PARANÁ

30 y 31 DE
OCTUBRE
DE 2010

ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
DISERTANTES LUGAR

Profesor Justo Aon, Oxigeno Act. Físicas & Spa y

Director de IHP Latino-Argentina, Gimnasio Casa D´ Italia
y Equipo
MÓDULO 1: MÓDULO 2:
INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PERIODIZACIÓN SIMPLIFICADA E INTEGRACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ÿ ¿Qué es el Entrenamiento Funcional?.
Ÿ Cualidades Motrices y Formas Básicas del Movimiento. Ÿ Conceptos básicos de periodización.
Ÿ Ejercitación Tradicional vs. Ejercitación Funcional. Ÿ Variables y componentes de la periodización.
Ÿ Mecanismos Fisiológicos. Ÿ Bloque, ciclo, semana, día y sesión de entrenamiento.
Principios Básicos del Entrenamiento Funcional. Ÿ Evaluación funcional.
Ÿ Productores del Movimiento. Ÿ Rehabilitación de Lesiones.
Ÿ El Cuerpo, la Gravedad, el Suelo, Planos de Movimiento. Ÿ Sistema de entrenamiento híbrido.
Ÿ Balance, Núcleo, Paradigma del Entrenamiento Funcional. Ÿ Sistemas biplejos, triplejos y cuadriplejos.
Ÿ Dispositivos más utilizados, 3B el Trío Funcional. Ÿ Programa de acondicionamiento general.
Ÿ Flexibilidad Dinámica 3D, Coordinación. Ÿ Programa de hipertrofia.
Ÿ Pliometría. Ÿ Programa de fuerza.
Ÿ Fuerza y Funcionalidad.
Ÿ Entrenamiento de la Velocidad.
Ÿ Planificación.
Ÿ Metodología del Entrenamiento Funcional.
Progresión de Ejercitaciones.
INFORMES E INSCRIPCIÓN
Ÿ Síndromes más comunes.
Ÿ Organización de las Progresiones.
Ÿ Integración del Entrenamiento Funcional. Tel: (0343) 4217587 / 4224586
Ÿ Modelo de Planificación.
e-mail: oxigenospa@arnet.com.ar

COSTOS
Modulo 1 Modulo 2 Modulo 1 + 2
Hasta el 15 de Octubre $ 200 $ 200 $ 350
Hasta el 29 de Octubre $ 240 $ 240 $ 420

ORGANIZA