puede atenuarse si se estimula a la gente a basar sus decisiones
de memoria en recuerdos específicos más que en la sensación general de conocimiento
 Estudia imágenes junto con palabras ayuda a recurrir a una heurística de distintividad
(induce a los individuos a exigir recuerdos de detalles distintivos de una experiencia
antes de estar dispuestos a decir que la recuerdan)
 Lesión de la circunvolución fusiforme origina perdida de la capacidad para reconocer
caras muy conocidas (esta perdida se reduce si se pide que diga “familiar” solo cuando
la persona pueda dar también información específica)
 Criptomnesia: atribuir como novedad a algo ya conocido
 Prining: cuando alguien menciona palabras al oírlas quedan retenidas y pueden venir
fácilmente a la memoria

5: pecado de sugestibilidad: alude a la tendencia de un individuo a incorporar información

engañosa procedente de fuentes externas
 Las preguntas sugestivas provocan distorsión de los recuerdos al crear problemas de la
memoria de la fuente
 El Feedbak es sugestivo (muy bien, exacto, lo lograste…)
 La hipnosis puede reforzar la seguridad de los testigos, sin embargo puede o no suscitar
informes imprecisos y actuar como sugestor
 Síndrome de desconfianza en la memoria (Gudjonsson); el creo la escala de
sugestiviliada