EL CUERPO HUMANO.

CULTURA GENERAL
1: Número de huesos: 206
2: Número de músculos: 639
3: Número de riñones: 2
4: Número de dientes de leche: 20
5: Número de costillas: 24 (12 par)
6: Número de cámara de corazón: 4
7: Arteria más grande: Aorta
8: Presión arterial normal: 120/80 Mmhg
9: Ph de sangre: 7.4
10: Número de vértebras en columna vertebral: 33
11: Número de vértebras en el cuello: 7
12: Número de huesos en oído medio: 6
13: Número de huesos en la cara: 14
14: Número de huesos en cráneo: 22
15: Número de huesos en el pecho: 25
16: Número de huesos en brazos: 6
17: Número de músculos en el brazo humano: 72
18: Número de bombas en el corazón: 2
19: Organo más grande: Piel
20: Glándula más grande: Hígado
21: Célula más grande: óvulo femenino
22: Célula más pequeña: Espermatozoide
23: Hueso más pequeño: Estribo del oído medio
24: Primer órgano trasplantado: Riñón
25: Longitud media de intestino delgado: 7m
26: Longitud media de intestino grueso: 1.5 m
27: Peso promedio del bebé recién nacido: 3 kg
28: Tasa de pulso en un minuto: 72 veces
29: Temperatura corporal normal: 37 C° (98.4 f°)
30: Volumen promedio de sangre: 4 a 5 LITROS
31: LAPSO DE VIDA Glóbulos rojos: 120 días
32: LAPSO DE VIDA Glóbulos blancos: 10 a 15 días
33: Período de embarazo: 280 días (40 semana)
34: Número de huesos en pie humano: 33
35: Número de huesos en cada muñeca: 8
36: Número de huesos en la mano: 27
37: Glándula endocrino más grande: Tiroides
38: Organo linfático más grande: Bazo
40: Hueso más grande y fuerte: Fémur
41: Músculo más pequeño: Stapedius (oído medio)
41: Número de cromosoma: 46 (23 par)
42: Número de huesos bebé recién nacido: 306
43: Viscosidad de sangre: 4.5 a 5.5
44: Grupo de sangre donante universal: O
45: Grupo de sangre receptor universal: AB
46: Mayor glóbulo blanco: Monocito
47: Más pequeño glóbulo blanco: Linfocito
48: Al aumento del recuento de glóbulos rojos es llamado: Policitemia
49: Banco de sangre en el cuerpo es: Bazo
50: Río de la vida se llama: Sangre
51: Nivel normal colesterol sanguíneo: 100 mg/dl
52: Parte fluida de la sangre es: Plasma

Una máquina perfectamente diseñada que te permite disfrutar de esta aventura llamada vida. Cuídala Chesu
Conozca 7 hábitos que perjudican los riñones
Evite estos comportamientos y mantendrá
sus órganos saludables

Aún en la infancia, la mayoría de

nosotros, sin darse cuenta, está
habituada a rutinas que crean una
verdadera bomba de tiempo en
nuestro cuerpo.

Estamos acostumbrados al exceso de azúcar y al consumo de grasas

que, desde entonces, sobrecargan nuestro organismo.

Muchas veces hasta los padres alientan a los niños a consumir

refrigerantes y aperitivos (snacks, bocadillos, etc.) ricos en azúcares,
sodio y grasas, sin percatarse del mal que le hacen a sus hijos.

Uno de los órganos más afectados por esta rutina poco saludable son los
riñones. Estos son los responsables por la filtración y eliminación de
sustancias tóxicas del organismo.

Cuando los sobrecargamos constantemente tienden a funcionar mal.

En casos más graves, dejan de funcionar y el paciente puede ser

sometido a sesiones de diálisis.

Por tanto, la prevención es siempre la mejor manera de tener riñones

saludables. Por esta razón, publicamos siete consejos sobre aquello que
puede estar haciendo de forma errada. Rutinas, cuya alteración podría
ayudarlo a evitar problemas en el futuro.
Esté atento y manténgase alejado de los siguientes
comportamientos:

1. Beber poco agua: el agua ayuda a limpiar el cuerpo.

El medio a través del cual los riñones

eliminan las toxinas es la orina. Si
usted bebe poco agua, los riñones
tendrán mayor dificultad para eliminar
las toxinas, además de aumentar el
riesgo de cálculo renal.

2. Vejiga llena por mucho tiempo: mantener la orina por un largo

período acaba por inhibir las ganas de orinar.

El resultado es que la vejiga, con el paso del tiempo, pierda su

sensibilidad. Además, puede causar infecciones.

3. Exceso de sodio: el consumo excesivo de sodio puede causar

problemas renales.

Esto ocurre como consecuencia de la concentración de sodio en la orina.

Esa sustancia puede producir cálculos renales.

Además, puede causar hipertensión arterial, que también es perjudicial

para los riñones. Se aconseja consumir sal con moderación y,
adicionalmente, evitar comidas industrializadas y bebidas dietéticas que
tengan en su fórmula una alta concentración de sodio.

4. Cafeína en exceso: muchas personas prefieren matar la sed

consumiendo refrigerantes ricos en cafeína, como las colas.
La cafeína en exceso aumenta la presión arterial, sobrecarga los riñones,
lo que, con el tiempo, los afecta de forma irreversible.

5. Abusar de anti-inflamatorios: pueden provocar la reducción de la

filtración renal.

En personas saludables, el problema tiende a ser minimizado, sin

embargo puede ser muy perjudicial en aquellas que ya presenten alguna
insuficiencia renal. Los anti-inflamatorios solo deben ser consumidos bajo
la orientación de un médico.

6. Dietas con muchas proteínas: carne roja y otros alimentos ricos

en proteína animal son una importante fuente de energía,
imprescindibles para la salud.

No obstante, el consumo en exceso no es aconsejable para la salud de

sus riñones. Uno de los riesgos potenciales de una dieta hiperprotéica es
el aumento de los niveles de ácido úrico.

También es bien sabido que un elevado consumo de proteínas puede

provocar la formación de cálculos renales.

7. Consumo de alcohol: el alcohol en exceso sobrecarga los

riñones.

El consumo exagerado y constante puede contribuir para una futura

insuficiencia renal crónica. No deje de beber su cervecita, pero siempre
con moderación.

Para una información más detallada acerca de este tema, lo invitamos a

ver este video: