Sunteți pe pagina 1din 2

6 situaţii în care turmericul îţi poate face rău

Este un superaliment folosit de secole pentru proprietăţile sale curative, însă poate să aibă şi
efecte adverse. Descoperă câteva situaţii în care turmericul trebuie evitat!

Pulberea de turmeric este folosită pentru a prepara curry-uri, lapte cu turmeric, orez, dar şi în
supe/ciorbe sau smoothie-uri. Ea are un puternic efect antiinflamator, ameliorând diverse tipuri
de dureri. Pe lângă efectele sale antiinflamatoare, turmericul are grijă de sănătatea inimii, a
creierului şi creşte imunitatea.

De asemenea, datorită substanţei active, numită curcumină, turmericul împiedică formarea,


proliferarea şi invazia cancerului. Are o mulţime de beneficii atunci când este consumat în
cantităţi normale. Însă când foloseşti suplimentele cu turmeric trebuie să ai mare grijă şi să nu
depăşeşti dozele recomandate, deoarece pot să aibă efecte adverse mai ales dacă ai anumite
probleme de sănătate sau iei unele medicamente. Iată care sunt situaţiile în care un consum
mare de turmeric poate să îţi facă rău. Când trebuie să eviţi turmericul?

1. Când iei medicamente pentru tensiune şi diabet

Potrivit speccialiştilor, o cantitate mare de turmeric poate să potenţeze efectele medicamentelor


pe care le iei pentru hipertensiune şi diabet, acest lucru determinând o serie de efecte adverse
negative, cum ar fi: bătăi neregulate ale inimii, vedere înceţoşată şi o stare de confuzie.

Ai mare grijă atunci când iei suplimente de turmeric în cazul în care urmezi şi un tratament
pentru diabet şi hipertensiune arterială. Nu exagera cu turmericul în aceste situaţii!

2. Când ai o problemă legată de coagularea sângelui

Turmericul poate diminua capacitatea de coagulare a sângelui şi provoacă hemoragie, prin


urmare este de preferat să nu îl consumi în cantităţi mari dacă iei medicamente anticoagulante.
Aceste efecte au fost constatate în cazul unui consum foarte mare de turmeric, prin urmare dacă
îl foloseşti în mâncăruri sau iei suplimente încearcă să te limitezi la o cantitate mică.

De asemenea, este recomandat să încetezi administrarea suplimentelor cu turmeric cu două


săptămâni înainte de o intervenţie chirurgicală pentru a preveni efectele sale asupra coagulării
sângelui.

3. Dacă eşti însărcinată sau alăptezi

Experţii avertizează asupra consumului ridicat de turmeric care nu este recomandat în sarcină,
deoarece poate să provoace contracţii uterine. Nici femeile care alăptează nu trebuie să
exagereze cu turmericul.

4. Când ai frecvent arsuri la stomac

Dacă îl foloseşti în cantităţi mici, turmericul nu are niciun efect advers. Problema apare atunci
când obişnuieşti să consumi o cantitate foarte mare de turmeric, deoarece se pare că generează
şi mai mult acid, cauzând probleme şi mai mari cu arsurile la stomac.

5. Când ai probleme cu fierea

Turmericul stimulează vezica biliară să producă bilă, lucru care îmbunătăţeşte digestia şi reduce
senzaţia de balonare. Însă, atunci când este consumat în cantităţi foarte mari, turmericul poate
să obstrucţioneze căile biliare şi atunci există riscul de formare a pietrelor la fiere.

6. Când ai probleme cu ficatul

Studiile arată că un consum mare de turmeric are un impact asupra modului în care sunt
procesate anumite medicamente în corp, conducând la probleme cu ficatul. Dacă ai asemenea
probleme, ar fi de preferat să nu exagerezi cu consumul de turmeric şi să-l priveşti ca pe un
condiment.

De reţinut! Situaţiile prezentate se referă la o cantitate foarte mare de turmeric (în general prin
administrarea lui sub formă de suplimente), însă dacă îl incluzi în alimentaţie ca un condiment
obişnuit, atunci nu vei întâmpina aceste probleme.