Analisís de Movimiento

*Tríceps con Polea:

1)Cinemática
Agonista: Tríceps (Fase 1)
Antagonista: Bíceps
Agonista: Bíceps (Fase 2)
Antagonista: Tríceps
Sinergista: Deltoides
Estabilizadores: Hombro, codo, muñeca.

2)Tipo de musculo: Unipeniforme

Origen: Escapula lateral y posterior del humero
Inserción: Las tres cabezas se insertan en un tendón ancho Olecranón

3) Tipo de Articulación: Diartrosis

Grado del movimiento: 90° (Fase 1) 180° (Fase 2)

4) Plano: Sagital
Posición: De pie

5)Dirección del cuerpo: En la flexión proximal a la Cintura Escapular (Fase 1 ), en la

extensión distal a la cintura escapular (Fase 2).

*Press Inclinado con mancuerna:

1)Cinemática:
1)Agonista: Pectoral mayor (Fase 1)
Antagonista: Dorsal ancho
Agonista: Dorsal Ancho (Fase 2)
Antagonista: Pectoral Mayor
Sinergista: Deltoides anterior y tríceps
Estabilizadores: Omoplato, muñeca, codo

2) Tipo de musculo: Ancho y plano

Origen: Superficie anterior de la clavícula
Inserción: Surco interbercular del humero

3)Tipo de Articulación: Diartrosis

Grado del movimiento: 90° (Fase 1 y 2)

4)Plano: Frontal
Posición: De cubito supino

5) Dirección del cuerpo: Al utilizar un agente externo (Mancuerna) proximal a la

articulación del hombro cuando esta flexionada, distal al momento de la extensión

*Extensión de Cadera:
1)Cinemática:
Agonista: Glúteo Mayor (Fase 1)
Antagonista:Psioas Iliaco, aductor menor
Agonista: Psoas Iliaco
Antagonista: Glúteo Mayor
Sinergista: Isquiotibiales , aductor mayor y glúteo medio.
Estabilizadores: Muñeca, codo, hombro.

2) Tipo de musculo: Ancho y plano

Origen: Hueso ilion, sacro y coxis
Inserción: Tercio proximal del fémur

3)Tipo de articulación: Diartrosis

Grado del movimiento: 90° (Fase 1)

4)Plano: Frontal
Posición: De pie

5) Dirección del cuerpo: Proximal a la cadera (Fase 1) Distal a la cadera (Fase 2)

*Remo en Maquina
1)Cinemática:
Agonista: Trapecio, deltoides anterior, romboides (Fase 1)
Antagonista: Dorsal Ancho
Agonista: Dorsal Ancho
Antagonista: Trapecio, deltoide anterior, romboides
Sinergista: Bíceps, pectoral ancho
Estabilizadores: Cintura escapular, muñeca, codo.

2)Tipo de Musculo: Musculo Peniforme

Origen: Articulación del hombro (Escapula Humeral)
Inserción: Bíceps

3) Tipo de Articulación: Diartrosis

Grado del movimiento: 90°(Fase 1)

4)Plano: Sagital
Posición: Sentado

5) Dirección del cuerpo: Proximal a la articulación del hombro (Fase 1), distal a la
articulación del hombro (Fase 2)