Alguns �leos essenciais, suas propriedades e aplica��es

Fizemos uma lista dos principais �leos essenciais e suas propriedades para te
auxiliar na escolha e pesquisa do tipo que voc� procura
Principais propriedades:
�leo essencial Analg�sico, Refrescante Anti-s�ptico Anti-inflamat�rio
Cicatrizante Estimulante de circula��o perif�rica T�nico
Alecrim x x x � x x
Camomila x x x x � x
Canela x x � � x
Eucalipto Globulus x x � � �
Erva-doce x x �
x x x � x �
Hortel�
Lavanda x x x x
Laranja x � �
Lim�o � x x � � �
Melaleuca x x x x x
Menta x x �
x x
Rosa Vermelha x
Algumas aplica��es:
�leo essencial Desodorante, Pele Tratamento de contus�o muscular Sabonete
Sais de banho Aromatizador
Alecrim x x � �
Camomila x x x x
Canela x �
�
Eucalipto Globulus x x x x x�
Erva-doce x x x
Hortel� x x x x
Lavanda x x x x
Laranja x x x
Lim�o x x � x
Menta x x x x x
Rosa Vermelha x x
x

Os �leos essenciais podem auxiliar na preven��o e no combate de sintomas de

diversas doen�as.

Alecrim�� � antiss�ptico, adstringente e antioxidante. Alivia dores reum�ticas e

musculares e tamb�m melhora a digest�o e o apetite. Estimula o sistema nervoso e
aumenta a energia. N�o deve ser usado na gravidez, nem por hipertensos e
epil�pticos, pois pode ser altamente estimulante e aumentar a press�o sangu�nea.

Camomila�� Anti-inflamat�ria e antiss�ptica. Auxilia a digest�o e ajuda a aliviar

gases e n�useas. Tamb�m acalma os nervos e estimula o sono. O aroma de camomila
relaxa a mente e o corpo. Acalma as emo��es, os m�sculos e at� mesmo as ondas
cerebrais. Ajuda a lidar com os altos e baixos da TPM, menopausa e hiperatividade
em crian�as. Tamb�m ajuda a controlar a dor de cabe�a, m�sculos doloridos, c�licas
e rea��es al�rgicas. A camomila tamb�m � indicada para acalmar c�licas de beb�s.
Pode ser utilizada no banho ou em compressa.

Canela�� Muito utilizado na culin�ria, pode ser usado na aromaterapia para reduzir
a sonol�ncia e a irritabilidade. Em geral, � utilizado como estimulante f�sico e
emocional. Pesquisadores descobriram que a canela reduz ainda a dor de cabe�a.
Pesquisa j� mostrou que o aroma de canela em um ambiente ajudou os participantes a
se concentrar mais e produzir melhor. O �leo essencial ajuda a relaxar os m�sculos
e alivia as dores menstruais. Deve ser utilizado em baixa concentra��o.
Capim lim�o�� Tem efeito revigorante e analg�sico. � indicado para combater o
cansa�o, nervosismo, ansiedade e depress�o. Aumenta a concentra��o e tamb�m pode
ser utilizado para relaxar crian�as agitadas.

Cedro�� Ao ser inalado, pode auxiliar no tratamento de infec��es respirat�rias a

ajudar a diminuir a congest�o. � estimulante linf�tico e diur�tico, funcionando
ainda como adstringente suave e t�nico. Deve ser usado em baixa concentra��o e
evitado durante a gravidez.

Cipreste - Anti-s�ptico e antiespasm�dico das vias respirat�rias (asma, gripe,

constipa��o, tosse). Vasodilatador (varizes, p�s e pernas cansados). Anti-s�ptico
de problemas da pele (pele madura e oleosa). Anticelul�tico. Excelente para
estancar todos os tipos de fluxos (hemorragias, diarreia, fluxo menstrual).

Erva-Cidreira - Calmante e t�nico (depress�o, melancolia, ins�nia, ansiedade).

Anti-s�ptico da pele e do couro cabeludo. Anti-histam�nico (alergias, asma,
problemas respirat�rios).

Eucalipto�� Antiss�ptico, tratamento das mais diversas enfermidades: de gripe,

febre e dor de garganta a dor muscular e ferimentos na pele. O �leo ajuda no al�vio
da sinusite e da congest�o nos pulm�es. A ess�ncia de eucalipto estimula as ondas
cerebrais e atua no combate � fadiga f�sica e mental. Por isso, especialistas
indicam que se leve eucalipto para longas viagens de carro ou que mantenha a
ess�ncia em seu quarto de estudo ou escrit�rio.

Gengibre - Vasodilatador e estimulador da circula��o. Antipir�tico. Antit�ssico.

Expectorante. Digestivo.

Ger�nio�� A ess�ncia de ger�nio tem efeito antidepressivo. Ajuda no al�vio dos

sintomas da TPM, ansiedade e cansa�o nervoso. Estimula a adrenalina e ajuda a
normalizar os picos hormonais. Inalar a agrad�vel ess�ncia ajuda no combate aos
sintomas da menopausa, reten��o de l�quidos e outros problemas relacionados a
horm�nios.

Hortel� pimenta�� � expectorante e refrescante. Estimula o c�rebro e clareia o

pensamento. Ajuda a aliviar a febre, dor de cabe�a e n�usea. O aroma de hortel�
pimenta � altamente energizante.

Jasmim�� � conhecido por seus poderes afrodis�acos. O jasmim acalma o sistema

nervoso, por isso � indicado para quando os nervos est�o � flor da pele, e tamb�m
quando a pessoa sofre de dor de cabe�a ins�nia, depress�o e com os sintomas da TPM
e da menopausa. Estudos da Toho University School of Medicine, em T�quio, mostram
que a ess�ncia de jasmim tamb�m estimula as ondas cerebrais e a clareza mental.
Jun�pero�� Atua como purificador emocional, ajudando a lidar com as debilidades
mais diversas do corpo e da alma. Ao ser inalado, ajuda a aliviar a congest�o e
outros sintomas da bronquite.

Laranja�� Revigorante, alivia a ansiedade. Na aromaterapia, � conhecida por sua

habilidade para afetar o humor e baixar a press�o arterial. O aroma de laranja � o
preferido de muitas crian�as, e, geralmente, elas se adaptam melhor � aromaterapia
quando este aroma � inclu�do.

Lavanda�� Auxilia no equil�brio f�sico, mental e emocional. Considerada poderoso

desintoxicante, tamb�m pode ajudar a combater a ins�nia. Das diversas fragr�ncias
trabalhadas pela aromaterapia, a lavanda � a mais efetiva em relaxar as ondas
cerebrais e reduzir o estresse.
Lim�o�� Ativa a concentra��o e alivia o cansa�o mental. Tem efeito antidepressivo.
O forte aroma c�trico do �leo essencial do lim�o � utilizado para tratar
dor�de�garganta, tosses e outras infec��es. Ao ser inalado, ajuda a reduzir a
press�o arterial. Tamb�m pode ajudar a reduzir a reten��o de l�quidos e melhorar a
absor��o de minerais, al�m de auxiliar na perda de peso. No Jap�o, o �leo essencial
de lim�o � usado em difusores de escrit�rios e f�bricas, pois se acredita que
aumenta a concentra��o e a capacidade de memoriza��o. Pesquisas comprovam que o
aroma de lim�o � relaxante, o que aumenta a concentra��o. Como se considera que o
lim�o estimula a mente enquanto acalma as emo��es, inalar a ess�ncia pode auxiliar
na tomada de decis�es.

Manjeric�o - Repelente de insetos. Antiss�ptico das vias respirat�rias (bronquite,

asma, alergias respirat�rias). Calmante (ins�nias, nervos, ansiedade).
Vasodilatador e estimulador da circula��o.

Manjerona�- Afrodis�aca, a manjerona tem efeito analg�sico e anti-infeccioso. Al�m

disso, � considerada excelente para acalmar as ondas cerebrais.

Patchouli�� De aroma forma, o patchouli tem efeito antidepressivo. Seu aroma reduz
o apetite e ajuda a aliviar dores de cabe�a. Tamb�m � considerado estimulante
sensual e afrodis�aco.

Rosa�� Geralmente associada a romances e ocasi�es especiais, o �leo essencial

tamb�m atua como poderoso antidepressivo. Afrodis�aco, � indicado para dar um up na
autoestima. A rosa ajuda tamb�m no al�vio de sintomas de diversos problemas
femininos, como c�licas menstruais, TPM e altera��es de humor inerentes �
menopausa.

S�ndalo�� Tem efeito afrodis�aco, mas pode ser utilizado tamb�m para medita��o. O
�leo essencial � usado para tratar problemas oriundos do sistema nervoso, como
ins�nia e irritabilidade.

Tangerina� Antiss�ptico, anti-inflamat�rio, antidepressivo, antiviral e

antibacteriano. A bergamota ajuda no combate diversos v�rus, incluindo os
causadores da gripe, herpes e catapora. Devido � sua versatilidade, tamb�m auxilia
no tratamento de infec��es bacterianas do sistema urin�rio, boca, garganta e pele,
incluindo eczemas. Como desodorante natural, n�o s� tem um perfume agrad�vel, como
elimina as bact�rias respons�veis pelo mau odor. A bergamota s� perde para a
lavanda na habilidade de relaxar as ondas cerebrais quando � inspirada. Um cuidado:
n�o se deve expor ao sol por 12h ap�s aplica��o na pele, pois a bergamota pode
causar pigmenta��o anormal nas pessoas mais sens�veis.

Ylang Ylang�� Antidepressivo e afrodis�aco, atua no combate � tens�o, ansiedade e

irritabilidade. Frigidez e estresse tamb�m podem ser amenizados com o uso deste
�leo essencial.