Slow Fox -timing/ shuffle timing

Capitolul 1.

Introducere – Generalitati despre Dansul Sportiv

Dansul sportiv are o structura competitionala organizata la cel mai

inalt nivel. In intreaga lume dansatorii sunt diferentiati pe clase, in
functie de pregatire si performante si grupati pe categorii de varsta.
Se disting, in principal, doua sectiuni ale dansului sportive, fiecare cu cate 5 dansuri:
sectiunea standard cu Vals Lent, Tango, Vals Vienez, Slow Fox si Quick Step si sectiunea latino
cu Samba, Cha-Cha, Rumba, Passo Doble si Jive.

Caracteristicile sale constau in forta fizica, agilitate, coordonare, rezistenta, nivel ridicat de
fitness, disciplina, munca in echipa, har, stil si interpretare muzicala.

Dancesport (dansul sportiv) a fost recunoscut de Comitetul Olimpic în 1997. Acesta este un termen
relativ nou pentru stilul de dans Ballroom Dance International. Organizaţia internaţională care îl
guvernează este IDSF (Federaţia Internaţională de Dans Sportiv). Dansul sportiv este din ce în ce mai
popular în întreaga lume şi de aceea se discută despre includerea acestui minunat sport-artă în rândul
disciplinelor olimpic.

1.1 Importanta si actualitatea temei

Istoria Slow Fox-ului
Slow Fox-ul isi are originea in Foxtrot, dansat prima oara la New York. Numele de Foxtrot se leaga
de actorul american de vodevil Harry Fox. Era angajat de New York Theatre, unul din cele mai mari
teatre din lume atunci. El prezenta momente de dans cu miscari rapide combinate cu pasi lenti. In acea
perioada, Fox ii initia pe cei care doreau in primii pasi de “trot”, pe muzica Ragtime. Cand se refereau la
dansul lui, oamenii ii ziceau “Fox’s Trot” (mersul lui Fox). A ajuns destul de notoriu, astfel ca, la 3
septembrie 1914, comunitatea profesorilor de dans din America recunoaste Fox Trot-ul ca dans. Altii
spun ca aceasta denumire vine chiar de la vulpe (fox), animalul care se poate deplasa cu toate cele patru
picioare pe aceeasi linie, asemanatoare evidenta cu Slow Fox-ul.

Devine dans de consurs obligatoriu in 1930.

Slow Fox-ul poarta prestanta stilului englezesc. Este unul dintre cele mai elegante dansuri,
impunand dansatorilor un echilibru perfect si o buna tehnica a picioarelor. Impresia pe care o
lasa acest dans cand e privit este aceea de plutire pe ring.
 Are una dintre cele mai dificile tehnici de picior, deoarece presupune un contact permanent
al unei parti a talpii cu podeaua. E o alunecare de la varf la calcai sau invers, in functie de
directia deplasarii, care se termina cu talpile intr-o pozitie deschisa. Varietatea de pasi este
foarte mare, cu un mare potential al combinatiilor intre pasii slow si quick. Este un dans swing
cu aplecari largi si ridicari si coborari. Figurile specifice sunt Feather Step si Three Step.
Adeseori, rotatiile se executa pe calcaie (Heel Turn)
Masura muzicala este de 4/4, iar tempoul este de 30 batai/minut.

1.2 Motivarea alegerii temei

Luand exemplu un pas de Feather cei mai mulți ar spune SQQ, dar ce înseamnă cu
adevărat asta?
Un S durează două bătăi, care în Slow Fox este aproape o secundă completă, dar
la ce punct din acea secundă călcâiul atinge podeaua? La ce punct este luată greutatea
pe picior? Este întotdeauna cazul? Acestea sunt întrebări importante pentru orice dans,
dar astăzi vom examina specificul Slow Foxului, deoarece răspunsurile la aceste
întrebări s-au schimbat drastic în ultimii ani, iar unii dansatori consideră că fac un
lucru în timp ce ei fac într-adevăr ceva cu totul diferit .

Capitolul 2.
Structura si continutul metodologic al dansului privind criterii de arbitraj
2.1 Generalitati despre criteria de arbitraj