SILABUS

Satuan Pendidikan : SMK Al-Badar

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan
Kelas /Semester : X/ 1 dan 2
Alokasi waktu : 2 jam pelajaran/minggu
Tahun pelajaran : 2019/2020

Kompetensi Inti
Kompetensi Sikap Spiritual dan Kompetensi Sikap Sosial (rasa ingin tahu, tanggung jawab, displin dan kerjasama) dicapai melalui pembelajaran tidak langsung
(indirect teaching) pada pembelajaran Kompetensi Pengetahuan dan Kompetensi Keterampilan melalui keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah dengan
memperhatikan karakteristik mata pelajaran, serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.
KI3: Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai dengan
bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga
masyarakat nasional, regional, dan internasional
KI4: Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan
bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai
dengan standar kompetensi kerja. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif,
komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di
bawah pengawasan langsung. Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam
ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan
langsung

Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
3.1 Menerapkan Sepakbola: 3.1.1 Menganalisis  Siswa mendapatkan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
teknik dasar  Mengum-pan variasi pasangan sesuai Pendidikan dan Untuk mengukur
salah satu bola keterampilan dengan yang ditentukan Kebudayaan. keterampilan
aktifitas  Menembak gerak permainan guru melalui permainan. 2017. Buku gerak aspek
olahraga bola bola besar melalui  Siswa bersama Teks Mata psikomotor
permainan bola  Mengontrol teknik pasangan menerima Pelajaran
besar untuk bola mengumpan, dan mempelajari lembar Pendidikan  Observas:
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
menghasilkan  Menggiring menembak kerja (student work Jasmani, Untuk mengukur
koordinasi gerak bola menghentikan/me sheet) yang berisi Olahraga, dan keterampilan
yang baik  Menyundul ngontrol bola, dan perintah dan indikator Kesehatan gerak dan
bola menyundul dalam tugas keterampilan Kelas X Jakarta perilaku selama
4.1 Mempraktikan  Lemparan permainan permainan sepakbola Kementerian aktifitas
teknik dasar salah kedalam sepakbola (mengumpan bola, Pendidikan dan
satu aktifitas  Gerak tanpa 3.1.2 Menganalisis menembak bola, Kebudayaan.  Portofolio:
olahraga bola kombinasi mengontrol bola,  Kementerian Tulisan atau
permainan bola keterampilan menggiring bola, Pendidikan dan hasil kerja
besar untuk gerak permainan menyundul bola, Kebudayaan. berupa kajian
menghasilkan bola besar melalui lemparan kedalam). 2017. Buku konsep dan
koordinasi gerak teknik  Siswaberbagi tugas Teks Mata prinsip
yang baik mengumpan, siapa yang pertama kali Pelajaran permainan serta
menembak menjadi “pelaku”dan Pendidikan keterampilan
menghentikan/me siapa yang menjadi Jasmani, gerak
ngontrol bola, dan “pengamat”. Pelaku Olahraga, dan
menyundul dalam
permainan
melakukan tugas gerak Kesehatan  Tes:
satu persatu dan Kelas X Jakarta: Prinsp dan
sepakbola.
3.1.3 Menganalisis pengamat mengamati, Kementerian konsep
keterampilan serta memberikan Pendidikan dan keterampilan
gerak permainan masukan jika terjadi Kebudayaan gerak
bola besar melalui kesalahan (tidak sesuai  Modul/bahan
teknik dengan lembar kerja) ajar,
mengumpan,  Siswa berganti peran  internet,
menembak setelah mendapatkan  Sumber lain
menghentikan/me aba-aba dari guru. yang relevan
ngontrol bola, dan  Siswa mencoba
menyundul dalam tugas keterampilan
permainan sepak gerak permainan
bola sepakbolake dalam
4.1.1 Mempraktikkan permainan sederhana
variasi dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
keterampilan disiplin, sportif, percaya
gerak permainan diri, dan kerja sama.
bola besar melalui  Hasil belajar siswa
teknik dinilai selama proses
mengumpan, dan di akhir
menembak pembelajaran
menghentikan/me
ngontrol bola, dan
menyundul dalam
permainan
sepakbola.
4.1.2 Mempraktikkan
kombinasi
keterampilan
gerak permainan
bola besar melalui
teknik
mengumpan,
menembak
menghentikan/me
ngontrol bola, dan
menyundul dalam
permainan
sepakbola.
4.1.3 Mempraktikkan
hasil analisis-
keterampilan
permainan bola
besar melalui
teknik
mengumpan,
menembak
menghentikan/me
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
ngontrol bola, dan
menyundul dalam
permainan sepak
bola.

Bolavoli: 3.1.1 Menganalisis  Siswa menyimak  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:

 Passing variasi informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
bawah keterampilan materi tentang Kebudayaan. keterampilan
 Passing atas gerak permainan keterampilan gerak 2017. Buku gerak aspek
 Servis bawah bola besar melalui permainan bolavoli Teks Mata psikomotor
 Servis atas passing, service, (passing bawah, Pelajaran
 Smash/spike smash, dan passing atas, servis Pendidikan  Observas:
 Block/ block/bendungan bawah, servis atas, Jasmani, Untuk mengukur
bendungan dalam permainan smash/spike, block/ Olahraga, dan keterampilan
bolavoli dengan bendungan) Kesehatan gerak dan
baik  Siswa membagi diri ke Kelas X Jakarta perilaku selama
3.1.2 Menganalisis dalam delapan Kementerian aktifitas
keterampilan kelompok sesuai Pendidikan dan
gerak Permainan dengan materi (materi Kebudayaan.  Portofolio:
bola besar melalui menjadi nama  Kementerian Tulisan atau
passing, service, kelompok, contoh Pendidikan dan hasil kerja
smash, dan kelompok passing Kebudayaan. berupa kajian
block/bendungan bawah, kelompok 2017. Buku konsep dan
dalam permainan passing atas, dan Teks Mata prinsip
bola voli. seterusnya). Di dalam Pelajaran permainan serta
3.1.3 Mengidentifikasi kelompok ini setiap Pendidikan keterampilan
variasi dan siswa secara berulang- Jasmani, gerak
kombinasi ulang mempraktikkan Olahraga, dan
keterampilan gerak sesuai dengan Kesehatan  Tes:
gerak dasar nama kelompoknya. Kelas X Jakarta: Prinsp dan
permainan b o l a
besar melalui  Setiap anggota Kementerian konsep
kelompok berkunjung Pendidikan dan keterampilan
passing, service,
ke kelompok lain untuk Kebudayaan gerak
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
smash, dan mempelajari dan  Modul/bahan 
block/bendungan “mengajari” materi dari ajar,
dalam permainan dan ke kelompok lain  internet,
bolavoli. setelah mendapatkan  Sumber lain
4.1.1 Mempraktikkan aba-aba dari guru yang relevan
variasi  Setiap anggota 
keterampilan kelompok kembali ke
gerak permainan kelompok masing-
bola besar melalui masing untuk
passing, service, mempelajari dan
smash, dan “mengajari” materi dari
block/bendungan dan ke kelompoknya
dalam permainan sendiri setelah
bolavoli dengan mendapatkan aba-aba
baik. dari guru
 Siswa menerima umpan
balik secara individual
maupun klasikal dari
guru
 Siswa mencoba tugas
keterampilan gerak
permainan bola voli ke
dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,sportif,
percaya diri, dan kerja
sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
Bolabasket: 3.1.1 Menganalisis  Siswa menyimak  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
 Melempar bola variasi informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
 Menangkap keterampilan materi tentang Kebudayaan. keterampilan
bola gerak dalam keterampilan gerak 2017. Buku gerak aspek
 Menggiring permainan ermainan bolabasket Teks Mata psikomotor
bola bolabasket (melempar, Pelajaran
 Menembak dengan teknik menangkap, Pendidikan  Observas:
bola melempar, menggiring, menembak, Jasmani, Untuk mengukur
 Lay Up shoot menangkap, lay out, dan me- Olahraga, dan keterampilan
 Pivot menggiring, rebound bola). Kesehatan gerak dan
 Rebound menembak, dan  Siswa mencoba dan Kelas X Jakarta perilaku selama
lay up. melakukan Kementerian aktifitas
3.1.2 Menganalisis keterampilan gerak Pendidikan dan
kombinasi
keterampilan
ermainan bolabasket Kebudayaan.  Portofolio:
(melempar,  Kementerian Tulisan atau
gerak permainan menangkap,
bolabasket Pendidikan dan hasil kerja
menggiring, menembak, Kebudayaan. berupa kajian
dengan teknik lay out, dan me-
melempar, 2017. Buku konsep dan
rebound bola). Teks Mata prinsip
menangkap,
 Siswa mendapatkan Pelajaran permainan serta
menggiring,
umpan balik dari diri Pendidikan keterampilan
menembak, dan
sendiri, teman dalam
lay up. Jasmani, gerak
kelompok, dan guru.
3.1.3 Menganalisis Olahraga, dan
 Siswa memperagakan
bermain Kesehatan  Tes:
hasil belajar
bolabasket Kelas X Jakarta: Prinsp dan
menggunakan keterampilan gerak konsep
Kementerian
setengah permainan bolabasket keterampilan
Pendidikan dan
lapangan basket ke dalam permainan gerak
Kebudayaan
sederhana dan atau 
3.1.4 Menemukan  Modul/bahan
hubungan tradisional dilandasi ajar,
nilai-nilai disiplin, sportif,
keterampilan
percaya diri, dan kerja  internet,
gerak. sama.  Sumber lain
yang relevan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
3.1.5 Menganalisis  Hasil belajar siswa 
keterampilan dinilai selama proses
gerak permainan dan di akhir
bola besar melalui pembelajaran
permainan bola
basket
4.1.1 Menerapkan
berbagai
keterampilan
gerak permainan
bola besar
melalui permainan
bolabasket dalam
bermain secara
beregu dengan
menunjukkan
sikap kerjasama,
disiplin, dan
sportifitas.
4.1.2 Mempraktikkan
keterampilan
analisis
permainan bola
besar melalui
permainan bola
basket dengan
teknik melempar,
menangkap,
menggiring,
menembak, dan
lay up.

3.2 Menerapkan teknik Softball: 3.2.1 Menganalisis  Siswa menerima dan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
dasar salah satu  Melempar variasi mempelajari kartu tugas Pendidikan dan Untuk mengukur
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
aktifitas olahraga  Menangkap keterampilan ( ) yang berisi perintah Kebudayaan. keterampilan
permainan bola  Memukul bola gerak dasar dan indikator tugas 2017. Buku gerak aspek
kecil untuk meng- melempar, keterampilan gerak Teks Mata psikomotor
menghasilkan gunakan menangkap, lari melempar, menangkap, Pelajaran
koordinasi gerak pemukul ke base, dan memukul bola Pendidikan  Observas:
4.2 Mempraktikan  Berlari ke memukul dengan menggunakan pemukul, Jasmani, Untuk mengukur
teknik dasar salah base baik. berlari ke base dan Olahraga, dan keterampilan
satu aktifitas  Mematikan 3.2.2 Menganalisis mematikan lawan. Kesehatan gerak dan
olahraga lawan kombinasi  Siswa melaksanakan Kelas X Jakarta perilaku selama
permainan bola keterampilan tugas ajar sesuai Kementerian aktifitas
kecil untuk gerak dasar dengan target waktu Pendidikan dan
menghasilkan menangkap dan yang ditentukan guru  Portofolio:
Kebudayaan.
koordinasi gerak melempar dengan
baik.
untuk mencapai  Kementerian Tulisan atau
ketuntasan belajar pada Pendidikan dan hasil kerja
3.2.3 Menganalisis
kombinasi setiap materi Kebudayaan. berupa kajian
keterampilan pembelajaran. 2017. Buku konsep dan
gerak dasar  Siswa menerima umpan Teks Mata prinsip
memukul dan balik dari guru. Pelajaran permainan serta
berlari ke base  Siswa melakukan Pendidikan keterampilan
dengan baik. pengulangan pada Jasmani, gerak
4.2.1 Mempraktikkan materi pembelajaran Olahraga, dan
variasi yang belum tercapai Kesehatan  Tes:
keterampilan ketuntasannya sesuai Kelas X Jakarta: Prinsp dan
gerak dasar umpan balik yang Kementerian konsep
melempar, diberikan. Pendidikan dan keterampilan
menangkap, lari  Siswa mencoba tugas Kebudayaan gerak
ke base, dan keterampilan gerak  Modul/bahan 
memukul dengan permainan softball ke ajar,
baik. dalam permainan
sederhana dan atau  internet,
4.2.2 Mempraktikkan  Sumber lain
kombinasi tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,sportif, yang relevan
keterampilan
percaya diri, dan kerja 
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
gerak dasar sama.
menangkap dan  Hasil belajar siswa
melempar dengan dinilai selama proses
baik. dan di akhir
4.2.3 Mempraktikkan pembelajaran.
kombinasi
keterampilan
gerak dasar
memukul dan
berlari ke base
dengan baik.
Bulutangkis: 3.2.1 Menganalisis  Siswa menyimak  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
 Posisi berdiri variasi gerak informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
dan footwork dasar pegangan materi tentang Kebudayaan. keterampilan
 Pegangan raket dengan baik. keterampilan gerak 2017. Buku gerak aspek
raket 3.2.2 Menganalisis permainan bulutangkis Teks Mata psikomotor
 Pukulan atas variasi gerak (posisi berdiri dan Pelajaran
dan bawah dasar footwork footwork, pegangan Pendidikan  Observas:
 Servis dengan baik. raket, pukulan atas dan Jasmani, Untuk mengukur
3.2.3 Menganalisis bawah, dan servis). Olahraga, dan keterampilan
gerak dasar posisi  Siswa mencoba dan Kesehatan gerak dan
berdiri dengan melakukan Kelas X Jakarta perilaku selama
baik. keterampilan gerak Kementerian aktifitas
3.2.4 Menganalisis permainan bulutangkis Pendidikan dan
variasi gerak (posisi berdiri dan Kebudayaan.  Portofolio:
dasar service footwork, pegangan  Kementerian Tulisan atau
dengan baik. raket, pukulan atas dan Pendidikan dan hasil kerja
3.2.5 Menganalisis bawah, dan servis). berupa kajian
Kebudayaan.
variasi gerak  Siswa mendapatkan konsep dan
2017. Buku
dasar pukulan umpan balik dari diri prinsip
Teks Mata
atas, dan pukulan sendiri, teman dalam Pelajaran permainan serta
bawah dengan kelompok, dan guru.
baik Pendidikan keterampilan
 Siswa memperagakan Jasmani, gerak
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
4.2.1 Mempraktikkan hasil belajar Olahraga, dan
variasi gerak keterampilan gerak Kesehatan  Tes:
dasar pegangan permainan bulutangkis Kelas X Jakarta: Prinsp dan
raket dengan baik. ke dalam permainan Kementerian konsep
4.2.2 Mempraktikkan sederhana dan atau Pendidikan dan keterampilan
variasi gerak tradisional dilandasi Kebudayaan gerak
dasar footwork nilai-nilai disiplin,sportif,  Modul/bahan 
4.2.3 dengan baik. percaya diri, dan kerja ajar,
4.2.4 Mempraktikkan sama.  internet,
variasi gerak  Hasil belajar siswa  Sumber lain
dasar posisi dinilai selama proses yang relevan
berdiri dengan dan di akhir 
baik. pembelajaran
4.2.5 Mempraktikkan
variasi gerak
dasar service
dengan baik.
4.2.6 Mempraktikkan
variasi gerak
dasar pukulan
atas, dan pukulan
bawah dengan
baik.

Tenis Meja: 3.2.1 Menganalisis  Siswa mendapatkan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:

 Memegang variasi gerak pasangan sesuai Pendidikan dan Untuk mengukur
bad dasar pegangan dengan yang ditentukan Kebudayaan. keterampilan
 Pukulan raket dengan baik. guru melalui permainan. 2017. Buku gerak aspek
forehand dan 3.2.2 Menganalisis  Siswa bersama Teks Mata psikomotor
backhand variasi gerak pasangan menerima Pelajaran
 Servis dasar footwork dan mempelajari lembar Pendidikan  Observas:
dengan baik. kerja (student work Jasmani, Untuk mengukur
3.2.3 Menganalisis sheet) yang berisi Olahraga, dan keterampilan
gerak dasar posisi perintah dan indikator Kesehatan gerak dan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
berdiri dengan tugas keterampilan Kelas X Jakarta perilaku selama
baik. gerak permainan tenis Kementerian aktifitas
3.2.4 Menganalisis meja (memegang bet, Pendidikan dan
variasi gerak pukulan forehand dan Kebudayaan.  Portofolio:
dasar service backhand, dan servis).  Kementerian Tulisan atau
dengan baik.  Siswaberbagi tugas Pendidikan dan hasil kerja
3.2.5 Menganalisis siapa yang pertama kali Kebudayaan. berupa kajian
variasi gerak menjadi “pelaku”dan 2017. Buku konsep dan
dasar pukulan siapa yang menjadi Teks Mata prinsip
atas, dan pukulan “pengamat”. Pelaku Pelajaran permainan serta
bawah dengan melakukan tugas gerak Pendidikan keterampilan
baik satu persatu dan Jasmani, gerak
4.2.1 Mempraktikkan pengamat mengamati, Olahraga, dan
variasi gerak serta memberikan Kesehatan  Tes:
dasar pegangan masukan jika terjadi Kelas X Jakarta: Prinsp dan
raket dengan baik. kesalahan (tidak sesuai Kementerian konsep
4.2.2 Mempraktikkan dengan lembar kerja). Pendidikan dan keterampilan
variasi gerak  Siswa berganti peran Kebudayaan gerak
dasar footwork setelah mendapatkan  Modul/bahan
4.2.3 dengan baik. aba-aba dari guru. ajar,
4.2.4 Mempraktikkan 
variasi gerak
Siswa mencoba  internet,
tugas keterampilan  Sumber lain
dasar posisi gerak permainan tenis
berdiri dengan yang relevan
meja (memegang bet, 
baik. pukulan forehand dan
4.2.5 Mempraktikkan
backhand, dan
variasi gerak
servis)ke dalam
dasar service
dengan baik. permainan sederhana
4.2.6 Mempraktikkan dan atau tradisional
variasi gerak dilandasi nilai-nilai
dasar pukulan disiplin,sportif, percaya
atas, dan pukulan diri, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
bawah dengan dinilai selama proses
baik. dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Menerapkan salah Jalan Cepat: 3.3.1 Menganalisis  Siswa mendapatkan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
satu keterampilan  Start variasi pasangan sesuai Pendidikan dan Untuk mengukur
aktifitas atletik  Gerakan jalan keterampilan jalan dengan yang ditentukan Kebudayaan. keterampilan
untuk cepat cepat guru melalui permainan. 2017. Buku gerak aspek
menghasilkan  Memasuki garis 3.3.2 Menganalisis  Siswa bersama Teks Mata psikomotor
gerak yang efektif finis kombinasi pasangan menerima Pelajaran
4.3 Mempraktikan keterampilan dan mempelajari lembar Pendidikan  Observas:
salah satu atletik jalan cepat kerja (student work Jasmani, Untuk mengukur
keterampilan 4.3.1 Mempraktikkan sheet) yang berisi Olahraga, dan keterampilan
aktifitas atletik variasi perintah dan indikator Kesehatan gerak dan
untuk keterampilan tugas keterampilan Kelas X Jakarta perilaku selama
menghasilkan jalan cepat gerak jalan cepat (start, Kementerian aktifitas
gerak yang efektif 4.3.2 Mempraktikkan gerakan jalan, dan Pendidikan dan
keterampilan memasuki garis finis). Kebudayaan.  Portofolio:
jalan cepat  Siswaberbagi tugas  Kementerian Tulisan atau
siapa yang pertama kali Pendidikan dan hasil kerja
menjadi “pelaku”dan Kebudayaan. berupa kajian
siapa yang menjadi 2017. Buku Teks konsep dan
“pengamat”. Pelaku Mata Pelajaran prinsip
melakukan tugas gerak Pendidikan permainan serta
satu persatu dan Jasmani, keterampilan
pengamat mengamati, Olahraga, dan gerak
serta memberikan Kesehatan
masukan jika terjadi Kelas X Jakarta:  Tes:
kesalahan (tidak sesuai Kementerian Prinsp dan
dengan lembar kerja). Pendidikan dan konsep
 Siswa berganti peran Kebudayaan keterampilan
setelah mendapatkan  Modul/bahan gerak
aba-aba dari guru. ajar, 
 Siswa mencoba
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
tugas keterampilan  internet,
gerak jalan cepatke  Sumber lain
dalam permainan yang relevan
sederhana dan atau 
tradisional dilandasi
nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
Lari Jarak 3.3.1 Menganalisis  Siswa menerima dan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
Pendek: keterampilan lari mempelajari lembar Pendidikan dan Untuk mengukur
 Start jarak pendek periksa sendiri Kebudayaan. keterampilan
 Gerakan lari 3.3.2 Menganalisis (selfcheck sheet) yang 2017. Buku gerak aspek
jarak pendek keterampilan start berisi perintah dan Teks Mata psikomotor
 Memasuki garis jongkok, gerak indikator tugas Pelajaran
finis kaki, gerakan keterampilan geraklari Pendidikan  Observas:
ayunan lengan, jarak pendek(start, Jasmani, Untuk mengukur
posisi badan, gerakan lari jarak Olahraga, dan keterampilan
3.3.3 Menganalisis pendek, dan memasuki Kesehatan gerak dan
teknik dasar finis garis finis). Kelas X Jakarta perilaku selama
lari jarak pendek  Siswa mencoba Kementerian aktifitas
3.3.4 Menganalisis melakukan gerak sesuai
variasi dan Pendidikan dan
dengan gambar dan  Portofolio:
kombinasi Kebudayaan.
diskripsi yang ada pada Tulisan atau
3.3.5 Menganalisis lembar periksa sendiri.  Kementerian
Pendidikan dan hasil kerja
gerakan lari cepat  Siswa melakukan tugas berupa kajian
dengan langkah gerak dan memeriksa Kebudayaan.
kaki lebar 2017. Buku konsep dan
keberhasilannya sendiri prinsip
3.3.6 Menganalisis (sesuai indikator atau Teks Mata
gerakan reaksi Pelajaran permainan serta
tidak) secara berurutan
cepat start dari satu persatu. Jika telah Pendidikan keterampilan
posisi duduk menguasai gerakan Jasmani, gerak
3.3.7 Menganalisis pertama (start, maka Olahraga, dan
Kesehatan  Tes:
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
gerakan reaksi dipersilahkan untuk Kelas X Jakarta: Prinsp dan
cepat start dari melanjutkan ke gerakan Kementerian konsep
posisi duduk kedua gerkan lari jarak Pendidikan dan keterampilan
3.3.8 Menganalisis pendek, dan jika belum Kebudayaan gerak
gerakan start dari maka harus mengulang  Modul/bahan 
jongkok dengan kembali gerakan ajar,
hitungan pertama. Demikian  internet,
3.3.9 Menganalisis seterusnya hingga  Sumber lain
gerakan reaksi tuntas seluruh materi. yang relevan
finish diawali  Siswa mendapatkan 
dengan lari umpan balik secara
4.3.1 Mempraktikkan intrinsik (intrinsic
variasi feedback) dari diri
keterampilan sendiri.
teknik dasar lari
 Siswamelakukan
jarak pendek
keterampilan geraklari
jarak pendek ke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Umpan balik disediakan
dalam lembar periksa
sendiri, dan secara oleh
siswa.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
Lompat Jauh: 3.3.1 Menjelaskan  Siswa menerima dan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
 Awalan keterampilan mempelajari kartu tugas Pendidikan dan Untuk mengukur
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
 Tolakan gerak lompat jauh (task sheet) yang berisi Kebudayaan. keterampilan
 Sikap badan di dengan teknik perintah dan indikator 2017. Buku gerak aspek
udara dasar awalan, tugas keterampilan Teks Mata psikomotor
 Sikap mendarat tolakan, sikap gerak lompat tinggi Pelajaran
badan diudara, (awalan, tolakan, sikap Pendidikan  Observas:
dan sikap badan di udara, sikap Jasmani, Untuk mengukur
mendarat. mendarat). Olahraga, dan keterampilan
3.3.2 Menganalisis  Siswa melaksanakan Kesehatan gerak dan
rangkaian gerak tugas ajar sesuai Kelas X Jakarta perilaku selama
(koordinasi) dengan target waktu Kementerian aktifitas
lompat jauh gaya yang ditentukan guru Pendidikan dan
jalan di udara untuk mencapai Kebudayaan.  Portofolio:
(awalan, tolakan, ketuntasan belajar pada  Kementerian Tulisan atau
posisi badan di setiap materi Pendidikan dan hasil kerja
udara, dan pembelajaran. Kebudayaan. berupa kajian
mendarat)  Siswa menerima umpan 2017. Buku konsep dan
3.3.3 Menjelaskan balik dari guru. Teks Mata prinsip
variasi  Siswa melakukan Pelajaran permainan serta
keterampilan pengulangan pada Pendidikan keterampilan
gerak atletik materi pembelajaran Jasmani, gerak
menggunakan
yang belum tercapai Olahraga, dan
lompat jauh
ketuntasannya sesuai Kesehatan  Tes:
3.3.4 Menjelaskan
umpan balik yang Kelas X Jakarta: Prinsp dan
teknik dasar
diberikan. Kementerian konsep
rangkaian gerak
melompat  Siswa mencoba tugas Pendidikan dan keterampilan
keterampilan gerak Kebudayaan gerak
4.3.1 Memperagakan
variasi lompat tinggi ke dalam  Modul/bahan
keterampilan permainan sederhana ajar,
lompat jauh : dan atau tradisional  internet,
teknik dasar dilandasi nilai-nilai  Sumber lain
awalan, tolakan, disiplin,percaya diri, yang relevan
sikap badan sungguh-sungguh, dan 
kerja sama.
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
diudara, dan sikap  Hasil belajar siswa
mendarat dinilai selama proses
4.3.2 Memperagakan dan di akhir
rangkaian gerak pembelajaran.
(koordinasi)
lompat jauh gaya
jalan di udara
(awalan, tolakan,
posisi badan di
udara, dan
mendarat)
4.3.3 Lomba lompat
jauh
4.3.4 Memperagakan
variasi
keterampilan
gerak atletik
menggunakan
lompat jauh.

Tolak Peluru: 3.3.1 Menganalisis  Siswa menyimak  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:

 Cara pegang keterampilan informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
peluru dasar tolak peluru materi tentang Kebudayaan. keterampilan
 Awalan 3.3.2 Menganalisis keterampilan gerak 2017. Buku gerak aspek
 Tolakan variasi dan tolak peluru (cara Teks Mata psikomotor
 Gerak ikutan kombinasi teknik pegang peluru, awalan Pelajaran
dasar tolak peluru tolakan, gerak ikutan). Pendidikan  Observas:
3.3.3 Menjelaskan  Siswa mencoba dan Jasmani, Untuk mengukur
teknik dasar melakukan Olahraga, dan keterampilan
memegang peluru keterampilan gerak Kesehatan gerak dan
3.3.4 Menjelaskan tolak peluru (memegang Kelas X Jakarta perilaku selama
teknik dasar peluru, awalan, aktifitas
Kementerian
menolak peluru menolak peluru, gerak Pendidikan dan
gaya belakang lanjutan).  Portofolio:
Kebudayaan.
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
4.3.1 Mempraktikkan  Siswa mendapatkan  Kementerian Tulisan atau
keterampilan dasar umpan balik dari diri Pendidikan dan hasil kerja
tolak peluru sendiri, teman dalam Kebudayaan. berupa kajian
4.3.2 Mempraktikkan kelompok, dan guru. 2017. Buku konsep dan
variasi dan  Siswa memperagakan Teks Mata prinsip
kombinasi teknik hasil belajar Pelajaran permainan serta
dasar keterampilan gerak Pendidikan keterampilan
tolak peluru ke dalam Jasmani, gerak
permainan sederhana Olahraga, dan
dan atau tradisional Kesehatan  Tes:
dilandasi nilai-nilai Kelas X Jakarta: Prinsp dan
disiplin,percaya diri, Kementerian konsep
sungguh-sungguh, dan Pendidikan dan keterampilan
kerja sama. Kebudayaan gerak
 Hasil belajar siswa  Modul/bahan
dinilai selama proses ajar,
dan di akhir  internet,
pembelajaran  Sumber lain
yang relevan

 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
3.4 Menerapkan salah Pencaksilat: 3.4.1 Menganalisis  Siswa mendapatkan  4 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
satu keterampilan  Pertarungan keterampilan pasangan sesuai Pendidikan dan Untuk mengukur
aktifitas olahraga bayangan gerakan memukul dengan yang ditentukan Kebudayaan. keterampilan
beladiri untuk (fighting 3.4.2 Menganalisis guru melalui permainan. 2017. Buku gerak aspek
menghasilkan shadow) keterampilan  Siswa bersama Teks Mata psikomotor
gerak yang efektif menendang. pasangan menerima Pelajaran
4.4 Mempraktikan 3.4.3 Menganalisis dan mempelajari lembar Pendidikan  Observas:
salah satu keterampilan kerja (student work Jasmani, Untuk mengukur
keterampilan menangkis. sheet) yang berisi Olahraga, dan keterampilan
aktifitas olahraga 3.4.4 Menganalisis perintah dan indikator Kesehatan gerak dan
beladiri untuk keterampilan tugas strategi dalam Kelas X Jakarta perilaku selama
menghasilkan mengelak pertarungan bayangan Kementerian aktifitas
gerak yang efektif 3.4.5 Menganalisis (shadow fighting). Pendidikan dan
varisai dan kom- 
binasi gerak
Siswaberbagi tugas Kebudayaan.  Portofolio:
siapa yang pertama kali  Kementerian Tulisan atau
mengelak dengan menjadi “pelaku”dan
memukul Pendidikan dan hasil kerja
siapa yang menjadi Kebudayaan. berupa kajian
3.4.6 Menganalisis
“pengamat”. Pelaku 2017. Buku konsep dan
variasi dan kom-
binasi gerak melakukan tugas gerak Teks Mata prinsip
menangkis dan satu persatu dan Pelajaran permainan serta
memukul pengamat mengamati, Pendidikan keterampilan
4.4.1 Mempraktikkan serta memberikan Jasmani, gerak
keterampilan masukan jika terjadi Olahraga, dan
gerakan memukul kesalahan (tidak sesuai Kesehatan  Tes:
4.4.2 Mempraktikkan dengan lembar kerja). Kelas X Jakarta: Prinsp dan
keterampilan  Siswa berganti peran Kementerian konsep
menendang. setelah mendapatkan Pendidikan dan keterampilan
4.4.3 Mempraktikkan aba-aba dari guru. Kebudayaan gerak
keterampilan  Siswa mencoba  Modul/bahan
menangkis. tugas strategi ajar,
4.4.4 Mempraktikkan keterampilan gerak  internet,
keterampilan beladiri ke dalam  Sumber lain
rangkaian gerak yang relevan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
mengelak sederhana dilandasi 
4.4.5 Mempraktikkan nilai-nilaidisiplin,percaya
varisai dan diri, keberanian, dan
kombinasi gerak kerja sama.
mengelak dengan
memukul
4.4.6 Mempraktikkan
kombinasi gerak
menangkis dan
memukul

3.5 Menerapkan Aktivitas 3.5.1 Menganalisa  Siswa menyimak  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
latihan kebugaran konsep latihan informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
pengukuran jasmani: pengembangan materi tentang berbagai Kebudayaan. keterampilan
komponen  Kecepatan kebugaran latihan kebugaran 2017. Buku gerak aspek
kebugaran  Kelincahan jasmani jasmani yang terkait Teks Mata psikomotor
jasmani untuk  Keseimbangan 3.5.2 Menganalisa hasil dengan Pelajaran
kesehatan (daya  Koordinasi pengukuran keterampilan(kecepatan Pendidikan  Observas:
tahan, kekuatan, kebugaran , kelincahan, Jasmani, Untuk mengukur
komposisi tubuh, jasmani keseimbangan, dan Olahraga, dan keterampilan
dan kelenturan) 3.5.3 Menganalisa koordinasi) dan Kesehatan gerak dan
menggunakan konsep pengukurannya. Kelas X Jakarta perilaku selama
instrumen penghitungan  Siswa mencoba latihan Kementerian aktifitas
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
terstandar hasil pengukuran dan pengukuran Pendidikan dan
4.5 Mempraktikan kebugaran kebugaran jasmani Kebudayaan.  Portofolio:
latihan jasmani yang terkait dengan  Kementerian Tulisan atau
pengukuran 4.5.1 Mempraktikkan keterampilan dan Pendidikan dan hasil kerja
komponen berbagai latihan pengukurannya yang Kebudayaan. berupa kajian
kebugaran pengembangan telah diperagakan oleh 2017. Buku konsep dan
jasmani untuk kebugaran guru. Teks Mata prinsip
kesehatan (daya jasmani  Siswa mempraktikkan Pelajaran permainan serta
tahan, kekuatan, 4.5.2 Mempraktikkan Pendidikan
secara berulang keterampilan
komposisi tubuh, pengukuran Jasmani,
kebugaran berbagai latihan gerak
dan kelenturan) kebugaran jasmani Olahraga, dan
menggunakan jasmani
4.5.3 Mempraktikkan yang terkait dengan Kesehatan  Tes:
instrumen keterampilan dan Kelas X Jakarta: Prinsp dan
konsep
terstandar. penghitungan pengukurannya sesuai Kementerian konsep
hasil pengukuran dengan komando dan Pendidikan dan keterampilan
kebugaran giliran yang diberikan Kebudayaan gerak
jasmani oleh guru dilandasi nilai-  Modul/bahan
nilai disiplin,percaya ajar,
diri, sungguh-sungguh,  internet,
dan kerja sama.  Sumber lain
 Siswa menerima umpan yang relevan
balik secara langsung 
maupun tertunda dari
guru secara klasikal.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.6 Menerapkan Senam Lantai 3.6.1 Menganalisis  Siswa mendapatkan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
keterampilan  Lompat rangkaian pasangan sesuai Pendidikan dan Untuk mengukur
rangkaian gerak jongkok keterampilan dengan yang ditentukan Kebudayaan. keterampilan
dasar aktifitas  Lompat lompat kangkang guru melalui permainan. 2017. Buku gerak aspek
olahraga senam kangkang 3.6.2 Menganalisis  Siswa bersama Teks Mata psikomotor
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
untuk rangkaian pasangan menerima Pelajaran
menghasilkan keterampilan dan mempelajari lembar Pendidikan  Observas:
koordinasi yang lompat jongkok kerja (student work Jasmani, Untuk mengukur
baik 3.6.3 Menganalisis sheet) yang berisi Olahraga, dan keterampilan
4.6 Mempraktikan keterampilan perintah dan indikator Kesehatan gerak dan
keterampilan guling ke depan tugas keterampilan Kelas X Jakarta perilaku selama
rangkaian gerak 3.6.4 Menganalisis rangkaian gerak senam Kementerian aktifitas
dasar aktifitas keterampilan lantai yang lebih Pendidikan dan
olahraga senam kombinasi lompat kompleks dalam Kebudayaan.  Portofolio:
lantai untuk jongkok dan guling aktivitas senam lantai  Kementerian Tulisan atau
menghasilkan ke depan sesuai hasil analisis. Pendidikan dan hasil kerja
koordinasi yang 3.6.5 Menganalisis  Siswaberbagi tugas Kebudayaan. berupa kajian
baik. keterampilan siapa yang pertama kali 2017. Buku konsep dan
menjadi “pelaku”dan Teks Mata prinsip
kombinasi
siapa yang menjadi Pelajaran permainan serta
gerakan lompat
“pengamat”. Pelaku Pendidikan keterampilan
kangkang dan
melakukan tugas gerak Jasmani, gerak
lompat jongkok
satu persatu dan Olahraga, dan
3.6.6 Menganalisis
keterampilan
pengamat mengamati, Kesehatan  Tes:
serta memberikan Kelas X Jakarta: Prinsp dan
kombinasi gerak
masukan jika terjadi Kementerian konsep
lompat kangkang
kesalahan (tidak sesuai Pendidikan dan keterampilan
lompat jongkok
dengan lembar kerja). Kebudayaan gerak
dan guling ke
 Siswa berganti peran  Modul/bahan
depan
setelah mendapatkan ajar,
4.6.1 Mempraktikkan
rangkaian
aba-aba dari guru.  internet,
 Siswa mencoba  Sumber lain
keterampilan tugas keterampilan
lompat kangkang yang relevan
4.6.2 Mempraktikkan
gerak senam lantai ke 
dalam rangkaian
rangkaian sederhana dilandasi
keterampilan nilai-nilai
lompat jongkok disiplin,percaya diri,
4.6.3 Memperagakan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
keterampilan keberanian, dan kerja
guling ke depan sama.
4.6.4 Memperagakan
keterampilan
kombinasi lompat
jongkok dan guling
ke depan
4.6.5 Memperagakan
keterampilan
kombinasi
gerakan lompat
kangkang dan
lompat jongkok
4.6.6 Memperagakan
keterampilan
kombinasi gerak
lompat kangkang
lompat jongkok
dan guling ke
depan
3.7 Menerapkan Aktivitas ritmik: 3.7.1 Menganalisis  Siswa menerima dan  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
keterampilan  Pemanansan variasi gerak ritmik mempelajari kartu tugas Pendidikan dan Untuk mengukur
gerak rangkaian  Inti langkah kaki dan (task sheet) yang berisi Kebudayaan. keterampilan
aktifitas olahraga  Pendinginan ayunan lengan perintah dan indikator 2017. Buku gerak aspek
senam ritmik 3.7.2 Menganalisis tugas sistematika Teks Mata psikomotor
untuk kombinasi latihan (gerak Pelajaran
menghasilkan
rangkaian gerak pemanasan, inti latihan, Pendidikan  Observas:
koordinasi yang dan pendinginan) dalam Jasmani, Untuk mengukur
ritmik ayunan
baik aktivitas gerak berirama Olahraga, dan keterampilan
4.7 Mempraktikan lengan dan gerak
langkah untuk menghasilkan Kesehatan gerak dan
hasil analisis koordinasi gerak yang Kelas X Jakarta perilaku selama
gerakan 4.7.1 Mempraktikkan
baik. Kementerian aktifitas
rangkaian aktifitas variasi gerak ritmik
langkah kaki dan  Siswa melaksanakan Pendidikan dan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
olahraga senam ayunan lengan tugas ajar sesuai Kebudayaan.  Portofolio:
ritmik untuk 4.7.2 Mempraktikkan dengan target waktu  Kementerian Tulisan atau
menghasilkan kombinasi yang ditentukan guru Pendidikan dan hasil kerja
koordinasi yang rangkaian gerak untuk mencapai Kebudayaan. berupa kajian
baik. ritmik ayu- nan ketuntasan belajar pada 2017. Buku Teks konsep dan
lengan dan gerak setiap materi Mata Pelajaran prinsip
langkah pembelajaran. Pendidikan permainan serta
 Siswa menerima umpan Jasmani, keterampilan
balik dari guru. Olahraga, dan gerak
 Siswa melakukan Kesehatan
pengulangan pada Kelas X Jakarta:  Tes:
materi pembelajaran Kementerian Prinsp dan
yang belum tercapai Pendidikan dan konsep
ketuntasannya sesuai Kebudayaan keterampilan
umpan balik yang  Modul/bahan gerak
diberikan. ajar,
 Siswa mencoba tugas  internet,
sistematikan gerak  Sumber lain
berirama ke dalam yang relevan
bentuk rangkaian 
sederhana dilandasi
nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.

3.8 Menerapkan Renang: 3.8.1 Menganalisis  Siswa menyimak  4 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
keterampilan  Gerakan kaki keterampilan gera- informasi dan peragaan Pendidikan dan Untuk mengukur
salah satu gaya  Gerakan kan kaki dan materi tentang Kebudayaan. keterampilan
renang pada tangan ayunan lengan keterampilan aktivitas 2017. Buku gerak aspek
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
aktifitas olahraga  Pengambilan renang gaya air (gerak meluncur, Teks Mata psikomotor
air* napas bebas gerakan kaki, gerakan Pelajaran
4.8 Mempraktikan  Koordinasi 3.8.2 Menganalisis lengan, gerakan Pendidikan  Observas:
keterampilan gerakan keterampilan mengambil napas, dan Jasmani, Untuk mengukur
salah satu gaya pengambilan nafas koordinasi gerakan). Olahraga, dan keterampilan
renang pada renang gaya  Siswa mencoba dan Kesehatan gerak dan
aktifitas olahraga bebas melakukan Kelas X Jakarta perilaku selama
air*. 3.8.3 Menganalisis keterampilan aktivitas Kementerian aktifitas
keterampilan air (gerak meluncur, Pendidikan dan
koordinasi gerakan gerakan kaki, gerakan Kebudayaan.  Portofolio:
renang gaya lengan, gerakan  Kementerian Tulisan atau
bebas mengambil napas, dan Pendidikan dan hasil kerja
koordinasi gerakan). Kebudayaan. berupa kajian
3.8.4 Menganalisis
 Siswa mendapatkan 2017. Buku konsep dan
keterampilan
umpan balik dari diri Teks Mata prinsip
gerakan kaki
sendiri, teman dalam Pelajaran permainan serta
renang gaya pung-
kelompok, dan guru. Pendidikan keterampilan
gung
 Siswa memperagakan Jasmani, gerak
3.8.5 Menganalisis hasil belajar
keterampilan Olahraga, dan
keterampilan gerak
ayunan lengan Kesehatan  Tes:
aktivitas air ke dalam Kelas X Jakarta:
renang gaya Prinsp dan
perlombaan yang Kementerian
punggung konsep
sederhana dilandasi Pendidikan dan
3.8.6 Menganalisis keterampilan
nilai-nilai Kebudayaan
keterampilan gerak
disiplin,percaya diri,  Modul/bahan
pengambilan nafas keberanian, dan kerja
renang gaya ajar,
sama.  internet,
punggung
 Sumber lain
3.8.7 Menganalisis
yang relevan
keterampilan

koordinasi gerakan
renang gaya
punggung
3.8.8 Menganalisis
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
keterampilan
gerakan kaki
renang gaya dada
3.8.9 Menganalisis
keterampilan
ayunan lengan
renang gaya dada
3.8.10 Menganalisis
keterampilan
pengambilan nafas
renang gaya dada
3.8.11 Menganalisis
keterampilan
koordinasi gerakan
renang gaya dada
4.8.1 Mempraktikkan
keterampilan
gerakan kaki dan
ayunan lengan
renang gaya
bebas
4.8.2 Mempraktikkan
keterampilan
pengambilan nafas
renang gaya
bebas
4.8.3 Mempraktikkan
keterampilan
koordinasi gerakan
renang gaya
bebas
4.8.4 Mempraktikkan
keterampilan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
gerakan kaki
renang gaya
punggung
4.8.5 Mempraktikkan
keterampilan
ayunan lengan
renang gaya
punggung
4.8.6 Mempraktikkan
keterampilan
pengambilan nafas
renang gaya
punggung
3.9 Membiasakan cara Aktivitas fisik: 3.9.1 Mengidentifikasi  Siswa membagai diri  2 JP  Kementerian  Unjuk kerja:
penerapan  Konsep konsep pergaulan menjadi empat Pendidikan dan Untuk mengukur
budaya hidup manfaat sehat pada remaja kelompok/sesuai Kebudayaan. keterampilan
sehat dalam aktivitas fisik 3.9.2 Mengidentifikasi dengan pokok bahasan 2017. Buku gerak aspek
kehidupan sehari-  Prinsip konsep pergaulan (konsep manfaat Teks Mata psikomotor
hari aktivitas fisik tidak sehat pada aktivitas fisik, prinsip Pelajaran
4.9 Mempresentasikan  Dampak remaja aktivitas fisik, dampak Pendidikan  Observas:
cara penerapan aktivitas fisik 3.9.3 Menganalisis aktivitas fisik yang tidak Jasmani, Untuk mengukur
budaya hidup yang tidak teratur, dan merancang Olahraga, dan keterampilan
penyebab
sehat dalam teratur aktivitas secara teratur). Kesehatan gerak dan
pergaulan tidak
kehidupan sehari-  Merancang sehat pada remaja  Setiap kelompok Kelas X Jakarta perilaku selama
hari. aktivitas fisik Kementerian aktifitas
3.9.4 Menganalisis berdiskusi dan
secara teratur menuliskan hasil diskusi Pendidikan dan
pencegahan
pergaulan tidak pada kertas plano untuk Kebudayaan.  Portofolio:
sehat pada remaja ditempel di dinding dan  Kementerian Tulisan atau
4.9.1 Mempresentasikan dibaca oleh kelompok Pendidikan dan hasil kerja
hasil identifikasi lain. Kebudayaan. berupa kajian
konsep pergaulan  Setiap anggota 2017. Buku konsep dan
sehat pada remaja kelompok membaca Teks Mata prinsip
dan mencatat hasil Pelajaran permainan serta
4.9.2 Mempresentasikan
 Materi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Penilaian
Pembelajaran
hasil identifikasi diskusi kelompok lain Pendidikan keterampilan
konsep pergaulan yang ditempel, Jasmani, gerak
tidak sehat pada kemudian membuat Olahraga, dan
remaja pertanyaan sesuai Kesehatan  Tes:
4.9.3 Mempresentasikan dengan pokok bahasan Kelas X Jakarta: Prinsp dan
hasil analisis tersebut (paling sedikit Kementerian konsep
penyebab satu pertanyaan setiap Pendidikan dan keterampilan
pergaulan tidak kelompok/empat Kebudayaan gerak
sehat pada remaja pertanyaan).  Modul/bahan
4.9.4 Mempresentasikan  Setiap kelompok ajar,
hasil analisis mengajukan pertanyaan  internet,
pencegahan dan dijawab oleh  Sumber lain
pergaulan tidak kelompok lain yang yang relevan
sehat pada remaja membahas pokok 
bahasan sesuai
pertanyaan tersebut.
 Setiap kelompok
menyusun simpulan
akhir dan
membacakannya di
akhir pembelajaran
secara bergiliran
dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.