*Reduce el consumo de alimentos poco digestivos o pesados, Como el
pan blanco, los azúcares procesados y las carnes rojas.
*Beber más agua (un litro y medio mínimo), evitar el alcohol y las bebidas azucaradas. * Consume más alimentos que contengan flúor, Como perejil, zanahorias, etc.
*Zumos El zumo de avena con manzana en ayunas y el jugo de limón
y naranja ayudan a mantener la salud dese este órgano y desintoxicar el organismo.
*Infusiones Las infusiones de diente de león, ortiga o cola de caballo y
el té de perejil son excelentes para limpiarlo y mantenerlo sano. Lo ideal es tomar dos tazas de estas infusiones al día.
Las mejores infusiones para desinflamar el bazo son las siguientes:
Infusión de cola de caballo: elimina toxinas, es antiinflamatoria y alivia los dolores abdominales que puede provocar el agrandamiento del bazo. Infusión de diente de león: es muy diurética y depurativa, por lo que es muy efectiva para eliminar todas las toxinas acumuladas y combate la anemia, una condición asociada e la inflamación del bazo. Infusión de ortiga: tiene propiedades antiinflamatorias muy poderosas, aumenta la segregación de los jugos gástricos y favorece las digestiones. Té de árbol de manzano: ayuda a limpiar el sistema linfático y, por ende, a reducir la inflamación del bazo. Té de perejil: favorece la eliminación de toxinas a través de la orina y mejora el tránsito intestinal. Toma unas 2 tazas al día de algunas de estas infusiones para empezar a notar los resultados y verás cómo poco a poco los síntomas se van reduciendo. Es importante que antes de consumirlas te informes acerca de sus contraindicaciones y efectos secundarios. Jugo de arándanos El jugo de arándanos es uno los remedios más eficaces para limpiar el bazo naturalmentey prevenir y tratar su inflamación. Por un lado, estos pequeños frutos tienen la propiedad de fluidificar la sangre y limpiar el sistema linfático y, por otro, favorece la limpieza de los órganos a través de la orina, lo cual es muy importante para prevenir infecciones bacterianas que pueden acabar dañando al bazo y ocasionando su agrandamiento. Para preparar un jugo de arándanos, tan solo tienes que seguir los pasos que enumeramos a continuación: 1. Lava 2 tazas de arándanos con agua fría. 2. En la licuadora, agrega los arándanos, 1 taza de agua fría y el jugo de 1/2 limón recién exprimido. 3. Procesa a una potencia media hasta obtener el jugo. 4. Vierte en un vaso y toma frío o a una temperatura ambiente. Bebe 1 vaso de zumo de arándanos 2 veces al día, una por la mañana y otra por la tarde-noche y no olvides combinarlo con la ingesta abundante de agua. Además de ser un buen remedio casero para el bazo inflamado, también lo es para la cistitis, por lo que te recomendamos que consultes el artículo Jugo de arándanos para la infección urinaria. Licuado de avena y manzana
Uno de los principales síntomas del bazo inflamado es la pérdida de
apetito y, para ello, el licuado de avena y manzana puede ser muy beneficioso y reconstituyente, ya que aporta muchos nutrientes y ayuda a fortalecer ese órgano de forma natural. Pero no solo esto, es uno de los mejores remedios naturales para el bazo inflamado debido a que favorece la depuración del hígado y mejorar sus funciones, y es que en muchas ocasiones el agrandamiento del bazo se da en consecuencia a enfermedades hepáticas.
Para preparar el licuado de avena y manzana, tienes que seguir los
siguientes pasos:
Corta 1 manzana verde en trozos, manteniendo su piel.
En la licuadora, agrega 3 cucharadas de avena, 1 vaso de agua, la
manzana y unas gotas de zumo de limón.
Procesa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla
homogénea. Toma este licuado durante unos 10 días al mes para desayunar y así podrás aprovecharte de todos sus beneficios. Alimentos buenos para el bazo Además de los remedios caseros para el bazo inflamado anteriores, también es fundamental reparar en la dieta cuando se sufre de esta condición e incluir aquellos alimentos que favorezca la recuperación de este órgano. Se recomienda seguir una dieta equilibrada y sana, en la cual se incluyan más cantidad de verdura y fruta fresca, especialmente los alimentos que son ricos en antioxidantes, como los frutos cítricos, las verduras de hoja verde, el pescado azul, el ajo, el aceite de oliva, el tomate, el aguacate, el jengibre, etc. Por el contrario, se debe evitar el consumo de alimentos muy difíciles de digerir y procesar, como puede ser el caso de productos lácteos, pan blanco, pastas blancos, alimentos ricos en azúcares y carnes rojas. Dieta para el bazo inflamado Hay que seguir una serie de recomendaciones a la hora de comer con el bazo inflamado. A continuación te explicamos cómo debe ser la dieta para el bazo inflamado: Alimentos prohibidos para el bazo inflamado Los alimentos prohibidos para el bazo inflamado se podrían resumir es una simple frase: no se deben consumir aquellos alimentos que digestión difícil. Así pues, entre los productos más comunes, se debería evitar el consumo de carbohidratos refinados y elegir los integrales, eliminar el azúcar blanco de la dieta y decantarse por todos aquellos alimentos que mejoren la digestión. Entre el listado de alimentos prohibidos para el bazo inflamado podemos encontrar: Lácteos. Pan blanco. Pasta blanca. Alimentos altos en azúcar. Carne roja. Alimentos fritos. Productos de bollería. Alcohol. Alimentos buenos para el bazo inflamado Más allá de los remedios naturales que ya hemos explicado a lo largo del artículo, existen ciertos alimentos que te ayudarán a tratar esta afección, mejorarán la digestión y van a prevenir la inflamación del bazo. Entre los alimentos buenos para el bazo inflamadodestacan: Alimentos con flúor: el flúor es un producto que puede mejorar la inflamación del bazo. Algunos de los alimentos que pueden irte bien para mejorar sus funcionamiento son la zanahoria, el perejil o las uvas. Jugos de cítricos: los cítricos son otros de los alimentos que pueden mejorar el bazo inflamado. Los cítricos como el limón o la naranja, pueden ser excelentes alimentos para desintoxicar este órgano. Infusiones depurativas: pueden ser un excelente alimento para el bazo inflamado, excelentes para tomar por la mañana o después de cada comida. Algunas de estas infusiones depurativas buenas para el bazo inflamado son la de perejil, el diente de león o la del té de árbol de manzano. Alimentos antioxidantes: la dieta debe ser equilibrada y sana. Es por eso que debe estar formada eminentemente por fruta y verdura fresca. Además, es conveniente añadir alimentos ricos en antioxidantes como: verduras de hoja verde, pescado azul, aceite de oliva, ajo, jengibre, aguacate, kiwi o germen. Hidratación: tengas problemas de bazo o no, la hidratación es fundamental para que nuestro cuerpo se mantenga sano. Es por eso que se debe consumir suficiente agua diaria, entre 1,5 y 2 litros dependiendo de tu estilo de vida.