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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

EN LA ETAPA ESCOLAR

CEIP "Fermín Salvochea"


Cádiz- Curso 2008/09
Dr. D. Fermín Cancio González
Médico de Familia
Centro de Salud "El Mentidero"- Cádiz
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA ETAPA ESCOLAR

En la sociedad occidental que nos ha tocado vivir y donde “afortunadamente” el


término carencia material debería dejar paso más bien a un uso inadecuado de muchos
de los recursos que dicha sociedad nos brinda, se nos ocurre en el ámbito de lo que se
debe entender como una alimentación saludable en la etapa escolar del niño,
preguntarnos si “¿Somos lo que Comemos?”.

Pues bien, esta pregunta cobra realidad cuando sabemos de la importancia de


una alimentación sana en el periodo infantil y juvenil, donde el cuerpo está en pleno
desarrollo y necesita “tirar” de una alimentación equilibrada.

Por un lado, se conoce muy bien la estrecha relación existente entre ciertas
enfermedades en la edad adulta y la calidad de vida que se ha tenido en la infancia.

Por otro lado, es habitual que exista cierta desinformación sobre como debe
alimentarse el niño en el etapa escolar, muchas veces influenciada por los cánones de
belleza (“modelos a imitar”) que muestran algunas publicaciones y la facilidad con que
los niños adquieren hábitos alimentarios procedentes de otras culturas.

Todo ello hace que la Etapa Escolar sea una época de la vida del niño muy
vulnerable a la hora de adquirir hábitos alimentarios, por lo que se hace necesario
“conocer y cuidar lo que comen nuestros hijos”.

¿NOS ALIMENTAMOS O NOS NUTRIMOS?

Con frecuencia utilizamos los términos alimentación, nutrición, dieta, dietética,


etc, pero ¿es lo mismo alimentarse que nutrirse? Rotundamente no.

La Alimentación es la forma de proporcionar al organismo los alimentos


indispensables para mantener la salud. Esto es un acto voluntario, consciente y educable
e influido por factores socioeconómicos, culturales, religiosos y psicológicos.

La Nutrición consiste, sin embargo, en la utilización de los alimentos por el


organismo para poder llevar a cabo todas las funciones vitales (energéticas, metabólicas,
reparadoras). Es un acto involuntario, inconsciente y no educable y tiene la finalidad de
facilitar el crecimiento y desarrollo adecuado, evitar carencias nutricionales y prevenir
enfermedades relacionadas con la dieta.

Por tanto, una “nutrición adecuada necesita de una alimentación correcta” pero
“no toda alimentación significa que la nutrición sea correcta”.

¿QUÉ ENTENDEMOS POR ALIMENTACIÓN CORRECTA?

Consiste en la regulación de la ingesta de alimentos como medida higiénica; es


lo que conocemos como dieta. Ésta debe ser:
• Suficiente: Para cubrir las necesidades del organismo (energéticas,
metabólicas y reparadoras).
• Equilibrada: Que contenga todos los nutrientes.

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• No excesiva: No por comer más, nos nutrimos mejor. De ahí la máxima
“comer para crecer; no crecer para comer”.
• Prudente: Evitando más los errores cualitativos que las carencias.

NECESIDADES NUTRITIVAS:

Se refiere a los alimentos que debe incluir una dieta saludable.

Ya hemos comentado que para un desarrollo equilibrado del niño, se necesita


recibir todos los nutrientes básicos, que son los siguientes:
ƒ Hidratos de Carbono: Constituyen la fuente principal energética de más
rápida utilización, además de aportar fibra. Debe representar el 55% de la
ingesta calórica. Los hay de dos tipos:
• Complejos: Son los que se deben ingerir (cereales, legumbres, pastas,
tubérculos, vegetales).
• Simples: Son azúcares de absorción rápida presentes en golosinas,
bebidas refrescantes y que se deben restringir de la dieta ya que
contribuyen al sobrepeso además de ser un factor cariogénico importante.
ƒ Grasas: Deben representar el 30% de las calorías totales consumidas. Pueden
ser:
• Saturadas: Presente en las carnes. Consumidas en exceso son
perjudiciales. Deben constituir menos del 10% del total de grasas
ingeridas ya que aumentan las cifras de colesterol. Están presentes en
productos de bollería, carnes de vacuno, porcino y ovino
fundamentalmente.
• Poliinsaturadas: Están contenidas en el pescado y marisco. Son
beneficiosas, tanto las que se encuentran en el pescado blanco como azul;
deben incluirse en la dieta ya que aportan el déficit de ácidos grasos
esenciales.
• Monoinsaturadas: Presentes en los aceites vegetales (aceite de oliva). No
se deben utilizar otros aceites o grasas de adición.
ƒ Proteínas: Deben constituir el 20% de la ingesta calórica total. Son de
origen:
• Animal: (Son de alto poder energético). Deben representar el 65% del
total del aporte proteico. Están contenidas en la leche, huevos, carnes
rojas, pollo, pescado.
• Vegetal: (Son de bajo poder energético). La contienen las legumbres,
cereales, frutas.
• Es importante saber que la leche es un alimento esencial tanto por su
aporte proteico como por su riqueza en vitaminas y minerales,
fundamentalmente calcio. La leche complementa la carencia de otros
nutrientes que no están presentes en los cereales (aminoácidos Lisina y
Triptofano). Se debe tomar al menos 500 cc de leche al día.
ƒ Vitaminas y Minerales: Nunca faltan si la dieta es equilibrada. No requiere
aporte salvo en niños muy mal comedores, en niños deportistas de alta
competición o en la convalecencia de enfermedades graves.
ƒ Agua: Única bebida indispensable. Se debe ingerir una cantidad de 1,5 litros
diarios. El niño a esta edad debe tomar una cantidad de 70-110 cc/Kg./día.
Cuidado con las bebidas bicarbonatadas, que son ricas en azúcares simples y

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por lo tanto, con capacidad cariogénica. Los niños menores de 12 años no
deberían tomar café ni bebidas de cola, ya que son excitantes y tienen exceso
de azúcar.

¿QUÉ DIETA SE RECOMIENDA EN ESPAÑA?

Existen distintos hábitos alimentarios atendiendo a las diferentes culturas pero,


en general, en España se recomienda la Dieta Mediterránea, que se va a caracterizar por
ser:
• Variada, equilibrada, adecuada y prudente.
• Contiene todos los nutrientes básicos.
• Recomienda mantener una regularidad en el número y horario de las
comidas. Se deben realizar 4 ó 5 comidas diarias.
• Recomienda realizar desayunos equilibrados.
• Recomienda ingerir alimentos de temporada.
• Aconseja ingerir de forma regular frutas, verduras, tubérculos, legumbres,
pasta, pescado fresco (incluido el azul), aceite de oliva, fruta fresca, lácteos.
• Aconseja moderar la ingesta de derivados cárnicos (fundamentalmente
porcino, ovino y bovino); preferibles las carnes de conejo y pollo sin piel.
• Uso de poca sal y no mucha fritura.
• Beber abundante agua.
• Practicar ejercicio físico.
• La dieta mediterránea viene muy bien representada por la Pirámide de
Alimentación.

PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN

La Base la misma viene representada por los alimentos que se deben consumir
en mayor cantidad a fin de asegurar un correcto aporte energético sin riesgos.

Según ascendemos en la pirámide, se va limitando la ingesta para conseguir el


equilibrio alimentario. Lo niveles que lo constituyen son:
• 1º Nivel: Pastas, cereales,
legumbres, pan, arroz,
patatas, tubérculos, etc.
• 2º Nivel: Vegetales,
verduras, fruta, aceite de
oliva.
• 3º Nivel: Leche, yogourt,
quesos, pescado, carnes
rojas, huevos, judías.
• 4º Nivel: Dulces, embutidos,
grasas, helados. Estos se den
tomar solo de forma
excepcional.
La pirámide de alimentación
recomienda no abusar del uso de la sal,
condimentos y azúcares; Del mismo
modo, aconseja realizar ejercicio físico
y la ingesta adecuada de agua.

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CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS.

Atendiendo a los nutrientes que contienen, los Alimentos se van a clasificar por
grupos:
• Grupo 1: Leche y Derivados. Huevos.
• Grupo 2: Carnes y Pescados.
• Grupo 3: Grasas y Aceites.
• Grupo 4: Legumbres, Cereales, Tubérculos.
• Grupo 5: Verduras y Hortalizas.
• Grupo 6: Frutas.

IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA EN LA ETAPA ESCOLAR.

Su importancia viene dada porque el periodo escolar es una etapa de crecimiento


y maduración tanto física como psíquica, hecho que requiere un gran consumo de
energía y, por lo tanto, una dieta equilibrada.

En esta época de la vida del niño, vamos a distinguir:

-Etapa de Crecimiento Corporal Estable.


Es lo que se denomina “camino tranquilo”. Crece una media de 5,7 cm/año,
sobre todo con un crecimiento lineal de las piernas. El aumento de peso es de 2-3 Kg. al
año como media; se produce un aumento del gasto energético por incremento de la
actividad deportiva.

-Etapa de Maduración Psicológica.


Se pone en evidencia un aumento progresivo de la actividad intelectual.
Se instaura el “Aprendizaje Sistemático”, que se va a caracterizar por:
ƒ Una ampliación de las relaciones sociales.
ƒ Se desarrolla la figura del “maestro”.
ƒ Se refuerza el papel de compañero/amigo.
ƒ El juego es ya organizado.
ƒ Se adquiere el concepto de grupo, siendo éste más complejo y estable.

-Etapa de nuevas Actitudes Alimenticias.


Todos estos cambios psicosomáticos mencionados con anterioridad, asociados a
que en esta etapa de su vida el niño inicia su primer contacto con la escuela, y donde se
va a ver influido por otras exigencias y normas sociales, pueden repercutir en sus
hábitos alimenticios.

En esta época de su vida, los niños cambian en la cantidad de alimentos que


ingieren, en la forma de ingerirlos y en la actitud ante ellos. Por otro lado, establecen
hábitos alimenticios nuevos, maduran sus gustos y se definen sus preferencias y
aversiones.

Por lo tanto, podemos concluir que la etapa escolar corresponde a un periodo de


la vida del niño en la que se establece por un lado “la base del comportamiento
alimenticio”, pero que también ofrece la “oportunidad de establecer unos hábitos
dietéticos saludables” que perdure para toda la vida.

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Es por ello, por lo que la Escuela, los Padres/Tutores y el Equipo de Salud,
deben erigirse como elementos educativos claves para concienciar de la importancia de
una alimentación saludable, haciendo énfasis además en:

-Los efectos negativos del consumo de drogas, de una alimentación inadecuada


y de una higiene bucodental deficiente.
-Los efectos positivos que trae consigo la práctica de una actividad deportiva,
con la introducción temprana en un deporte, que lo practique regularmente, con una
influencia positiva hacia la alimentación.

¿NOS ESTAMOS ALIMENTANDO BIEN?

El desarrollo económico-social ha originado una serie de cambios, tanto en el


medio ambiente (con un deterioro del mismo en muchos aspectos) como en la estructura
familiar, con un aumento de las familias monoparentales, la incorporación de la mujer al
mundo laboral, la lejanía del puesto de trabajo al domicilio, el fenómeno migratorio, etc.

Todas estas circunstancias han repercutido en el hábito alimenticio y es, otra


vez, la población infantil a esta edad, el grupo de riesgo para recibir una alimentación
inadecuada, dado los diferentes comportamientos alimentarios en función de la
procedencia, tradición, hecho agravado porque además, el niño comienza a estar más
tiempo solo.

El desarrollo nos ha traído consigo un aspecto positivo que es importante


resaltar: ha disminuido la mortalidad infantil; así, si en el año 1900 la mortalidad era de
186/mil nacidos, en la actualidad se ha reducido al 4/mil (una de las tasas más bajas del
mundo). La esperanza de vida es de 74 años en el varón y de 83 años en la mujer.
Debemos saber que una “dieta saludable” es un marcador de “longevidad”.

Aspectos positivos que se han debido entre otras cosas, a la mejora de las
condiciones higiénico-dietéticas, al tratamiento de las aguas, a la prevención de
numerosas enfermedades infecciosas (vacunas), y a la labor asistencial de los
profesionales de la pediatría.

Sin embargo, también nos ha ocasionado la aparición de aspectos negativos


como han sido la llamada “malnutrición social”, el aumento del sobrepeso y la
obesidad, la anorexia, las dislipemias (colesterol) en la sangre, las alergias debido al
incremento de contaminantes físico-químicos, así como enfermedades cardiacas y
respiratorias graves.

¿QUÉ OPINAN LOS EXPERTOS DE NUESTRA ALIMEMTACIÓN?

Según los Expertos, la tendencia actual es que esta etapa de la vida, los niños en
edad escolar cada vez se alejan más de la recomendada Dieta Mediterránea.

En esto va a influir de manera importante:


• La lejanía del puesto de trabajo al domicilio, que origina que el niño pase
más tiempo solo.
• La influencia de otros tipos de cultura alimentaria y de otras y nuevas
compañías, que posibilita la aparición de una alteración de la dieta recomendada.

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Estas circunstancias es lo que va a originar lo que se denomina actualmente
“Malnutrición Social” y que conlleva un inadecuado reparto energético a lo largo del
día desde el punto de vista alimenticio; inadecuado reparto tanto a la baja (se ha
comprobado que la anorexia nerviosa cada vez es más frecuente en niñas entre 9 y 12
años), como por exceso (el sobrepeso en los niños andaluces se estima en un 26% y la
obesidad en un 16%).

FRECUENTES ERRORES ALIMENTICIOS

La máxima “desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como


un mendigo” tendría cabida en esta exposición de conocimientos si nos atenemos a los
datos que aportan los expertos en cuanto a como nos alimentamos en la actualidad.

-Realizamos Desayunos inadecuados.


Está demostrado que el mayor consumo energético en el desayuno induce a un
mejor rendimiento escolar. Pues bien, se sabe:
ƒ El 8% de los niños en edad escolar (6-12 años), nunca desayunan.
ƒ Un gran porcentaje de niños realizan desayunos hipocalóricos, rápidos,
escasos, deficientes y sin compañía.
ƒ Ingieren gran cantidad de golosinas y bollería en el recreo así como gran
cantidad de comida en el almuerzo y en la cena.

-Almuerzo del tipo “Fast-Food”


La lejanía del trabajo de los padres acarrea con frecuencia algunos problemas:

Por una lado, el Almuerzo, la comida más importante del día, se convierte por la
premura de tiempo que poseen, en una comida del tipo “fast-food” ó comida rápida,
comida basura rica en hidratos de carbono, grasas y aceites saturados, carnes
precocinadas, bebidas carbonatadas, pero con pocos nutrientes.

Está demostrado que actualmente se ingieren más alimentos elaborados que años
atrás, se come 6 veces más patatas fritas que hace 20 años, se abusa de carnes
precocinadas, de frituras (ricas en aceites vegetales pero no de oliva).

En la actualidad se ingiere 3 veces más bebidas refrescantes que hace unos


años; estas bebidas son ricas en azúcares de absorción rápida y, por lo tanto, con
muchas calorías pero pocos nutrientes, con el agravante del efecto nocivo sobre la
dentadura del niño al fomentarle la caries (un vaso de refresco equivale a la toma de 10
azucarillos).

-El Snack como “rito social”


A esta edad y por razones variadas, entre ellas porque a esta edad el niño alcanza
una mayor autonomía y es capaz de comprarse chucherías o adquirir snack en su propia
casa, ingieren gran cantidad de golosinas.

Esta costumbre cada vez supone más un “rito social” importante que si son
esporádicas no dañan la salud, y por lo tanto no deben prohibirse, pero sí limitarse su
consumo a un máximo de 2 veces por semana, y mucho mejor si es solo con ocasión de
una celebración o fiesta.

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Todos estos alimentos (chucherías, golosinas, dulces, refrescos, pasteles,
helados, etc) son ricos en hidratos de carbono de absorción rápida y, por tanto, inducen:
• Saciedad: Esto origina la limitación del consumo de otros alimentos.
• Sobrepeso: Actualmente, la prevalencia de niños en riesgo de obesidad es
del 26%.
• Caries: Aunque cada vez menor, un problema de salud importante todavía.

-Alejamiento de lo recomendado por la Dieta Mediterránea.


Está comprobado que en esta etapa de la vida hay una disminución importante
de la ingesta de verduras, pescado fresco, leche y derivados.

Se sabe que:
ƒ Uno de cada tres niños no comen hortalizas. En general, el consumo de
frutas y verduras está por debajo de las recomendaciones diarias, así como
el de cereales.
ƒ El consumo de lácteos se va reduciendo conforme aumenta la edad y es
mínimo en la edad adolescente
ƒ Ingieren muy poco pescado fresco.
ƒ Se ingiere poco más de la mitad de carne fresca que se consumía años atrás.
ƒ El exceso de calorías ingeridas procede fundamentalmente de carnes y
embutidos, bollería y aperitivos.

SEDENTARISMO COMO OCIO

Si ya de por sí una inadecuada alimentación constituye un problema de salud


importante, el problema se agrava por la tendencia creciente al sedentarismo en las
actividades de ocio, donde la práctica del ejercicio se ha sustituido por pasar muchas
horas delante de la televisión/ordenador, que se acompaña además, generalmente, de la
ingestión de golosinas y bollería.

Esta demostrada la correlación positiva entre las horas de televisión que el niño
consume y la incidencia de obesidad.

En una Encuesta Nacional realizada en España en 2004, se demostró que la


media de horas que los niños en edad escolar pasan delante de la televisión /ordenador
es de 2,5 horas diarias. Por otro lado, se demostró que el 38% de los niños reconocen
ser sedentarios en su práctica de ocio.

REPERCUSIÓN EN LA SALUD DE UNA ALIMENTACION DEFICIENTE

Una serie de problemas de salud aparecen como consecuencia de una


alimentación inadecuada.

Así, problemas como la caries, sobrepeso, obesidad, anorexia nerviosa, aumento


del colesterol en sangre, diabetes, hipertensión en el niño, alergias infantiles,
constipación y hemorroides, litiasis biliar (una enfermedad típica del adulto),
inadecuado desarrollo óseo, trastornos del sueño, peor control y evolución del asma,
trastornos psicológicos, son problemas que se observan cada vez con mayor frecuencia
en las consultas de pediatría.

SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

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Quizás, entre todos estos problemas de salud, el más importante es el que se
refiere al Sobrepeso y a la Obesidad infantil como epidemia emergente. De hecho,
actualmente, este problema de salud es uno de los objetivos primordiales en la política
sanitaria de diferentes países, aunque la solución del problema parece lejana, más, si
desde la casa, la escuela y los equipos de salud no tomamos conciencia del problema.

El problema en el caso de los niños es que la idea errónea de que el exceso de


peso en la población infantil es sinónimo de salud ha hecho que no se considere la
obesidad como una enfermedad hasta hace relativamente poco tiempo.

Para cuando las autoridades sanitarias han empezado a interesarse por el


problema, la obesidad se ha triplicado desde 1982 y enfermedades típicas de la edad
adulta, han comenzado a aparecer en la edad infantil. Actualmente, en Andalucía la
prevalencia de sobrepeso en niños es del 26% y para la obesidad del 16%.

Pero la “voz de alarma” no es gratuita. La obesidad, además de ser un problema


en sí mismo, incrementa la posibilidad de sufrir otras enfermedades (ya mencionadas
en al apartado anterior), así como incide en el buen desarrollo psicológico.

Merece la pena dedicar unas líneas al impacto psicológico que el sobrepeso y la


obesidad puede acarrear al niño. Además de los problemas de autoestima, que aparecen
en la mayor parte de los casos, la ansiedad y la depresión empiezan a ser parte del
espectro de las complicaciones que aparecen en este grupo de niños. La Anorexia y la
Bulimia se relacionan también con la presencia de obesidad, bien como causa o como
consecuencia de ella. Por todo ello, el aspecto psicológico de los niños y adolescentes
obesos debe ser unos de los más estrechamente vigilados.

Y todo esto será más grave en el futuro ya que se sabe que la mitad de las
Diabetes diagnosticadas en el niño y adolescentes, son debida a la obesidad. El
sobrepeso, el sedentarismo y la malnutrición reducen la acción de la hormona (insulina)
que controla el azúcar.

Esta documentado que el 95% de los niños que acuden a la consulta de


Endocrinología padecen obesidad nutricional como consecuencia de una dieta
desequilibrada y no práctica de ejercicio.

CONSEJOS PARAS UNA DIETA SANA

¾ Consejos Generales:
• Los niños se adaptan a todo y se acostumbran a todo. Por tanto, enséñele a
comer de todo. Edúquelo en su ejemplo. Ponga en práctica lo que le
aconseja.
• El establecimiento de una rutina de costumbres es básica. El momento de la
comida no debe ser un campo de batalla. Es un espacio privilegiado para
crear relaciones afectivas y disfrutar juntos, del placer de comer.
• Se come para desarrollarse y crecer y no al revés.
• El desayuno es una comida muy importante; dar tiempo a realizarla.

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• Limitar el número de horas delante de la televisión/ordenador a un máximo
de 2 horas diarias. Más tiempo favorece el sedentarismo y el sobrepeso así
como el resto de problemas de salud enunciados anteriormente.

¾ Apostar por la Dieta Mediterránea:


• El almuerzo es la comida principal. El comedor escolar en este aspecto
tiene sus ventajas.
ƒ No hay riesgos de ceder a los caprichos del niño.
ƒ Lo niños se educan mejor y aprenden a comer de todo.
ƒ Es un momento estupendo para crear hábitos saludables relacionados
con la alimentación.
ƒ Se debe preguntar al niño qué ha comido a fin de complementar la dieta
de la cena.
• Mantener regularidad en las comidas, tanto en casa como fuera de ella.
• Mantener un ritmo de comidas regulares: desayuno, media mañana,
almuerzo, merienda y cena.
• Aumentar el consumo de leche y derivados, para un mayor aporte de calcio.
• Aumentar el consumo de verduras, frutas, pescado fresco.
• Minimizar el consumo de tentempiés y chucherías entre comidas.
• El picoteo o snack aumenta a esta edad por la autonomía que el niño
comienza a mostrar al comprar este tipo de golosinas. Evitar que las
consuma viendo la televisión.
• Evitar el sedentarismo. Promover la actividad física, practicando algún
deporte.

PREVENCION DE LA CARIES

Problema de salud importante tanto como causa (una deficiente higiene


bucodental así como una falta de piezas dentarias, origina problemas digestivos,
infecciosos de carácter local y también generales, estéticos, etc.) y como consecuencia
(una inadecuada alimentación es origen de caries y otros problemas en la salud
bucodental).

La salud bucodental es considerado actualmente por la Organización Mundial


de la Salud (OMS), un indicador para valorar el grado de desarrollo de un pais.

Las causas de la caries, como ya se ha mencionado, son fundamentalmente unos


hábitos alimentarios inadecuados así como una higiene dental deficiente.

La prevención de la misma esta basada en:


• Hábitos de higiene dental diario después de cada comida.
• Limitar el consumo de golosinas y dulces. Idealmente sólo en fiestas y
celebraciones.
• Consumir chicles o caramelos sin azúcar.
• La bollería puede ser, incluso, peor que los caramelos (la conjunción del
almidón con la sacarosa potencia el efecto cariogénico).
• Si las aguas están bien tratadas, no es necesario aplicar flúor en la dentición;
su exceso origina un deterioro del esmalte de los dientes (fluorosis).
• Si el niño se ve obligado a utilizar inhaladores por problemas de tipo
alérgico, después de cada “puf” de inhalación, debe lavarse bien la boca

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(evita la proliferación de hongos) y la dentadura (evita la decoloracion del
esmalte).

RESUMEN FINAL

La alimentación constituye el factor externo más importante para un crecimiento


y desarrollo normal, siendo la edad escolar un periodo de gran trascendencia.

Una dieta adecuada afecta a su rendimiento académico.


Los hábitos adquiridos en esta etapa perdurarán en la edad adulta.

LIBRO BLANCO DE LA ALIMENTACIÓN ESCOLAR

Es imprescindible que todos los sectores de la Comunidad contribuyan a mejorar


la salud de los niños favoreciendo una dieta saludable, que evite diferencias y
desequilibrios así como ayudar a reducir los factores de riesgo de numerosas y posibles
enfermedades.

AGRADECIMIENTO.

Esta exposición constituye un resumen de la charla-coloquio sobre


“Alimentación Saludable” a cargo del Doctor Fermín Cancio González, celebrada el 16
de Octubre de 2008 en el CEIP "Fermín Salvochea" de Cádiz, organizada por el Equipo
de 1er ciclo de Educación Primaria.

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