Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Otetul de mere are sute de utilizari, iar una dintre ele este ca te poate ajuta sa slabesti, fara prea mari
eforturi, ca urmare a capacitatii otetului de mere de a topi grasimile. Daca il incluzi intr-o dieta, nu trebuie
decat sa bei intre una si trei linguri cu otet de mere, inainte de fiecare masa.
Expertii recomanda sa debutezi cu o lingura, inaintea fiecarei mese si continua, treptat, pana ajungi la doza
ideala, care inseamna trei linguri. Otetul trebuie administrat inainte de masa cu circa 15-20 de minute,
diluat in putina apa calda. La inceput, pana te obisnuiesti, poti adauga putina miere, mai ales la doza de
dimineata.
Specialistii in nutritie sustin ca poti creste consumul de otet de mere adaugandu-l in salate si oriunde acesta
se preteaza, in cadrul unei diete echilibrate, din care este de preferat sa elimini sau sa reduci aportul de
Otetul de mere este rezultatul fermentarii naturale a merelor. Cel mai bun si mai eficient este otetul preparat
din mere ecologice si este cunoscut si folosit de sute de ani pentru proprietatile si beneficiile pe care le
aduce sanatatii.
O dieta cu otet de mere este recomandata pe o perioada limitata de timp, demaxim sase-opt saptamani,
dar otetul de mere poate face parte permanent din alimentatia ta, in cantitati rezonabile, insa.