Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercise and Resistance Progression

    Încărcat de

    jeremyjl
    6 vizualizări1 pagină

    Titlu original

    Exercise and Resistance Progression.docx

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    6 vizualizări1 pagină

    Exercise and Resistance Progression

    Încărcat de

    jeremyjl

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Exercise and Resistance Progression

    1. Resistance
    2. Leverage
    3. Isolation
    4. Gravity
    5. Sets/Reps
    6. Rest Interval
    7. Frequency of Training
    8. Speed of movement
    9. Range of motion
    10. Duration of exercise
    11. Type of muscle work
    12. Group action of muscles
    13. Starting Length of muscle
    14. Momentum/Inertia

    S-ar putea să vă placă și