CURSO:

Innovación y cultura creativa

DOCENTE:

Fallaque Lucila

CICLO:

IV

INTEGRANTES:

Sánchez Suyon Flor

Pérez Ayala Lucero

Reátegui Ubillús Nahomy

Esteves Cabrera Marcelo

Medina Chumacero James

Hernández López Ferly

 INDICE

1. QUE ES PENSAMIENTO………………………………………………………………………………………….. 3
2. PENSAMIENTO ESPONTÁNEO O NO DIRIGIDO………………………………………………………. 3
3. PENSAMIENTO CREATIVO…………………………………………………………………………………….. 4
4. NEUROFISIOLOGÍA Y CARACTERÍSTICAS DEL PENSAMIENTO CREATIVO………………... 5
5. EJERCICIOS PARA POTENCIAR EL PENSAMIENTO CREATIVO………………………………….. 6

EN EL PENSAMIENTO CREATIVO TODO VALE ………………………………………………….……. 6

RELÁJATE……………………………………………………………………………………………………………… 6

DISPÉRSATE…………………………………………………………………………………………………………. 6

VUELVE A SER UN NIÑO………………………………………………………………………………………. 7

HAZ UN COLLAGE………………………………………………………………………………………………… 7

RELACIÓNATE MUCHO Y RODÉATE BIEN…………………………………………………………….. 8

NO TENGAS MIEDO A FRACASAR………………………………………………….…………………….. 8

DUERME BIEN……………………………………………………………………………….……………………. 8

CAMINA PARA ACTIVAR EL PENSAMIENTO CREATIVO………………….………………….… 9

SÉ FELIZ………………………………………………………………………………………….………………….. 9

BIBLIOGRAFIA…………………………………………………………………….…………………. 10
 QUE ES PENSAMIENTO

Pensamiento es la facultad, acción y efecto de pensar. Un pensamiento es también

una idea o representación mental sobre algo o alguien. Se entiende también como la capacidad de
construir ideas y conceptos y de establecer relaciones entre ellas.

Son procesos mentales relativamente abstractos, voluntarios o involuntarios, mediante los cuales
el individuo desarrolla sus ideas acerca del entorno, los demás o él mismo. Es decir, los
pensamientos son ideas, recuerdos y creencias en movimiento, relacionándose entre sí.

Ahora bien, los pensamientos no existen como actividades intelectuales “puras”, ya que siempre
van de la mano de otros procesos mentales que tienen que ver con las emociones y que están
generados y regulados por una parte del cerebro llamada sistema límbico.

PENSAMIENTO ESPONTÁNEO O NO DIRIGIDO

No tiene un orden ni un fin específico, se presenta sin necesidad de resolver una problemática.

El pensamiento espontáneo es el que nace natural y fresco, es un pensamiento hijo de la intuición;

el pensamiento espontáneo no tiene el peso de la memoria; el pensamiento de un niño es siempre
pensamiento espontáneo ya que un niño no maquina ni traza planes enrevesados; el pensamiento
espontáneo no se ha de confundir con el pensamiento alocado o inconsciente; el pensamiento
espontáneo es la pureza misma del corazón.

Según Kulpe, el pensamiento es una especie de “actividad interior de la voluntad”, cuya falta
conduce necesariamente a un “juego automático de representaciones”. James considera que el
pensamiento no dirigido o “meramente asociativo” es el más común.

Ese pensamiento se desenvuelve sin fatiga, abandonado pronto la realidad para perderse en
fantasías del pasado y del futuro. En este caso cesa el pensamiento verbal; la imagen sigue a la
imagen, el sentimiento al sentimiento (en el curso de experimentos psicológicos Jung comprueba
que el sujeto abandonado a sus ensueños presentaba manifestaciones afectivas
experimentalmente registrables); una tendencia que todo lo crea y ordena, no como es realmente
sino como tal vez desearía que fuese, se impone cada vez más claramente.

PENSAMIENTO CONSCIENTE

Hay pues dos formas de pensamiento: el pensamiento dirigido y el sueño o fantaseo. El primero
sirve para que nos comuniquemos mediante elementos lingüísticos; es laborioso y agotador. El
segundo, en cambio, funciona sin esfuerzo, como si dijéramos espontáneamente, con contenidos
inventados, y es dirigido por motivos inconscientes. El primero adquiere, adapta la realidad y
procura obrar sobre ella.

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 PENSAMIENTO CREATIVO

El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera rompedora y original. Implica salirse

de lo establecido para llegar a soluciones alternativas genuinas. Conoce todos los hallazgos
científicos sobre el pensamiento creativo que desvelan cómo somos capaces de dar con nuevas
ideas. Qué es el pensamiento creativo, características, ejemplos, y 10 ejercicios que te ayudarán a
potenciar tu pensamiento creativo.

Cuenta una historia que el profesor quería suspender a un alumno por la respuesta que había dado a problema de
física. La pregunta del examen era la siguiente: “Demuestre cómo es posible determinar la altura de un edificio con la
ayuda de un Barómetro de Fortín”.

El alumno había contestado: Subes a la azotea del edificio con una cuerda muy larga, atas el barómetro en un
extremo, y lo descuelgas hasta la base del edificio. Haces una marca en la cuerda, y lo mides. La longitud de la cuerda
será igual a la altura del edificio.

El alumno había planteado un dilema con la resolución de ejercicio, realmente su respuesta era correcta. Sin embargo,
no había demostrado sus conocimientos de la asignatura, no había empleado en ningún momento la física para
responder al problema.

Al estudiante se le dio una segunda oportunidad para resolver el problema, advirtiéndole, que esta vez, debería
utilizar sus conocimientos de física para resolver el problema. Pasaron unos minutos y no había escrito nada. Así que
el profesor le preguntó si no conocía la respuesta: El estudiante respondió que tenía muchísimas respuestas al
problema, que su dificultad era elegir la mejor de todas.

Finalmente el alumno escribió en su examen: Se sube a la azotea del edificio y se lanza el barómetro al suelo. Se
calcula el tiempo de caída, y se aplica la fórmula que vincula el tiempo de caída con la aceleración de la gravedad. Y
así se obtenía la altura del edificio.

El profesor, después de leer la respuesta el examen, preguntó con curiosidad al alumno cual eran las otras respuestas
que estaba barajando. El estudiante contestó a su pregunta con otras tantas formas creativas de responder al
problema. Sin embargo, en ninguna de sus respuestas, el alumno había utilizado el barómetro de forma convencional.
El profesor le pregunto que si no conocía como se utilizaba una barómetro. ¡Claro que sé como se utiliza un
barómetro!, contestó, pero en estos años los profesores han intentado enseñarme a pensar.

Éste, es un buen ejemplo de pensamiento creativo. Dicen que estudiante se llamaba Niels Bohr, un físico danés que
terminó consiguiendo el premio Nobel de Física.

¿QUÉ ES EL PENSAMIENTO CREATIVO?

Todos somos potencialmente creativos. En ocasiones podemos encontrar publicaciones en las que
se equipara el pensamiento creativo a la creatividad. Sin embargo, cuando hablamos de
pensamiento creativo estamos haciendo referencia a algo más que creatividad. El pensamiento
creativo puede definirse como la capacidad de tomar caminos alternativos a nivel cognitivo. Poner
en marcha el pensamiento creativo implica potenciar lo que los expertos denominan pensamiento
lateral o divergente (el famoso “think outside the box“), es decir, abandonar las ideas
preconcebidas. El pensamiento creativo destaca por su carácter rompedor y original. Esta faceta
nos permite innovar, huyendo de la lógica, para afrontar retos de manera distinta y salir de la
rutina.

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En las décadas de 1970 y 1980 unos consultores de administración
propusieron a sus clientes que resolvieran el juego de los nueve puntos. La
meta del juego consiste en conectar los 9 puntos usando 4 líneas o menos
sin levantar el lápiz del papel y sin trazar la misma línea más de una vez.
Para completar la tarea de los nueve puntos es necesario pensar más allá
de los límites establecidos por los puntos como se muestra en la imagen.

Generalmente asociamos la creatividad con el arte y el ocio. Sin embargo, el

pensamiento creativo puede estar presente en todas las tareas que llevamos a cabo. El
pensamiento creativo resulta muy útil y beneficioso en todo tipo de situaciones y tareas; desde las
más importantes a las más triviales. El pensamiento lateral puede ayudarte en el trabajo pero
también en casa o en el supermercado. Notarás una vez que potencies tu pensamiento creativo
que será más fácil redactar un informe para tu jefe, disfrutarás más cocinando u obtendrás
mejores resultados en la educación de tus hijos.

NEUROFISIOLOGÍA Y CARACTERÍSTICAS DEL PENSAMIENTO CREATIVO

Los científicos John Kounios (universidad de Drexel) y Mark Beeman (Universidad de

Northwestern) han descubierto a través de resonancias magnéticas funcionales varios datos en
relación con el pensamiento creativo.

 La actividad cerebral vinculada al procesamiento visual se apaga 300 milisegundos antes

de que surja el pensamiento creativo. Este fenómeno se parece a cuando alguien cierra los
ojos o tiene la mirada perdida para suprimir estímulos. Este hallazgo muestra que es
precisa una profunda introspección para dar lugar al pensamiento creativo.
 Cuando surge el pensamiento creativo aparece un estallido de actividad en el lóbulo
temporal derecho (justo encima del oído). El lóbulo temporal derecho es el área de
asociación de elementos alejados en el espacio y el tiempo. De esta conexión con
recuerdos del pasado surgen asociaciones con estímulos del presente que favorecen la
aparición de nuevas ideas.
 También se han observado ondas alfa que surgen en el hemisferio derecho y se extienden
por la sustancia gris, facilitando (de nuevo) asociaciones. Las ondas alfa son aquellas que
aparecen cuando estamos relajados o cerramos los ojos. La aparición de las ondas alfa es
fundamental en la aparición del pensamiento creativo. Según Martínez Otero “Los insights
o iluminaciones se asocian con momentos en los que hay un cambio en la actividad alfa y
la concentración está difusa”.

Cuando dejamos a la mente divagar estamos favoreciendo el pensamiento creativo. Los

momentos en los que surge el pensamiento creativo suelen ser cuando estamos distraídos. El
cerebro jerarquiza destinando mayor cantidad de recursos a las tareas complejas, dejando las más
sencillas en estado de automatización. Por este motivo, es importante encontrar momentos para
disminuir nuestra actividad consciente y dar rienda suelta a nuestro pensamiento creativo. ¿Qué
es la creatividad? ¿Eres una persona creativa?

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 EJERCICIOS PARA POTENCIAR EL PENSAMIENTO CREATIVO

Aunque todos somos potencialmente creativos, al parecer la capacidad creativa se dispara al

alcanzar un cociente intelectual de 120. De todas maneras todavía hay esperanza, ya que sabemos
que el pensamiento creativo se puede entrenar. A continuación se detallarán 10 claves para
potenciar tu pensamiento creativo y que fluyan las ideas con más facilidad.

1. EN EL PENSAMIENTO CREATIVO TODO VALE

Las personas con un pensamiento creativo desarrollado no juzgan si las ideas son buenas o malas,
simplemente generan nuevas alternativas. Esto es lo que se ha dado en llamar desinhibición
cognitiva. No existen jueces interiores, sólo dejan volar la imaginación. Para ello hay que relajar los
filtros de ideas que puedan parecer absurdas; tal y como demuestran los estudios de Shelley
Carson, especialista en creatividad en la Universidad de Harvard.

El brainstorming o lluvia de ideas, en el que se generan multitud de nuevas ideas sin juzgar si son
buenas o malas, puede ayudarte en este cometido. Investigadores de la Universidad de California
han observado que en este ejercicio se bloquean las alternativas que no funcionaron en el pasado.
Así, demostraron que el bloqueo de nociones no productivas tiene una relación directa con el
aumento del pensamiento creativo. ¿Conoces la gimnasia cerebral? Existen muchos ejercicios que
pueden ayudarte a poner tu cerebro en forma.

2. RELÁJATE

El pensamiento creativo funciona mejor cuando estamos en calma o relajados. Las ondas alfa,
presentes durante el estado de relajación, son las favoritas del pensamiento creativo. Haz
actividades que permitan a tu mente no centrarse en nada en concreto.

Tomar un baño es un ejemplo de tarea que estimulará tu pensamiento creativo. La psicóloga

Paulette Kouffman afirma que terapias como la flotación, donde tu cuerpo se suspende en una
piscina con sales de Epson en el agua, contribuyen a aumentar el pensamiento creativo en
universitarios. Resulta una buena manera de meditar y relajarse, estados en los que es más
probable que aparezca la inspiración creativa.

Realizar tareas aburridas durante quince minutos, como copiar números de teléfono, aumenta el
pensamiento creativo, según unos investigadores de la University of Central Lancashire.

3. DISPÉRSATE

El pensamiento creativo funciona mejor cuando no estamos prestando excesiva atención.

Concentrarte puede ser beneficioso para muchas tareas, pero obviar los estímulos secundarios no
le sienta bien a la parte más creativa de nuestro cerebro. Joseph Kasof, psicólogo de la Universidad
de California en Irvine, asegura que la amplitud atencional o no estar excesivamente centrado en
nada está ligado al pensamiento creativo.

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La dispersión puede ser fructífera. Al contrario de lo que podríamos esperar, la exposición a
muchos estímulos sensoriales fomenta la creatividad. Por ejemplo, trabajar en un ambiente
ruidoso puede favorecer la aparición del pensamiento creativo. En un estudio de la Universidad de
British Columbia pusieron a prueba esta tesis generando tres situaciones distintas. El objetivo era
llevar a cabo una lluvia de ideas en distintas condiciones de ruido (baja, media y alta).
Sorprendentemente se halló que en situaciones de ruido medio (70 decibelios) se potencia la
creatividad. Esto es debido a que un ambiente moderadamente ruidoso obliga a las personas a
pensar de manera más creativa. Un ambiente muy ruidoso en cambio imposibilitaría mantener la
atención. No te aísles en tu habitación y prueba a trabajar en un sitio con ruido moderado como
una cafetería.

4. VUELVE A SER UN NIÑO

Como dijo el actor, escritor y humorista John Cleese: “Si quieres trabajadores creativos, dales
tiempo suficiente para jugar”

En el pensamiento creativo innovar es un must. En la infancia somos eminentemente creativos,

pero vamos perdiendo esa capacidad a medida que llegamos a la edad adulta y aprendemos a
regirnos por sistemas de creencias y patrones de comportamiento. A la hora de afrontar
situaciones que requieren enfoques diferentes resulta muy práctico pensar como lo haría un niño.
Los expertos Patrick Bateson y Paul Martin de la Universidad de Cambridge sostienen que, para
ello, hay que perder de vista la recompensa y recuperar el placer del juego por el juego.

Existen muchas maneras de que los adultos “jueguen”, instaurar actividades agradables en el
trabajo es una buena manera. Google es el ejemplo por excelencia de este tipo de políticas
empresariales. Los empleados de Google cuentan con toboganes, futbolines, piscinas y ¡hasta
rocódromos! para entretenerse en los descansos del trabajo.

5. HAZ UN COLLAGE

Como harías con recortes de revistas o fotos trata de mezclar tus ideas para crear una nueva y
genuina. Si es necesario toma notas y prueba distintos emparejamientos, de esa manera no
intervendrá tu juicio consciente.

Como dice el neurocientífico indio Vilayanur S. Ramachandran, la base de la creatividad reside en

ligar aquellos conceptos o pensamientos que aparentemente no tienen relación entre sí.

Para que estrategia surta el mejor efecto posible es importante nutrirse de diferentes fuentes.
Para ello hay que simultanear diferentes áreas de conocimiento o distintos aspectos de tu vida.
Enriquecer tu día a día consiste en participar de varias actividades como cursos, revistas,
conciertos, charlas, viajes, etc. Para el profesor Epstein de la Universidad de San Diego la
interrelación entre diferentes formas de vida y conocimientos es la base del pensamiento creativo.

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6. RELACIÓNATE MUCHO Y RODÉATE BIEN

El pensamiento creativo necesita de muchas perspectivas para enriquecerse. Rodearse de mucha

gente resulta muy útil para compartir distintas experiencias. También resulta enriquecedor ya que
aumenta la cantidad de “cajones mentales” sobre los que sacar nuevas ideas. Al margen de la
cantidad está la cantidad, si te rodeas de mucha gente intenta evitar los juicios limitantes.
Relacionarte con los demás o trabajar en grupo es muy beneficioso si el resultado es constructivo.

El profesor Epstein recomienda no sólo codearse con gente nueva, también visitar nuevos espacios
o explorar objetos fuera de lo común, dado que estos te ayudarán a desarrollar ideas más
originales. La multiculturalidad es muy positiva, con el fin de conocer nuevas formas de percibir y
actuar sobre la realidad explorar otras culturas puede ser una opción para abrir la mente
(documentales, viajar, leer sobre otras civilizaciones…).

7. NO TENGAS MIEDO A FRACASAR

A menudo el pensamiento creativo surge de la frustración de no ser capaz de encontrar una

respuesta y termina en el Eureka! o Aha! moment de los anglosajones. Por este motivo, no debes
tener miedo a no hallar las respuestas que buscas a la primera. El pensamiento creativo requiere
de mucho entrenamiento y si estás empezando lo mejor es no agobiarse ni sobreexigirse.

Es posible que lo que hoy nos parezca una buena idea mañana no lo sea tanto. En esos casos no
dejes que esa situación te descorazone. Aprender es experimentar hasta dar con la solución.

Tampoco debemos obligarnos a crear, eso puede resultar contraproducente y bloquear nuestro
pensamiento creativo. Si no encontramos lo que buscamos en nuestros cajones mentales lo mejor
que podemos hacer es distraernos y de esa manera favoreceremos que aparezcan cosas nuevas.

8. DUERME BIEN

Es importante que no le robes horas de sueño al cerebro para que el pensamiento creativo esté en
perfecta forma. No es recomendable dormir menos de 6 horas al día y lo ideal son 8 horas al día
de sueño. Según Ullrich Wagner, investigador de la Universidad de Lübeck, en Alemania.

La psicóloga Deidre Barrett de la Harvard Medical School descubrió que aquellos alumnos que
dormían durante un descanso en el estudio obtenían mejores resultados en el estudio. También
halló que aquellas personas que daban vueltas a un problema concreto antes de dormir
encontraban una solución más fácilmente al despertar.

Dormir nos facilita ser más perspicaces puesto que favorece la reestructuración mental. El
descanso adecuado nos lleva a poder abordar las situaciones de manera diferente, proponer
soluciones más originales y eficaces.

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9. SÉ FELIZ

La felicidad favorece la aparición del pensamiento creativo mucho más que la tristeza. Se tiende a
pensar que los artistas componen, escriben y crean mejor en situaciones melancólicas pero no es
así.

El psicólogo Mihály Csíkszentmihályi de la Universidad de Claremont (California) halló que la

felicidad y a creatividad se retroalimentan.

Karen Gasper, psicóloga en la Penn State University, considera que cuando estamos alegres se nos
ocurren asociaciones de palabras, diagnósticos o respuestas a dilemas. Al parecer cuando estamos
tristes la creación de ideas se inhibe y además cometemos más errores.

Este hallazgo tiene mucho sentido si tenemos en cuenta que las personas deprimidas tienen un
foco atencional muy estrecho y están excesivamente centrados en su problema o sus
pensamientos. Por lo tanto lo ideal es encontrarse en un estado de ánimo alegre que estimule el
pensamiento creativo.

10. CAMINA PARA ACTIVAR EL PENSAMIENTO CREATIVO

Hacer ejercicio en general parece estimular el pensamiento creativo, pero caminar en particular ha
demostrado tener un efecto muy beneficioso.

Se llevó a cabo un estudio en la Universidad de Stanford para mostrar los posibles efectos
positivos de caminar sobre el pensamiento creativo. Para ello se crearon cuatro condiciones
experimentales: caminar en una cinta de correr, sentarse mirando a una pared blanca, caminar al
aire libre y sentarse al aire libre. Los investigadores midieron el pensamiento lateral, o la
capacidad de generar ideas nuevas de los participantes en el experimento. Aquellos que habían
sido seleccionados en la condición “caminar” tuvieron niveles mayores de creatividad que los que
fueron asignados a la condición “sentados”; sin que fuera relevante si la actividad tenía lugar al
aire libre o en un recinto cerrado.

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 BIBLIOGRAFIA

https://www.significados.com/pensamiento/

https://psicologiaymente.com/inteligencia/tipos-pensamiento

http://ual.dyndns.org/Biblioteca/Bachillerato/Temas_Selectos_Psicologia_I/Pdf/Sesion_07.pdf

http://enelamordelavida.blogspot.com/2017/07/el-pensamiento-espontaneo-y-el.html

http://psicoanalisisenlibertad.blogspot.com/2013/02/resumen-del-texto-las-dos-formas-de.html

https://blog.cognifit.com/es/pensamiento-creativo/?fbclid=IwAR1YrL9o-
vx2GrDE_WiA1vRICuQvYfd6XoR0aE_Fcb7uj7ngUaJASY0iNr0

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