OBIECTUL: ED.

FIZICA
UNITATEA : JOC “HANDBAL “
NR. DE ORE: 8 h

NR OB DETALIERI DE ACTIVITATI DE INVATARE EVALUA RESURSE METODE SI MOD. DE DATA

CRT .DE CONTINUT RE PROCEDEE ORG A
REF ACTIV

1 2.3 Capacitatea de  Ex. de front si de formatie; Obs. Echipam Explicatia; Active. 16 V

2.7 organizare: Sistem. ent Conversati Frontala 18 V
 Ex. de mers si variante de mers;
3.1  Ex. de front  Ex.de alergare si variante de
Evaluare
Fluier, a; Active.
3.2 si formatie; practica
alergare; Minge de Exercitiul; Pe grupe
3.3
 Joc de handbal; Demonstra In perechi
3.4
atentie;  Ex. analitice pentru fiecare
4.1 segment al corpului; tia si indiv
Dezvoltare fizica
4.2 Jocul;
5.1
armonioasa:  Ex. de alergare;
5.2  Compex de  Alergarea pe teren plat ,exersarea
dezvoltare pasului lansat pe semifond ;
fizica;
 Saritura in inaltime cu pasire;
Deprinderi sportive:
 Joc sportive –handbal;
 Alergarea de
viteza;
 Sarirura in
inaltime cu
pasire;
 Joc sportive:
handbal.

Echipam Explicatia; Active.

2 2.3
Capacitatea de
 Ex. de front si de formatie; Obs
Frontala 23 V
ent Conversati
2.7
organizare:  Ex. de mers si variante de mers; Sistem.
Active.
25 V
3.1 Evaluare Fluier, a;
1
 3.2  Ex. de front  Ex.de alergare si variante de practica Minge de Exercitiul; Pe grupe
3.3 si formatie; alergare; handball Demonstra In perechi
3.4
 Joc de  Ex. analitice pentru fiecare tia si indiv
4.1
atentie; segment al corpului; Jocul;
4.2
Dezvoltare fizica
5.1
armonioasa:
 Ex. de alergare si mers;
5.2  Alergare de viteza;
 Compex de
dezvoltare  Pase in doi;
fizica;  Joc sportive;
Deprinderi sportive:  Saritura in inaltime- consolidare;
 Alergarea de
durata;
 Mini-joc
sportive:
handbal.;
 Saritura in
inaltime;
Obs. Echipam Explicatia; Active. 29 V
3 2.3 Sistem. ent Conversati Frontala 1 VI
2.7  Ex. de front si de formatie; Evaluare
Capacitatea de Fluier, a; Active.
3.1  Ex. de mers si variante de mers; practica Pe grupe
organizare: Minge de Exercitiul;
3.2  Ex.de alergare si variante de In perechi
3.3  Ex. de front handball Demonstra
alergare; si indiv
3.4 si formatie; tia
 Joc de  Ex. analitice pentru fiecare Jocul;
4.1
4.2 atentie; segment al corpului;
5.1 Dezvoltare fizica  Ex. de alergare;
5.2 armonioasa:  Joc aplicativ – handbal;
 Compex de  Stafeta;
dezvoltare  Parcurs : saritura in inaltime cu
fizica;
Deprinderi sportive: pasirea – evaluare;
 Alergarea de  Alergarea de viteza pe 25 m;

2
 durata;
 Mini-joc
sportive:
handbal;
 Saritura in Explicatia; Active.
4. 2.3 Ev. Echipamen Conversati Frontala 6 VI
inaltime;
2.7 practica Minge de 8 VI
3.1
 Ex. de front si de formatie; handbal
a; Active.
3.2  Ex. de mers si variante de mers; Exercitiul; Pe grupe
Capacitatea de Demonstra In perechi
3.3
organizare:
 Ex.de alergare si variante de
3.4 alergare; tia si indiv
4.1  Ex. de front Jocul;
si formatie;  Ex. analitice pentru fiecare
4.2
5.1  Joc de segment al corpului;
5.2 atentie;  Ex. de alergare;
Dezvoltare fizica  Joc aplicativ – handbal;
armonioasa:  Stafeta;
 Compex de  Parcurs : saritura in inaltime cu
dezvoltare
fizica;
pasirea – evaluare;
Deprinderi sportive:  Alergarea de viteza pe 25 m-
 Alergarea de evaluare
durata;
 Mini-joc
sportive:
handbal;
Saritura in inaltime