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Aceitação:
Ás vezes não podemos mudar as
coisas em nossa volta,então é
preciso aceitá-las,mas para aceitá-
las,precisamos mudar a maneira
como percebemos a mesma.
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Controle:
Quando a vontade fala mais
alto,mas as conseqüências não
compensam,o melhor é tentar
controla-lo.
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Sublimação:
O individuo lida com o conflito
emocional canalizando sentimentos
ou impulsos potencialmente mal
adaptativos para um comportamento
socialmente aceitável( Ex: esportes
radicais para canalizar impulsos
agressivos).
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Inércia:
Seria uma decisão não saudável de
resistir a mudança.de permanecer
no estado,ainda sabendo que não é
a melhor saída.
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Relação de ajuda:
E como estamos falando de
ajuda,você quem precisa de sua
ajuda?
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