¿Qué es la memoria de trabajo?

La memoria de trabajo (MT), también conocida como memoria operativa, se puede definir
como el conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación
temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la
comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el
razonamiento. La memoria de trabajo es un tipo de memoria a corto plazo.
Definición de memoria de trabajo según el modelo de Baddley y Hitch

Características de la memoria de trabajo:

 Su capacidad es limitada. Solo almacenamos 7 ±2 elementos .
 Es activa. No solo almacena la información, sino que la manipula y la transforma.
 Sus contenidos se actualizan permanentemente.
 Está modulada por el córtex frontal dorsolateral.

Ejemplos de memoria de trabajo

La memoria de trabajo (o memoria operativa) se refiere a la capacidad que nos permite
mantener en la mente los elementos que necesitamos para realizar una tarea
mientras la estamos ejecutando. Gracias a la memoria operativa o memoria de trabajo
podemos:
 Integrar dos o más cosas que ha tenido lugar en estrecha proximidad temporal, por
ejemplo recordar y responder a los datos que se han dicho en una conversación.
 Asociar un conocimiento nuevo con conocimientos que ya conocíamos. Nos permite
aprender.
 Mantener en la mente una información mientras prestamos atención a otra cosa,
por ejemplo podemos preparar los ingredientes que vamos a necesitar para hacer la comida
mientras hablamos por teléfono con alguien.
Utilizamos nuestra memoria de trabajo (o memoria operativa) diariamente en todo
tipo de tareas. Cuando intentamos recordar un teléfono antes de apuntarlo. Cuando estamos
inmersos en una conversación: necesitamos mantener en la mente lo que se acaba de decir,
para procesarlo y poder responder con nuestra opinión. Cuando en el colegio o la universidad
tomamos apuntes: necesitamos mantener en nuestra mente lo que ha dicho el profesor para
luego escribirlo con nuestras palabras en los apuntes. Cuando hacemos cálculos mentales en
el supermercado para ver si nos llega con el dinero que tenemos.

Trastornos en los que se ve afectada la memoria de

trabajo
La memoria de trabajo es básica para la toma de decisiones y para el correcto
funcionamiento de las funciones ejecutivas. Por eso, su alteración está detrás de los
síndromes disejecutivos y de muchos de los trastornos del aprendizaje como el TDAH y
la dislexia o discalculia. Muchos diagnósticos psicopedagócicos necesitan de una evaluación
neuropsicológica que mida de forma precisa las funciones ejecutivas. También enfermedades
como la esquizofrenia o las demenciascursan con alteración de la memoria de trabajo.
¿Cómo medir y evaluar la memoria de trabajo?
La memoria de trabajo es una capacidad cognitiva presente en la mayoría de las actividades
de nuestro día a día. Por tanto, evaluar nuestra memoria de trabajo y conocer su estado puede
ser de gran ayuda en diferentes ámbitos de la vida: en ámbitos escolares (nos permitirá saber
si un niño tendrá dificultades para hacer cálculos matemáticos o leer), en ámbitos médicos
(para saber si los pacientes podrán continuar su vida de manera independiente, o si
necesitarán ayuda para las actividades básicas) o en ámbitos profesionales (la memoria de
trabajo nos permiten recordar y responder a los datos de una conversación, esencial durante
una reunión o un debate).

Es posible valorar las diferentes funciones cognitivas, como la memoria de trabajo, de una
manera fiable y eficaz mediante una evaluación neuropsicológica completa. Los tests que
ofrece CogniFit para evaluar la memoria de trabajo están inspirados en las pruebas de Dígitos
directos y Dígitos indirectos de la WMS (Wechsler Memory Scale), en el CPT (Continuous
Performance Test), en el TOMM (Test of Memory Malingering), en la Visual Organisation Task
(VOT) y en el Test of Variables of Attention (TOVA). Además de la memoria de trabajo, estos
tests también miden memoria auditiva a corto plazo, memoria a corto plazo, tiempo de
reacción, velocidad de procesamiento, reconocimiento, escaneo visual y percepción espacial.
 Test Secuencial WOM-ASM: En la pantalla aparecen una serie de bolas con diferentes
números. Se tendrán que memorizar la serie de números para poder repetirlos
posteriormente. En primer lugar, la serie estará compuesta por un solo número, pero irá
incrementando progresivamente hasta que se cometa algún error. Habrá que reproducir
cada serie de números tras cada presentación.
 Test de Reconocimiento WOM-REST: Aparecen tres objetos en la pantalla. Primero
habrá que recordar el orden de presentación de los tres objetos tan rápido como sea
posible. Posteriormente, aparecerán cuatro series de tres objetos, algunos de ellos
diferentes a los presentados, y habrá que detectar la secuencia inicial en el mismo orden.

¿Cómo rehabilitar o mejorar la memoria de trabajo?

La memoria de trabajo, al igual que las demás habilidades cognitivas, puede ser entrenada y
mejorada. En CogniFit ofrecemos la posibilidad de hacerlo de manera profesional.

La rehabilitación de la memoria de trabajo se basa en la plasticidad cerebral. CogniFit

ofrece una batería de ejercicios clínicos diseñados para rehabilitar los problemas en la
memoria de trabajo y otras funciones cognitivas. Al emplear nuestra memoria de trabajo con los
programas de entrenamiento cognitivo de CogniFit, el cerebro y las conexiones neuronales
implicadas en esta capacidad cognitiva se fortalecen. Así, cuando necesitemos hacer uso de la
memoria de trabajo, las conexiones serán más rápidas y eficientes, mejorando nuestra
capacidad.

Ej. Exploración Neuropsicológica:

Memoria:
- Evaluación general
- Pruebas específicas