Guia Primeiros Socorros com

Aromaterapia
Receitas simples para você lidar
com os imprevistos do dia a dia
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Aromaterapia
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Repelente de insetos

Ingredientes
100ml de álcool de cereais
Frasco de vidro âmbar com válvula spray
10 gotas de O.E Eucalipto
5 gotas de O.E Citronela
10 gotas de O.E Patchouli
4 gotas de O.E Cedro

Modo de fazer
Em um vidro âmbar 100ml, pingue as gotas de óleo essencial e
acrescente aos poucos o álcool de cereais

Modo de usar
Aplique no corpo ou ambiente a cada 2 horas

Validade
10 meses

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Picadas de inseto

Ingredientes
1 gota de O.E Lavanda Pura

Modo de usar
Aplique no local 2 vezes ao dia até cessar a irritação

Validade
Verificar no rótulo do óleo essencial

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Queimaduras leves

Ingredientes
1 gota de O.E de Lavanda

Modo de usar
Pingue 1 gota de O.E Lavanda pura no local e cubra com uma
gaze. Aplique 2 vezes ao dia

Validade
Verificar no rótulo do óleo essencial

Precaução
Não pingar em queimaduras graves

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Aumentar a imunidade

Ingredientes
02 gotas de O.E Laranja doce
01 gota de O.E Eucalipto
02 gotas de O.E Tea tree

Modo de usar
Pingue as gotas de O.Es no aromatizador ambiental elétrico
e acrescente um pouco de água. Aromatize o ambiente
2 vezes ao dia

Validade
Verificar no rótulo dos Óleos Essenciais

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Cistite

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Manjericão
2 gotas de O.E Gengibre
1 gota de O.E Tea tree

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado.
Modo de usar: Aplique na região lombar e do ventre e esfreg-
ue/friccione até total absorção do gel na pele. Aplique a receita
2 ou 3 vezes ao dia por 5 dias consecutivos

Validade
3 meses

Observação
Além de auxiliar em casos de cistite essa receita aumenta a
imunidade

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Insonia

Ingredientes
2 gotas de O.E Lavanda ou de Manjerona

Modo de usar
Pingue as gotas do O.E escolhido no travesseiro

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Bateu, doeu?

Para dores musculares causadas por torção, luxação ou

contusão.

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
4 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Hortelã pimenta
2 gotas de O.E Sálvia esclaréia

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na região dolorida a cada 4 horas

Precaução
Pessoas hipertensas retirar o O.E hortelã pimenta da receita

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Dor de cabeça e Enxaquecas

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Manjerona

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na região das têmporas, nuca e ombros e massageie de
forma circular por 5 minutos

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Pés e pernas inchadas e cansadas

Após um dia inteiro de muito trabalho e atividades em pé.

Ingredientes
100 gramas de gel neutro
10 gotas de O.E Cipreste
2 gotas de O.E Manjerona
2 gotas de O.E Lavanda
2 gotas de O.E Erva doce

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
aplique nos pés e pernas sempre que sentir que cansaço e
inchaço na região. O efeito é quase que imediato!

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Câimbras

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Sálvia esclaréia
2 gotas de O.E Cipreste
2 gotas de O.E Manjerona

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na região que está com espasmo e friccione bem até
total absorção do gel na pele

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Neutralizador de odores para a casa

Fritou um peixe, casa ficou o dia todo fechada, banheiro com

odor muito forte?

Ingredientes
100ml de álcool de cereais
10 gotas deO.E Lavanda
2 gotas de O.E Erva doce
4 gotas de O.E Eucalipto
4 gotas de O.E Tangerina

Modo de fazer
Pingue as gotas dos O.Es em frasco de vidro e acrescente aos
poucos o álcool de cereais. Misture bem.

Modo de usar
Borrife no local sempre que desejar

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Limpeza da casa

Você sabia que o tea tree é um excelente anti-séptico, mais

eficaz do que muitos produtos químicos utilizados para a
limpeza da casa?

Ingredientes
10ml de álcool comum
3 gotas de O.E Tea tree
1 gota de O.E Lavanda
1 balde com 5 litros de água

Modo de fazer
Pingue as gotas dos O.Es em uma colher de sopa com álcool de
cereais e misture com os 5 litros de água que está no balde

Modo de usar
Utilize essa receita para
passar o pano na casa.
Desta forma, além de
você deixar sua casa
bem protegida, irá
evitar o despejo de
produtos químicos
ao meio ambiente

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Concentração e memória

Ingredientes
2 gotas de O.E limão siciliano
1 gota de O.E Hortelã Pimenta (proibido para hipertensos)

Modo de usar
1) Pingue as gotas de O.Es no aromatizador ambiental elétrico e
acrescente um pouco de água
2) No aromatizador pessoal pingue apenas 1 gota de cada O.E

Precaução
hipertensos devem utilizar apenas o limão siciliano

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Gripe, tosse, secreção e febre?

Ingredientes
2 gotas de O.E de Eucalipto
2 gotas de O.E Limão Siciliano

Modo de usar
Pingue as gotas dos O.Es no aromatizador ambiental elétrico e
acrescente um pouco de água

Precauções
Proibido para diabéticos

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Pressão Alta

A receita abaixo é para uso complementar em situações de

estresse em que a pressão arterial altera mesmo com o uso de
medicamentos, ou seja, não deixe de tomar o medicamento
orientado por seu médico esta receita é para uso complementar.

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Manjerona
2 gotas de O.E Ylang Ylang
2 gotas de O.E Lemongrass

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na sola dos pés, friccione/esfregue até total absorção

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Noite Caliente

Ingredientes
30ml de óleo vegetal de semente de uva
2 gotas de O.E Patchouli
1 gota de O.E Canela
2 gotas de O.E laranja Doce
1 gota de O.E Ylang Ylang

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o óleo vegetal de semente de uva.
Misture os ingredientes e armazene em um frasco esterilizado.

Modo de usar
Aplique em todo o corpo, massageando levemente

Precaução
Esta receita contém
O.E Cítrico, evite
exposição ao sol
por 12 horas

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Micoses e verrugas

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Tea Tree
2 gotas de O.E Cravo

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na região desejada 2 vezes ao dia, por 14 dias

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Constipação e Má digestão

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E Laranja Doce
2 gotas de O.E Erva Doce
2 gotas de O.E Manjericão

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
aplique na região abdominal e faça massagem sentido horário
por 5 minutos

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Cólica menstrual

Ingredientes
30 gramas de gel neutro
2 gotas de O.E cipreste
2 gotas de O.E Sálvia Esclaréia
1 gota de O.E Canela
1 gota de O.E Lavanda

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique na região do ventre e friccione/esfregue o gel até total
absorção. Aplique 2 vezes no primeiro dia em que iniciar as
contrações

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Pés ressecados

Ingredientes
30 gramas de creme neutro
5 gotas de O.E Patchouli
3 gotas de O.E Ylang ylang
2 gotas de O.E Lavanda

Modo de fazer
Em uma cubeta de porcelana, pingue as gotas de óleo essencial
e acrescente aos poucos o gel neutro. Misture os ingredientes e
armazene em um pote esterilizado

Modo de usar
Aplique o creme nos pés e massageie até total absorção

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Rinite e Sinusite

Ingredientes
1 gota de O.E Hortelã Pimenta
Ou
1 gota de O.E Cedro

Modo de usar
Pingue 1 gota do O.E escolhido no aromatizador pessoal, 2
vezes ao dia
Precauções
Hipertensos devem utilizar o O.E de cedro, já que o Hortelã
pimenta aumenta a pressão arterial

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Mofo nos armários

Ingredientes
2 gotas de O.E Cravo
2 gotas de O.E Lemongrass
1 gota de O.E Hortelã Pimenta
1 bolinha de algodão.

Modo de usar
Pingue as gotas de O.Es na bolinha de algodão e coloque dentro
da gaveta ou armário

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