AUTOESTIMA

DATE EL PERMISO DE ACEPTARTE

INCONDICIONALMENTE
DURAN VALLE | ENTRENADOR DE NEUROSEMÁTICA
Contenido
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? ................................................................................................ 3
¿Cuáles son las implicaciones de la autoestima en nuestra vida diaria? .................................... 3
1. En el trabajo. ....................................................................................................................... 3
2. En la familia. ........................................................................................................................ 3
3. En las relaciones. ................................................................................................................. 3
¿QUÉ ES? ..................................................................................................................................... 4
1. Origen de la Autoestima...................................................................................................... 4
2. Diferencia entre la identidad y el YO .................................................................................. 4
3. Desarrollemos flexibilidad y separemos los términos. ....................................................... 5
PUNTOS A RECORDAR ............................................................................................................ 5
1. Autoestima .......................................................................................................................... 5
2. Diferencia entre el YO y la identidad .................................................................................. 5
3. Desarrolla fortaleza ............................................................................................................. 5
ADVERTENCIAS .......................................................................................................................... 5
EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO ................................................................................... 6
NOTA FINAL ................................................................................................................................. 8
“Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no
valores tu tiempo, no harás nada con él.”
” M. Scott Peck

“Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden. Tienes que

quererte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo”
Lucille Ball

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.”

Eleanor Roosevelt
 ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
¿Cuáles son las implicaciones de la autoestima en nuestra vida diaria?

La autoestima tiene diferentes impactos de acuerdo con los roles que una persona
puede ocupar. A continuación, un breve resumen de esos impactos para entender
la importancia de tener una sana autoestima. Aunque de forma general, el objetivo
de este breve repaso no solo es ver hacia adentro, sino también tener la sensibilidad
de reconocer alguna de estas características en otros para que así puedan
desarrollar más empatía y sensibilidad.

1. En el trabajo.

Antes que nada, es importante diferenciar la autoestima baja, de la falta de

capacidad para desarrollar un trabajo. Una persona puede tener todas las
habilidades para llevar a cabo su trabajo y tener baja autoestima. Esto se debe a
que la autoestima esta relacionada a la forma en la que una persona se ve a sí
misma y la forma en la que a su vez creería que debería ser. Una baja autoestima
afecta en la productividad y rendimiento en el trabajo, la falta de capacidad de
aceptar una crítica e incluso la forma en la que se relaciona con las demás personas.
Jefes, compañeros y subordinados. ¿Qué tal difícil es para ti emprender? ¿Qué tan
difícil es para ti aceptar una crítica? ¿Qué tan fácil para ti es tomar decisiones en el
trabajo? El ambiente laboral es muy importante pues al final del día es de acá de
donde obtenemos la fuente de ingreso para nuestro sustento; mientras estemos en
mejor balance podremos incrementar nuestra productividad en el trabajo y tener
estabilidad.

2. En la familia.

Una característica de las familias sin autoestima es ausencia de reglas y los roles
de cada miembro no están claramente definidos. La comunicación es caótica y
existe poca coordinación entre los miembros. El vínculo entre los miembros es
forzado y sujeto a balanzas de poder. No existen objetivos familiares y ni mucho
menos una meta en común para que se pueda luchar unidos por alcanzarla. La
familia juega un rol fundamental en el aprendizaje de una autoestima sana y al no
tener el marco de referencia adecuado, la persona pierde el sentido de valor propio
que luego lo externaliza en el resto de las áreas en donde se desarrolla. El rol como
padre es fundamental pues debe cuidar su lenguaje y su estilo de comunicación
para que los hijos aprendan a tener la valía propia.

3. En las relaciones.
Una persona con una autoestima poco sana es sumamente susceptible a los
comentarios de las demás personas y su aceptación en un entorno social. Una
característica de aquellas personas con baja autoestima es una forma cohibida de
interactuar con los demás como consecuencia de la poca seguridad que tiene de sí
misma. Incluso puede llegar a abstenerse de participar de eventos sociales para
evitar sentirse rechazada.

¿QUÉ ES?
1. Origen de la Autoestima

El yo es el primer mapa mental que hacemos. Cuando nacemos aun no nos hemos
diferenciado de nuestra madre; hemos sido uno con muestra madre por un periodo
de tiempo. El crecimiento del YO se da al darse esa diferenciación e
individualización que ocurre en el tiempo al darnos cuenta de que somos diferentes
a nuestra madre. ¿Quién soy? ¿Soy amado? ¿Soy importante? ¿Cuál es mi
nombre? ¿Cuál es mi naturaleza? El primer sentido del YO se desarrolla de las
reflexiones que vemos de nosotros mismos en los ojos y respuestas de otros. De
los que nos cuidan, nutren enseñan, instruyen, nuestros compañeros. Así que
creamos nuestro primer sentido del YO en función de lo que otros dicen de nosotros
y cómo nos tratan: "Eres una niña/niño dulce" "Tu nunca lograrás nada" "Tu eres
muy inteligente" "Por qué siempre te metes en mi camino?" "Que te pasa, estás
loco/loca?"

2. Diferencia entre la identidad y el YO

Tenemos diferentes clases de YO, el YO en mi carrera, el YO de mi cuerpo, el YO

de mi vida social, el YO sexual, el YO de género, el YO atlético, el YO musico, el
YO artístico, mi imagen del YO, mi seguridad del YO, mi estima del YO, mi YO etnia,
mi YO moral, mi YO espiritual, etc. Sin embargo, hay una diferencia entre el YO y
la IDENTIDAD. Cuando nos identificamos con una idea, persona o experiencia
tendemos a conectar el YO con la IDENTIDAD... a eso nos referimos cuando nos
IDENTIFICAMOS con algo. Ustedes son más que nada y todo con lo que puedan
identificarse. Asi que cuando se identifiquen con algo, sean cuidadosos con qué lo
hacen, tomen consciencia de lo que están haciendo, escojan cuidadosamente y
siempre háganlo tentativo. Eventualmente quizás querrán des-identificarse con
algo, especialmente de aquellas cosas que ya no les sirve como identidad. La
identidad es una construcción de significados, así que construyan y deconstrúyanla
para enriquecer sus experiencias de vida. La personalidad es la expresión del YO.
3. Desarrollemos flexibilidad y separemos los términos.

Debido a que somos los constructores de nuestro YO, se necesita de EGO o

"sentido del YO" y consecuentemente el sentido de donde empiezo y donde termino;
qué está dentro de mí y qué está afuera. Para tener fortaleza del YO, se necesitan
una fuertes y flexibles límites del YO. Cuando se trae algo dentro de los limites el
YO se expande y cuando algo se expele/retira del interior del YO se experimenta
una sensación similar a un PESAME. El YO (Auto-Estima) se basa en una
evaluación o juicio de la mente. Por otro lado el termino Auto-Confianza se basa en
competencias y experiencia. Ambas son diferentes y muchas veces mezclamos
ambas.

PUNTOS A RECORDAR
1. Autoestima

La autoestima surge de la relación que tenemos en nuestra infancia con las

personas que nos rodean y cuidan. La forma en la que nos tratan, definirá el primer
sentido del YO que formemos.

2. Diferencia entre el YO y la identidad

La personalidad es la expresión del YO. La identidad esta determina por la fuerza

con la que se han vinculado a una idea, creencia, entorno social, etc. sin embargo,
aquello con lo que se identifican solo es una expresión.

3. Desarrolla fortaleza

En la medida que una persona fortalece su sentido del YO, entiende que hay cosas
con las que ya no se identifica y es necesario tener la fortaleza para dejarlas ir. Esa
es una señal de una autoestima incondicional.

ADVERTENCIAS

Tengan cuidado con identificarse o sobre-identificarse. Incluso identificarse con

algo de forma automática perdiendo el control del proceso. Sepan cuando des-
identificarse de algo, así como cuándo y cómo identificarse con algo.
 EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO

Un joven concurrió a un sabio en busca de ayuda.

– Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer
nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto.
¿Cómo puedo mejorar maestro?. ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro, sin mirarlo, le dijo:

– ¡Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mis

propios problemas. Quizás después… Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría
resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.

– E… encantado, maestro -titubeó el joven, pero sintió que otra vez era
desvalorizado y sus necesidades postergadas-.

– Bien -asintió el maestro-. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la

mano izquierda y dándoselo al muchacho agregó: Toma el caballo que está allí
afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo para pagar una deuda.
Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos
de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los
mercaderes. Estos lo miraban con algún interés hasta que el joven decía lo que
pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos
reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para
tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para
entregarla a cambio de un anillo.

En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre,

pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, así
que rechazó la oferta.

Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado -más de

cien personas- y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó.

¡Cuánto hubiese deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro! Podría
habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces
su consejo y su ayuda.

– Maestro -dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera

conseguir 2 ó 3 monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie
respecto del verdadero valor del anillo.
– ¡Qué importante lo que dijiste, joven amigo! -contestó sonriente el maestro-.
Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al
joyero. ¿Quién mejor que él para saberlo?. Dile que quisieras vender el anillo y
pregúntale cuánto da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve
aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con
su lupa, lo pesó y luego le dijo:

– Dile al maestro muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58
monedas de oro por su anillo.

– ¿¿¿¿58 monedas???? -exclamó el joven-.

– Sí, -replicó el joyero-. Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70
monedas, pero no sé… Si la venta es urgente…

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

– Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como este anillo: una
joya única y valiosa. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto.
¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda.

 NOTA FINAL
La habilidad de desarrollar autoestima incondicional puede ser aprendida por medio
de patrones neurosemánticos de readecuación mental que te enseña paso a paso,
cómo usar la mente para imprimir la habilidad en mente, cuerpo y emociones. Esto
es lo que hace de la neurosemántica algo tan revolucionario en el campo de
potencial humano. Ya no es suficiente con SABER, ahora debes aprender a SABER
HACER.

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