COLEGIO SAN PEDRO CLAVER-INFANTILES-BUCARAMANGA

AREA: CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL

PROFESOR: CARLOS ALFONSO CAMPOS RAMIREZ
carlos.campos@sanpedro.edu.co
ESTUDIANTE: ___________________________FECHA: __________GRADO:3 ___

ANEXO N°2

ESTANDAR DE DESEMPEÑO CRITERIOS SI NO

Aplicación de conceptos: Utiliza conceptos para

explicar y resolver eventos biológicos, físicos y
químicos.
Manejo de vocabulario propio de la ciencia:
3.3 Soluciona problemas
Reconoce el vocabulario científico y lo emplea en la
relacionados con la locomoción del
producción de conocimiento.
ser humano.
Cuidado y buen manejo de las herramientas
tecnológicas: Utiliza de manera responsable las
herramientas tecnológicas que tiene a su disposición
para el desarrollo de las actividades propuestas.
OBSERVACIONES

CUIDADO DE LOS HUESOS Y MUSCULOS

Caminar Masticar
Para los seres humanos, caminar es nuestro Es el proceso por el cual
principal medio de trituramos y desmenuzamos
locomoción. Caminamos la comida con los dientes. Es
todos los días para ir al el primer paso de la
colegio, a la casa, a la digestión de los alimentos
tienda, para hacer ejercicio para permitir que las
o por simple placer. Caminar enzimas los rompan de una manera más eficiente.
implica una serie de Durante el proceso de masticación, la comida se
acciones que involucran el funcionamiento de coloca entre los dientes para molerla,
músculos y huesos. impulsándose por los músculos faciales asociados
por los movimientos de la mandíbula.
Sonreír Nadar
Tenemos más de 30 La natación alarga y
músculos faciales que, entre fortalece los músculos. Es
otras funciones, se la constante resistencia del
encargan de realizar los agua, contra cualquier
movimientos expresivos movimiento en cualquier
como la sonrisa. Con cada dirección lo que fuerza sus
carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos a contraerse y
músculos, incluidos algunos del estómago que sólo estirarse simultáneamente,
se pueden ejercitar con la risa. creando fibras musculares flexibles y elásticas.
1. Leo y observo las situaciones que se describen a continuación.
2. En la siguiente imagen, aparecen diferentes actividades realizadas por los seres humanos.
Observo con atención cuáles de ellas favorecen el cuidado del sistema óseo y les pongo
y a las que no son correctas para cuidar el cuerpo les pongo

3. En el siguiente justifico mi elección.

Actividad 1:

Actividad 2:

Actividad 3:

Actividad 4:

Actividad 5:

Actividad 6:

Actividad 7:

4. Leo la siguiente información:

CUIDADOS EL SISTEMA ÓSEO Y TIPOS DE LESIONES QUE PEDE SUFRIR.

Las lesiones de los huesos, de las articulaciones o de los ligamentos son habituales y pueden ser
dolorosas. Para evitarlas, las bailarinas y los deportistas utilizan elementos de protección, por
ejemplo, cascos, guantes, rodilleras o vendajes. Algunas lesiones son:
1. Esguince: se produce cuando una articulación se desplaza de su posición normal de
movimiento, se dañan los ligamentos que sostienen los huesos. Esto produce la hinchazón
de la articulación.
2. Luxación: sucede cuando los extremos de los dos huesos de una articulación no se
encuentran en la posición original. Las luxaciones producen dolor intenso; la articulación
afectada se deforma y se hincha rápidamente.
3. Fractura: es la ruptura de un hueso en dos o más partes, para curarla, es necesario
inmovilizar la región afectada con un vendaje rígido o con un yeso.

Recomendaciones:
 Es importante que tomemos leche, la cual aporte calcio y comer alimentos sanos que
aporten mucha energía y nutrientes a nuestros órganos.
 Así como también es importante que al menos tres veces a la semana se haga actividad
física, para de este modo trabajar los huesos y músculos. Pero antes de comenzar es
fundamental elongar, es decir calentar el cuerpo y los músculos para que de este modo se
eviten los desgarros, es decir el daño de los músculos.
 A la hora de hacer deporte es importante estirar suavemente los músculos implicados
antes y después del ejercicio.
 Mantener una correcta posición en nuestro puesto de trabajo, bien sea este de escritorio
o físico. En ambos casos se producen lesiones óseas y musculares.
 Sabiendo pues que este conjunto es el sostén del cuerpo, tengamos en cuenta ciertas
recomendaciones:
 Consumir alimentos ricos en magnesio, fósforo, calcio. También el hierro y proteínas que
puedes encontrar en nuestros productos cárnicos Tello, como el cerdo, el pollo o el pavo.
Cuidar la postura a la hora de dormir, por ejemplo, dormir de lado, en posición fetal o con
una almohada entre las piernas, nos ayuda a mantener la columna relajada.

Así que después de esta breve revisión de nuestro cuidado óseo y muscular, cabe preguntarnos,
¿CUIDAMOS NUESTROS HUESOS?

ACTIVIDAD:
5. Después de indagar sobre sobre cómo se pueden cuidar los huesos; Respondo los
siguientes interrogantes
a. ¿Qué le sucede a los huesos si no lo cuidamos?
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
b. ¿Alguien se ha quebrado o fracturado algún hueso?
_____________________________________________________________________
c. ¿Qué diferencia hay entre ruptura y quebradura?
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
d. ¿Por qué cuando hay una fractura se pone yeso?
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
e. ¿Cómo puede saber un doctor que un hueso está quebrado o fracturado?
_____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

6. Completo los espacios vacíos:

a. Existen tres tipos de articulaciones: las ____________________________, las

_________________________ y las ____________________________.
b. Los cartílagos se pueden ____________________________________.
c. Los tipos de lesiones que puede sufrir nuestro cuerpo son:
____________________________y_____________________________.

7. Coloco V (verdadero) o F (falso), según corresponda. Justifico las respuestas falsas.

a. El cuerpo humano está formado por seiscientos músculos. ( )

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
b. Los músculos están sujetos a los huesos del esqueleto por tendones. ( )
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
c. Los músculos pueden contraerse y relajarse. ( )
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

d. Cuando el músculo está flojo, está en contracción. ( )

___________________________________________________________________
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