Sunteți pe pagina 1din 11

i

a
t
T

' '*1r f"


o: <4F .-g
RICHARD BANDLER
Cofondatorul NLP

ALESSIO ROBERTI qi OWEN FITZPATRICK

INTRODUCERE
iNpnocRAMAREA
NEUROLINGVISTICA
(NLP)
cuu sA coNsrautTt o wnTA DE succEs

Traducere din englezi de


MTHAELA vERoNrcA grnrANEscu

cuRTvt@-vECHB
Cuprins

Mullumiri / 5

Introducere / 11

Capitolul 1: Un seminar cu cofondatorul programirii


neurolingvistice / 15

Capitolul2: O scurti istorie a NLP / 23

Capitolul 3: Ce trebuie si faceli pentru a v[ sim]i bine / 39

Capitolul4: Cum poli deveni un maestru


al comunicirii I 69

Capitolul5: Cum si ai o viali minunati / 103

Capitolul6: DuPi seminar / 117


Capitolul 7: |urnalul lui |oe / 121
Note de la seminar I l2l

Capitolul 8: Tehnici folosite in cafie I 127

Scdpali de amintirile nepldcute 127 I


Declansafi sentimente pozitive prin ancorare I 127

Amptificafi sentimentele pozitive 128 I


Eliminafi sentimentele negative I 129
Puterea armonizdrii: comunicarea nonverbald I 130
intrebdri metamodel I l3l
Crearea unui viitor mai bun I L32
Lista submodalitdsilor I 133
Resurse
Lecturi recomandate I
135
Produse pe suport DVD Si CD I 136
Site-uri I 137

Societatea de Programare Neurolingvistici / 139


CAPITOLUL 1
Un seminar cu cofondatorul
programirii neurolingvistice

guzuNeR,
loE A pus TELEFoNUL iNepol IN a res-

pirat addnc si se calmeze. Tocmai se certase cu


qi a incercat
prietena sa gi, cu siguranfi, nu era in apele lui. $tia cit era
de important si profite la maximum de resftrl zilei. A piqit
in holul hotelului gi a remarcat imediat o figuri cunoscuti
printre asisten{ii care se ocuPau cu inregistrarea.

A zAmbit. Faptul ci ll vedea pe Alan i-a readus putin buna


dispozifie.

Joe! l-a strigat Alan, mi bucur tare mult si te revid.


-
- $i eu, a rispuns ]oe. Agteptam demult aceasti zi. M-am
hotirAt in cele din urmi si aflu mai multe despre acest NLP.

NLP inseamni ,,Programare Neurolingvisticil loe vlztt-


se multe cir{i pe aceasti temi qi gtia cAt este de populari
ideea. inlelesese ci reprezinti o atitudine qi o metodologie
prin care modul de a gdndi gi comunicarea devin mai €fi-
ciente, iar el avea nevoie de aceste doul lucruri. Pdn[ in
urmi cu un an, se resemnase cu gdndul ci era cine era,
ci viala lui avea un curs stabilit 9i ci nu putea face nimic
in aceasti privinli. Apoi a aflat ci anumite lucruri se pot
16 INTRoDUcERE IN NTp

schimba gi acum dorea cu adevirat si se ocupe de propria


persoani qi si imbunitileasci anumite aspecte.

Me gdndeam si te pun la curent cu ce se mai intAm_


-
pli pe la noi, a inceput Alan, pentru ci l_ai vizut deja pe
Richard in acliune. Astizi, vei afla mai multe despre
pro_
gramarea neurolingvistic[.

AIan se refereala dr. Richard Bandler, cofondatorul NLp.


|oe l-a intdlnit pe Richard la un curs la care participase in
urmi cu un an. In acea perioadi, era singur qi deprimat.
Pentru a-l ajuta, Maria, sora sa, i-a dat un fluturag pentru
un curs de trei zile numit ,,Alege libertatea.., care includea
un seminar cu dr. Bandler. Aici l_a intdlnit pe Alan,
asis_
tent la curs.

Alan continui:

- $i, ca intotdeauna, voi fi in preajmi si te ajut cu orice


sti in puterile mele.
Excelent, rispunse foe, i,ti mulpmesc mult.
-
De-a lungul celor trei zile alecursului anterior,
/oe ajunse_
se si infeleaga ci lucrurile pot fi schimbate,
inclusiv acele
probleme care pireau insurmontabile. Acum
era neribdi_
tor si afle mai multe.

Agadar, despre ce va fi vorba in cursul de astizi?


-
Vei descoperi citeva strategii remarcabile de accesare
-
a unor stiri emo{ionale intense, de imbunitifire a
comu_
nicirii cu ceilalg gi de optimizare efectivi a diverselor
aspecte ale vie{ii tale. Cred ci am putea descrie
cel mai
bine aceste lucruri prin diferen{a careface diferenga.
AEa
se construiegte o viafi de succes.
UN SEMINARCU COFONDATORUL NLP t7

In momenttrl respectiv, foe avea mare nevoie si reugeasci.


Se confrunta cu doui probleme majore. Dupi primul curs,
viafa sa se schimbase mult. Acum avea o slujbi buni qi o
relalie excelenti cu o fati dupi care era innebunit. Avea tot
ce gi-ar fi putut dori. Dar asta insemna gi ci avea mai mult
de pierdut. De fapt, se simfea mai nervos acum decdt se
simfea in urmi cu un an! Pe wemea cdnd viafa nu ii oferea
prea multe, nici nu prea conta ce i se intdmpla sau ce frcea.
Pe cAnd acum, gtia ci trebuie si acfioneze foarte rapid daci
dorea si pistreze toate lucrurile care contau pentru el.

Alan l-a luat deoparte.

- Ei, cum ili mai merge? Ce mai face frumoasa ta


prieteni?

- E bine. In fine, weau si spun ci totul merge bineeste


intre
ci
noi... dar cred ci nimic nu e perfect. Problema
acum, in fine, weau si spun c6 ne gindim si ne mutirn
impreuni.
- Si vi muta{i impreuni? Ei! Asta este o veste extraordi-
nari, |oe. Agtept o invitafie pentru ziua cea mare!
cu totul qi cu totul alt-
- Nu te gribi, Alan. Cisitoria estebuni.
ceva! Chiar daci este o idee foarte
foe a frcut o pauzl. $tia ci nu a reugit si fie convingitor.
cunoaqtem mai bine... exis-
- Evident, intdi trebuie sicinetrebuie
ti inci neinfelegeri. Aqa si ne obignuim unul
cu altul.
|oe privi in jos, gdndindu-se la cearta pe care tocmai a
avut-o cu prietena sa.
daci tu sim{i ci ea este
- Ioe, rosti Alan cu un aer serios,
aleasa inimii tale, trebuie si faci tot ce-!i sti in puteri pen-
tru a te asigura ci n-o pierzi. Vei regreta tot restul viefii
daci nu o vei face.
t8 INTRODUCERE IN NLP

Cdnd Joe gi-a ridicat ochii, a remarcat ci Alan il studia


intens cu privirea. Ce se intimpla? $tia ci Alan are drepta-
te, dar pdni gi ideea de a discuta despre rela{ia lui il ficea
si se simti gi mai prost. A decis sI schimbe subiectul.

- La serviciu lucrurile merg mult mai bine, explici el


increzitor, am fost promovat gi, evident, sunt incAntat. Degi,
continui el intr-un ritm mai lent, uneori, am dificultig in
noua functie. Trebuie si interac{ionez mu mult cu clienfii
acum gi... pur gi simplu, nu cred ci mi pricep prea bine la
oameni.
Simfi brusc ci Alan il studiazi gi deveni gi mai incurcat.
Oricum, cred ci suni mai prost decAt este in realita-
-
te. Cred pur gi simplu ci NLP m-ar putea ajuta cu cdteva
lucruri. Tu ai wut si discutim despre asta!
ii arunci un zimbet timid.
- Trebuie doar si refii, replici Alan intorcindu-i zdmbe-
tul, ci nu existi cineva care se pricepe la oameni.in schimb,
te poate ajuta daci inveli cum si te simli bine in preajma
altor oameni qi cum sI imbundtifegti comunicarea cu ei.
foe aprobd.
Seminarul ar trebui si ifi fie de folos, adiugi Alan pe
-
un ton linigtitor. Gata, Joe, egti inscris. Mult noroc!
Mulpmesc.
-
indati ce se intoarse gi se indreptd citre sala in care se
linea seminarul, foe remarci o alti figuri familiari.

Teresa, o doctorifi irlandezd,pe intilnise la primul


care o
seminar cu Richard Bandler, se arunci. de gitul siu.

- Ioe, ce surprizi plicuti! Vreau si !i-o prezintpe incdn-


titoarea mea fiici, Emily.
UN SEMINAR CU COFONDATORUL NLP 19

Emily era o fati de vreo 16 ani, cu pirul lung qi roqcat.


Purta o pereche de blugi qi un tricou cu Minnie Mouse. A
zdmbit politicos in timp ce didea mdna cu |oe.

Ei, incepu foe, sperind si spargi gheafa, 9i tu egti pen-


-
tru prima dati aici, sau sunt singurul nou in zoni?
Nici eu nu am mai participat la acest seminar' replici
-
Emily. Am citit doar cele cdteva cirli pe care le avem acasi,
dar ea este adevdLratul expert in NLP al familiei, 9i ariti cu
degetul spre mama ei. $tii cum se spune: ,,Experienla e
mama ingelepciunii'.
mea, dar singura expe-
- Ha, ha, foarte amuzant,facdraga
curat la tine in camer6! ris-
rienfi pe care o am este si
punse Teresa pe un ton cald, matern. Desigur, am studiat
NLP cifiva ani gi folosesc principiile neurolingvisticii atAt
la serviciu, cdt qi acasi, dar sunt departe de a fi experte.
De fapt, cea mai importanti lec{ie pe care am invilat-o
din NLP este ci ,,nu termini niciodati de invi{at", cum
se spune, aga ci, daci ai senzafia ci gtii totul, cu siguranfi
ai ratat ceva! $i cel mai riu este daci eqti atdt de orbit de
propriile certitudini incit nici nu mai conqtientizezi cd ai
ratat esenfialul.
Fantastic, i se adresi |oe lui Emily z6mbind' mama ta
-
este coolt,
E cea mai buni mami, confirmi Emily. Uneori mi
-
intreb daci nu cumva existi doar in imaginalia mea.
Hai, terminafi amindoi! spuse Teresa gi il inghionti in
-joaci
pe |oe.

In timp ce se indreptau cdtre sala de seminar, |oe 9i Teresa


discutau despre ce s-a mai intdmplat de la ultima lor intil-
nire. La un moment dat, conversafia incetl pentru o clipi,
deoarece observaseri o doamni care ciuta ceva in geanti.
INTRODUCERE IN NLP

Era rogie la fali qi pirea extrem de ingrijorati. Apoi, exact


cdnd |oe qi Teresa erau pe punctul sI o intrebe dacd totul
este in regul6, femeia rdsufld uqurati gi scoase din geantd
o oglindd.

|oe gi Teresa schimbari o privire, iar el clitini din cap.


,,AtAt stres pentru o oglindii gdndi el. ,,Daci seminarul
seamini cu cel la care am participat, aceasti doamni va
avea ceva de invi{at de aici. "

Joe, Teresa gi Emily ajunseri in sala de seminar gi gdsiri


trei locuri aliturate pe la mijlocul silii. |oe se trezi aEezat
intre Teresa qi un birbat pe la cincizeci de ani care purta
un costum elegant gi o pereche de ochelari rogii scumpi.

Buni, sunt foe.


-
Edgar Martin mi numesc gi weau sd imi schimb viafa,
-
replicl birbatul rizind. imi pare bine de cunoptinfi, |oe.
De ce ai venit aici?
Ioe frcu o grimasi.
- Versiunea scurti sau cea lungi? Acum un an, nu imi
mergea bine deloc gi aveam dificultef si imi gisesc locul
in viafd. Sora mea m-a convins si merg la un seminar qi,
hmmm, anumite lucruri s-au rezolvat. $tiu c[ tohrl a avut
legituri cu NLP gi acum am venit si aflu mai multe. Dar tu?
- Ai luat o decizie interesanti, ]oe, rispunse Edgar. Eu
sunt aici si imi imbogilesc trusa de instrumente, ca si zic
aga. Totugi, nu sunt un meseriag... sau poate, un meserias
al min{ii! rise din nou de propria glumi. Sunt psihiatru gi
psihoterapeut.
|oe rispunse cu un zdmbet poiiticos:
apoi scoase jurnalul personal.
- Interesant, jurnal,
Ce frumos |oe, comenti Edgar. il iei cu tine pe
-
unde mergi?
UN SEMINAR CU COFONDATORULNLP 2t

|oe confirmi cu un gest al capului, adiugdnd:

- Me rog, nu chiar peste tot.


Incerci o grimasi pentru a rispunde cu aceeaqi monedi la
umorul lui Edgar, dar acesta nu frcu decAt si-l priveasci
fix, flri nicio expresie. inrogindu-se ugor, |oe continui:

- Tin minte de data trecuti ci Richard Bandler igi expu-


ne conceptele sub forma unor povestiri, pentru ca audi-
torul si le absoarbi inconqtient, dar eu am dorit si relin
gi in mod conqtient anumite idei gi observalii din timpul
cursului. Cred ci daci iei noti{e reugegti mai bine si reca-
pitulezi conceptele qi tehnicile principale.
Edgar piru impresionat.
jurnal, dar
- Nu m-am gandit ci aq putea lua cu mine un
pot si caut unul la prima pauzL. Deqi, de fapt, mai bine
mi-aq fi adus iPad-ul. Ag fi putut si imi sincronizezbaza
de date cu memoria externi aici!
Edgar rdse din nou, flcind un gest citre capul siu. |oe
frcu un gest de aprobare, dar nu mai reuqi si zimbeasci
de aceasti dat6.
E prima dati cind vin si invi! de la Richard, continui
-
Edgar. Pur qi simplu... am aflat atAt de mult de la Alan,
primul meu profesor in domeniul NLB incdt am ajuns la
concluzia ci a sosit timpul sd invil de la mentorul siu. De
fapt, Alan este qi el aici, ca asistent.
A, da, il cunosc pe Alan, rispunse |oe, intrigat brusc'
-
Cum este ca instructor?

inainte ca Edgar si-i poati ri'spunde, incepu muzica Ei


Richard Bandler apiru in partea &n spate a silii. |oe 9i Edgar
schimbari o privire qi un gest de aprobare, consimlind tacit
si-gi amine conversafia. Seminarul era Pe cale si inceapi'

S-ar putea să vă placă și