odómetro

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Podómetro

Un podómetro es un dispositivo electrónico o electromecánico, generalmente portátil que

cuenta cada paso que una persona realiza al detectar el movimiento de las caderas de la
persona. Debido a que la longitud del paso de cada persona varía, es necesaria una
calibración informal, realizada por el usuario, si se desea la presentación de la distancia
recorrida en una unidad de longitud (por ejemplo, en kilómetroso millas).
Usado originalmente por amantes del deporte y de la actividad física, los podómetros se
están popularizando como un medidor y motivador del ejercicio cotidiano.1 A menudo se
lleva en el cinturón durante todo el día, de esa manera se puede registrar la cantidad de
pasos que el usuario ha recorrido ese día, y por lo tanto los kilómetros o millas (distancia =
número de pasos x longitud del paso). Algunos podómetros también registran
erróneamente los movimientos que no sean un paso, como agacharse para atarse los
zapatos o conducir un vehículo por caminos irregulares, a pesar de que los dispositivos
más avanzados registran menos de estos "falsos pasos". Un total de 10 000 pasos por día,
equivalente a unos 8 kilómetros, es recomendado por algunos como el punto de referencia
para un estilo de vida activo, aunque este objetivo es objeto de debate entre los expertos.2
Los podómetros se están integrando a un número creciente de dispositivos de consumo
electrónicos portátiles como los seguidores de actividad producidos por Fitbit.

Referencias[editar]
1. ↑ Bravata, Dena M. (2007). «Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve
Health». The Journal of the American Medical Association (São Paulo) 298 (19): 296-
304. ISSN 1415-4757. doi:10.1001/jama.298.19.2296.
2. ↑ Tudor-Locke, Catrine (2002). «Taking Steps toward Increased Physical Activity: Using
Pedometers To Measure and Motivate» (pdf). President's Council on Physical Fitness and
Sports Research Digest, Washington, DC. Archivado desde el original el 20 de marzo de
2012.
Categorías:
 Instrumentos de medición
 Andar