La hipopotomonstrosesquipedaliofobia, dolicologofobia o simplemente

sesquipedaliofobia es el miedo es un miedo irracional (o fobia) irracional a la

pronunciaci�n de las palabras largas y complicadaso simplemente la palabra1?.
Tambi�n es definido como �miedo irracional y enfermizo a las palabras largas�2?. Se
caracteriza por aversi�n o nerviosismo a la hora en la cual el sujeto entra en
charlas en las cuales se usan palabras largas o de uso poco com�n (charlas
cient�ficas, m�dicas, t�cnicas, etc.), as� como el evitar o no mencionar en
absoluto palabras anormales en el vocabulario coloquial3?.

Esta fobia puede ser causada por el miedo a pronunciar incorrectamente la palabra,
ya que esto representa para la persona una posibilidad de quedar en desventaja, ser
visto como alguien de cultura inferior o poco inteligente ante sus iguales. Muchas
veces, esta fobia viene acompa�ada de timidez social y miedo a quedar en
rid�culo3?.

�ndice
1 Nombre y origen
1.1 Etimolog�a
2 Causas de la hipopotomonstrosesquipedaliofobia
3 S�ntomas[6]?
4 Tratamiento
5 Las nuevas tecnolog�as aplicadas al tratamiento de los trastornos f�bicos
6 Enlaces externos
7 Referencias
Nombre y origen
Es un desastre desde el punto de vista etimol�gico, porque, termina mezclando
griego con lat�n. Y las fobias tienen por costumbre, m�s que por obligaci�n, �timos
griegos. El "temor a las palabras largas" es en verdad dolicologofobia4?.

Este complicado y largo nombre (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia) deriva del

griego. �Hipopoto� (grande) �monstro� (monstruoso) �sesquipedali� (forma mutilada
del latin �sesquipedalian�, o sea, palabra grande) y �phobos� (miedo)5?. La palabra
hipopotomonstrosesquipedaliofobia en s�, presenta cierta iron�a, debido a la
extra�eza y longitud de la palabra que indica la fobia hacia palabras parecidas.
Para evitar problemas, la palabra que se usa actualmente es sesquipedaliofobia3?.

Etimolog�a
?pp?p?t?? ???t??? [ ] f?�?? forma cercana estructural al griego
Hippopoto monstrum sesquipedalian phobia forma cercana estructural al lat�n
??????? [dolichos-], �carrera larga� ????a, [log�a], �tratado, estudio, ciencia,
palabra� F???? o F?�?a, [-phobos o -phob�a] �p�nico� literalmente �miedo a las
palabras largas�.
?pp?p?t?�???s??p?e???e????f?�?a: toda la palabra en griego
hippopotomonstrosesquippedaliophobia: toda la palabra en lat�n
�a??? ???? ap? f?�?a
Causas de la hipopotomonstrosesquipedaliofobia
Generalmente, la hipopotomonstrosesquipedaliofobia se presenta en personas que han
sufrido un trauma infantil relacionado con palabras largas. Puede ser que hayan
tenido una mala experiencia en un concurso de ortograf�a, o hayan pasado una gran
verg�enza delante de la clase cuando se les hab�a pedido leer una palabra que no
entend�an o no pod�an pronunciar bien. Un evento traum�tico como este es suficiente
para iniciar el desarrollo de una fobia.

Las investigaciones dejan claro que el aprendizaje asociativo est� detr�s de las
fobias, ya sea de manera directa o indirecta (por ejemplo, al ver un pel�cula sobre
payasos asesinos y desarrollar la fobia a los payasos), aunque tambi�n hay quien
afirma que los genes juegan un papel determinante, pues algunas personas son m�s
propensas que otras a sufrir trastornos f�bicos6?.
S�ntomas6?
Las fobias pertenecen al grupo de trastornos de ansiedad, pues el miedo irracional
causa un gran malestar y las personas que padecen estas patolog�as sufren mucho.
Este sufrimiento es tal que tienden a evitar las situaciones, objetos y
pensamientos temidos.

Por tanto, la sintomatolog�a de las fobias se caracteriza por un gran temor o

p�nico, acompa�ado de un gran sentimiento de angustia, ansiedad y malestar, que
puede hacer que la persona sienta dolor de est�mago, dolor de cabeza, pulso
acelerado, etc�tera. Cuando el sujeto tiene que afrontar una situaci�n en la que,
por ejemplo, tiene que pronunciar una palabra larga, intentar� no tener que
enfrentarse a ese est�mulo temido para evitar sentirse mal.

La gran mayor�a de fobias comparten s�ntomas f�sicos, cognitivos y conductuales. En

resumen, son los que se muestran a continuaci�n:

Pulso acelerado y aumento de la frecuencia card�aca

Sensaci�n de falta de aire y ahogo. Hiperventilaci�n
Exceso de sudor
Ansiedad y angustia
Boca seca
Pensamientos catastr�ficos
P�rdida de la concentraci�n y desorientaci�n
Gran miedo o terror
Malestar estomacal
Dolor de cabeza y tensi�n muscular
Evitaci�n del est�mulo temido
Tratamiento
El tratamiento de esta fobia es igual al de otros trastornos f�bicos. Pueden
utilizarse diferentes m�todos, por ejemplo, la hipnosis o el mindfulness, este
�ltimo para aceptar la propia experiencia como persona que sufre una fobia y, de
esta manera, reducir la intensidad de los s�ntomas. Sin embargo, las t�cnicas m�s
empleadas para el tratamiento de las fobias pertenecen a la terapia cognitiva
conductual, que ayudan a afrontar las situaciones temidas y sustituir los
pensamientos irracionales por unos m�s adaptativos.

Las t�cnicas expositivas son las m�s empleadas, concretamente la desensibilizaci�n

sistem�tica. Este m�todo consiste en que el paciente se exponga de manera gradual
al est�mulo f�bico y, a la vez, adquiera habilidades de afrontamiento m�s �tiles.
Gracias a las diferentes sesiones terap�uticas, el paciente va afrontando el
est�mulo f�bico, y poco a poco puede ir pronunciando esas palabras que antes le
produc�an una gran ansiedad.

Otras t�cnicas fundamentales del tratamiento son las t�cnicas de relajaci�n y

respiraci�n. Adem�s,, aquellas personas que padecen casos m�s graves pueden
consumir algunos f�rmacos (si as� lo aconseja terapeuta o psiquiatra) para reducir
la ansiedad, pero siempre en combinaci�n con la terapia psicol�gica6?.

Las nuevas tecnolog�as aplicadas al tratamiento de los trastornos f�bicos

Las t�cnicas cognitivo conductuales llevan aplic�ndose varias d�cadas para el
tratamiento de las fobias, pero las nuevas tecnolog�as tambi�n comienzan a tener
protagonismo como terapia psicol�gica. La realidad virtual y la realidad aumentada
ha resultado ser muy efectiva para el tratamiento de fobias, puesto que permiten
simular aquellos est�mulos f�bicos a los que los pacientes temen. La realidad
virtual por ejemplo, puede ser �til para que el paciente se encuentre en una
habitaci�n en la que cada vez aparecen ara�as m�s grandes, lo que pertenecer�a a la
terapia expositiva.
En los �ltimos a�os, adem�s, est�n apareciendo aplicaciones para m�viles destinadas
al tratamiento de las fobias. Puedes saber m�s sobre estas apps en nuestro
art�culo: �8 apps para tratar fobias y miedos desde tu smartphone�6?

Enlaces externos
�La Palabra M�S Larga En Espa�Ol�. forodeespanol.com. Consultado el 2019-02-23.
�Urban Dictionary: Hippopotomonstrosesquippedaliophobia�. Urban Dictionary (en
ingl�s estadounidense). Consultado el 2019-02-23.
�hippopotomonstrosesquipedaliophobia - Wiktionary�. en.wiktionary.org. Consultado
el 2019-02-23.
�Hipopotomonstrosesquipedaliofobia�.
Referencias
�HIPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOFOBIA: MIEDO A LAS PALABRAS LARGAS�. Fobias10.com.
2017-01-24. Consultado el 2019-02-23.
�Definici�n de sesquipedaliofobia�. definicion.org. Consultado el 2019-02-23.
��Sab�as que el miedo a pronunciar palabras largas y complicadas...�. Planeta
Curioso. 2007-06-20. Consultado el 2019-02-23.
�Hay palabras que nos cuestan trabajo pronunciarlas �y �stas! Un breve
ejercic...�. plus.google.com. Consultado el 2019-02-23.
�HIPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOFOBIA: MIEDO A LAS PALABRAS LARGAS�. Fobias10.com.
2017-01-24. Consultado el 2019-02-23.
�?Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: �qu� es?�. psicologiaymente.com. 2017-05-06.
Consultado el 2019-02-23.