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Lo que menos pensamos es en la higiene bucal, pero sin darnos cuenta, se dañan tus dientes
en 6 formas:
Tendemos a beber infusiones y jugos ácidos, debes disminuir el efecto del ácido que erosiona
el esmalte dental que provoca caries, lo más recomendable es beber rápidamente la infusión y
luego enjuagarte con agua, neutralizando el ácido.
Sin embargo al tomar un par de minutos cada día para cuidar tus dientes estarás
disminuyendo la placa dental.
esto ocurre porque respiramos por la boca secando la saliva, debido a que tienen la nariz
congestionada, las encías están secas se irritan y como tu sistema inmunológico estará
ocupado luchando contra el resfriado hace más difícil que combata las bacterias orales.
Se aconseja dejar el cepillo destapado para que pueda secarse bien para reducir las bacterias y
virus, así como usar una crema dental que tenga un agente antibacteriano (ej plac out o
periobacter) además de no compartir nunca el cepillo dental con otra persona.
ya que en su mayoría contienen altas concentraciones de azúcar, por esto aumenta el riesgo a
padecer caries, además son sumamente ácidos dañando el esmalte dental al ser usados con
frecuencia, lo mejor es buscarlo con ingredientes naturales y sin azúcar, otra opción es
sustituirlo por píldoras.
Muchas personas cuando tienen gripe son más propensas a vomitar y cuando su contenido
sube hasta la boca este tiende a disolver el esmalte dental. Debes enjuagar tus dientes con
agua inmediatamente o con bicarbonato de sodio y no cepillarte en ese momento (espera al
menos 15 minutos) porque dañar el diente.
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