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TALLER SEMANA 3 MEDIDAS DE CONTROL

ENTREGADO POR-.

LEIDY KARINA FERNANDEZ MORALES

TUROR:

GLORIA BEATRIZ BLANCO PERTUZ

UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA

ADM. EN SALUD OCUPACIONAL

2019
Actividad No 3. Taller Medidas de control Conforme un equipo de máximo cuatro personas
y realice la siguiente actividad de manera grupal. Cada ítem vale 20 puntos, para un total de
la actividad: 40 puntos

. 3.1 De manera grupal escoja una empresa en la que labora, seguidamente seleccione una
labor de un cargo que se desarrolle en posición sentado y determine al menos 10 medidas
básicas que usted debe diseñar para garantizar que ésa persona labore con medidas de
confort. Realice registros fotográficos de la evaluación inicial, así como el registro posterior
a las medidas correctivas que tomaron durante la visita.

EMPRESA VISITADA:

DISTRIBUCIONES GUERRERO MGV AGIACHICA

Empresa dedicada al comercio al por mayor y menor en establecimientos no especializados,


con surtido compuesto principalmente de alimentos( víveres en general, bebidas y tabaco ,
y venta de mercancía.

HORARIOS:

ADMINISTRATRIVOS8:00 AM a 12:00 PM 2:00 PM a 6:00 PM

OPERATIVOS 8:00 AM a 12:00 PM 2:00 PM a 6:00 PM


IDENTIFICACION DEL PROBLEMA

El desarrollo de actividades que requieren estos trabajadores son de esfuerzos continuos,


estáticos y dinámicos, adoptan posturas forzadas, repetitivas para la ejecución de una tarea,
las cuales son desfavorables en los ambientes de trabajo, identificadas en el panorama de
factores de riesgo como intervención prioritaria por su severidad, número de trabajadores
expuestos o por la detección de la morbilidad asociada en los trabajadores.
OBJETIVO:

proporcionar el mayor bienestar y confort posible para el desempeño de las tareas.


1. CARGO:

SECRETARIA:

El entorno en el que trabaja la secretaria es bastante estrecho y se rige a permanecer en una


posición detrás de un escritorio.

Principales lesiones de miembros superiores y espalda que puede sufrir la secretaria:

Se encuentran principalmente en muñecas y espalda.

Bursitis, celulitis, cuellos u hombros tensos, dedo engatillado, osteoartritis, síndrome del
túnel del carpo bilateral, tenosinovitis.

postura adecuada postura inadecuada

MEDIDAS BASICAS

 Mantener una correcta posición de trabajo que permita que el tronco esté erguido frente
al plano de trabajo y lo más cerca posible del mismo, manteniendo un ángulo de codos y de
rodillas de alrededor de los 90 grados. La cabeza y el cuello deben estar lo más rectos
posible.
 Cuando trabajes frente a tu computador, mantén una posición adecuada en relación con
la pantalla, teclado y documentos.
 Pausas activas: te ayudara a favorecer la flexibilidad y oxigenar muscular, estimula la
circulación sanguínea.
 Favorecer cambios de postura y movilidad. Mantener el espacio debajo de la mesa libre
de almacenamientos de forma que no obligue a adoptar posturas forzadas. que permitan
pequeños movimientos mientras se está en una postura.
 Ubicar los elementos de trabajo a distancias adecuadas de confort tanto visual como
postural que eviten adoptar posturas forzadas de trabajo de extremidades superiores (cuello,
tronco, brazos…).

Los asientos utilizados en los puestos de trabajo deberán cumplir los siguientes
requisitos mínimos de confort:

 La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías
físicas de las personas). La ideal es la que permite que la persona se siente con los pies
planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o
formando un ángulo entre 90 y 110 grados.

 La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser accionados desde
la posición normal de sentado.

 Mantener los brazos apoyados sobre la mesa de trabajo o sobre el reposabrazos de la silla
de forma que se reduzcan posibles tensiones de la musculatura de cuello y hombros.
 El respaldo de la silla conviene que llegue, como mínimo, hasta la parte media de la
espalda, debajo de los omoplatos y no debe ser demasiado ancho en su parte superior para
no restar movilidad a los brazos.
 Es importante que las sillas puedan girar y desplazarse, de modo que se pueda acceder
con facilidad a los elementos cercanos a la mesa de trabajo y se eviten los esfuerzos
innecesarios.
 Usar apoyapiés permite el ajuste correcto de silla-mesa cuando la altura de la silla no es
regulable.

Proporcionar el mayor bienestar y confort posible para el desempeño de las tareas.

3.2 Tomando las mismas indicaciones del punto anterior, ahora realice el mismo
ejercicio con una persona que labore en posición de pie y determine al menos 10
medidas básicas que usted debe diseñar para garantizar que ésa persona labore con
medidas de confort.

Estos trabajadores tienen que recorrer varias áreas de trabajo en el transcurso de su jornada
laboral muchas veces en diferentes direcciones de la bodega .
MEDIDAS BASICAS:
 Alternar entre varias posturas que faciliten el movimiento por ejemplo alternando un pie
y otro sobre un reposapiés.
 Adaptar la altura del plano de trabajo al tipo de esfuerzo que se realiza.
 Mantener la espalda derecha evitando flexionar el tronco hacia delante o inclinar el
cuello en exceso.
 No emplear zapato de tacón superior a 5 cm.
 Mantener los elementos al alcance del cuerpo evitando extender los brazos en exceso no
estirando los mismos más allá de los 40 cm.
 Cambiar la posición de los pies y repartir el peso del cuerpo intentando mantener los
pies separados para mejorar la estabilidad.
 Evitar emplear ropa muy ajustada.
 Emplear calzado de trabajo confortable
 Evite alcanzar cosas por debajo de línea del hombro. Cambiar de pie para tener de frente
el objeto es una forma recomendada.
 Evite contactar cosas por encima de la línea del hombro.
 Usar guantes de seguridad.

ANEXOS TRABAJO DE PIE Y CARGAS PESADAS


Principales lesiones de miembros superiores y espalda que puede sufrir trabajador de
cargas pesadas:

 Pueden sufrir lesiones como tensión en hombros , cuellos y espalda,


 Pueden sufrir fracturas en miembros superiores e inferiores.
 Desplazamiento de los discos de la columna vertebral, desgaste de articulaciones,
osteoporosis y otras lesiones que pueden involucrar tanto huesos como musculos.
ANEXOS:

Se realizó charla para darles a conocer las medidas básicas y aplicarlas en sus puestos de
trabajos de forma exitosa.